Easy Diet Diary

Xyris Pty Ltd

ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്

ഈസി ഡൈറ്റ് ഡയറി, ഏറ്റവും ജനപ്രിയമായ ഓസ്ട്രേലിയൻ നിർമ്മിത കലോറി കൗണ്ടറും ഡയറ്റ് ട്രാക്കറും ആൻഡ്രോയിഡ് ഉപയോക്താക്കൾക്ക് ഇപ്പോൾ ലഭ്യമാണ്. ഈസി ഡൈറ്റ് ഡയറി ഉപയോഗിച്ച് ഭാരം കുറയ്ക്കുക അല്ലെങ്കിൽ ആരോഗ്യകരമാക്കുക.
 
ഞങ്ങളുടെ വിശാലമായ ഭക്ഷണപട്ടികയെടുക്കുന്നതിലൂടെ അല്ലെങ്കിൽ ബാർകോഡ് സ്കാൻ ചെയ്യുക വഴി നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണങ്ങൾ വേഗത്തിലും എളുപ്പത്തിലും നൽകുക.
 
നിങ്ങളുടെ ഊർജ്ജത്തിൻറെ അളവ് (kJ അല്ലെങ്കിൽ കാൽ), പ്രധാന പോഷകങ്ങൾ, വ്യായാമത്തിൽ എരിയുന്ന ഊർജ്ജം, നിങ്ങളുടെ ഭാരം എന്നിവ.
 
ഈസി ഡൈറ്റ് ഡയറി CONNECT, പോഷകാഹാര പ്രൊഫഷണലുകൾക്കായി നമ്മുടെ വെബ് പോർട്ടൽ (easydietdiaryconnect.com) വഴി നിങ്ങളുടെ ഡയറി പങ്കുവെക്കുക വഴി നിങ്ങളുടെ ഡയറ്റിഷ്യൻ അല്ലെങ്കിൽ പോഷകാഹാര കോച്ച് ഉപയോഗിച്ച് ബന്ധിപ്പിക്കുക.
 
ഈസി ഡൈറ്റ് ഡയറി സൗജന്യമാണ്, പരസ്യവുമില്ല, കൂടാതെ ഓസ്ട്രേലിയയിൽ നിന്നുള്ള ഭക്ഷണ ശാലകൾക്കും മറ്റു ആരോഗ്യ വിദഗ്ദ്ധർക്കും വ്യാപകമായി ഉപയോഗിക്കുന്ന വിശ്വസ്തമായ ഫുഡ്ഓർക്സ് ® പോഷകാഹാര സോഫ്റ്റ്വെയർ വികസിപ്പിക്കുന്ന അതേ ടീമുമായിരിക്കും.
 
USERS ൽ നിന്നുള്ള കമന്റുകൾ
'ഒരു ആസ്സിക്ക്, കലോറി കണക്കിന് വിപണിയിലെ ഏറ്റവും മികച്ച ആപ്ലിക്കേഷനാണ് ഇത്.'
'നിങ്ങൾക്ക് ഉത്തരവാദിത്തവും ട്രാക്കിലും സൂക്ഷിക്കാൻ ബുദ്ധിശൂന്യമായ ആപ്ലിക്കേഷൻ!'
'ഭക്ഷ്യതിരഞ്ഞെടുപ്പ് ഒന്നുംതന്നെ രണ്ടാമത്തേതല്ല.'
'ഞാൻ പല കലോറി അപ്ലിക്കേഷനുകളും പരീക്ഷിച്ചു കഴിഞ്ഞിരിക്കുന്നു ... ഇത് ഉപയോഗിക്കാൻ എളുപ്പമാണ്.'
'സ്കാനറുകളും ഭക്ഷണങ്ങളുടെ വലിയ ഡാറ്റാബേസും.'
'ഈ ആപ്ലിക്കേഷൻ ഉപയോഗിച്ചുകൊണ്ട് ഞാൻ 20 കിലോ ഡ്രോപ്പ് ചെയ്യാൻ തുടങ്ങി - മറഞ്ഞിരിക്കുന്ന കലോറികൾ എവിടെയാണെന്ന് നിങ്ങളെ ശരിക്കും മനസ്സിലാക്കുന്നു.'

ഭക്ഷണം
- ഔദ്യോഗിക ഓസ്ട്രേലിയൻ ഫുഡ് ഡാറ്റയെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള പോഷക വിവരങ്ങളുടെ വിശാലമായ ഓസ്ട്രേലിയൻ ഭക്ഷണങ്ങൾ.
- വാണിജ്യ ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ സമഗ്ര പരിധി പോഷക വിവരങ്ങൾ വാങ്ങുന്ന പാനലുകളിൽ നിന്നുമുള്ള ഡാറ്റ.
 
നിങ്ങളുടെ ഡയറിയിൽ മുഴുകുക
- അതിന്റെ പേരുകൾ ടൈപ്പുചെയ്യുന്നതിലൂടെ ഭക്ഷണം കണ്ടെത്തുക.
- ബാർകോഡ് സ്കാൻ ചെയ്യുക.
- അടുക്കളയിൽ നിന്നും തിരഞ്ഞെടുക്കുക.
- നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ഇഷ്ട ഭക്ഷണശാലകളിൽ നിന്നും പാചകത്തിൽ നിന്നും ചേർക്കുക.
- ഭക്ഷണങ്ങളും ഭക്ഷണങ്ങളും തമ്മിൽ പകർത്തുക.

ഫോട്ടോകൾ
- നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിന്റെ ഫോട്ടോകൾ എടുത്തു അവയെ ഡയറിയിൽ ചേർക്കുക.
- ഫോട്ടോകൾ പകർത്തുക, നീക്കം ചെയ്യുക, ഇല്ലാതാക്കുക.
- ഒരു ഫോട്ടോയിൽ സൂം ഇൻ ചെയ്യുക.
 
എഡിറ്റുചെയ്യുന്നു
- ഭക്ഷണങ്ങളും പാചകവും മറ്റ് ഭക്ഷണക്രമങ്ങളിലോ ദിവസങ്ങളിലോ പകർത്തുക.
- ഭക്ഷണത്തിനുള്ളിൽ ഭക്ഷണവും പാചകവും ഉപയോഗിക്കുക.
- ഭക്ഷണങ്ങളും പാചകവും ഇല്ലാതാക്കുക.
- പകർത്താനും ഇല്ലാതാക്കാനും മൾട്ടി-സെലക്ട് ചെയ്യുക.
 
നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ഭക്ഷണങ്ങളും റെസിപ്പുകളും ചേർക്കുന്നു
- നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ഭക്ഷണങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുക, എഡിറ്റുചെയ്യുക.
- നിങ്ങളുടെ തന്നെ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ സൃഷ്ടിക്കുക.
നിങ്ങളുടെ ഡയറിയിൽ:
- ഒരു പാചകക്കുറിപ്പിൽ ലിസ്റ്റുചെയ്ത ഭക്ഷണങ്ങളെ വേഗത്തിൽ മാറ്റുക.
 
ഊർജ്ജവും നശ്വരവും
- നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ഊർജ്ജ ഗോൾ (kJ അല്ലെങ്കിൽ കാൽ) സജ്ജമാക്കുക.
- നിങ്ങളുടെ ഊർജ്ജ ലക്ഷ്യം തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതിൽ മാർഗനിർദേശം.
- ഊർജ്ജ ചാർട്ടിൽ കലോറി / കിലോജൂളുകൾ ട്രാക്കുചെയ്യുക.
നിങ്ങളുടെ ഡയറിയിൽ:
- നിങ്ങളുടെ ശേഷിക്കുന്ന ഊർജ്ജം കാണുക (kJ അല്ലെങ്കിൽ Cal).
- kJ, Cal എന്നിവയ്ക്കിടയിൽ ടോഗിൾ ചെയ്യുക.
- നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യം ഇതുവരെ ദഹിക്കാതെ കാണുക.
- ഈ പോഷകങ്ങൾ ഓരോ വിശകലനം കാണുക: പ്രോട്ടീൻ, ആകെ കൊഴുപ്പ്, പൂരിത കൊഴുപ്പ്, കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്, പഞ്ചസാര, സോഡിയം, നാര്, കാൽസ്യം.
- ഭക്ഷണം, ഭക്ഷണം, ദിവസം ഒരു പോഷകങ്ങൾ കാണുക.
 
പരിശീലനം
- നിങ്ങൾ വ്യായാമം ചെയ്യുമ്പോൾ ഊർജ്ജം കാണുക.
- 400-ലധികം പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ നിന്നും തിരഞ്ഞെടുക്കുക.
- നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ഇഷ്ടാനുസൃത പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ നിന്ന് സൃഷ്ടിച്ച് തെരഞ്ഞെടുക്കുക.
 
NOTES
- പ്രതിദിനം നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണ ഡയറിയിൽ റെക്കോർഡ് കുറിപ്പുകൾ. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ, മാനസികാവസ്ഥ, പ്രത്യേക അവസരങ്ങൾ എന്നിവ നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചിരിക്കാം.
- ടെക്സ്റ്റ് (ടൈപ്പിംഗ് അല്ലെങ്കിൽ വോയ്സ് തിരിച്ചറിയൽ വഴി), ഇമോട്ടിക്കോണുകൾ എന്നിവ നൽകുക.
 
WEIGHT
- നിങ്ങളുടെ ഭാരം ലക്ഷ്യം തിരഞ്ഞെടുത്തതിൽ മാർഗനിർദേശം.
- ഭാരം ചാർട്ട് നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി ട്രാക്കുചെയ്യുക.
- വെയിറ്റ് ടേബിളിൽ ഭാരം എഡിറ്റുചെയ്യുക.
 
നിങ്ങളുടെ ഡോറിക് പ്രൊഫഷണലിലൂടെ നിങ്ങളുടെ ഡെയറി പങ്കിടുക
- നിങ്ങളുടെ ഡയറ്റിഷ്യൻ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് പോഷകാഹാര പ്രൊഫഷണലുകൾക്ക് ഈസി ഡൈറ്റ് ഡയറി കൺസക്ടിനെ (easydietdiaryconnect.com) സൈൻ അപ് ചെയ്യാനും ഭക്ഷണം അല്ലെങ്കിൽ പോഷകാഹാരത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള നിങ്ങളുടെ പോഷകാഹാര ലക്ഷ്യങ്ങളിലേക്ക് കോച്ച് ചെയ്യാനും കഴിയും. ഈസി ഡൈറ്റ് ഡയറി ഒരു മാക്കിനൊപ്പം സഫാരി ഉൾപ്പെടെയുള്ള ഏത് വെബ് ബ്രൗസറിലും ഉപയോഗിക്കാം.
- പകരം, നിങ്ങളുടെ ഡയറി അവരുടെ പോഷകാഹാര പ്രൊഫഷണലായ അവരുടെ FoodWorks® പ്രൊഫഷണൽ സോഫ്റ്റ്വെയറിൽ തുറക്കട്ടെ. (FoodWorks®- ഉം Xyris Software ആണ് വികസിപ്പിക്കുന്നത്.കൂടുതൽ ഉള്ളടക്കങ്ങൾക്കായി, xyris.com.au കാണുക)

പിന്തുണ
ഈസി ഡൈറ്റിലെ ഡയറിയിൽ നിന്ന് സഹായം നേടുക. അറിവിൻറെ അടിത്തറയിൽ തിരയുക അല്ലെങ്കിൽ പിന്തുണാ ടീമിനെ ബന്ധപ്പെടുക.