CheckingIn: for Self Awareness

CheckingIn

За апликацијава

CheckingIn е простор на заедницата со месечни видео програми кои поддржуваат повторно поврзување на јазикот, навигација со емоции, зачувување на традиционалното знаење, учење од старешините, поврзување со земјата и промовирање на холистичко лекување. Исто така, служи како велнес апликација која ви помага да изградите самосвест, да вежбате внимателност и да управувате со стресот со прилагодување на вашата енергија и емоции.

- Навигациски емоции
- Повторно поврзување со традиционалниот јазик
- Зачувување и споделување на културното знаење
- Учење од старешини и чувари на знаење
- Продлабочување на врската со земјиштето
- Почитување на учењата преку размислување и рамнотежа

Рефлектирај и наполни

CheckingIn ја поттикнува внимателноста со тоа што ве поканува да паузирате и да се поврзете со тоа како навистина се чувствувате - емоционално, ментално, физички и духовно. Нашиот едноставен процес на пријавување ви помага брзо да се центрирате - и трае само околу една минута.

- Оценете го вашето ниво на енергија на скала од 1-10
- Идентификувајте ја вашата најсилна емоција - изберете од 200+ зборови или создадете своја
- Рефлектирајте низ објективот на Медицинското тркало - земете ја во предвид вашата емоционална, физичка, ментална и духовна состојба
- (Изборно) Додајте запис во дневник за подлабоко размислување
- Поставете дневни потсетници за да изградите постојана навика за внимателност
- Секојдневно добивајте куриран одраз за да го поддржите подлабоко саморазбирање

CheckingIn поддржува и лично заздравување и колективен раст. Без разлика дали сте на патување за грижа за себе или културно повторно поврзување, апликацијата нуди доверлив простор за размислување, учење и останување приземјени - секој ден.

Што има ново

Surveys for curated notifications — Quick in-app surveys personalize notifications—fewer pings, more relevant alerts.

Onboarding with exercises — New onboarding adds short guided exercises to personalize setup and learn key features fast.