FitNotes - Gym Workout Log

James Gay

ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്

FitNotes ഏകാഗ്രതയും ശുദ്ധിയുള്ള ഡിസൈൻ ഒരു ശ്രദ്ധ ഒരു വർക്ക്ഔട്ട് ട്രാക്കർ ആണ്.

പരസ്യ സൗജന്യം! ,

ഈ വ്യായാമത്തിന് പ്രവേശിക്കുക ,
- അവർക്കും മദ്ധ്യേ സ്വൈപ്പുചെയ്യുന്നത് ദ്രുതഗതിയിൽ ദിവസേന വ്യായാമത്തിന് രേഖകൾ നാവിഗേറ്റ് കാണുക,
- ഇൻബിൽറ്റ് കലണ്ടർ ഉപയോഗിച്ച് ഒരു പ്രത്യേക ദിവസം നാവിഗേറ്റുചെയ്യുക
- ഭാരവും തെഹല്കയില് അല്ലെങ്കിൽ ദൂരം സമയവും വർക്ക്ഔട്ട് രേഖ, റെക്കോർഡ് സെറ്റുകൾ ഒരു വ്യായാമം ചേർക്കുക
- റെക്കോർഡിംഗ് സെറ്റുകൾ വ്യായാമവും നിങ്ങളുടെ വ്യായാമത്തിന് ചരിത്രം കാണുന്നതിന് എപ്പോൾ കുറുകെ സ്വൈപ്പ്
- സെറ്റുകൾ അഭിപ്രായങ്ങൾ / കുറിപ്പുകൾ അറ്റാച്ച്
- ശബ്ദവും വൈബ്രേഷൻ ഓപ്ഷനുകൾ റെസ്റ്റ് ടൈമർ
- വീണ്ടും ഓർഡർ (അമർത്തിപ്പിടിക്കുന്നതിലെ ഒരു വ്യായാമം കാർഡ് 'എഡിറ്റ് മോഡ്' ആരംഭിക്കാൻ തുടർന്ന് കാർഡ് മുകളിൽ വലത് നീല ഡ്രാഗ് ഐക്കൺ തിക്കിത്തിരക്കുന്നു വലിച്ചിടുന്നതിന്) നിങ്ങൾ ഒരു വ്യായാമത്തിന് രേഖ ചേർത്ത പാലിക്കുന്നില്ല

വ്യായാമം ഡാറ്റാബേസ് ,
- വിഭാഗങ്ങൾ (നെഞ്ചുവേദന, ബാക്ക്, കാലുകൾ, മുതലായവ) ഒരു സ്ഥിര നിര ഉൾപ്പെടുന്നു
- ഓരോ വിഭാഗം വ്യായാമങ്ങൾ ഒരു ചെറിയ സഹജമായ ലിസ്റ്റ് അടങ്ങുന്നു
- നല്ലത് നിങ്ങളുടെ പരിശീലനം ഇഷ്ടംപോലെ ഇച്ഛാനുസൃത വിഭാഗങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുക
    - ഉദാ ഒളിമ്പിക് ഉയർത്തുകയും Plyometrics, എ.ബി. പരിശീലനം, തുടങ്ങിയവ
- 'സംരക്ഷിക്കുക, ന്യൂ' സവിശേഷത ഉപയോഗിച്ച് വേഗത്തിൽ പുതിയ വ്യായാമങ്ങൾ ചേർക്കുക
- രണ്ട് വ്യായാമം തരങ്ങൾ: റസിസ്റ്റൻസ് ആൻഡ് കാർഡിയോ
    - ചെറുത്തുനിൽപ്പ് - ഭാരവും തെഹല്കയില് റെക്കോർഡ് പരിശീലനം
    - കാർഡിയോ - ദൂരം സമയവും റെക്കോർഡ് പരിശീലനം

റൂട്ടീനുകളിലൂടെ ,
- നിങ്ങളുടെ സാധാരണയായി ഉപയോഗിക്കുന്ന വ്യായാമങ്ങൾ ദ്രുത ആക്സസ് നൽകുന്നതിനും പതിവ് സൃഷ്ടിക്കുക
- പതിവ് ഉള്ളിൽ ഒരു പ്രത്യേക ദിവസം വരെ വ്യായാമങ്ങൾ ലഭ്യമാക്കുക
- നിനക്കിഷ്ടമുള്ളതെന്തും ഒരു ദിവസത്തെ നാമം (തിങ്കൾ, നെഞ്ചുവേദന ദിവസം വർക്ക്ഔട്ട് എ, തുടങ്ങിയവ)
- പരിശീലന രേഖ ചേർക്കാൻ പതിവ് ഉള്ളിൽ ഒരു ദിവസം നിന്നും ഒരു വ്യായാമം തിരഞ്ഞെടുക്കുക
  അല്ലെങ്കിൽ ഹിറ്റ് പിന്നീട് ലെ നിറയും കഴിയുന്ന ഓരോ വ്യായാമം ഒരു ശൂന്യമായ സെറ്റ് ചേർക്കാൻ 'എല്ലാ പ്രവേശിക്കുക'
- നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്ന പോലെ പല റൂട്ടീനുകളിലൂടെ സൃഷ്ടിക്കുക ഡ്രോപ്പ്ഡൗൺ പട്ടിക ഉപയോഗിച്ച് അവ മാറാൻ
- നിങ്ങൾ അവസാനം തിരഞ്ഞെടുത്ത ഏത് പതിവ് ഓർക്കുന്നു

കലണ്ടർ ,
- നിങ്ങൾ പരിശീലന രേഖകൾ രേഖപ്പെടുത്തി എന്തൊന്നുമായി തീയതി ഹൈലൈറ്റുചെയ്ത്
- ആ ദിവസം നിർവഹിച്ചത് വ്യായാമം ലിസ്റ്റിംഗ് പോപപ്പ് പ്രദർശിപ്പിക്കുന്നതിന് കലണ്ടറിൽ ഒരു ദിവസം ടാപ്പ്
- കലണ്ടറിലെ അത് തിരഞ്ഞെടുക്കുക അമർത്തികൊണ്ട് ഒരു പ്രത്യേക ദിവസത്തെ പരിശീലനം രേഖ നാവിഗേറ്റുചെയ്യുക പോയി! '
- ദിവസം കലണ്ടറിലെ ഹൈലൈറ്റുചെയ്ത് ഏത് ഫിൽറ്റർ
- ഉദാ
  ഞാൻ ബെഞ്ച് പ്രസ്സ് ചെയ്തു കുറഞ്ഞത് 5 തെഹല്കയില് വേണ്ടി 80kg കൂടുതൽ ഉയർത്തി എവിടെ ഹൈലൈറ്റ് ദിവസം
  ഞാൻ കുറവ് 20 minutesr കൂടുതൽ 3 മൈൽ വാതില്പ്പുറകാഴ്ചകള് ഓടിച്ചെന്നു യാത്ര എവിടെ ഹൈലൈറ്റ് ദിവസം

ബാക്കപ്പ് / പുനഃസ്ഥാപിക്കുക ചെയ്യുക
- ബാക്കപ്പ് ഡിവൈസ് സംഭരണം അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ഓൺലൈൻ ക്ലൗഡ് സേവനം നിങ്ങളുടെ ഡാറ്റ (ഡ്രോപ്പ്ബോക്സ് അല്ലെങ്കിൽ Google ഡ്രൈവ് - നിങ്ങൾ ഈ സേവനങ്ങൾ ഒന്നിൽ ബാക്കപ്പ് ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ഉപകരണത്തിൽ ഇൻസ്റ്റാൾ ഇതേ ആപ്ലിക്കേഷനുകൾ ഞങ്ങൾക്കുണ്ട് ദയവായി ഉറപ്പാക്കുക)

എക്സ്പോർട്ട് ,
- അവർ ചോയ്സ് നിങ്ങളുടെ സ്പ്രെഡ്ഷീറ്റ് അപ്ലിക്കേഷനിൽ വിശകലനം ചെയ്യാവുന്നതാണ് അതിനാൽ CSV ഫോർമാറ്റിൽ നിങ്ങളുടെ പരിശീലന രേഖകൾ കയറ്റുമതി

അനുമതികൾ ,
- നിങ്ങളുടെ USB സംഭരണം ഉള്ളടക്കം മാറ്റം അല്ലെങ്കിൽ ഇല്ലാതാക്കുക: ആവശ്യമുള്ള നിങ്ങളുടെ ഉപകരണം സംഭരണം അല്ലെങ്കിൽ SD കാർഡ് ബാക്കപ്പ് / എക്സ്പോർട്ട് ഡാറ്റ കഴിയും വേണ്ടിയാണ്
- നിയന്ത്രണ വൈബ്രേഷൻ: നിങ്ങൾ ബാക്കി ടൈമർ വേണ്ടി 'വൈബ്രേറ്റ്' ഓപ്ഷൻ തെരഞ്ഞെടുത്തിട്ടുണ്ട് എങ്കിൽ ഉപയോഗിച്ച
- സ്ലീപ്പിംഗ് നിന്നും ഉപകരണം തടയുക: ആവശ്യമായ ക്രമത്തിൽ ബാക്കി ടൈമർ സ്ക്രീൻ ഓഫ് ആകുമ്പോൾ കൗണ്ട് ഡൗൺ തുടരുന്നു ഉറപ്പാക്കാൻ

നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും ഫീഡ്ബാക്ക് എങ്കിൽ [e-mail] ഇമെയിൽ ചെയ്യുക

പുതിയതെന്താണ്

Full change log will be displayed within the app but highlights include:

• Dark theme.

• Support for Android automatic backups.