iFasting - Fasting Tracker
Содржи рекламиКупувања во апликација
4,5star
9,11 илј. рецензии
100 илј.+
Преземања
Сите
info
За апликацијава
Што е наизменичен пост?
Интермитентен пост е режим на јадење каде што циклус се врти помеѓу периоди на јадење и постење. Не кажува ништо за тоа која храна да јадете, туку за тоа кога треба да јадете.
Постојат неколку различни наизменични методи на гладување, сите од нив го делат денот или неделата во периоди на јадење и периоди на гладување. Повеќето луѓе веќе „постат“ секој ден, додека спијат. Интермитентниот пост може да биде едноставен како тој да се продолжи малку подолго. Можете да го направите ова со прескокнување појадок, јадење на првиот оброк напладне и последниот оброк во 20 часот.
Тогаш технички постите 16 часа секој ден и го ограничувате јадењето на 8-часовен прозорец за јадење. Ова е најпопуларната форма на наизменично постење, позната како метод 16/8.
И покрај тоа што мислите, наизменичното постење е всушност прилично лесно. Многу луѓе пријавуваат дека се чувствуваат подобро и имаат повеќе енергија за време на постот.
Гладот обично не е толку голем проблем, иако тоа може да биде проблем на почетокот, додека вашето тело се навикнува да не јаде подолго време.
Не е дозволена храна за време на постот, но можете да пиете вода, кафе, чај и други некалорични пијалоци.
Некои форми на наизменично постење дозволуваат мали количини нискокалорична храна за време на периодот на гладување.
Земањето додатоци обично е дозволено додека се посте, се додека во нив нема калории.
Што може да направи апликацијата iFasting за вас?
Оваа апликација iFasting, исто така, повикана како апликација за постење, со интермитентни апликации за пост, ги прават посните активности податливи. Со iFasting лесно можете да го следите напредокот на постот по ден, недела и дури месец. Willе ви даде информативни резултати од постот за да ве охрабри да продолжите со настојувањето за здрав начин на живот.
Нуди едноставни чекори за другите да разберат што тој / таа треба да постигне на крајот.
Интермитентен пост е режим на јадење каде што циклус се врти помеѓу периоди на јадење и постење. Не кажува ништо за тоа која храна да јадете, туку за тоа кога треба да јадете.
Постојат неколку различни наизменични методи на гладување, сите од нив го делат денот или неделата во периоди на јадење и периоди на гладување. Повеќето луѓе веќе „постат“ секој ден, додека спијат. Интермитентниот пост може да биде едноставен како тој да се продолжи малку подолго. Можете да го направите ова со прескокнување појадок, јадење на првиот оброк напладне и последниот оброк во 20 часот.
Тогаш технички постите 16 часа секој ден и го ограничувате јадењето на 8-часовен прозорец за јадење. Ова е најпопуларната форма на наизменично постење, позната како метод 16/8.
И покрај тоа што мислите, наизменичното постење е всушност прилично лесно. Многу луѓе пријавуваат дека се чувствуваат подобро и имаат повеќе енергија за време на постот.
Гладот обично не е толку голем проблем, иако тоа може да биде проблем на почетокот, додека вашето тело се навикнува да не јаде подолго време.
Не е дозволена храна за време на постот, но можете да пиете вода, кафе, чај и други некалорични пијалоци.
Некои форми на наизменично постење дозволуваат мали количини нискокалорична храна за време на периодот на гладување.
Земањето додатоци обично е дозволено додека се посте, се додека во нив нема калории.
Што може да направи апликацијата iFasting за вас?
Оваа апликација iFasting, исто така, повикана како апликација за постење, со интермитентни апликации за пост, ги прават посните активности податливи. Со iFasting лесно можете да го следите напредокот на постот по ден, недела и дури месец. Willе ви даде информативни резултати од постот за да ве охрабри да продолжите со настојувањето за здрав начин на живот.
Нуди едноставни чекори за другите да разберат што тој / таа треба да постигне на крајот.
Ажуриранa на
Предуслов за безбедност е да знаете како програмерите ги прибираат и ги споделуваат вашите податоци. Практиките за приватност и безбедност на податоците може да варираат според вашиот начин на користење, регион и возраст. Програмерот ги обезбедил овие информации и може да ги ажурира во иднина.
Не се споделуваат податоци со трети страни
Дознајте повеќе како програмерите изјавуваат споделување податоци
Апликацијава може да ги прибира овие типови податоци
Податоци за апликацијата и изведбата
Податоците се шифрираат при префрлување
Може да побарате бришење на податоците
Оцени и рецензии
4,5
9,02 илј. рецензии
Што има ново
- Fix minor issues
- Improve performance
- Improve performance
Поддршка за апликацијата
phone
Телефонски број
+63322390490
Информации за програмерот
Brainold Barbero
bbarbero.dev@gmail.com
F. Jaca St
Cebu
6000
Philippines
