Breathscape: Deep Breathing

Auralab

ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്

ഒരു ആപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് സാധ്യമായ കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്കറിയാവുന്നതെല്ലാം മറക്കുക.

താൽക്കാലികമായി നിർത്തുക. ഒരു ദീർഘനിശ്വാസം എടുക്കുക. റിലീസ് ചെയ്യുക... ഈ ലളിതമായ സമ്പ്രദായം ഗ്രഹത്തിന് ചുറ്റുമുള്ള ദശലക്ഷക്കണക്കിന് ആളുകളുടെ ജീവിതത്തെ മാറ്റിമറിച്ചു, നിങ്ങൾക്കും ഇതേ നേട്ടങ്ങൾ അനുഭവിക്കണമെന്ന് ഞങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ഒരു കാഴ്ചപ്പാടോടെയാണ് ഞങ്ങൾ ഈ കമ്പനി സ്ഥാപിച്ചത്: "നമ്മുടെ ജീവിതത്തെ മാറ്റിമറിക്കുന്ന ഈ ബയോഫീഡ്‌ബാക്ക് സാങ്കേതികവിദ്യ നമുക്ക് എടുക്കാം, അത് ലോകവുമായി പങ്കിടാം." ഈ യാത്ര ആരംഭിക്കുന്നതേയുള്ളൂ, ഒരു സമയം ഒരു ശ്വാസത്തിൽ ഗ്രഹത്തെ രൂപാന്തരപ്പെടുത്താൻ ഞങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു.

അപ്പോൾ ഈ ആപ്പ് എന്തിനെക്കുറിച്ചാണ്?

ആഴത്തിലുള്ളതും സാവധാനത്തിലുള്ളതുമായ ശ്വാസം എടുക്കുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ സൌമ്യമായി പരിശീലിപ്പിക്കാൻ ബ്രെത്ത്സ്കേപ്പ് ബയോഫീഡ്ബാക്ക് ഉപയോഗിക്കുന്നു. സാവധാനത്തിലും ആഴത്തിലും മനഃപൂർവ്വം ശ്വസിക്കുന്നത് തലച്ചോറിലെ പാരാസിംപതിക് "വിശ്രമവും ദഹനവും" പാതയെ സജീവമാക്കുകയും അത് സുരക്ഷിതമാണെന്നും വിശ്രമിക്കാൻ ശരിയാണെന്നും ശരീരത്തിന് ഒരു സിഗ്നൽ അയയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഈ ലളിതമായ പരിശീലനം നാഡീവ്യവസ്ഥയെ വിശ്രമിക്കാനും വിശ്രമിക്കാനും കഴിയുമെന്ന് വൈദ്യശാസ്ത്രപരമായി തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്. ബ്രീത്ത്‌സ്‌കേപ്പ് ഈ മുഴുവൻ അനുഭവവും ആസ്വാദ്യകരവും പ്രതിഫലദായകവുമാക്കുന്നു.

അതിനായി ഞങ്ങളുടെ വാക്ക് എടുക്കരുത്, അത് ഡൗൺലോഡ് ചെയ്ത് നിങ്ങൾക്കായി പരീക്ഷിക്കുക.

ശ്വാസോച്ഛ്വാസം എന്താണ് പറയുന്നത്?

"ഞാൻ 2 മണിക്കൂർ ആഴത്തിലുള്ള ധ്യാനം നടത്തിയതായി എനിക്ക് തോന്നുന്നു, അത് 5 മിനിറ്റ് മാത്രമായിരുന്നു."
- സിസിലിയ

"വിശുദ്ധ എസ്**ടി."
-ഡാനിയേൽ

മൈഗ്രെയിനുകൾക്ക് ബ്രെത്ത്‌സ്‌കേപ്പ് മികച്ചതാണ് - അക്ഷരാർത്ഥത്തിൽ എന്റെ ലോകത്തെ മാറ്റുന്നു."
-ഗെരി

"ഞാൻ ഇതുവരെ അനുഭവിച്ചിട്ടുള്ളതിൽ വച്ച് ഏറ്റവും മികച്ച ആപ്പ്."
-ജസ്റ്റിൻ

"എന്റെ രോഗികൾ പറഞ്ഞു, ബ്രെത്ത്‌സ്‌കേപ്പിന്റെ ഫലമായി സന്തോഷം, സർഗ്ഗാത്മകത, വിശ്രമം എന്നിവയുമായി അവർ കൂടുതൽ ബന്ധം അനുഭവിക്കുന്നു... അത് പോലെ മറ്റൊന്നില്ല."
-ആമി

അവരുടെ സ്റ്റോറികൾ പങ്കിട്ട ഞങ്ങളുടെ ഉപയോക്താക്കൾക്ക് ഞങ്ങൾ അഗാധമായ നന്ദി രേഖപ്പെടുത്തുന്നു!

അതെങ്ങനെയാണ് പ്രവര്ത്തിക്കുന്നത്?

ഓഡിറ്ററി ബയോഫീഡ്‌ബാക്ക് പിന്തുണയ്‌ക്കുന്ന ആഴത്തിലുള്ള സാവധാനത്തിലുള്ള ശ്വസനത്തിലൂടെ ധ്യാനം, ഉത്കണ്ഠ കുറയ്ക്കൽ, വിശ്രമം, ഉറക്കം എന്നിവ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്ന ഒരു സെൻസറി അനുഭവമാണ് ബ്രീത്ത്‌സ്‌കേപ്പ്. ഒരു സ്‌മാർട്ട്‌ഫോൺ മാത്രം ഉപയോഗിച്ച്, ഈ സോഫ്‌റ്റ്‌വെയർ നിങ്ങളെ നിങ്ങളുടെ ശ്വാസവുമായി ബന്ധിപ്പിക്കുകയും "പ്രയാസരഹിതം" എന്ന് വിശേഷിപ്പിക്കപ്പെടുന്ന വിധത്തിൽ ആരോഗ്യകരമായ ഉദര ശ്വസനരീതികളെ പിന്തുണയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ശ്വാസം കൊണ്ട് സൃഷ്ടിക്കുന്ന സംഗീതം കേൾക്കുന്നതിലൂടെ, തത്സമയം, നിങ്ങളുടെ ശ്വസന താളത്തെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ കൂടുതൽ ബോധവാന്മാരാകുകയും സ്വാഭാവികമായും സാവധാനത്തിലും ആഴത്തിലും ശ്വസിക്കാൻ തുടങ്ങുകയും ചെയ്യുന്നു.

ബ്രെത്ത്‌സ്‌കേപ്പ് നിങ്ങളുടെ ഫോൺ മാത്രം ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ശ്വാസത്തിന്റെ ചലനം ട്രാക്ക് ചെയ്യുകയും തത്സമയം ഇഷ്‌ടാനുസൃതവും ആഴത്തിലുള്ളതുമായ സംഗീത അനുഭവം സൃഷ്ടിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ലളിതമായി ഇരിക്കുകയോ കിടക്കുകയോ ചെയ്യുക, നിങ്ങളുടെ ശ്വാസം ഉപകരണത്തെ മൃദുവായി ചരിക്കുന്ന തരത്തിൽ നിങ്ങളുടെ വയറ്റിൽ ഫോൺ വയ്ക്കുക. ആപ്പ് മാലാഖമാരുടെ ശബ്ദങ്ങളുടെ മെലഡികൾ നടത്തുന്നു, കാറ്റിന്റെ മണിനാദങ്ങൾ ഇളക്കിവിടുന്നു, കൂടാതെ സമുദ്ര തിരമാലകളുടെ ആഞ്ഞടിക്കുന്ന ശബ്ദത്തിന് കാരണമാകുന്നു. ഓരോ സെഷനും അദ്വിതീയമാണ്, ശ്വസനം സിംഫണി നടത്തുന്നു.

മൈഗ്രെയ്ൻ കൊണ്ട് കഷ്ടപ്പെടുന്നുണ്ടോ?

മൈഗ്രെയിനുകൾക്ക് സമ്മർദ്ദം ഒരു പ്രധാന ഘടകമാണ്, ആഴത്തിലുള്ള ശ്വസനം തലച്ചോറിന്റെ സമ്മർദ്ദ പ്രതികരണം കുറയ്ക്കുമെന്ന് തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്, ഇത് വീക്കം കുറയ്ക്കുകയും ശരീരത്തിന് വിശ്രമം നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു. ശ്വസന പരിശീലനത്തിന് അക്യൂട്ട് മൈഗ്രെയ്ൻ ആക്രമണങ്ങളെ വേഗത്തിൽ ചികിത്സിക്കാനും ഭാവിയിലെ എപ്പിസോഡുകൾ തടയാനും നിങ്ങളുടെ മൈഗ്രെയ്ൻ ദിവസങ്ങളുടെ എണ്ണം കുറയ്ക്കാനും കഴിയുമെന്ന് പഠനങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു.

ബ്രീത്ത്‌സ്‌കേപ്പ് സൗജന്യമാണോ?

പരിമിതമായ സമയത്തേക്ക് യാതൊരു ചെലവും കൂടാതെ ഞങ്ങൾ ഈ സാങ്കേതികവിദ്യയിലേക്ക് ആക്സസ് നൽകുന്നു.

എനിക്ക് ബ്രീത്ത്‌സ്‌കേപ്പ് ആണോ?

Noisili, Brain fm എന്നിവയുൾപ്പെടെ നിരവധി പ്രത്യേക സംഗീത ആപ്പുകൾ ലഭ്യമാണ്, ബ്രെത്ത്‌വ്ർക്ക്, ബ്രീത്ത് എന്നിവ പോലുള്ള മറ്റ് ശ്വസന ആപ്പുകളിൽ നിന്നുള്ള സവിശേഷമായ സമീപനമായ ബ്രെത്ത് ബയോഫീഡ്‌ബാക്കിലൂടെ ഓരോ നിമിഷവും നിങ്ങളുമായി എപ്പോഴും മാറിക്കൊണ്ടിരിക്കുന്ന സൗണ്ട്‌സ്‌കേപ്പ് സൃഷ്‌ടിക്കുന്നു എന്നതാണ് ബ്രീത്ത്‌സ്‌കേപ്പിന്റെ സവിശേഷത. മറ്റ് ആപ്പുകൾ വൈവിധ്യമാർന്ന പ്രാണായാമ സാങ്കേതികതകളെ (അല്ലെങ്കിൽ ബോക്സ് ശ്വസനം പോലുള്ള പ്രത്യേക ശ്വസനരീതികൾ) പിന്തുണയ്ക്കുമ്പോൾ, പാരാസിംപതിറ്റിക് നാഡീവ്യവസ്ഥയെ സജീവമാക്കുന്നതിന് ബ്രെത്ത്സ്കേപ്പ് ആഴത്തിലുള്ള ശ്വസനത്തിൽ (ഡയാഫ്രത്തിലേക്ക്) ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു.

ആഴത്തിലുള്ള സാവധാനത്തിലുള്ള ശ്വാസോച്ഛ്വാസത്തിന്റെ ശാന്തമായ ഗുണങ്ങളെ (ഉദാ: സമ്മർദ്ദം ഒഴിവാക്കൽ, കുറഞ്ഞ രക്തസമ്മർദ്ദം) പിന്തുണയ്ക്കുന്ന ശക്തമായ ന്യൂറോ സയൻസ് ഗവേഷണം ഉണ്ട്. നിങ്ങൾ ഉറക്കമില്ലായ്മ അനുഭവിക്കുകയും വേഗത്തിൽ ഉറങ്ങാൻ നോക്കുകയും ചെയ്യുന്നുവെങ്കിൽ ഇത് തികച്ചും അനുയോജ്യമാണ്. ഞങ്ങളുടെ ഉപയോക്താക്കൾ അവർ നന്നായി ഉറങ്ങുന്നുവെന്ന് റിപ്പോർട്ടുചെയ്യുന്നു, ഒപ്പം ആഴത്തിലുള്ള ഉറക്കത്തിലേക്ക് വേഗത്തിൽ നീങ്ങാൻ ബ്രീത്ത്‌സ്‌കേപ്പ് അവരെ സഹായിക്കുന്നു. പല ഉപയോക്താക്കളും അവരുടെ മൈഗ്രെയിനുകൾ ലഘൂകരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതായി കണ്ടെത്തുന്നു (പ്രഭാവലയ ലക്ഷണങ്ങൾ), മൈഗ്രെയ്ൻ ബഡ്ഡി പോലുള്ള മറ്റ് സാങ്കേതികവിദ്യകൾക്കുള്ള മികച്ച സഹചാരി ആപ്പാണിത്.

പുതിയതെന്താണുള്ളത്?

Fixed a bug that prevented the users' phone from going to sleep.