Daily Mudras: Health & Fitness

CodeRays Technologies

പരസ്യങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നുആപ്പ് വഴിയുള്ള വാങ്ങലുകൾ

ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്

ദിവസേനയുള്ള മുദ്രകൾ (യോഗ) ആപ്പ് കൈ മുദ്രകൾ പരിശീലിക്കുന്നതിനുള്ള നിങ്ങളുടെ വഴികാട്ടിയാണ്, മാനസിക ശാന്തത, മൊത്തത്തിലുള്ള സന്തുലിതാവസ്ഥ, ക്ഷേമം എന്നിവയെ പിന്തുണയ്ക്കുമെന്ന് വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്ന പരമ്പരാഗത ഇന്ത്യൻ ആംഗ്യങ്ങൾ.

അപ്ലിക്കേഷൻ സവിശേഷതകൾ:
• ഈ ഡെയ്‌ലി മുദ്രകൾ (യോഗ) ആപ്ലിക്കേഷനിൽ, അവയുടെ പ്രയോജനങ്ങൾ, പ്രത്യേകതകൾ, ഫോട്ടോകളോടുകൂടിയ ഘട്ടം ഘട്ടമായുള്ള നിർദ്ദേശങ്ങൾ, വിവരണങ്ങൾ എന്നിവ ഉൾപ്പെടെ 50 പ്രധാനപ്പെട്ട യോഗ മുദ്രകൾ നിങ്ങൾക്ക് ആക്‌സസ് ചെയ്യാൻ കഴിയും.
• ശരീരഭാഗങ്ങളും ആരോഗ്യ ആനുകൂല്യങ്ങളും അടിസ്ഥാനമാക്കിയാണ് മുദ്രകളെ തരംതിരിച്ചിരിക്കുന്നത് - കണ്ണുകൾ, ചെവികൾ, ശാരീരികക്ഷമത, സമ്മർദ്ദം ഒഴിവാക്കൽ എന്നിവയും മറ്റും.
• ഈ ആപ്പിൽ, ഉള്ളടക്കങ്ങൾ ഇംഗ്ലീഷിലും തമിഴിലും നൽകിയിരിക്കുന്നു.
• ആപ്പിൻ്റെ സവിശേഷതകളും പ്രവർത്തനങ്ങളും പരിചയപ്പെടുത്തുന്നതിന് ഡൗൺലോഡ് ചെയ്തതിന് ശേഷം ആദ്യ ലോഞ്ച് ചെയ്യുമ്പോൾ ഒരു വാക്ക്ത്രൂ ഗൈഡ് പ്രദർശിപ്പിക്കും.
• കൈകൾ പരസ്പരം ബന്ധിപ്പിക്കുന്നതു പോലെയുള്ള മുദ്രാ പരിശീലനത്തിലെ പ്രത്യേക കൈ ആംഗ്യങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കാൻ ഒരു റഫറൻസ് ഗൈഡ് ചേർത്തു.
• ഈ ആപ്പിൽ മാനസികവും ശാരീരികവും ആത്മീയവുമായ ക്ഷേമത്തെ സഹായിക്കാൻ രൂപകൽപ്പന ചെയ്ത മുദ്രകൾ ഉൾപ്പെടുന്നു.
• ഈ ആപ്പിൽ നിങ്ങളുടെ മനസ്സിനെ ഏകാഗ്രമാക്കുന്നതിനും വിശ്രമിക്കുന്നതിനുമായി വിവിധ ധ്യാന സംഗീത ട്രാക്കുകളുള്ള മുദ്ര പരിശീലന സെഷനുകൾ ഉൾപ്പെടുന്നു.
• പ്രത്യേക സമയങ്ങളിൽ മുദ്രകൾ പരിശീലിക്കാൻ അലാറം ഫീച്ചർ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു.
• പിന്നീടുള്ള പരിശീലനത്തിനായി നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട മുദ്രകൾ സംരക്ഷിക്കുന്നതിനുള്ള ബുക്ക്മാർക്ക് ഓപ്ഷൻ.
• മികച്ച വായനാക്ഷമതയ്ക്കായി ടെക്‌സ്‌റ്റ് ഫോണ്ട് വലുപ്പം ക്രമീകരിക്കാവുന്നതാണ്.
• തിരയൽ ഓപ്ഷൻ ലഭ്യമാണ്, നിങ്ങൾക്ക് മുദ്രയുടെ പേര്, ശരീരഭാഗങ്ങൾ, ആനുകൂല്യങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്കായി ഇവിടെ തിരയാം.
• ഡെയ്‌ലി മുദ്രാസ് ആപ്പ് ഡൗൺലോഡ് ചെയ്യാനും ഉപയോഗിക്കാനും സൌജന്യമാണ്, ചില ഫീച്ചറുകൾ ഓപ്ഷണൽ പെയ്ഡ് സബ്സ്ക്രിപ്ഷനിലൂടെ ആക്സസ് ചെയ്യാവുന്നതാണ്.
• ഏറ്റവും പ്രധാനമായി ഇത് ഓഫ്‌ലൈനിലും പ്രവർത്തിക്കുന്നു.
• സ്വാഭാവിക സന്തുലിതാവസ്ഥയെയും ചൈതന്യത്തെയും പിന്തുണയ്ക്കുമെന്ന് വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്ന ഒരു പരമ്പരാഗത ആരോഗ്യ സമ്പ്രദായം.


മുദ്രകളെ കുറിച്ച്:

യോഗാഭ്യാസങ്ങളിൽ ആന്തരിക സന്തുലിതാവസ്ഥയും ഊർജ്ജത്തിൻ്റെ ഒഴുക്കും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുമെന്ന് പരമ്പരാഗതമായി വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്ന പ്രതീകാത്മക ആംഗ്യങ്ങളാണ് മുദ്രകൾ. ആയുർവേദം പോലെയുള്ള പുരാതന പാരമ്പര്യങ്ങളിൽ വേരൂന്നിയ ഈ സമ്പ്രദായങ്ങൾ ശ്രദ്ധ, വിശ്രമം, മനസ്സ് എന്നിവയെ പിന്തുണയ്ക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു.

മുദ്ര എന്ന വാക്ക് സംസ്കൃതത്തിൽ നിന്നാണ് ഉരുത്തിരിഞ്ഞത്, അവിടെ ചെളി എന്നാൽ "സന്തോഷം" എന്നും റ എന്നാൽ "ഉത്പാദിപ്പിക്കുക" എന്നും അർത്ഥമുണ്ട്. ഒരുമിച്ച്, മുദ്ര എന്നത് "സന്തോഷവും ആന്തരിക ശാന്തതയും ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നത്" സൂചിപ്പിക്കുന്നു.

ഹിന്ദു, ബുദ്ധ പാരമ്പര്യങ്ങളിൽ നിന്ന് ഉത്ഭവിച്ച മുദ്രകൾ, ഭരതനാട്യം, മോഹിനിയാട്ടം, വർമ്മ കലൈ തുടങ്ങിയ ഇന്ത്യൻ ക്ലാസിക്കൽ കലകളിലും വ്യാപകമായി ഉപയോഗിക്കപ്പെടുന്നു. യോഗ, ആയുർവേദ തത്ത്വചിന്തകൾ അനുസരിച്ച്, അവ ശരീരത്തിനുള്ളിലെ സൂക്ഷ്മമായ ഊർജ്ജത്തിൻ്റെ ഒഴുക്കിനെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും സ്വയം അവബോധത്തിൻ്റെ ആന്തരിക യാത്രയെ പിന്തുണയ്ക്കുകയും ചെയ്യുമെന്ന് വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു.

മുദ്രകൾ ശരീരത്തിനുള്ളിൽ ഒരു അടഞ്ഞ ഊർജ്ജ സർക്യൂട്ട് രൂപപ്പെടുത്തുന്നതായി പരമ്പരാഗതമായി മനസ്സിലാക്കുന്നു. പുരാതന യോഗ ഗ്രന്ഥങ്ങൾ അനുസരിച്ച്, ഭൗതിക ശരീരം അഞ്ച് ഘടകങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു, ഓരോന്നും ഒരു വിരലുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു:

• തള്ളവിരൽ - തീ
• ചൂണ്ടുവിരൽ - വായു
• നടുവിരൽ - ഈതർ (സ്പേസ്)
• മോതിരവിരൽ - ഭൂമി
• ചെറുവിരൽ - വെള്ളം

ഈ ആംഗ്യങ്ങളിൽ പ്രത്യേക വിരലുകൾ ഒരുമിച്ച് കൊണ്ടുവരുന്നത് ശരീരത്തിലെ മൂലകങ്ങളെ സന്തുലിതമാക്കാൻ സഹായിക്കുമെന്ന് വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു.

ദിവസേന 5 മുതൽ 45 മിനിറ്റ് വരെ മുദ്രകൾ പരിശീലിക്കുന്നത്, ഉചിതമായ സമ്മർദ്ദവും സ്പർശനവും ഉപയോഗിച്ച്, ശാന്തതയെയും ബോധവൽക്കരണത്തെയും പിന്തുണയ്ക്കും. എന്നിരുന്നാലും, മുദ്രകളുടെ പ്രയോജനങ്ങൾ വ്യത്യാസപ്പെടാം, ഭക്ഷണക്രമം, ഉറക്കം, മൊത്തത്തിലുള്ള ജീവിത ശീലങ്ങൾ തുടങ്ങിയ ഘടകങ്ങളെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കും.

മുദ്രകളുടെ പ്രത്യേകത:
• യോഗ, ധ്യാനം, ക്ലാസിക്കൽ നൃത്തം എന്നിവയിൽ മുദ്രകൾ വ്യാപകമായി ഉപയോഗിക്കപ്പെടുന്നു.
• പരമ്പരാഗതമായി, അവ ഏകാഗ്രത, അവബോധം, ഊർജ്ജ ബാലൻസ് എന്നിവ വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുമെന്ന് വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു.
• ഇത് നിർവഹിക്കുന്നതിന് പണമോ പ്രത്യേക കഴിവോ ആവശ്യമില്ല, പക്ഷേ ഇതിന് ക്ഷമയും സ്ഥിരതയും ആവശ്യമാണ്.
• ശ്രദ്ധാപൂർവ്വമായ ശ്വസനവുമായി സംയോജിപ്പിക്കുമ്പോൾ, മുദ്രകൾ മാനസിക വ്യക്തത, വിശ്രമം, വൈകാരിക സന്തുലിതാവസ്ഥ എന്നിവയെ പിന്തുണച്ചേക്കാം.
• മുദ്രകളുടെയും ധ്യാനത്തിൻ്റെയും ദൈനംദിന പരിശീലനം കൂടുതൽ ശ്രദ്ധാലുവും സമതുലിതവുമായ ജീവിതശൈലിയെ പിന്തുണച്ചേക്കാം.

എന്തെങ്കിലും അഭിപ്രായങ്ങൾ, ഫീഡ്‌ബാക്ക്, അധിക വിവരങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ ഏതെങ്കിലും പിന്തുണയ്‌ക്ക്, ദയവായി ഞങ്ങളെ [e-mail] എന്ന വിലാസത്തിൽ ബന്ധപ്പെടുക

നിങ്ങൾക്ക് ഈ ആപ്ലിക്കേഷൻ ഇഷ്ടമാണെങ്കിൽ, ദയവായി നിങ്ങളുടെ കുടുംബാംഗങ്ങളുമായും സുഹൃത്തുക്കളുമായും പങ്കിടുക.

നിങ്ങൾക്കെല്ലാവർക്കും സന്തോഷകരവും ആരോഗ്യകരവുമായ ജീവിതം ആശംസിക്കുന്നു!

നിരാകരണം: ഈ ആപ്പ് ആരോഗ്യത്തിനും വിദ്യാഭ്യാസ ആവശ്യങ്ങൾക്കും മാത്രമുള്ളതാണ്. ഇത് മെഡിക്കൽ ഉപദേശമോ രോഗനിർണയമോ ചികിത്സയോ നൽകുന്നില്ല. ആരോഗ്യവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ദയവായി നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ ദാതാവിനെ സമീപിക്കുക.

റേറ്റിംഗുകളും റിവ്യൂകളും

Excellent App. Has helped me a lot.

மனித உடலுக்கு புத்தியும்,சக்தியும் வழங்கும் உன்னத முயற்சி இந்த முத்திரை பயிற்சி! நன்றி டெய்லி முத்ராஸ்

പുതിയതെന്താണ്

Dashboard Updated
Content Update and Data Corrections
Android 15 Support Added