minding - anxiety helper guide

Minding Life Ltd

Купувања во апликација

За апликацијава

За разлика од повеќето апликации кои ве држат зависни од постојани претплати и нови содржини, умирањето е патување кое кулминира на место каде што веќе не ви е потребна апликацијата за самостојно медитација. Последната фаза на размислување ве учи да медитирате во тишина, што ја прави последната апликација за медитација што некогаш ќе ви треба.

СЕФИЛНО, ВОДЕНИ ПАТУВАЊЕ
Во текот на 80 дена, ќе тргнете на патување низ 5 клучни фази дизајнирани да ве поттикнат со самосочувство, внимателност и способност самостојно да медитирате.
Смиреност без напор
Се чувствувате анксиозно?
Омекнете го вашиот внатрешен критичар
Јавање на брановите на животот
Блаженство Битие

ПРЕКРАСЕН И Смирувачки ИНТЕРФЕЈС
Со дизајн инспириран од мирната и смирувачка естетика на Monument Valley, размислувањето нуди визуелно неверојатно искуство. Секој ден носи нова боја и атмосфера, одразувајќи ја прогресијата на вашата пракса и уникатноста на секој момент.

КРАТКИ И ФОКУСИРАНИ МЕДИТАЦИИ
Без разлика дали немате време или сакате да се опуштите по напорниот ден, можете да изберете од различни 5-10 минути водени медитации прилагодени на одредени моменти, како што се:
Смирен во движење
Рецентрирање
Добро спие

БЕСПЛАТНО И ДОСТАПНО ЗА СИТЕ
Ние веруваме дека внимателноста треба да биде достапна за секого. Затоа умирањето се напојува од донации и е потполно бесплатно - без претплати, без скриени такси.

ДИЗАЈНИРАНИ ЗА ПРИМЕНА ВО РЕАЛНИОТ ЖИВОТ
умирањето ве учи како да ја примените свесноста во вашата дневна рутина, помагајќи ви да управувате со стресот и да создадете простор за повеќе мир и присуство. Од правење топол пијалок со внимателност до приземјување за време на стресни моменти, ќе ја интегрирате свесноста во секој дел од вашиот живот.

ИНСПИРИРАНИ ОД НАУКАТА
Цртајќи од повеќе од 8-годишно искуство во обука на наставници за MBCT (когнитивна терапија заснована на свесност), умирањето е вкоренето во една од најнаучно поддржаните форми на достапна обука за внимателност. Докажано е дека техниките што ќе ги научите помагаат при анксиозност, стрес и емоционална отпорност.

-
Покрај апликацијата, умирањето нуди уникатно заедничко искуство дизајнирано да го подобри формирањето навики. Само околу 3,9% од корисниците на апликациите за ментално здравје остануваат активни по 15 дена, но со внимание, ќе добивате постојано водство и мотивација преку неделни сесии во живо. Овие сесии се дизајнирани да ве одржуваат на вистинскиот пат и да обезбедат директна поддршка од стручни наставници.
—-

„Оваа апликација ме направи посмирен и пофокусиран. Ги обожавам предностите на мојата медитација и пократките медитации беа непроценливи кога времето беше кратко. Не можам да ја препорачам оваа смирувачка и информативна апликација за медитација доволно“.
- Лизи Мид

„Многу сум среќен што најдов размислување. Апликацијата се покажа како пријателски и корисен водич и ми ги обезбеди сите алатки што ми се потребни за да ја развијам мојата пракса“.
- Д-р Ана Мид

Преземете размислување за да започнете со вашето патување кон помирен и поприземен начин на живот!

Што има ново

In this mindful release, we've:
• Squashed the loading bug—apologies for the delay.
• Uploaded four new meditations:
• 20-minute anchoring practice for a longer, deeper experience in stage 1.
• 25-minute Vivid Awareness Practice for creativity, balance, and bliss.
• Two 'Begin Again' Practices (Vivid and Simple) for returning meditators.
• Made various other mindful tweaks and bobs