Headspace: Meditation & Sleep
Купувања во апликација
4,4star
319 илј. рецензии
10 мил.+
Преземања
Избор на уредниците
Сите
info
За апликацијава
Добредојдовте во Headspace, вашиот доживотен водич за ментално здравје, внимателност и медитација. Помалку стрес, спијте подлабоко и чувствувајте се посреќни со стручни водени медитации, обука за ментално здравје еден на еден и секојдневни вежби за внимателност. Изберете од стотиците сесии за медитација за тоа како да спиете подобро, да управувате со стресот, да научите техники за дишење за секојдневна анксиозност, да постигнете смиреност и да ја подобрите сеопфатната благосостојба.
Медитирајте, вежбајте внимателност, опуштете се и спијте добро. Headspace може да ви помогне помалку да се стресувате за само неколку минути на ден, што е докажано дека го намалува стресот за 14% за 10 дена. Започнете го вашиот бесплатен пробен период за да ја почувствувате трансформацијата.
🧘♂️ ДНЕВНИ МЕДИТАЦИИ И ВНИМАНИЕ:
Откријте ментална благосостојба и внимателност со над 500+ водени медитации. Од брзи 3-минутни ментални ресетирање до подолги медитации со внимание, ние ќе ви помогнеме да ја направите медитацијата секојдневна практика. Следете го напредокот, научете нови вештини за медитација со вежби за внимателност и дневни медитации и започнете го денот инспириран.
🌙 МЕДИТАЦИИ ЗА СПИЕЊЕ И РЕЛАКСИРАНТНИ ЗВУЦИ:
Создадете средина слична на сон за подобар сон со смирувачки звуци за спиење, релаксирачки звуци на природата, смирувачка музика за спиење и водени медитации за спиење. Потопете се во стотици снимки за спиење и звучни пејзажи пред спиење за побрзо да заспиете.
🌬️ ВЕЖБИ ЗА ОЛЕКУВАЊЕ СРЕС И ДИШЕЊЕ:
Ослободете се од секојдневниот стрес и анксиозност со вежби за дишење предводени од експерти, водени медитации и персонализиран тренинг за ментално здравје на вашите прсти. Научете техники за дишење и дишење кои ќе ви помогнат да балансирате, смирите и да изградите издржливост со стотици медитации за управување со тагата и гневот.
👥 ТРЕНИНГ ЕДЕН НА-ЕДЕН И ПОДДРШКА ЗА МЕНТАЛНО ЗДРАВЈЕ:
Поврзете се и испраќајте пораки со вашиот тренер за ментално здравје и закажете сесии по ваша погодност. Тренерите за ментално здравје Headspace се обучени професионалци кои обезбедуваат персонализирана грижа за да ви помогнат да поставите и да постигнете цели, да управувате со секојдневната анксиозност и стрес, да се движите низ главните животни настани и многу повеќе.
💖 АЛАТКИ И РЕСУРСИ ЗА САМОГРИЖА:
Истражете ги водичите, вежбите и алатките за холистичка благосостојба. Зајакнете се со практични совети и ресурси за да избегнете исцрпеност, стрес и секојдневна анксиозност.
🚀 НАЈДЕТЕ ФОКУС И БИЛАНС:
Подобрете го фокусот со музика што ја зголемува концентрацијата за работа од дома. Останете остри со вежби за брзо дишење, курирани плејлисти и медитации за да најдете помалку расеана, попродуктивна состојба на умот.
💪 ЈОГА ЗА ДВИЖЕЊЕ И МЕДИТАЦИЈА НА УМНОСТ:
Ослободете го стресот, ослободете ја напнатоста и зајакнете ја врската ум-тело со внимателно движење. Придружете им се на олимпијците Ким Глас и Леон Тејлор во трчање со водич, јога и 28 дена внимателен фитнес.
📈 СЛЕДЕЊЕ НА НАПРЕДОК И ДНЕВНИ ПОТСЕТНИЦИ:
Следете го вашето патување за ментално здравје со следење на напредокот, поставете цели и дневни потсетници за да останете доследни. Споделете сознанија со вашиот личен тренер за внимателност за да можат да ве одржуваат на вистинскиот пат кон вашите цели.
Headspace е вашата се-во-едно апликација за ментално здравје. Без разлика дали сакате да го подобрите вашиот сон, да управувате со секојдневната вознемиреност или да пишувате пораки со тренер за ментално здравје, нашите докажани алатки ќе ви помогнат да се грижите за вашиот ум.
Пристапете до терапијата и психијатријата преку вашата организација.* (Разговарајте со тренер за информации за она што е покриено или контактирајте со тимот за придобивки на вашата организација.)
Подигнете ја вашата благосостојба со Headspace. Вклучете се во вежби за свесност, смирувачки звуци за релаксација и водени техники на медитација за секојдневна анксиозност и ослободување од стрес. Прифатете го внимателното дишење за да се опуштите и да постигнете мирен сон, негувајќи начин на живот без стрес, внимателен.
Започнете го вашиот бесплатен пробен период и искусете ги придобивките од медитацијата, внимателноста и стручниот тренинг за ментално здравје. Опции за претплата: 12,99 УСД/месец, 69,99 УСД/година. Овие цени се за САД. Цените во други земји може да се разликуваат и реалните трошоци може да се конвертираат во вашата локална валута во зависност од земјата на живеење. Цените за обука ќе се разликуваат според претплатата. Плаќањето за претплата ќе се наплати на вашата сметка на Google при потврдата за купувањето.
Медитирајте, вежбајте внимателност, опуштете се и спијте добро. Headspace може да ви помогне помалку да се стресувате за само неколку минути на ден, што е докажано дека го намалува стресот за 14% за 10 дена. Започнете го вашиот бесплатен пробен период за да ја почувствувате трансформацијата.
🧘♂️ ДНЕВНИ МЕДИТАЦИИ И ВНИМАНИЕ:
Откријте ментална благосостојба и внимателност со над 500+ водени медитации. Од брзи 3-минутни ментални ресетирање до подолги медитации со внимание, ние ќе ви помогнеме да ја направите медитацијата секојдневна практика. Следете го напредокот, научете нови вештини за медитација со вежби за внимателност и дневни медитации и започнете го денот инспириран.
🌙 МЕДИТАЦИИ ЗА СПИЕЊЕ И РЕЛАКСИРАНТНИ ЗВУЦИ:
Создадете средина слична на сон за подобар сон со смирувачки звуци за спиење, релаксирачки звуци на природата, смирувачка музика за спиење и водени медитации за спиење. Потопете се во стотици снимки за спиење и звучни пејзажи пред спиење за побрзо да заспиете.
🌬️ ВЕЖБИ ЗА ОЛЕКУВАЊЕ СРЕС И ДИШЕЊЕ:
Ослободете се од секојдневниот стрес и анксиозност со вежби за дишење предводени од експерти, водени медитации и персонализиран тренинг за ментално здравје на вашите прсти. Научете техники за дишење и дишење кои ќе ви помогнат да балансирате, смирите и да изградите издржливост со стотици медитации за управување со тагата и гневот.
👥 ТРЕНИНГ ЕДЕН НА-ЕДЕН И ПОДДРШКА ЗА МЕНТАЛНО ЗДРАВЈЕ:
Поврзете се и испраќајте пораки со вашиот тренер за ментално здравје и закажете сесии по ваша погодност. Тренерите за ментално здравје Headspace се обучени професионалци кои обезбедуваат персонализирана грижа за да ви помогнат да поставите и да постигнете цели, да управувате со секојдневната анксиозност и стрес, да се движите низ главните животни настани и многу повеќе.
💖 АЛАТКИ И РЕСУРСИ ЗА САМОГРИЖА:
Истражете ги водичите, вежбите и алатките за холистичка благосостојба. Зајакнете се со практични совети и ресурси за да избегнете исцрпеност, стрес и секојдневна анксиозност.
🚀 НАЈДЕТЕ ФОКУС И БИЛАНС:
Подобрете го фокусот со музика што ја зголемува концентрацијата за работа од дома. Останете остри со вежби за брзо дишење, курирани плејлисти и медитации за да најдете помалку расеана, попродуктивна состојба на умот.
💪 ЈОГА ЗА ДВИЖЕЊЕ И МЕДИТАЦИЈА НА УМНОСТ:
Ослободете го стресот, ослободете ја напнатоста и зајакнете ја врската ум-тело со внимателно движење. Придружете им се на олимпијците Ким Глас и Леон Тејлор во трчање со водич, јога и 28 дена внимателен фитнес.
📈 СЛЕДЕЊЕ НА НАПРЕДОК И ДНЕВНИ ПОТСЕТНИЦИ:
Следете го вашето патување за ментално здравје со следење на напредокот, поставете цели и дневни потсетници за да останете доследни. Споделете сознанија со вашиот личен тренер за внимателност за да можат да ве одржуваат на вистинскиот пат кон вашите цели.
Headspace е вашата се-во-едно апликација за ментално здравје. Без разлика дали сакате да го подобрите вашиот сон, да управувате со секојдневната вознемиреност или да пишувате пораки со тренер за ментално здравје, нашите докажани алатки ќе ви помогнат да се грижите за вашиот ум.
Пристапете до терапијата и психијатријата преку вашата организација.* (Разговарајте со тренер за информации за она што е покриено или контактирајте со тимот за придобивки на вашата организација.)
Подигнете ја вашата благосостојба со Headspace. Вклучете се во вежби за свесност, смирувачки звуци за релаксација и водени техники на медитација за секојдневна анксиозност и ослободување од стрес. Прифатете го внимателното дишење за да се опуштите и да постигнете мирен сон, негувајќи начин на живот без стрес, внимателен.
Започнете го вашиот бесплатен пробен период и искусете ги придобивките од медитацијата, внимателноста и стручниот тренинг за ментално здравје. Опции за претплата: 12,99 УСД/месец, 69,99 УСД/година. Овие цени се за САД. Цените во други земји може да се разликуваат и реалните трошоци може да се конвертираат во вашата локална валута во зависност од земјата на живеење. Цените за обука ќе се разликуваат според претплатата. Плаќањето за претплата ќе се наплати на вашата сметка на Google при потврдата за купувањето.
Ажуриранa на
Безбедноста започнува со разбирање како програмерите ги прибираат и споделуваат вашите податоци. Праксата во однос на приватноста и заштитата на податоците може да се разликува според користењето, регионот и вашата возраст. Програмерот ги обезбедил информацииве и може да ги ажурира во иднина.
Оцени и рецензии
4,4
309 илј. рецензии
Што има ново
A steady meditation practice can calm the mind. But sometimes a bug appears in the app and it distracts us. We removed that bug from this latest version, and we already feel more at ease.
If you run into any trouble, let us know at help@headspace.com
If you run into any trouble, let us know at help@headspace.com
