Fitloop: Calisthenics & Gym

Fitloop

ആപ്പ് വഴിയുള്ള വാങ്ങലുകൾ

ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്

ലോകമെമ്പാടുമുള്ള അത്‌ലറ്റുകൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന 175,000+ ഉപയോക്താക്കളുമായി ചേരൂ!

ഫിറ്റ്‌ലൂപ്പ് ഏറ്റവും മികച്ച സൗജന്യ കാലിസ്‌തെനിക്‌സും ജിം വർക്ക്ഔട്ട് ട്രാക്കറാണ്, ഒരു AI വർക്ക്ഔട്ട് പ്ലാനർ അന്തർനിർമ്മിതമാണ്. പരസ്യങ്ങളില്ല, കൂടാതെ പ്രധാന സവിശേഷതകൾ എന്നെന്നേക്കുമായി സൗജന്യമാണ്. നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾ, ഉപകരണങ്ങൾ, ഷെഡ്യൂൾ എന്നിവയെ ചുറ്റിപ്പറ്റിയുള്ള ഒരു വ്യക്തിഗതമാക്കിയ വർക്ക്ഔട്ട് പ്ലാൻ നേടുക - അല്ലെങ്കിൽ r/bodyweightfitness-ൽ നിന്നുള്ള കമ്മ്യൂണിറ്റി-തെളിയിക്കപ്പെട്ട പ്രോഗ്രാമുകൾ പിന്തുടരുക. പുരോഗമനപരമായ ഓവർലോഡോടെ ഭാരം ഉയർത്തുക, ശരീരഭാര വൈദഗ്ധ്യത്തിൽ പ്രാവീണ്യം നേടുക, അല്ലെങ്കിൽ രണ്ടും ചെയ്യുക - വീട്ടിലോ ജിമ്മിലോ.

* ശ്രദ്ധയോടെ നിർമ്മിച്ച ഒരു സോളോ ഡെവലപ്‌മെന്റ് പ്രോജക്റ്റ് *

*r/BODYWEIGHTFINTNESS-ൽ ശുപാർശ ചെയ്‌തിരിക്കുന്നു*

ഉപയോക്താക്കൾ എന്താണ് പറയുന്നത്
"നിങ്ങൾക്ക് ഇത് കാലിസ്‌തെനിക്‌സിനോ ഭാരത്തിനോ വേണ്ടി മാത്രം ഉപയോഗിക്കാം, യോഗയ്ക്ക് പോലും. ഞാൻ ഇതുവരെ ഡൗൺലോഡ് ചെയ്‌തതിൽ വച്ച് ഏറ്റവും മികച്ചതും മികച്ചതുമായ ആപ്പ്." - ഹാർഡിയോഫ്മാർക്ക്
"വൃത്തിയുള്ളതും അവബോധജന്യവുമാണ്, ജിമ്മിൽ വർക്ക്ഔട്ടുകൾ ട്രാക്ക് ചെയ്യുന്നത് എളുപ്പമാക്കുന്നു. മുൻ ഭാരങ്ങൾ താരതമ്യം ചെയ്യുന്നത് ഓരോ ആഴ്ചയും കൂടുതൽ കഠിനമാക്കുന്നത് എളുപ്പമാക്കുന്നു." - ജെർഡിൻ88

AI വർക്ക്ഔട്ട് പ്ലാനറും പരിശീലകനും
"30 മിനിറ്റ് പുഷ് വർക്ക്ഔട്ട്, ഉപകരണങ്ങളൊന്നുമില്ല" പോലുള്ള നിങ്ങൾക്ക് എന്താണ് വേണ്ടതെന്ന് AI-യോട് പറയുക, നിമിഷങ്ങൾക്കുള്ളിൽ പൂർണ്ണമായ ഒരു ദിനചര്യ നേടുക. നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾ, ഉപകരണങ്ങൾ, അനുഭവം - ശക്തി, കാലിസ്‌തെനിക്‌സ്, മൊബിലിറ്റി, യോഗ, HIIT, അല്ലെങ്കിൽ കാർഡിയോ എന്നിവയ്‌ക്കായി ഒരു വ്യക്തിഗത പ്ലാൻ നേടുക. നിങ്ങളുടെ വർക്ക്ഔട്ടുകൾ, വീണ്ടെടുക്കൽ, പുരോഗതി എന്നിവയെക്കുറിച്ചുള്ള ഉൾക്കാഴ്ചകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ AI കോച്ച് ദിവസവും പരിശോധിക്കുന്നു.

ജിമ്മിനായി നിർമ്മിച്ചത്
ഓട്ടോമാറ്റിക് പ്രോഗ്രസീവ് ഓവർലോഡുള്ള ഡംബെല്ലുകൾ, ബാർബെല്ലുകൾ, മെഷീനുകൾ, കേബിളുകൾ എന്നിവ ട്രാക്ക് ചെയ്യുക. ഫിറ്റ്‌ലൂപ്പ് നിങ്ങളുടെ അവസാന സെഷൻ ഓർമ്മിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ മുൻ ഭാരങ്ങൾ കാണിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, അതിനാൽ നിങ്ങൾ എല്ലാ ആഴ്ചയും കൂടുതൽ കഠിനമാക്കും.

കാലിസ്‌തെനിക്‌സ് സ്റ്റാൻഡേർഡ്
ഫിറ്റ്‌ലൂപ്പ് r/bodyweightfitness കമ്മ്യൂണിറ്റിയിൽ നിന്നാണ് ആരംഭിച്ചത്, ബോഡിവെയ്റ്റ് പരിശീലനം ഇപ്പോഴും അതിന്റെ DNA-യിലാണ്. നിങ്ങളുടെ ആദ്യ പുഷ്-അപ്പ് മുതൽ പുൾ-അപ്പ്, മസിൽ-അപ്പ്, ഹാൻഡ്‌സ്റ്റാൻഡ്, ഫ്രണ്ട് ലിവർ എന്നിവ വരെയുള്ള ഘടനാപരമായ സ്‌കിൽ ട്രീകൾ പിന്തുടരുക. ഒരു വേരിയേഷനിൽ പ്രാവീണ്യം നേടുക, അടുത്തത് അൺലോക്ക് ചെയ്യുക.

കമ്മ്യൂണിറ്റി-പ്രൂവ്ഡ് പ്രോഗ്രാമുകൾ
ലക്ഷക്കണക്കിന് റെഡ്ഡിറ്റ് ഉപയോക്താക്കൾ വിശ്വസിക്കുന്ന യുദ്ധ-പരീക്ഷിച്ച പ്രോഗ്രാമുകൾ:
• ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന ദിനചര്യ (r/bodyweightfitness): ഉപകരണങ്ങളൊന്നും ആവശ്യമില്ല
• അടിസ്ഥാന തുടക്കക്കാരുടെ ദിനചര്യ (r/fitness): പുതിയ ലിഫ്റ്റർമാർക്ക് അനുയോജ്യം
• മിനിമലിസ്റ്റ് ദിനചര്യ: വേഗത്തിൽ ആരംഭിക്കാം
• പുഷ്/പുൾ/ലെഗ്സ് സ്പ്ലിറ്റ്: ക്ലാസിക് പേശി നിർമ്മാണ സമീപനം
• തുടക്കക്കാരന്റെ ഡംബെൽ & ഡംബെൽ PPL: ഹോം-ജിം അവശ്യവസ്തുക്കൾ
• ഓരോ ലക്ഷ്യത്തിനുമുള്ള ദിനചര്യകളുടെ ഒരു ലൈബ്രറിയും

ഏതെങ്കിലും ഉപകരണങ്ങൾ, എവിടെയും
പൂർണ്ണ റാക്ക്, ഡംബെൽസ്, ഒരു പുൾ-അപ്പ് ബാർ, അല്ലെങ്കിൽ ഒന്നുമില്ല. ഹോം വർക്ക്ഔട്ടുകൾ, ഹോട്ടൽ മുറികൾ, പാർക്ക് അല്ലെങ്കിൽ ജിം - നിങ്ങളുടെ പക്കലുള്ളത് ഉപയോഗിച്ച് ഫിറ്റ്ലൂപ്പ് പ്രവർത്തിക്കുന്നു.

വേഗതയേറിയതും ലളിതവുമായ വ്യായാമ ട്രാക്കറും ജിം ലോഗും
• ഓരോ നീക്കത്തിനും വ്യായാമ വീഡിയോകളുള്ള ഘട്ടം ഘട്ടമായുള്ള മോഡ്
• ആവർത്തനങ്ങൾ ലോഗ് ചെയ്യാൻ ടാപ്പ് ചെയ്യുക; ഭാരം, സെറ്റുകൾ എന്നിവ സെക്കൻഡുകൾക്കുള്ളിൽ ക്രമീകരിക്കുക
• വാംഅപ്പ്, സൂപ്പർസെറ്റ് സെറ്റുകൾ ടാഗ് ചെയ്യുക
• ലോക്ക്-സ്ക്രീൻ, നോട്ടിഫിക്കേഷൻ നിയന്ത്രണങ്ങൾ എന്നിവയുള്ള വിശ്രമ ടൈമറുകൾ
• വീഡിയോ ഡെമോകളും മസിൽ ടാർഗെറ്റിംഗും ഉള്ള 1,000+ വ്യായാമങ്ങൾ
• ക്ലീൻ വർക്ക്ഔട്ട് സംഗ്രഹങ്ങൾ

നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി ട്രാക്ക് ചെയ്യുക
• സ്ട്രീക്കുകളും പ്രതിവാര പുരോഗതിയും
• ഹെൽത്ത് കണക്ട് സമന്വയം, നിങ്ങളുടെ എല്ലാ പ്രവർത്തനങ്ങളും ഒരു ടൈംലൈനിൽ
• ഹാൻഡ്‌സ്റ്റാൻഡുകളും മസിൽ-അപ്പുകളും പോലുള്ള നീക്കങ്ങൾക്കായുള്ള കഴിവുകളും മൊബിലിറ്റി ട്രാക്കിംഗും
• നിങ്ങൾ എത്രത്തോളം എത്തിയെന്ന് കാണുന്നതിന് ചാർട്ടുകളും പൂർണ്ണ ചരിത്രവും

FITLOOP+
• AI കോച്ച്: ദൈനംദിന വ്യക്തിഗതമാക്കിയ പരിശീലനം
• വ്യക്തിഗതമാക്കിയ പ്ലാനുകൾ: നിങ്ങളുടെ ഉപകരണങ്ങൾ, ലക്ഷ്യങ്ങൾ, മെട്രിക്സ് എന്നിവയെ ചുറ്റിപ്പറ്റിയാണ് നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത്
• വർക്ക്ഔട്ടുകൾ സൃഷ്ടിക്കുക: അത് വിവരിക്കുക, AI അത് നിർമ്മിക്കുന്നു
• പരിധിയില്ലാത്ത കസ്റ്റം പ്രോഗ്രാമുകൾ
• പരിധിയില്ലാത്ത ഇഷ്‌ടാനുസൃത ദിനചര്യകൾ

പരസ്യങ്ങളില്ല. ശ്രദ്ധ വ്യതിചലനങ്ങളൊന്നുമില്ല. കോർ സവിശേഷതകൾ എന്നെന്നേക്കുമായി സൗജന്യമായി തുടരും.

പൊതുവായ ചോദ്യങ്ങൾ

ഫിറ്റ്ലൂപ്പ് സൗജന്യമാണോ?
അതെ. കോർ സവിശേഷതകൾ എന്നെന്നേക്കുമായി സൗജന്യമാണ്, പരസ്യങ്ങളൊന്നുമില്ല. ഫിറ്റ്ലൂപ്പ്+ AI കോച്ചിംഗും അൺലിമിറ്റഡ് ട്രാക്കിംഗും അൺലോക്ക് ചെയ്യുന്നു.

ഫിറ്റ്ലൂപ്പിന് എനിക്ക് എന്റെ വർക്ക്ഔട്ടുകൾ ആസൂത്രണം ചെയ്യാൻ കഴിയുമോ?
അതെ. നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾ, ഷെഡ്യൂൾ, ഉപകരണങ്ങൾ എന്നിവയെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയാണ് AI വർക്ക്ഔട്ട് പ്ലാനർ നിങ്ങളുടെ ആഴ്ച നിർമ്മിക്കുന്നത്. അല്ലെങ്കിൽ സൂപ്പർസെറ്റുകൾ, സർക്യൂട്ടുകൾ, പ്രോഗ്രഷൻ ലാഡറുകൾ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ദിനചര്യകൾ നിർമ്മിക്കുക.

തുടക്കക്കാർക്ക് ഇത് നല്ലതാണോ?
അതെ. Reddit ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന ദിനചര്യയിൽ നിന്നോ ഗൈഡഡ് 28-ദിവസത്തെ തുടക്കക്കാരൻ കാലിസ്‌തെനിക്‌സ് പാതയിൽ നിന്നോ ആരംഭിച്ച് നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം വേഗതയിൽ പോകുക.

ഉപകരണങ്ങളൊന്നുമില്ലാതെ എനിക്ക് ഇത് ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയുമോ?
തീർച്ചയായും. ശരീരഭാരത്തിന് മാത്രമുള്ള പ്ലാനുകൾ, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു പൂർണ്ണ ജിമ്മിലേക്ക് സ്കെയിൽ ചെയ്യുക.

ഭാരോദ്വഹനത്തിന് ഇത് പ്രവർത്തിക്കുമോ?
അതെ. പ്രോഗ്രസീവ് ഓവർലോഡുള്ള ഡംബെല്ലുകൾ, ബാർബെല്ലുകൾ, മെഷീനുകൾ, കേബിളുകൾ എന്നിവ ട്രാക്ക് ചെയ്യുക.

കണക്റ്റ്
വെബ്: https://fitloop.app
Reddit: https://www.reddit.com/r/fitloop
ഇമെയിൽ: [e-mail]

നിബന്ധനകൾ: https://fitloop.app/terms
സ്വകാര്യത: https://fitloop.app/privacy

പുതിയതെന്താണ്

WORKOUTS
Fixes sets, reps and weight not saving when you log or edit a workout by hand.
Fixes typing reps on Android: the second digit no longer replaces the first.
Workout time estimates no longer count a rest after your last set.
More equipment and yoga filters when choosing exercises.
Your in-progress workout is kept if you get signed out unexpectedly.