Flexova: Quick Workout

KONO IT

За апликацијава

Flexova испорачува инстант сесии за вежбање преку случајно генерирани картички за вежбање со интегрирани функции за мерење на времето. Совршена за зафатени распореди, оваа апликација го елиминира планирањето на вежбањето со обезбедување моментални фитнес рутини прилагодени на вашето достапно време.

Основните карактеристики вклучуваат генерирање паметни картички за вежбање со детални упатства и визуелни водичи, прилагодливи тајмери ​​за вежбање со поддршка за интервали и сеопфатна библиотека со вежби што опфаќа тренинг за сила, кардио, флексибилност и движења на телесната тежина. Апликацијата ја следи вашата историја на вежбање и напредок без да бара никаква регистрација.

Клучните режими на вежбање вклучуваат брзи 5-минутни сесии за денови со ограничено време, стандардни рутини од 15-30 минути за редовен тренинг и продолжени сесии од 45+ минути за интензивни тренинзи. Секоја картичка за вежбање прикажува соодветни упатства за форма, оценки на тежина и барања за опрема.

Системот на тајмер поддржува и интервали за работа-одмор и континуирани режими на мерење на времето со хаптички повратни информации за известувања за транзиција. Визуелните дисплеи за одбројување и автоматската прогресија на вежбањето ги одржуваат тренинзите непречено без постојано проверување на телефонот.

Категориите на вежби опфаќаат сила на горниот дел од телото, сила на долниот дел од телото, стабилност на јадрото, кардиоваскуларна издржливост и рутини за флексибилност. Скалирањето на тежината им овозможува на почетниците да стигнат до напредни нивоа на фитнес со автоматски предлози за напредок врз основа на стапките на завршување.

Опциите за прилагодување вклучуваат претпочитани типови вежби, избор на достапна опрема, претпочитани траење на тренингот и прилагодувања на периодот на одмор. Апликацијата го прилагодува генерирањето картички врз основа на вашите избори, додека одржува разновидност во структурата на рутината.

Сите податоци за тренингот остануваат приватни и складирани локално на вашиот уред. Не се потребни сметки, претплати или интернет конекција. Започнете со вежбање веднаш со професионални упатства за вежбање и прецизност на времето.

Што има ново

2.0.0