Calistack: Calisthenics Skills

rishad n

Купувања во апликација

За апликацијава

CALISTACK — Апликацијата „Дрво на вештини за калистеници“

Престанете да ги погодувате вашите тренинзи.
Почнете да следите систем.

Calistack е единствената апликација за калистеници изградена околу структурирано дрво на вештини кое ви кажува точно што да тренирате - и го отклучува вашиот следен потег кога сте подготвени.

Без случајни тренинзи.
Без губење време.
Само вистинска прогресија.

ЗОШТО CALISTACK?

Повеќето апликации за фитнес ви даваат тренинзи.
Calistack ви дава патека.

Во калистениците, прогресијата е сè. Ако прескокнете чекори, ќе заглавите - или уште полошо, ќе се повредите.

Калистак ги отстранува претпоставките и ве гради чекор по чекор - од вашето прво склекови до елитни вештини како:

• Планш
• Стоење на раце
• Преден лост
• Подигнување на мускули

СИСТЕМОТ НА ДРВОТО НА ВЕШТИНИ

Секоја вежба е дел од структурирана прогресија низ 4 основни категории:

• Туркање
• Повлекување
• Јадро
• Нозе

Секој јазол во дрвото има состојба:
Заклучено → Отклучено → Тековно → Завршено → Овладеано

Не прескокнувате напред. Ја заработувате.

Така се гради вистинската сила.

СОВЛАДЕТЕ ГИ ВИСТИНСКИТЕ КАЛИСТЕНИЧКИ ВЕШТИНИ

Вежбајте кон вистински цели, а не случајни повторувања:

• Стоење на раце – рамнотежа, контрола, сила на рамената
• Планш – напнатост на целото тело и елитна сила на туркање
• Преден лост – доминација на грбот и јадрото
• Мускул-ап – експлозивна моќ на влечење
• L-Sit и V-Sit – мајсторство на компресија на јадрото
• Змејско знаме – целосна контрола на телото
• Пиштол клекнување – сила на една нога
• Човечко знаме – латерална моќ на јадрото
• Повлекување со една рака – напредна сила на влечење

230+ СТРУКТУРИРАНИ ВЕЖБИ

Секој тренинг постои со причина.

Без полнење. Без мекост.

Секоја сесија е дизајнирана со користење на прогресивно преоптоварување за да ве движи напред во дрвото на вештини.

Пример структура:
• Сет 1: 12 повторувања
• Сет 2: 10 повторувања
• Сет 3: 8 повторувања
• Сет 4: Максимален број повторувања

Ја подобрувате секоја сесија - или ја правите погрешно.

НАПРАВЕНО ЗА ВИСТИНСКИ ТРЕНИНГ

Пред тренинг:
• Упатство за загревање
• Прилагодени серии и повторувања
• Безбедносни проверки

За време на тренинг:
• Автоматско репродуцирање на демо снимки од вежби
• Чекор-по-чекор упатства за техники
• Вграден тајмер за одмор
• Паузирај и продолжи во секое време

По тренинг:
• Целосен преглед на сесијата
• Повторувања, серии, времетраење
• Следење на лични рекорди

СЛЕДЕТЕ СÈ

• Увид во ангажирањето на мускулите
• Целосна историја на тренингот
• Следење на перформансите по вежба
• Визуелизација на напредокот

Не само што тренирате - гледате доказ.

ПАМЕТЕН СТАРТ (БЕЗ НАГАДУВАЊА)

Нови сте во калистениката?

Одговорете на 2 едноставни прашања:
• Колку склекови можете да направите?
• Колку влечења можете да направите?

Калистак ве става на вистинското ниво веднаш.

Без кревање его.
Без повреди.
Без потрошени недели.

НАПРАВЕНО ЗА СЕКОЕ НИВО

• Целосно почетници
• Корисници на домашен тренинг
• Спортисти во теретана кои преминуваат на калистеник
• Средни и напредни практиканти
• Ентузијасти за уличен тренинг

Ако некогаш сте се откажале затоа што не сте виделе напредок - ова го решава тоа.

ШТО ГО ПРАВИ CALISTACK РАЗЛИЧЕН

Други апликации:
• Прикажува случајни тренинзи
• Ве остава да нагаѓате
• Не го следи вистинскиот напредок

Calistack:
• Ви дава јасна патека
• Ви кажува точно што да тренирате следно
• Гради вистински вештини чекор по чекор

Дрвото на вештини не е функција.
Тоа е целиот систем.

ЗАПОЧНЕТЕ СЕГА

Вашиот прв склек е првиот чекор.
Вашиот прв планш е резултатот.

Преземете го Calistack и започнете да градите вистинска сила.

Што има ново

We fixed bugs before you blamed your failed handstand on the app.