BLOCK Training
ആപ്പ് വഴിയുള്ള വാങ്ങലുകൾ
4.6star
8 അവലോകനങ്ങൾ
1K+
ഡൗൺലോഡുകൾ
എല്ലാവർക്കും
info
ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്
തെളിവുകൾ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ചലനം, മാനസികാരോഗ്യം, ഉറക്ക ദിനചര്യകൾ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ ദൈർഘ്യം നിയന്ത്രിക്കുക. എല്ലാ ദിവസവും ചെറിയ തുക നിക്ഷേപിച്ച് നിങ്ങളുടെ ജീവിതനിലവാരം മെച്ചപ്പെടുത്തുക, കൂടുതൽ ബുദ്ധിപൂർവ്വം പ്രവർത്തിക്കുക.
NBA ഹാൾ-ഓഫ്-ഫേമർ സ്റ്റീവ് നാഷും അദ്ദേഹത്തിന്റെ ലോകോത്തര ഹെൽത്ത്സ്പാൻ വിദഗ്ധരുടെ ടീമും ചേർന്ന് സൃഷ്ടിച്ചത്, നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ക്ഷേമം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും ആത്യന്തികമായി നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യദൈർഘ്യം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനുമുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗം (നിങ്ങൾ നല്ല ആരോഗ്യമുള്ള വർഷങ്ങളിൽ) കാണിക്കുന്നതിന് BLOCK ഇവിടെയുണ്ട്. വിട്ടുമാറാത്ത രോഗങ്ങളില്ലാത്തതും).
——
ഞങ്ങളുടെ കോച്ചുകൾ നിങ്ങൾക്ക് എവിടെനിന്നും ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ദിനചര്യകളിലൂടെ നിങ്ങളെ നയിക്കുന്നു, എല്ലാവർക്കും ആരംഭിക്കാൻ ഒരിടം ഉണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ വിവിധ തലങ്ങൾ നൽകിയിരിക്കുന്നു. ഞങ്ങളുടെ ഓഫർ ഉൾപ്പെടുന്നു:
ദിവസേന 8 - ചെറിയ അളവിലുള്ള ഗുണനിലവാരമുള്ള ചലനം നിങ്ങളുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തിന് അത്ഭുതങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ജോയിന്റ് മൊബിലിറ്റി, സ്ഥിരത, ബാലൻസ്, മൊത്തത്തിലുള്ള ഏകോപനം എന്നിവ മെച്ചപ്പെടുത്താനും നിലനിർത്താനും ഈ 8 മിനിറ്റ് കുറഞ്ഞ തീവ്രതയുള്ള ദിനചര്യകൾ പ്രവർത്തനപരമായ ചലന പാറ്റേണുകളിലൂടെ നിങ്ങളെ നയിക്കുന്നു.
മൈൻഡ് റീചാർജുകൾ - നിങ്ങളുടെ മാനസികാരോഗ്യം നിയന്ത്രിക്കുന്നതിന് ലളിതമായ ശ്വസന വ്യായാമങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ നാഡീവ്യൂഹം കൈകാര്യം ചെയ്യുക. ശ്വാസോച്ഛ്വാസത്തിൽ നിന്ന് നിങ്ങളെ എങ്ങനെ നിയന്ത്രിക്കാം അല്ലെങ്കിൽ കുറയ്ക്കാം എന്ന് പിന്തുടരുക. തയ്യാറെടുപ്പ്, ഊർജ്ജം വർദ്ധിപ്പിക്കൽ, സ്ട്രെസ് മാനേജ്മെന്റ് എന്നിവയും അതിലേറെയും ഉൾപ്പെടെ നിരവധി ആനുകൂല്യങ്ങൾക്കായി ഉപയോഗിക്കുക!
ഉറക്കം തയ്യാറാക്കൽ - ഗുണനിലവാരമുള്ള ഉറക്കം നിങ്ങളുടെ ജീവിത നിലവാരത്തെ നേരിട്ട് ബാധിക്കുന്നു. ഈ 5-ഉം 8-ഉം മിനിറ്റ് രാത്രികാല ദിനചര്യകൾ നിങ്ങളുടെ മനസ്സിനെയും ശരീരത്തെയും സ്വസ്ഥമായ ഉറക്കത്തിനായി ഒപ്റ്റിമൈസ് ചെയ്യുന്നു. ഗൈഡഡ് സ്ട്രെച്ചുകളും ശ്വാസോച്ഛ്വാസവും നിങ്ങളെ ഒരു പാരാസിംപതിക് അവസ്ഥയിലേക്ക് എളുപ്പമാക്കുന്നു, ഇത് നിങ്ങളെ വിശ്രമിക്കാനും ഉന്മേഷത്തോടെ ഉണർത്താനും സഹായിക്കുന്നു.
മൂവ്മെന്റ് സ്നാക്ക്സ് - നീണ്ട ഇരിപ്പ് കാരണം നമ്മുടെ ശരീരം ഇറുകിയതും വേദനിക്കുന്നതുമാണ്. ഈ രണ്ട് മിനിറ്റ് സെഷനുകൾ ദിവസം മുഴുവനും നിങ്ങളുടെ ശരീരം അയവുള്ളതാക്കാനും നിങ്ങൾക്ക് ഊർജ്ജം നൽകാനും കഴിയും.
ശക്തി - ജീവിതം പരമാവധി പ്രയോജനപ്പെടുത്താൻ എല്ലാവർക്കും പ്രവർത്തന ശക്തി ആവശ്യമാണ്. ഈ 20-മിനിറ്റ് സെഷനുകൾക്ക് "ബോഡിബിൽഡിംഗുമായി" ഒന്നും ചെയ്യാനില്ല, കൂടാതെ വാർദ്ധക്യം തടയാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ ശാരീരിക ശേഷി കെട്ടിപ്പടുക്കുന്നതിനും പരിപാലിക്കുന്നതിനും എല്ലാം ചെയ്യാനുണ്ട്.
വർക്ക്ഔട്ടുകൾ - നിങ്ങളുടെ ശരീരം ചലിക്കുന്നതിനാണ് രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്നത്, ഞങ്ങളുടെ വർക്കൗട്ടുകൾ നിങ്ങളുടെ മികച്ച രീതിയിൽ പ്രവർത്തിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു. ഈ സമഗ്രമായ ഫുൾ ബോഡി സെഷനുകൾ നിങ്ങളുടെ ശാരീരിക ശേഷിയുടെ അടിത്തറ സ്ഥാപിക്കാനും, എല്ലാവരും അനുഭവിക്കുന്ന സ്വാഭാവിക ശാരീരിക തകർച്ചയിൽ നിന്ന് രക്ഷനേടാനും, ആത്യന്തികമായി ആരോഗ്യകരവും സജീവവുമായ ഒരു ജീവിതശൈലിയെ പിന്തുണയ്ക്കാനും ലക്ഷ്യമിടുന്നു.
സ്പോർട്ട് വാം അപ്പ് & റിക്കവറി - ഈ 5 മിനിറ്റ് സ്പോർട്സ് സ്പെസിഫിക് വാംഅപ്പും റിക്കവറി സെഷനുകളും ഉപയോഗിച്ച് കൂടുതൽ നേരം കളിക്കുക, മികച്ച രീതിയിൽ കളിക്കുക, നിങ്ങളുടെ പരിക്കിന്റെ സാധ്യത കുറയ്ക്കുക. നിങ്ങളുടെ സ്പോർട്സിന് മുമ്പും ശേഷവും ഈ ചെറിയ സമയമെടുക്കുക, പ്രൊഫഷണലുകൾ ചെയ്യുന്ന അതേ രീതിയിൽ, നിങ്ങൾ ഒരിക്കലും കളിക്കുന്നത് നിർത്തില്ലെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ സഹായിക്കുക.
——
ഇപ്പോൾ ആരംഭിക്കുക:
ആപ്പ് ഡൗൺലോഡ് ചെയ്ത് നിങ്ങളുടെ 7 ദിവസത്തെ സൗജന്യ ട്രയൽ ആരംഭിക്കുക
ലൈബ്രറിയിലെ നൂറുകണക്കിന് സെഷനുകളിൽ നിന്ന് തിരഞ്ഞെടുത്ത് എല്ലാ ദിവസവും പുതിയ ക്ലാസുകൾ ആസ്വദിക്കൂ
നിങ്ങൾ കാണുന്നത് പോലെയാണോ? $19.99/മാസം അല്ലെങ്കിൽ $191.90/വർഷം എന്ന നിരക്കിൽ അംഗമാകൂ
——
https://blocktraining.com എന്നതിൽ കൂടുതലറിയുക
contact@blocktraining.com എന്ന വിലാസത്തിൽ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക
NBA ഹാൾ-ഓഫ്-ഫേമർ സ്റ്റീവ് നാഷും അദ്ദേഹത്തിന്റെ ലോകോത്തര ഹെൽത്ത്സ്പാൻ വിദഗ്ധരുടെ ടീമും ചേർന്ന് സൃഷ്ടിച്ചത്, നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ക്ഷേമം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും ആത്യന്തികമായി നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യദൈർഘ്യം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനുമുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗം (നിങ്ങൾ നല്ല ആരോഗ്യമുള്ള വർഷങ്ങളിൽ) കാണിക്കുന്നതിന് BLOCK ഇവിടെയുണ്ട്. വിട്ടുമാറാത്ത രോഗങ്ങളില്ലാത്തതും).
——
ഞങ്ങളുടെ കോച്ചുകൾ നിങ്ങൾക്ക് എവിടെനിന്നും ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ദിനചര്യകളിലൂടെ നിങ്ങളെ നയിക്കുന്നു, എല്ലാവർക്കും ആരംഭിക്കാൻ ഒരിടം ഉണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ വിവിധ തലങ്ങൾ നൽകിയിരിക്കുന്നു. ഞങ്ങളുടെ ഓഫർ ഉൾപ്പെടുന്നു:
ദിവസേന 8 - ചെറിയ അളവിലുള്ള ഗുണനിലവാരമുള്ള ചലനം നിങ്ങളുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തിന് അത്ഭുതങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ജോയിന്റ് മൊബിലിറ്റി, സ്ഥിരത, ബാലൻസ്, മൊത്തത്തിലുള്ള ഏകോപനം എന്നിവ മെച്ചപ്പെടുത്താനും നിലനിർത്താനും ഈ 8 മിനിറ്റ് കുറഞ്ഞ തീവ്രതയുള്ള ദിനചര്യകൾ പ്രവർത്തനപരമായ ചലന പാറ്റേണുകളിലൂടെ നിങ്ങളെ നയിക്കുന്നു.
മൈൻഡ് റീചാർജുകൾ - നിങ്ങളുടെ മാനസികാരോഗ്യം നിയന്ത്രിക്കുന്നതിന് ലളിതമായ ശ്വസന വ്യായാമങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ നാഡീവ്യൂഹം കൈകാര്യം ചെയ്യുക. ശ്വാസോച്ഛ്വാസത്തിൽ നിന്ന് നിങ്ങളെ എങ്ങനെ നിയന്ത്രിക്കാം അല്ലെങ്കിൽ കുറയ്ക്കാം എന്ന് പിന്തുടരുക. തയ്യാറെടുപ്പ്, ഊർജ്ജം വർദ്ധിപ്പിക്കൽ, സ്ട്രെസ് മാനേജ്മെന്റ് എന്നിവയും അതിലേറെയും ഉൾപ്പെടെ നിരവധി ആനുകൂല്യങ്ങൾക്കായി ഉപയോഗിക്കുക!
ഉറക്കം തയ്യാറാക്കൽ - ഗുണനിലവാരമുള്ള ഉറക്കം നിങ്ങളുടെ ജീവിത നിലവാരത്തെ നേരിട്ട് ബാധിക്കുന്നു. ഈ 5-ഉം 8-ഉം മിനിറ്റ് രാത്രികാല ദിനചര്യകൾ നിങ്ങളുടെ മനസ്സിനെയും ശരീരത്തെയും സ്വസ്ഥമായ ഉറക്കത്തിനായി ഒപ്റ്റിമൈസ് ചെയ്യുന്നു. ഗൈഡഡ് സ്ട്രെച്ചുകളും ശ്വാസോച്ഛ്വാസവും നിങ്ങളെ ഒരു പാരാസിംപതിക് അവസ്ഥയിലേക്ക് എളുപ്പമാക്കുന്നു, ഇത് നിങ്ങളെ വിശ്രമിക്കാനും ഉന്മേഷത്തോടെ ഉണർത്താനും സഹായിക്കുന്നു.
മൂവ്മെന്റ് സ്നാക്ക്സ് - നീണ്ട ഇരിപ്പ് കാരണം നമ്മുടെ ശരീരം ഇറുകിയതും വേദനിക്കുന്നതുമാണ്. ഈ രണ്ട് മിനിറ്റ് സെഷനുകൾ ദിവസം മുഴുവനും നിങ്ങളുടെ ശരീരം അയവുള്ളതാക്കാനും നിങ്ങൾക്ക് ഊർജ്ജം നൽകാനും കഴിയും.
ശക്തി - ജീവിതം പരമാവധി പ്രയോജനപ്പെടുത്താൻ എല്ലാവർക്കും പ്രവർത്തന ശക്തി ആവശ്യമാണ്. ഈ 20-മിനിറ്റ് സെഷനുകൾക്ക് "ബോഡിബിൽഡിംഗുമായി" ഒന്നും ചെയ്യാനില്ല, കൂടാതെ വാർദ്ധക്യം തടയാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ ശാരീരിക ശേഷി കെട്ടിപ്പടുക്കുന്നതിനും പരിപാലിക്കുന്നതിനും എല്ലാം ചെയ്യാനുണ്ട്.
വർക്ക്ഔട്ടുകൾ - നിങ്ങളുടെ ശരീരം ചലിക്കുന്നതിനാണ് രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്നത്, ഞങ്ങളുടെ വർക്കൗട്ടുകൾ നിങ്ങളുടെ മികച്ച രീതിയിൽ പ്രവർത്തിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു. ഈ സമഗ്രമായ ഫുൾ ബോഡി സെഷനുകൾ നിങ്ങളുടെ ശാരീരിക ശേഷിയുടെ അടിത്തറ സ്ഥാപിക്കാനും, എല്ലാവരും അനുഭവിക്കുന്ന സ്വാഭാവിക ശാരീരിക തകർച്ചയിൽ നിന്ന് രക്ഷനേടാനും, ആത്യന്തികമായി ആരോഗ്യകരവും സജീവവുമായ ഒരു ജീവിതശൈലിയെ പിന്തുണയ്ക്കാനും ലക്ഷ്യമിടുന്നു.
സ്പോർട്ട് വാം അപ്പ് & റിക്കവറി - ഈ 5 മിനിറ്റ് സ്പോർട്സ് സ്പെസിഫിക് വാംഅപ്പും റിക്കവറി സെഷനുകളും ഉപയോഗിച്ച് കൂടുതൽ നേരം കളിക്കുക, മികച്ച രീതിയിൽ കളിക്കുക, നിങ്ങളുടെ പരിക്കിന്റെ സാധ്യത കുറയ്ക്കുക. നിങ്ങളുടെ സ്പോർട്സിന് മുമ്പും ശേഷവും ഈ ചെറിയ സമയമെടുക്കുക, പ്രൊഫഷണലുകൾ ചെയ്യുന്ന അതേ രീതിയിൽ, നിങ്ങൾ ഒരിക്കലും കളിക്കുന്നത് നിർത്തില്ലെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ സഹായിക്കുക.
——
ഇപ്പോൾ ആരംഭിക്കുക:
ആപ്പ് ഡൗൺലോഡ് ചെയ്ത് നിങ്ങളുടെ 7 ദിവസത്തെ സൗജന്യ ട്രയൽ ആരംഭിക്കുക
ലൈബ്രറിയിലെ നൂറുകണക്കിന് സെഷനുകളിൽ നിന്ന് തിരഞ്ഞെടുത്ത് എല്ലാ ദിവസവും പുതിയ ക്ലാസുകൾ ആസ്വദിക്കൂ
നിങ്ങൾ കാണുന്നത് പോലെയാണോ? $19.99/മാസം അല്ലെങ്കിൽ $191.90/വർഷം എന്ന നിരക്കിൽ അംഗമാകൂ
——
https://blocktraining.com എന്നതിൽ കൂടുതലറിയുക
contact@blocktraining.com എന്ന വിലാസത്തിൽ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
ഡെവലപ്പര്മാർ നിങ്ങളുടെ ഡാറ്റ ശേഖരിക്കുകയും പങ്കിടുകയും ചെയ്യുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് മനസ്സിലാക്കുന്നതിലൂടെയാണ് സുരക്ഷ ആരംഭിക്കുന്നത്. നിങ്ങളുടെ ഉപയോഗത്തെയും പ്രദേശത്തെയും പ്രായത്തെയും അടിസ്ഥാനമാക്കി ഡാറ്റാ സ്വകാര്യതയും സുരക്ഷാ നടപടികളും വ്യത്യാസപ്പെടാം. ഡെവലപ്പര് ഈ വിവരങ്ങൾ നൽകി കാലക്രമേണ ഇത് അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്തേക്കാം.
റേറ്റിംഗുകളും റിവ്യൂകളും
4.6
8 റിവ്യൂകൾ
പുതിയതെന്താണ്
Google Play Billing Library 7 migration
ആപ്പ് പിന്തുണ
ഡെവലപ്പറെ കുറിച്ച്
Block Training Company
contact@blocktraining.com
34 34th St
Brooklyn, NY 11232
United States
+1 917-544-4780
