Wendler 5/3/1 program calculat
star
87 അവലോകനങ്ങൾ
എല്ലാവർക്കും
info
1K+
ഡൗൺലോഡുകൾ
എല്ലാവർക്കും
കൂടുതലറിയുക
ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്
നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന അടിസ്ഥാന ദിനചര്യകൾ എളുപ്പത്തിലും വേഗത്തിലും കണക്കാക്കാൻ ഈ ആപ്പ് നിങ്ങളെ സഹായിക്കും, പ്രോഗ്രാം ഒരു തവണ കണക്കുകൂട്ടുക, അത് എന്നെന്നേക്കുമായി സംരക്ഷിക്കപ്പെടും.
പ്രോഗ്രാം ടാബിന്റെ താഴെയുള്ള ബട്ടണുകളോ മുകളിലുള്ള അമ്പുകളോ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് അടുത്ത സൈക്കിൾ എളുപ്പത്തിൽ കണക്കാക്കാം.
ആപ്പിൽ 2 പ്രവർത്തനങ്ങളും ഉൾപ്പെടുന്നു, ഇത് നിങ്ങളുടെ 1RM (1RM കാൽക്കുലേറ്റർ) കണക്കാക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒരു ടാബാണ്, കൂടാതെ നിങ്ങളുടെ പരിശീലനത്തെക്കുറിച്ചോ മറ്റ് തരത്തിലുള്ള വിവരങ്ങളെക്കുറിച്ചോ കുറിപ്പുകൾ എടുക്കാൻ കഴിയുന്ന മറ്റൊന്ന്, ഉദാഹരണത്തിന് നിങ്ങൾ ആ പതിവ് ചെയ്യുന്ന ആക്സസറികളെക്കുറിച്ച് .
ഈ ആപ്പിന് പരസ്യങ്ങളില്ല, ഇത് സൗജന്യമാണ്!
മിക്ക ആപ്ലിക്കേഷനുകളും ഉപയോക്തൃ സൗഹൃദമല്ലാത്തതും ധാരാളം സ്റ്റഫ് ഉള്ളതോ അല്ലെങ്കിൽ അപൂർണ്ണമായതോ ആയതിനാലാണ് ഞാൻ ഈ ആപ്പ് നിർമ്മിച്ചത്.
ഈ കാൽക്കുലേറ്ററിൽ 5x10 സെറ്റുകൾക്കുള്ള സന്നാഹവും വിരസവും എന്നാൽ വലിയ ഓപ്ഷനും ഉൾപ്പെടുന്നു, ഒരുപക്ഷേ ഭാവിയിൽ ഞാൻ പ്രോഗ്രാം കണക്കുകൂട്ടലിനായി മറ്റ് വ്യതിയാനങ്ങൾ ചേർക്കും.
ഈ ദിനചര്യയുടെ രചയിതാവ് ജിം വെൻഡലറാണ്.
ഞാൻ ചില പ്രവർത്തനങ്ങളോ മറ്റ് തരത്തിലുള്ള കാര്യങ്ങളോ ചേർക്കണമെന്ന് നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, എന്നെ അറിയിക്കൂ, ഞാൻ നോക്കാം.
പ്രോഗ്രാം ടാബിന്റെ താഴെയുള്ള ബട്ടണുകളോ മുകളിലുള്ള അമ്പുകളോ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് അടുത്ത സൈക്കിൾ എളുപ്പത്തിൽ കണക്കാക്കാം.
ആപ്പിൽ 2 പ്രവർത്തനങ്ങളും ഉൾപ്പെടുന്നു, ഇത് നിങ്ങളുടെ 1RM (1RM കാൽക്കുലേറ്റർ) കണക്കാക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒരു ടാബാണ്, കൂടാതെ നിങ്ങളുടെ പരിശീലനത്തെക്കുറിച്ചോ മറ്റ് തരത്തിലുള്ള വിവരങ്ങളെക്കുറിച്ചോ കുറിപ്പുകൾ എടുക്കാൻ കഴിയുന്ന മറ്റൊന്ന്, ഉദാഹരണത്തിന് നിങ്ങൾ ആ പതിവ് ചെയ്യുന്ന ആക്സസറികളെക്കുറിച്ച് .
ഈ ആപ്പിന് പരസ്യങ്ങളില്ല, ഇത് സൗജന്യമാണ്!
മിക്ക ആപ്ലിക്കേഷനുകളും ഉപയോക്തൃ സൗഹൃദമല്ലാത്തതും ധാരാളം സ്റ്റഫ് ഉള്ളതോ അല്ലെങ്കിൽ അപൂർണ്ണമായതോ ആയതിനാലാണ് ഞാൻ ഈ ആപ്പ് നിർമ്മിച്ചത്.
ഈ കാൽക്കുലേറ്ററിൽ 5x10 സെറ്റുകൾക്കുള്ള സന്നാഹവും വിരസവും എന്നാൽ വലിയ ഓപ്ഷനും ഉൾപ്പെടുന്നു, ഒരുപക്ഷേ ഭാവിയിൽ ഞാൻ പ്രോഗ്രാം കണക്കുകൂട്ടലിനായി മറ്റ് വ്യതിയാനങ്ങൾ ചേർക്കും.
ഈ ദിനചര്യയുടെ രചയിതാവ് ജിം വെൻഡലറാണ്.
ഞാൻ ചില പ്രവർത്തനങ്ങളോ മറ്റ് തരത്തിലുള്ള കാര്യങ്ങളോ ചേർക്കണമെന്ന് നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, എന്നെ അറിയിക്കൂ, ഞാൻ നോക്കാം.
ജിം വെൻഡ്ലർ 5/3/1 പ്രോഗ്രാം കാൽക്കുലേറ്റർ, നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ഭാരം എളുപ്പത്തിലും വേഗത്തിലും കണക്കാക്കുക
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
ഡെവലപ്പര്മാർ നിങ്ങളുടെ ഡാറ്റ ശേഖരിക്കുകയും പങ്കിടുകയും ചെയ്യുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് മനസ്സിലാക്കുന്നതിലൂടെയാണ് സുരക്ഷ ആരംഭിക്കുന്നത്. നിങ്ങളുടെ ഉപയോഗത്തെയും പ്രദേശത്തെയും പ്രായത്തെയും അടിസ്ഥാനമാക്കി ഡാറ്റാ സ്വകാര്യതയും സുരക്ഷാ നടപടികളും വ്യത്യാസപ്പെടാം. ഡെവലപ്പര് ഈ വിവരങ്ങൾ നൽകി കാലക്രമേണ ഇത് അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്തേക്കാം.
- മൂന്നാം കക്ഷികളുമായി ഡാറ്റയൊന്നും പങ്കിട്ടില്ലഡെവലപ്പർമാർ എങ്ങനെയാണ് പങ്കിടൽ പ്രഖ്യാപിക്കുന്നത് എന്നതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയുക
- ഡാറ്റയൊന്നും ശേഖരിച്ചിട്ടില്ലഡെവലപ്പർമാർ എങ്ങനെയാണ് ശേഖരണം പ്രഖ്യാപിക്കുന്നത് എന്നതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയുക
റേറ്റിംഗുകളും റിവ്യൂകളും
84 റിവ്യൂകൾ
പുതിയതെന്താണ്
• Added a more visible button for changing the current cycle
• New styles, improving contrast.
• Now you can mark cells inside the program table.
• New functionality for rounding weights .
• Bugs fixed.
• New styles, improving contrast.
• Now you can mark cells inside the program table.
• New functionality for rounding weights .
• Bugs fixed.
എല്ലാവർക്കും
കൂടുതലറിയുകആപ്പ് പിന്തുണ
ഡെവലപ്പറെ കുറിച്ച്
Sergio Chimeno Alegre
sergio.chimeno@hotmail.com
Spain
