Easy Diet Diary

Xyris Pty Ltd

ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്

ഓസ്‌ട്രേലിയൻ നിർമ്മിത കലോറി കൗണ്ടറും ഡയറ്റ് ട്രാക്കറുമായ ഈസി ഡയറ്റ് ഡയറി ഉപയോഗിച്ച് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുക അല്ലെങ്കിൽ ആരോഗ്യം നേടുക. നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണം, വ്യായാമം, ഭാരം എന്നിവയെല്ലാം ഒരിടത്ത് എളുപ്പത്തിൽ ട്രാക്ക് ചെയ്യുക.

ഈസി ഡയറ്റ് ഡയറി പൂർണ്ണമായും സൌജന്യമാണ്, പരസ്യങ്ങളില്ല, സർവ്വകലാശാലകൾ, ആശുപത്രികൾ, ഡയറ്റീഷ്യൻമാർ എന്നിവയും അതിലേറെയും ഉൾപ്പെടെ ഓസ്‌ട്രേലിയയിലുടനീളമുള്ള ആരോഗ്യ വിദഗ്ധർ ഇത് വിശ്വസിക്കുന്നു.

പ്രധാന സവിശേഷതകൾ:
- വിപുലമായ ഓസ്‌ട്രേലിയൻ ഫുഡ് ഡാറ്റാബേസ്: ഔദ്യോഗിക ഉറവിടങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കി കൃത്യമായ പോഷക ഡാറ്റ ഉപയോഗിച്ച് ഭക്ഷണം വേഗത്തിൽ കണ്ടെത്തുക.
- ബാർകോഡ് സ്കാനർ: ബ്രാൻഡഡ് ഭക്ഷണങ്ങൾ എളുപ്പത്തിൽ ലോഗ് ചെയ്യുന്നതിനായി ഉൽപ്പന്ന ബാർകോഡുകൾ സ്കാൻ ചെയ്യുക.
- എല്ലാം ട്രാക്ക് ചെയ്യുക: നിങ്ങളുടെ ഊർജ്ജ ഉപഭോഗം (kJ അല്ലെങ്കിൽ Cal), മാക്രോ ന്യൂട്രിയൻ്റുകൾ, വ്യായാമം, ഭാരം എന്നിവയും മറ്റും നിരീക്ഷിക്കുക.
- നിങ്ങളുടെ ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊഫഷണലുകളുമായി ബന്ധപ്പെടുക: ഞങ്ങളുടെ വെബ് ആപ്പായ Foodworks.online വഴി നിങ്ങളുടെ ഡയറ്റീഷ്യനോ പോഷകാഹാര പരിശീലകനോടോ നിങ്ങളുടെ ഡയറി പങ്കിടുക.
- സൗജന്യവും പരസ്യരഹിതവും: മറഞ്ഞിരിക്കുന്ന ചെലവുകളോ ശ്രദ്ധാശൈഥില്യമോ ഇല്ലാതെ എല്ലാ സവിശേഷതകളും ആസ്വദിക്കൂ.
- പ്രൊഫഷണലുകൾ വിശ്വസിക്കുന്നു: Foodworks.online Professional-ൻ്റെ സ്രഷ്‌ടാക്കളായ Xyris വികസിപ്പിച്ചത്.

ഞങ്ങളുടെ ഉപയോക്താക്കൾ എന്താണ് പറയുന്നത്:
- "ഓസീസുകാർക്കുള്ള ഏറ്റവും മികച്ച കലോറി എണ്ണൽ ആപ്പ്, കൈ താഴ്ത്തുക!"
- “മികച്ച ആപ്പ്! എന്നെ ഉത്തരവാദിത്തത്തിലും ട്രാക്കിലും നിലനിർത്തുന്നു. ”
- "അജയ്യമായ ഭക്ഷണം തിരഞ്ഞെടുക്കൽ - ട്രാക്കിംഗ് എളുപ്പമാക്കുന്നു!"
- "സ്കാനറും വലിയ ഭക്ഷണ ഡാറ്റാബേസും ഇഷ്ടപ്പെടുക."
- “ഈ ആപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് 20 കിലോ കുറഞ്ഞു! മറഞ്ഞിരിക്കുന്ന കലോറികൾ കാണാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു.

വിശദമായ ആപ്പ് സവിശേഷതകൾ:
ഫുഡ് ലോഗ്ഗിംഗ്
- പേര് പ്രകാരം തിരയുക, ബാർകോഡുകൾ സ്കാൻ ചെയ്യുക അല്ലെങ്കിൽ സമീപകാല ഭക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്ന് തിരഞ്ഞെടുക്കുക.
- ഇഷ്ടാനുസൃത ഭക്ഷണങ്ങളും പാചകക്കുറിപ്പുകളും സൃഷ്ടിക്കുക.
- നിങ്ങളുടെ ഡയറി എൻട്രികളിലേക്ക് ഫോട്ടോകൾ ചേർക്കുക.
- ഭക്ഷണത്തിനും ദിവസത്തിനുമിടയിൽ ഭക്ഷണങ്ങൾ പകർത്തുക.
- ഭക്ഷണ സമയം രേഖപ്പെടുത്തുക.

എഡിറ്റിംഗ്
- ഭക്ഷണങ്ങളും പാചകക്കുറിപ്പുകളും എളുപ്പത്തിൽ പകർത്തുക, നീക്കുക, ഇല്ലാതാക്കുക.
- ബൾക്ക് എഡിറ്റിംഗിനായി ഒന്നിലധികം തിരഞ്ഞെടുക്കുക.

ഊർജ്ജവും പോഷകങ്ങളും
- നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ഊർജ്ജ ലക്ഷ്യം (kJ അല്ലെങ്കിൽ Cal) സജ്ജീകരിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ ആവശ്യങ്ങൾക്ക് ശരിയായ ലക്ഷ്യം തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതിനുള്ള മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശം നേടുകയും ചെയ്യുക.
- ഊർജ്ജ ഉപഭോഗം (kJ അല്ലെങ്കിൽ Cal) ട്രാക്ക് ചെയ്ത് നിങ്ങളുടെ ശേഷിക്കുന്ന പ്രതിദിന അലവൻസ് കാണുക.
- പ്രോട്ടീൻ, കൊഴുപ്പ്, കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് എന്നിവയുൾപ്പെടെയുള്ള മാക്രോ ന്യൂട്രിയൻ്റുകൾ നിരീക്ഷിക്കുക.
- സോഡിയം, പൊട്ടാസ്യം, കാൽസ്യം, ഫോസ്ഫറസ് എന്നിവയുൾപ്പെടെയുള്ള സൂക്ഷ്മ പോഷകങ്ങൾ നിരീക്ഷിക്കുക.
- ഭക്ഷണം, ഭക്ഷണം, ദിവസം എന്നിവ പ്രകാരം പോഷക തകരാറുകൾ കാണുക.
- ഊർജ്ജ ചാർട്ട് ഉപയോഗിച്ച് കാലക്രമേണ നിങ്ങളുടെ ഊർജ്ജ ഉപഭോഗം ട്രാക്ക് ചെയ്യുക.

വ്യായാമം ചെയ്യുക
- 400-ലധികം പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ നിന്ന് കത്തിച്ച ഊർജ്ജം ട്രാക്ക് ചെയ്യുക അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടേത് സൃഷ്ടിക്കുക.

ഭാരം
- നിങ്ങളുടെ ഭാരം ലക്ഷ്യം സജ്ജീകരിക്കുകയും ആരോഗ്യകരമായ ഭാരം ലക്ഷ്യം തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതിനുള്ള മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശം നേടുകയും ചെയ്യുക.
- വെയ്റ്റ് ചാർട്ട് ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി ട്രാക്ക് ചെയ്യുക.

കുറിപ്പുകൾ
- ലക്ഷണങ്ങൾ, മാനസികാവസ്ഥ, അല്ലെങ്കിൽ പ്രത്യേക അവസരങ്ങൾ എന്നിവയെ കുറിച്ചുള്ള പ്രതിദിന കുറിപ്പുകൾ രേഖപ്പെടുത്തുക.
- നിങ്ങളുടെ ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊഫഷണലുമായി പങ്കിടുക
- Foodworks.online Professional (https://foodworks.online/) വഴി നിങ്ങളുടെ പോഷകാഹാര വിദഗ്ധനുമായി ബന്ധപ്പെടുക

ഓസ്‌ട്രേലിയൻ പിന്തുണ
- ഞങ്ങളുടെ വിജ്ഞാന അടിത്തറ തിരഞ്ഞോ അല്ലെങ്കിൽ ബ്രിസ്‌ബേൻ ഓസ്‌ട്രേലിയ ആസ്ഥാനമായുള്ള ഞങ്ങളുടെ പിന്തുണാ ടീമുമായി ബന്ധപ്പെട്ടോ ആപ്പിനുള്ളിൽ സഹായം നേടുക.

ഇന്ന് ഈസി ഡയറ്റ് ഡയറി ഡൗൺലോഡ് ചെയ്‌ത് ആരോഗ്യമുള്ള നിങ്ങളിലേക്കുള്ള യാത്ര ആരംഭിക്കുക!