Trainix – Fitness Tracker

Codeyard Studio

പരസ്യങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നുആപ്പ് വഴിയുള്ള വാങ്ങലുകൾ

ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്

ട്രെയിനിക്സ് നിങ്ങളുടെ വ്യായാമങ്ങൾ, പുരോഗതി, പരിശീലന ഉൾക്കാഴ്ചകൾ, പോഷകാഹാരം, ശീലങ്ങൾ, ശരീര അളവുകൾ എന്നിവ ഒരു ശക്തമായ ഫിറ്റ്നസ് ആപ്പിൽ ഒരുമിച്ച് കൊണ്ടുവരുന്നു.

നിങ്ങൾ പേശി വളർത്തുകയാണെങ്കിലും, ശക്തരാകുകയാണെങ്കിലും, നിങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്നസ് മെച്ചപ്പെടുത്തുകയാണെങ്കിലും, അല്ലെങ്കിൽ സ്ഥിരത നിലനിർത്താൻ ശ്രമിക്കുകയാണെങ്കിലും, നിങ്ങളുടെ പരിശീലനം ആസൂത്രണം ചെയ്യാനും, ഓരോ സെഷനും ട്രാക്ക് ചെയ്യാനും, നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി മനസ്സിലാക്കാനും, കോഴ്സിൽ തുടരാനും ട്രെയിനിക്സ് നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു.

💪 ഓരോ വ്യായാമവും ട്രാക്ക് ചെയ്യുക

ഓരോ വ്യായാമവും കണക്കാക്കുക.

• വ്യായാമങ്ങൾ, സെറ്റുകൾ, ആവർത്തനങ്ങൾ, ഭാരം, വ്യായാമ സമയം എന്നിവ രേഖപ്പെടുത്തുക

• നിങ്ങളുടെ പൂർണ്ണമായ വ്യായാമ ചരിത്രം ട്രാക്ക് ചെയ്യുക
• വ്യക്തിഗത റെക്കോർഡുകളും പ്രകടന നാഴികക്കല്ലുകളും രേഖപ്പെടുത്തുക

പരിശീലനത്തിന്റെ അളവും ശക്തി പുരോഗതിയും നിരീക്ഷിക്കുക

കാലക്രമേണ നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി ട്രാക്ക് ചെയ്യുക
• ഇഷ്ടാനുസൃത വ്യായാമങ്ങൾ നിർമ്മിക്കുകയും പിന്തുടരുകയും ചെയ്യുക

📊 നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി മനസ്സിലാക്കുക

നിങ്ങളുടെ വ്യായാമങ്ങൾ റെക്കോർഡ് ചെയ്യരുത്. അവ മനസ്സിലാക്കുക.

ട്രെയിനിക്സ് നിങ്ങളുടെ പരിശീലന ചരിത്രത്തെ അർത്ഥവത്തായ പ്രകടന വിശകലനമാക്കി മാറ്റുന്നു, കാലക്രമേണ നിങ്ങളുടെ പരിശീലനം എങ്ങനെ മാറുന്നുവെന്ന് കാണാൻ സഹായിക്കുന്നു.

• ശക്തിയും പ്രകടന പ്രവണതകളും ട്രാക്ക് ചെയ്യുക
• പരിശീലന വ്യാപ്തിയും നിരീക്ഷിക്കുക
• വ്യക്തിഗത റെക്കോർഡുകളും നാഴികക്കല്ലുകളും പിന്തുടരുക
• വ്യായാമ സ്ഥിരത വിശകലനം ചെയ്യുക
• ലക്ഷ്യ പുരോഗതി ട്രാക്ക് ചെയ്യുക
• നിങ്ങളുടെ പരിശീലന പ്രകടനത്തിലെ മാറ്റങ്ങൾ തിരിച്ചറിയുക

🧠 വ്യക്തിഗത പരിശീലന സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ നേടുക

നിങ്ങൾക്ക് ഉപയോഗപ്രദമായ പരിശീലന ഉൾക്കാഴ്ചകൾ നൽകുന്നതിന് ട്രെയിനിക്സ് നിങ്ങളുടെ വ്യായാമ ഡാറ്റ വിശകലനം ചെയ്യുന്നു.

ഇതുപോലുള്ള കാര്യങ്ങൾ കണ്ടെത്തുക:

• നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി നിലച്ച വ്യായാമങ്ങൾ
• കൂടുതൽ ശ്രദ്ധ ആവശ്യമുള്ള പേശി ഗ്രൂപ്പുകൾ
• പരിശീലന വ്യാപ്തത്തിലെ മാറ്റങ്ങൾ
• നിങ്ങളുടെ സ്ഥിരത മെച്ചപ്പെടുത്താൻ കഴിയുന്ന മേഖലകൾ
• പരിശീലന പാറ്റേണുകളും പ്രകടന പ്രവണതകളും
• പുരോഗതി തുടരാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതിനുള്ള പ്രായോഗിക നിർദ്ദേശങ്ങൾ

നിങ്ങളുടെ ഡാറ്റ സംഭരിക്കപ്പെടുന്നില്ല. അത് മനസ്സിലാക്കാൻ ട്രെയിനിക്സ് നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു.

🏋️ ഒരു പദ്ധതിയോടെ പരിശീലിക്കുക

എന്ത് പരിശീലിപ്പിക്കണമെന്ന് ഉറപ്പില്ലേ?

വ്യത്യസ്ത അനുഭവ തലങ്ങൾക്കും ലക്ഷ്യങ്ങൾക്കുമായി രൂപകൽപ്പന ചെയ്‌തിരിക്കുന്ന മുൻകൂട്ടി നിർമ്മിച്ച വർക്ക്ഔട്ട് പ്രോഗ്രാമുകളിൽ നിന്ന് തിരഞ്ഞെടുക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടേത് സൃഷ്ടിക്കുക.

• നൂതന പ്രോഗ്രാമുകളിലേക്ക് തുടക്കക്കാർ
• ലക്ഷ്യബോധമുള്ള പരിശീലന പദ്ധതികൾ
• ഇഷ്ടാനുസൃത വ്യായാമ പദ്ധതി നിർമ്മാതാവ്
• നിങ്ങളുടെ ഷെഡ്യൂളിനെയും മുൻഗണനകളെയും അടിസ്ഥാനമാക്കി ദിനചര്യകൾ നിർമ്മിക്കുക

🏋️ 173+ വ്യായാമങ്ങൾ പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യുക

വളരുന്ന വ്യായാമ ലൈബ്രറി ഉപയോഗിച്ച് മികച്ച വ്യായാമങ്ങൾ നിർമ്മിക്കുക.

ഓരോ ചലനവും എങ്ങനെ നടക്കുന്നുവെന്നും അത് ഏതൊക്കെ പേശികളെയാണ് ലക്ഷ്യമിടുന്നതെന്നും മനസ്സിലാക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന വിവരങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് ശക്തി പരിശീലനം, കാർഡിയോ എന്നിവയിലും മറ്റും വ്യായാമങ്ങൾ പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യുക.

🥗 നിങ്ങളുടെ പോഷകാഹാരം ട്രാക്ക് ചെയ്യുക

നിങ്ങളുടെ പരിശീലനത്തിനൊപ്പം നിങ്ങളുടെ പോഷകാഹാര ലക്ഷ്യങ്ങൾ നിലനിർത്തുക.

• കലോറി ട്രാക്ക് ചെയ്യുക
• പ്രോട്ടീൻ, കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്, കൊഴുപ്പ് എന്നിവ നിരീക്ഷിക്കുക
• ദൈനംദിന കലോറി, മാക്രോ ലക്ഷ്യങ്ങൾ സജ്ജമാക്കുക
• ഭക്ഷണവും ഭക്ഷണവും ലോഗ് ചെയ്യുക
• നിങ്ങളുടെ പോഷകാഹാരം നിങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്നസ് ലക്ഷ്യങ്ങളുമായി വിന്യസിക്കുക

📏 നിങ്ങളുടെ ശരീരം ട്രാക്ക് ചെയ്യുക

ബാറിലെ ഭാരം കൊണ്ട് മാത്രം നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി അളക്കുന്നില്ല.

കാലക്രമേണ നിങ്ങളുടെ ശാരീരിക പുരോഗതി ട്രാക്ക് ചെയ്യുക:

• ശരീരഭാരം
• ശരീര അളവുകൾ
• ശരീര ഘടന മെട്രിക്സ്
• പുരോഗതി ഫോട്ടോകൾ
• ചരിത്രപരമായ പുരോഗതി

നിങ്ങളുടെ പരിശീലനത്തിനൊപ്പം നിങ്ങളുടെ ശരീരം എങ്ങനെ മാറുന്നുവെന്ന് കാണുക.

✅ മികച്ച ശീലങ്ങൾ വളർത്തിയെടുക്കുക

ചെറിയ പ്രവർത്തനങ്ങൾ കൂട്ടിച്ചേർക്കുന്നു.

നിങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്‌നസ് യാത്രയെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന ഇഷ്‌ടാനുസൃത ശീലങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുകയും ട്രാക്ക് ചെയ്യുകയും ചെയ്യുക.

• നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ശീലങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുക
• ദൈനംദിന പൂർത്തീകരണം ട്രാക്ക് ചെയ്യുക
• സ്ഥിരത വളർത്തുക
• സ്ട്രീക്കുകളും പുരോഗതിയും നിരീക്ഷിക്കുക

📈 നിങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്‌നസ് യാത്ര, ഒരിടത്ത്

ട്രെയിനിക്സ് നിങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്‌നസ് യാത്രയുടെ ഭാഗങ്ങളെ ബന്ധിപ്പിക്കുന്നു, അതുവഴി നിങ്ങൾക്ക് ഊഹിക്കാൻ കുറച്ച് സമയവും പുരോഗതിയിൽ കൂടുതൽ സമയവും ചെലവഴിക്കാൻ കഴിയും.

മികച്ച രീതിയിൽ പരിശീലിക്കുക. മികച്ച രീതിയിൽ ട്രാക്ക് ചെയ്യുക. വേഗത്തിൽ വളരുക.

ട്രെയിനിക്സ് ഡൗൺലോഡ് ചെയ്ത് ഇന്ന് തന്നെ അളക്കാവുന്ന പുരോഗതി കെട്ടിപ്പടുക്കാൻ ആരംഭിക്കുക.