Интервалот е наједноставната и најефикасната апликација за слабеење без строга диета. Без разлика дали сте почетник кој бара тајмер 16:8 или професионалец кој користи OMAD, Интервалот е вашиот личен здравствен тренер.
ЗОШТО ДА ГО ИЗБЕРЕТЕ ИНТЕРВАЛОТ?
Престанете да ги броите калориите. Започнете да ги мерите. Интервалот ви помага природно да согорувате масти.
Паметен тајмер за постење: Еден допир за почеток. Ве известуваме кога ќе се отвори и затвори вашиот прозорец за постење.
Одржливо слабеење: Без ефект на јо-јо. Намалете ја тежината со оптимизирање кога јадете, а не само што јадете.
Статус на телото: Визуелизирајте го преминот на вашето тело на кетоза и режим на согорување масти.
ПЕРСОНАЛИЗИРАНИ ПЛАНОВИ ЗА СЕКОЕ ТЕЛО
Интервалот се прилагодува на вашиот животен стил, а не обратно.
План 16:8: Класичен метод „Leangains“. Совршен за почетници.
18:6 и 20:4: Напредни планови за забрзано губење масти и автофагија.
OMAD (Еден оброк на ден): За искусни постари кои бараат максимални резултати.
Прилагодени планови: Поставете свои сопствени периоди за постење и јадење.
ЗДРАВИ НАВИКИ И УВИДИ
Следење на хидратација: Евидентирајте го внесот на вода за да останете хидрирани за време на постот.
Следење на тежина: Следете го вашиот напредок со прекрасни графикони и увиди.
Компатибилен со кето: Интервалот работи совршено со кето, палео и диети со ниска содржина на јаглехидрати.
Услови за користење / EULA: Со користење на оваа апликација, се согласувате со нашите Услови и одредби кои го вклучуваат EULA. Погледнете ги Условите за користење https://www.interval.help/#terms
Ажуриранa на
7 јан. 2026 г.