Simple Mobility & Stretching

ΠšΡƒΠΏΡƒΠ²Π°ΡšΠ° Π²ΠΎ Π°ΠΏΠ»ΠΈΠΊΠ°Ρ†ΠΈΡ˜Π°
100+
ΠŸΡ€Π΅Π·Π΅ΠΌΠ°ΡšΠ°
ΠžΡ†Π΅Π½Π° Π½Π° содрТината
Π‘ΠΈΡ‚Π΅
Π‘Π»ΠΈΠΊΠ° ΠΎΠ΄ Π΅ΠΊΡ€Π°Π½ΠΎΡ‚
Π‘Π»ΠΈΠΊΠ° ΠΎΠ΄ Π΅ΠΊΡ€Π°Π½ΠΎΡ‚
Π‘Π»ΠΈΠΊΠ° ΠΎΠ΄ Π΅ΠΊΡ€Π°Π½ΠΎΡ‚
Π‘Π»ΠΈΠΊΠ° ΠΎΠ΄ Π΅ΠΊΡ€Π°Π½ΠΎΡ‚
Π‘Π»ΠΈΠΊΠ° ΠΎΠ΄ Π΅ΠΊΡ€Π°Π½ΠΎΡ‚
Π‘Π»ΠΈΠΊΠ° ΠΎΠ΄ Π΅ΠΊΡ€Π°Π½ΠΎΡ‚
Π‘Π»ΠΈΠΊΠ° ΠΎΠ΄ Π΅ΠΊΡ€Π°Π½ΠΎΡ‚
Π‘Π»ΠΈΠΊΠ° ΠΎΠ΄ Π΅ΠΊΡ€Π°Π½ΠΎΡ‚

Π—Π° Π°ΠΏΠ»ΠΈΠΊΠ°Ρ†ΠΈΡ˜Π°Π²Π°

Π’Π°ΡˆΠΈΠΎΡ‚ пСрсонализиран Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π΅Ρ€ Π·Π° мобилност ΠΈ флСксибилност

Π’Ρ€Π°Π½ΡΡ„ΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ€Π°Ρ˜Ρ‚Π΅ Π³ΠΎ Π²Π°ΡˆΠΈΠΎΡ‚ ΠΏΠΎΡ‚Π΅Π½Ρ†ΠΈΡ˜Π°Π» Π·Π° двиТСњС со приспособСна ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠ° Π·Π° мобилност ΠΈ ΠΈΡΡ‚Π΅Π³Π½ΡƒΠ²Π°ΡšΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ»Π°Π³ΠΎΠ΄Π΅Π½Π° Π½Π° Π²Π°ΡˆΠΈΡ‚Π΅ СдинствСни Ρ†Π΅Π»ΠΈ ΠΈ ΠΏΡ€Π΅Ρ„Π΅Ρ€Π΅Π½Ρ†ΠΈΠΈ.

ΠŸΠ΅Ρ€ΡΠΎΠ½Π°Π»ΠΈΠ·ΠΈΡ€Π°Π½ Ρ€Π°Π·Π²ΠΎΡ˜ Π½Π° мобилност

- Π‘ΠΎΠ·Π΄Π°Π΄Π΅Ρ‚Π΅ насочСни ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΈ Π·Π° флСксибилност Ρ„ΠΎΠΊΡƒΡΠΈΡ€Π°Ρ˜ΡœΠΈ сС Π½Π° Π²Π°ΡˆΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠΎΡ€ΠΈΡ‚Π΅Ρ‚Π½ΠΈ мускулни Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΈ ΠΈ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ Π½Π° двиТСњС
- Π‘ΠΎΠ²Π»Π°Π΄Π΅Ρ‚Π΅ Π³ΠΈ Π½Π°ΠΏΡ€Π΅Π΄Π½ΠΈΡ‚Π΅ Π²Π΅ΡˆΡ‚ΠΈΠ½ΠΈ Π·Π° мобилност, Π²ΠΊΠ»ΡƒΡ‡ΡƒΠ²Π°Ρ˜ΡœΠΈ Ρ€Π°Π·Π΄Π΅Π»Π±ΠΈ, мостови ΠΈ Π΄Π»Π°Π±ΠΎΠΊΠΈ сквотови
- ΠŸΠΎΠ΄ΠΎΠ±Ρ€Π΅Ρ‚Π΅ ја Ρ˜Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Ρ‚Π° ΠΈ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»Π°Ρ‚Π° Π½Π° ΠΊΡ€Π°Ρ˜Π½ΠΈΠΎΡ‚ опсСг Π·Π° ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Ρ€Π΅Π½ΠΎ Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»Π½ΠΎ двиТСњС
- ΠžΠΏΡ‚ΠΈΠΌΠΈΠ·ΠΈΡ€Π°Ρ˜Ρ‚Π΅ Π³ΠΈ атлСтскитС пСрформанси ΠΈ Π½Π°ΠΌΠ°Π»Π΅Ρ‚Π΅ Π³ΠΎ Ρ€ΠΈΠ·ΠΈΠΊΠΎΡ‚ ΠΎΠ΄ ΠΏΠΎΠ²Ρ€Π΅Π΄ΠΈ со Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΠ½Π³ Π·Π° мобилност спСцифичСн Π·Π° спорт Π·Π° активности Π²ΠΊΠ»ΡƒΡ‡ΡƒΠ²Π°Ρ˜ΡœΠΈ CrossFit, Ρ‚Ρ€Ρ‡Π°ΡšΠ΅, ΠΊΡ€Π΅Π²Π°ΡšΠ΅ Ρ‚Π΅Π³ΠΎΠ²ΠΈ, пливањС ΠΈ тимски спортови
- Π Π΅ΡˆΠ°Π²Π°Ρ˜Ρ‚Π΅ Π³ΠΈ постуралнитС ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠΈ ΠΈ Ρ„ΠΈΠ·ΠΈΡ‡ΠΊΠ°Ρ‚Π° Π½Π΅ΠΏΡ€ΠΈΡ˜Π°Ρ‚Π½ΠΎΡΡ‚ ΠΏΡ€Π΅ΠΊΡƒ насочСна Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π° Π·Π° мобилност

ΠŸΡ€ΠΈΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π»ΠΈΠ²ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΈΡ€Π°ΡšΠ΅

- ΠŸΡ€ΠΈΠ»Π°Π³ΠΎΠ΄Π΅Ρ‚Π΅ Π³ΠΈ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΠ½Π·ΠΈΡ‚Π΅ Π½Π° Π²Π°ΡˆΠ°Ρ‚Π° достапна ΠΎΠΏΡ€Π΅ΠΌΠ° (Ρ‚Π΅Π³ΠΎΠ²ΠΈ, Ρ‚Π΅Π³ΠΎΠ²ΠΈ, Π»Π΅Π½Ρ‚ΠΈ Π·Π° ΠΎΡ‚ΠΏΠΎΡ€, шипки Π·Π° Π²Π»Π΅Ρ‡Π΅ΡšΠ΅)
- Π”Π΅Ρ„ΠΈΠ½ΠΈΡ€Π°Ρ˜Ρ‚Π΅ ја Ρ„Ρ€Π΅ΠΊΠ²Π΅Π½Ρ†ΠΈΡ˜Π°Ρ‚Π° Π½Π° Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΠ½Π³ΠΎΡ‚ ΠΈ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€Π°Π΅ΡšΠ΅Ρ‚ΠΎ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠΈΡ˜Π°Ρ‚Π° Π·Π° Π΄Π° ΠΎΠ΄Π³ΠΎΠ²Π°Ρ€Π°Π°Ρ‚ Π½Π° Π²Π°ΡˆΠΈΠΎΡ‚ распорСд
- Π’ΠΊΠ»ΡƒΡ‡Π΅Ρ‚Π΅ Π³ΠΈ Π²Π°ΡˆΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΡ€Π΅Ρ‚ΠΏΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈ Π²Π΅ΠΆΠ±ΠΈ Π·Π° мобилност ΠΈ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ Π½Π° двиТСњС

ΠŸΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π΅ΡΠΈΠ²Π΅Π½ систСм Π·Π° ΠΎΠ±ΡƒΠΊΠ°

- ΠŸΡ€ΠΈΡΡ‚Π°ΠΏΠ΅Ρ‚Π΅ Π΄ΠΎ Π²Π΅ΠΆΠ±ΠΈ соодвСтно Π½Π° Π½ΠΈΠ²ΠΎ Π±Π΅Π· Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΠΊΠ° Π΄Π°Π»ΠΈ стС ΠΏΠΎΡ‡Π΅Ρ‚Π½ΠΈΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°ΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π½ Π»Π΅ΠΊΠ°Ρ€
- Π‘Ρ‚Π΅ΠΊΠ½Π΅Ρ‚Π΅ сСопфатно Ρ€Π°Π·Π±ΠΈΡ€Π°ΡšΠ΅ Π·Π° ΠΌΠ΅Ρ…Π°Π½ΠΈΠΊΠ°Ρ‚Π° Π½Π° вСТбањС ΠΈ Ρ†Π΅Π»Π½ΠΈΡ‚Π΅ мускулни Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΈ
- Π‘Π»Π΅Π΄Π΅Ρ‚Π΅ јасни ΠΏΠ°Ρ‚Π΅ΠΊΠΈ Π·Π° ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π΅ΡΠΈΡ˜Π° Π·Π° Π΄Π° Π³ΠΈ постигнСтС Π²Π°ΡˆΠΈΡ‚Π΅ Ρ†Π΅Π»ΠΈ Π·Π° мобилност

Π˜Π½Ρ‚Π΅Ρ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎ вСТбањС искуство

- Π˜ΠΌΠ°Ρ˜Ρ‚Π΅ корист ΠΎΠ΄ гласовно Π²ΠΎΠ΄Π΅Π½ΠΈ инструкции со ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Π³Ρ€ΠΈΡ€Π°Π½ΠΈ систСми Π·Π° Ρ‚Π°Ρ˜ΠΌΠΈΠ½Π³
- НаучСтС ја ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»Π½Π°Ρ‚Π° Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ° ΠΏΡ€Π΅ΠΊΡƒ Π΄Π΅Ρ‚Π°Π»Π½ΠΈ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ дСмонстрации ΠΈ стручни ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Ρ€ΠΈ
- ΠŸΡ€ΠΈΠ»Π°Π³ΠΎΠ΄Π΅Ρ‚Π΅ Π³ΠΈ Π½ΠΈΠ²ΠΎΠ°Ρ‚Π° Π½Π° насоки Π·Π° Π΄Π° ΠΎΠ΄Π³ΠΎΠ²Π°Ρ€Π°Π°Ρ‚ Π½Π° Π²Π°ΡˆΠ΅Ρ‚ΠΎ искуство ΠΈ ΠΏΡ€Π΅Ρ„Π΅Ρ€Π΅Π½Ρ†ΠΈΠΈ

ЦСлосна ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»Π° Π·Π° ΠΏΡ€ΠΈΠ»Π°Π³ΠΎΠ΄ΡƒΠ²Π°ΡšΠ΅

- Π˜Π·ΠΌΠ΅Π½Π΅Ρ‚Π΅ Π³ΠΎ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€Π°Π΅ΡšΠ΅Ρ‚ΠΎ Π½Π° Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΠ½Π³ΠΎΡ‚ ΠΈ ΠΈΠ·Π±ΠΎΡ€ΠΎΡ‚ Π½Π° ΠΎΠΏΡ€Π΅ΠΌΠ° ΠΏΡ€Π΅Π΄ сСкоја сСсија
- Π”ΠΈΠ·Π°Ρ˜Π½ΠΈΡ€Π°Ρ˜Ρ‚Π΅ сопствСни Ρ€ΡƒΡ‚ΠΈΠ½ΠΈ ΠΊΠΎΡ€ΠΈΡΡ‚Π΅Ρ˜ΡœΠΈ ја Π½Π°ΡˆΠ°Ρ‚Π° ΠΎΠ±Π΅ΠΌΠ½Π° Π±ΠΈΠ±Π»ΠΈΠΎΡ‚Π΅ΠΊΠ° Π·Π° Π²Π΅ΠΆΠ±ΠΈ Π·Π° мобилност
- Π”ΠΎΠ±Ρ€ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ»Π°Π³ΠΎΠ΄Π΅Ρ‚Π΅ Π³ΠΈ ΠΏΠ°Ρ€Π°ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ Π·Π° вСТбањС, Π²ΠΊΠ»ΡƒΡ‡ΡƒΠ²Π°Ρ˜ΡœΠΈ сСрии, ΠΏΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€ΡƒΠ²Π°ΡšΠ° ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄ΠΈ Π½Π° ΠΎΠ΄ΠΌΠΎΡ€
АТуриранa Π½Π°
19 ΠΌΠ°Ρ€. 2025β€―Π³.

БСзбСдност Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄Π°Ρ‚ΠΎΡ†ΠΈΡ‚Π΅

ΠŸΡ€Π΅Π΄ΡƒΡΠ»ΠΎΠ² Π·Π° бСзбСдност Π΅ Π΄Π° Π·Π½Π°Π΅Ρ‚Π΅ ΠΊΠ°ΠΊΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ Π³ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ±ΠΈΡ€Π°Π°Ρ‚ ΠΈ Π³ΠΈ сподСлуваат Π²Π°ΡˆΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π°Ρ‚ΠΎΡ†ΠΈ. ΠŸΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠΈΡ‚Π΅ Π·Π° приватност ΠΈ бСзбСдност Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄Π°Ρ‚ΠΎΡ†ΠΈΡ‚Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° Π²Π°Ρ€ΠΈΡ€Π°Π°Ρ‚ спорСд Π²Π°ΡˆΠΈΠΎΡ‚ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½ Π½Π° ΠΊΠΎΡ€ΠΈΡΡ‚Π΅ΡšΠ΅, Ρ€Π΅Π³ΠΈΠΎΠ½ ΠΈ возраст. ΠŸΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠ΅Ρ€ΠΎΡ‚ Π³ΠΈ ΠΎΠ±Π΅Π·Π±Π΅Π΄ΠΈΠ» ΠΎΠ²ΠΈΠ΅ ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° Π³ΠΈ Π°ΠΆΡƒΡ€ΠΈΡ€Π° Π²ΠΎ ΠΈΠ΄Π½ΠΈΠ½Π°.
НС сС сподСлуваат ΠΏΠΎΠ΄Π°Ρ‚ΠΎΡ†ΠΈ со Ρ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΠΈ страни
Π”ΠΎΠ·Π½Π°Ρ˜Ρ‚Π΅ повСќС ΠΊΠ°ΠΊΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ ΠΈΠ·Ρ˜Π°Π²ΡƒΠ²Π°Π°Ρ‚ ΡΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΡƒΠ²Π°ΡšΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π°Ρ‚ΠΎΡ†ΠΈ
ΠΠΏΠ»ΠΈΠΊΠ°Ρ†ΠΈΡ˜Π°Π²Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° Π³ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ±ΠΈΡ€Π° ΠΎΠ²ΠΈΠ΅ Ρ‚ΠΈΠΏΠΎΠ²ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°Ρ‚ΠΎΡ†ΠΈ
Π›ΠΈΡ‡Π½ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°Ρ‚ΠΎΡ†ΠΈ, Π—Π΄Ρ€Π°Π²Ρ˜Π΅ ΠΈ фитнСс ΠΈ ΠŸΠΎΠ΄Π°Ρ‚ΠΎΡ†ΠΈ Π·Π° Π°ΠΏΠ»ΠΈΠΊΠ°Ρ†ΠΈΡ˜Π°Ρ‚Π° ΠΈ ΠΈΠ·Π²Π΅Π΄Π±Π°Ρ‚Π°
ΠŸΠΎΠ΄Π°Ρ‚ΠΎΡ†ΠΈΡ‚Π΅ сС ΡˆΠΈΡ„Ρ€ΠΈΡ€Π°Π°Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΈ ΠΏΡ€Π΅Ρ„Ρ€Π»ΡƒΠ²Π°ΡšΠ΅
МоТС Π΄Π° ΠΏΠΎΠ±Π°Ρ€Π°Ρ‚Π΅ Π±Ρ€ΠΈΡˆΠ΅ΡšΠ΅ Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄Π°Ρ‚ΠΎΡ†ΠΈΡ‚Π΅

Π¨Ρ‚ΠΎ ΠΈΠΌΠ° Π½ΠΎΠ²ΠΎ

open testing

ΠŸΠΎΠ΄Π΄Ρ€ΡˆΠΊΠ° Π·Π° Π°ΠΏΠ»ΠΈΠΊΠ°Ρ†ΠΈΡ˜Π°Ρ‚Π°

Π˜Π½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΠΈ Π·Π° ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠ΅Ρ€ΠΎΡ‚
Exercisable GmbH
jonas@exercisable.com
Leharstr. 12 70195 Stuttgart Germany
+49 176 57916589