നിങ്ങൾക്ക് യഥാർത്ഥത്തിൽ പിന്തുടരാൻ കഴിയുന്ന ഒരു പ്ലാൻ ഉപയോഗിച്ച് പരിശീലിക്കുക
അടുത്തത് എന്താണെന്ന് ഊഹിക്കാതെ തന്നെ, നിങ്ങൾക്ക് ഘടനാപരമായ പരിശീലനം നൽകുന്നതിനായി രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്ന ഗൈഡഡ് ദിനചര്യകളും പൂർണ്ണമായ പ്രതിവാര പദ്ധതികളും വോൾഫ്ഫിറ്റ് നിങ്ങൾക്ക് നൽകുന്നു. ഒരു ദിനചര്യ തിരഞ്ഞെടുക്കുക, അത് നിങ്ങളുടെ ആഴ്ചയിലേക്ക് ചേർക്കുക, വ്യായാമത്തിലൂടെ വ്യായാമം ചെയ്യാൻ ആപ്പ് നിങ്ങളെ നയിക്കട്ടെ.
വോൾഫ്ഫിറ്റിൽ നിങ്ങൾ എന്ത് കണ്ടെത്തും?
🏋️ പ്രതിവാര ദിനചര്യകളും പദ്ധതികളും — ലക്ഷ്യവും ലെവലും (തുടക്കക്കാരൻ, ഇന്റർമീഡിയറ്റ്, അഡ്വാൻസ്ഡ്) അനുസരിച്ച് ക്രമീകരിച്ച വ്യക്തിഗത ദിനചര്യകൾ അല്ലെങ്കിൽ മൾട്ടി-ഡേ പ്ലാനുകൾ.
📅 എന്റെ പ്ലാൻ — നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ളിടത്ത് വിശ്രമം ഉൾപ്പെടുത്തി, ഓരോ ദിവസവും നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ദിനചര്യകൾ ചേർത്തുകൊണ്ട് നിങ്ങളുടെ ആഴ്ച സൃഷ്ടിക്കുക.
💪 ഗൈഡഡ് പരിശീലനം — ഓരോ സെഷനിലും, ഒരു ബിൽറ്റ്-ഇൻ ടൈമർ ഉപയോഗിച്ച് സെറ്റുകൾ, ആവർത്തനങ്ങൾ, ഭാരം, വിശ്രമ സമയങ്ങൾ എന്നിവ റെക്കോർഡുചെയ്യുക.
📊 പ്രോഗ്രസ് ട്രാക്കിംഗ് — നിങ്ങളുടെ വ്യായാമ ചരിത്രം അവലോകനം ചെയ്യുക, കാലക്രമേണ നിങ്ങളുടെ പ്രകടനം എങ്ങനെ വികസിച്ചുവെന്ന് കാണുക.
📥 ഓഫ്ലൈൻ മോഡ് — ഇന്റർനെറ്റ് ആവശ്യമില്ലാതെ പരിശീലിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ ദിനചര്യകൾ ഡൗൺലോഡ് ചെയ്യുക.
🔍 കാറ്റലോഗ് പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യുക — ചിത്രങ്ങളും സാങ്കേതിക വിശദീകരണങ്ങളും ഉപയോഗിച്ച് പേശി ഗ്രൂപ്പ്, ദൈർഘ്യം അല്ലെങ്കിൽ ലെവൽ അനുസരിച്ച് ദിനചര്യകളും വ്യായാമങ്ങളും തിരയുക.
ലഭ്യമായ പ്ലാനുകൾ
തുടക്കുന്നതിന് വോൾഫ്ഫിറ്റ് ഒരു സൗജന്യ പ്ലാനും കൂടുതൽ സജീവമായ ദിനചര്യകളും അധിക ഉള്ളടക്കവുമുള്ള പണമടച്ചുള്ള പ്ലാനുകളും (പ്രീമിയവും പ്ലാറ്റിനവും) വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. സ്ട്രൈപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് പേയ്മെന്റുകൾ സുരക്ഷിതമായി പ്രോസസ്സ് ചെയ്യുന്നു.
സ്വകാര്യത ആദ്യം
നിങ്ങളുടെ വിവരങ്ങൾ ഞങ്ങൾ പങ്കിടുകയോ വിൽക്കുകയോ ചെയ്യുന്നില്ല. ഞങ്ങൾ സംഭരിക്കുന്ന ഡാറ്റ കൃത്യമായി അവലോകനം ചെയ്യാനും ആപ്പിൽ നിന്ന് ഏത് സമയത്തും അക്കൗണ്ട് ഇല്ലാതാക്കാൻ അഭ്യർത്ഥിക്കാനും നിങ്ങൾക്ക് കഴിയും.
ഇന്ന് തന്നെ സൗജന്യമായി ആരംഭിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ ഒരു പ്ലാൻ ഉപയോഗിച്ച് പരിശീലിക്കുക.
ഗൈഡഡ് റൂട്ടീനുകൾ, ആഴ്ചതോറുമുള്ള പദ്ധതികൾ, നിങ്ങളുടെ യഥാർത്ഥ പുരോഗതിയുടെ ട്രാക്കിംഗ്.
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
2026 ഓഗ 11
ആരോഗ്യവും ശാരീരികക്ഷമതയും