TrainLog Workout Tracker

StrengthBit Technologies

Купувања во апликација

За апликацијава

TrainLog го прави управувањето и следењето на вашите планови за обука едноставно и ефективно. Без разлика дали сте бодибилдер, кревач на моќ, моќник, кревач на тегови, спортист во калистеник или се подготвувате за CrossFit Игрите, TrainLog ве покрива.


Програми за обука

- Организирајте ја вашата обука за макроцикли, мезоцикли и микроцикли, следејќи ги принципите на периодизација.

- Изберете од различни методи за обука, вклучувајќи сетови, суперсетови, алтернативни сетови, кола, сетови за испуштање, мио повторувања, EMOM, AMRAP и вкупни повторувања.

- Поддршка за обука заснована на проценти

- Снимајте и поставувајте видеа со неограничен простор, директно поврзани со изведениот сет.

- Правете разлика помеѓу планираните и завршените тренинзи.

Анализа и податоци за следење

- Следете RM-и, проценети RM-и, волумен, опсег на повторувања и опсег на напор по мускул или вежбање.

- Следете ја телесната тежина, чекорите, исхраната, спиењето, процентот на телесните масти, отчукувањата на срцето во мирување, наборите на кожата и обемот.

- Споредете ги промените на фигурата со текот на времето, поза по поза.

Изведба

- Брзо визуелизирајте го вашиот напредок во мезоцикл, микроцикл или поединечна сесија со детални метрики за повторување, вклучувајќи просечен RPE, придржување, времетраење, волумен и ПР

Други карактеристики

- Персонализирајте ја контролната табла за да ги држите вашите најважни метрики секогаш во вид.

- Пристапете до обемна библиотека со вежби, која можете да ја интегрирате со вашите сопствени вежби.

Што има ново

Minor improvements