101 Fitness - Personal coach a
ആപ്പ് വഴിയുള്ള വാങ്ങലുകൾ
4.6star
3.67K അവലോകനങ്ങൾ
100K+
ഡൗൺലോഡുകൾ
എല്ലാവർക്കും
info
ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്
പ്രൊഫഷണൽ ഫിറ്റ്നസ് കോച്ചുകൾ രൂപകൽപ്പന ചെയ്ത 200-ലധികം ഫിറ്റ്നസ് സെഷനുകളും ആരോഗ്യകരമായ പാചകക്കുറിപ്പുകളും ചിത്രങ്ങളും വീഡിയോകളും ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്കായി മാത്രം തയ്യാറാക്കിയ വർക്ക് out ട്ട് പ്രോഗ്രാമുകൾ; ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണവും വ്യായാമവും ഇത് ഒരിക്കലും എളുപ്പമായിരുന്നില്ല! വ്യായാമ പരിശീലനത്തിനും ഡയറ്റ് കോച്ചിംഗിനുമൊപ്പം വ്യായാമം ചെയ്യുന്നതിനും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനും ശാരീരികക്ഷമത കൈവരിക്കുന്നതിനും മസിൽ ടോൺ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനുമുള്ള ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ മാർഗ്ഗമാണിത്.
Weight ശരീരഭാരത്തിന് ചുറ്റും രൂപകൽപ്പന ചെയ്ത തീവ്രവും കാര്യക്ഷമവുമായ 10-15mn പരിശീലന സെഷനുകൾ.
Equipment ഉപകരണങ്ങളുടെ ആവശ്യമില്ല - കുറച്ച് വെള്ളവും പരിശീലന വസ്ത്രങ്ങളും മാത്രം എടുക്കുക!
You നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ളിടത്ത് എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും പരിശീലിക്കുക
Fitness എല്ലാ തലത്തിലുമുള്ള ശാരീരികക്ഷമതയ്ക്കും കഴിവിനും യോജിക്കുന്നു
• ഞങ്ങളുടെ പരിശീലകർ രൂപകൽപ്പന ചെയ്ത എച്ച്ഡി വീഡിയോ വ്യായാമങ്ങൾ
And വേഗതയേറിയതും സ്ഥിരവുമായ പുരോഗതിക്കായി 200 ലധികം ഫിറ്റ്നസ് സെഷനുകൾ
Healthy നൂറുകണക്കിന് ആരോഗ്യകരമായ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമായ എല്ലാ പോഷകങ്ങളും ലഭിക്കും
Nutrition പോഷകാഹാരവും ഭക്ഷണ നുറുങ്ങുകളും ശുപാർശകളും നിറഞ്ഞ ഒരു ബ്ലോഗ്
• ഫിറ്റ്നസ് ••••
ശരീരത്തിലെ എല്ലാ ഭാഗങ്ങളും കേന്ദ്രീകരിച്ച് ഞങ്ങളുടെ പ്രൊഫഷണൽ കോച്ചുകൾ പ്രത്യേകം സൃഷ്ടിച്ച സെഷനുകൾ. 101 ഫിറ്റ്നസ് നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമാവുകയും ബോഡി വെയ്റ്റ് വ്യായാമങ്ങൾ, ശരിയായ സെഷനുകൾ / ആഴ്ച, ലെവൽ, ലക്ഷ്യങ്ങൾ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് വ്യക്തിഗത പരിശീലന പരിപാടി നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു.
Personal നിങ്ങളുടെ സ്വകാര്യ വിവരങ്ങൾ രജിസ്റ്റർ ചെയ്യുക
Goals നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾ നിർവചിക്കുക; ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുക, ടോൺ ചെയ്യുക അല്ലെങ്കിൽ സ്ലിമ്മിംഗ് ചെയ്യുക.
The കലണ്ടർ ഉപയോഗിച്ച് അറിയിപ്പുകൾ സജീവമാക്കി നിങ്ങളുടെ പുരോഗതിയെക്കുറിച്ച് കോച്ചിന് ഫീഡ്‌ബാക്ക് നൽകുക.
Personal നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിഗത പരിശീലന പദ്ധതി നേടുക
The വ്യായാമങ്ങൾ മനസിലാക്കുന്നതിനും സുരക്ഷിതമായി സൂക്ഷിക്കുന്നതിനും വീഡിയോകൾ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം കാണുക.
The പ്ലാൻ പിന്തുടരുക - ആഴ്ചകൾ കഴിയുന്തോറും നിങ്ങൾ ഫലങ്ങൾ ആസ്വദിക്കാൻ തുടങ്ങും!
•• പോഷകാഹാരം ••••
ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് നിരാശാജനകമായ ഭക്ഷണത്തെ അർത്ഥമാക്കുന്നില്ല. നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് എന്താണ് വേണ്ടതെന്നും അത് എങ്ങനെ നേടാമെന്നും നിങ്ങൾ മനസിലാക്കേണ്ടതുണ്ട്.
Free നൂറുകണക്കിന് സ and ജന്യ ആരോഗ്യകരമായ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ
• ഭക്ഷണവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ലേഖനങ്ങൾ
Your നിങ്ങളുടെ എല്ലാ ഭക്ഷണത്തിനും പൂർണ്ണ പോഷക മെനുകൾ
Body നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ ഭക്ഷണം
AP അപ്ലിക്കേഷനെക്കുറിച്ചും സബ്‌സ്‌ക്രിപ്‌ഷനെക്കുറിച്ചും കൂടുതൽ ••••
അപ്ലിക്കേഷൻ ഇംഗ്ലീഷ്, ഫ്രഞ്ച്, സ്പാനിഷ്, ഇറ്റാലിയൻ, ജർമ്മൻ ഭാഷകളിൽ ലഭ്യമാണ്. 101 ഫിറ്റ്നസ് സ free ജന്യമായി ഡ Download ൺലോഡ് ചെയ്ത് ഞങ്ങളുടെ പരിശീലന പ്രോഗ്രാമുകളും പാചകക്കുറിപ്പ് പുസ്തകവും ഉപയോഗിക്കുക. പൂർണ്ണവും അനുയോജ്യവുമായ പരിശീലന സെഷനുകൾക്കായി നിങ്ങൾക്ക് പ്രോ പതിപ്പിനായി സൈൻ അപ്പ് ചെയ്യാനും കഴിയും. സെഷനുകൾ ഡൗൺലോഡുചെയ്യുന്നതിലൂടെ നിങ്ങൾക്ക് അവ ഓഫ്‌ലൈനിൽ കാണാനാകും. വൈഫൈ ഉപയോഗിക്കാൻ ഞങ്ങൾ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു.
നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിഗതമാക്കിയ പ്രോഗ്രാം ആക്സസ് ചെയ്യുന്നതിന്, നിങ്ങളുടെ സബ്സ്ക്രിപ്ഷന്റെ ദൈർഘ്യം തിരഞ്ഞെടുക്കുക:
• 1 മാസം: 9.99 $
Months 3 മാസം: 19.99 $, അതായത് 6.66 $ / മാസം (33% ലാഭിക്കുക)
• 1 വർഷം: 49.99 $ അതായത് 4.17 $ / മാസം (58% ലാഭിക്കുക)
നിങ്ങളുടെ സബ്‌സ്‌ക്രിപ്‌ഷൻ തിരഞ്ഞെടുത്ത് ഓർഡർ സ്ഥിരീകരിച്ചുകഴിഞ്ഞാൽ, നിങ്ങളുടെ രാജ്യത്തിന് ശരിയായ വില നൽകി പേയ്‌മെന്റ് നിങ്ങളുടെ അക്കൗണ്ടിലേക്ക് ഈടാക്കും. നിങ്ങളുടെ സബ്സ്ക്രിപ്ഷന്റെ അവസാനം സബ്‌സ്‌ക്രിപ്‌ഷൻ യാന്ത്രികമായി പുതുക്കും, ഒപ്പം Google പ്ലേയുമായി ലിങ്കുചെയ്‌തിരിക്കുന്ന നിങ്ങളുടെ ബാങ്ക് അക്കൗണ്ട് നിരക്കുകളും ആയിരിക്കും. നിങ്ങൾക്ക് എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും യാന്ത്രിക പുതുക്കൽ നിർത്താനാകും. പുതുക്കൽ ഒഴിവാക്കാൻ, നിങ്ങളുടെ സബ്സ്ക്രിപ്ഷന്റെ അവസാന തീയതിക്ക് 24 മണിക്കൂർ മുമ്പെങ്കിലും ഇത് റദ്ദാക്കുക. ഉപയോഗിക്കാത്ത സമയത്തേക്ക് റീഫണ്ടൊന്നും ലഭ്യമല്ല.
നിബന്ധനകളും വ്യവസ്ഥകളും: http://www.101fitness.org/terms
ഫേസ്ബുക്കിലും ഇൻസ്റ്റാഗ്രാമിലും 101 ഫിറ്റ്നസ് പിന്തുടരുക!
ഞങ്ങളുടെ അപ്ലിക്കേഷനെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ എന്തെങ്കിലും ചോദ്യങ്ങളുണ്ടോ? 101fitness.contact@gmail.com ൽ ഞങ്ങളെ എഴുതുക
Weight ശരീരഭാരത്തിന് ചുറ്റും രൂപകൽപ്പന ചെയ്ത തീവ്രവും കാര്യക്ഷമവുമായ 10-15mn പരിശീലന സെഷനുകൾ.
Equipment ഉപകരണങ്ങളുടെ ആവശ്യമില്ല - കുറച്ച് വെള്ളവും പരിശീലന വസ്ത്രങ്ങളും മാത്രം എടുക്കുക!
You നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ളിടത്ത് എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും പരിശീലിക്കുക
Fitness എല്ലാ തലത്തിലുമുള്ള ശാരീരികക്ഷമതയ്ക്കും കഴിവിനും യോജിക്കുന്നു
• ഞങ്ങളുടെ പരിശീലകർ രൂപകൽപ്പന ചെയ്ത എച്ച്ഡി വീഡിയോ വ്യായാമങ്ങൾ
And വേഗതയേറിയതും സ്ഥിരവുമായ പുരോഗതിക്കായി 200 ലധികം ഫിറ്റ്നസ് സെഷനുകൾ
Healthy നൂറുകണക്കിന് ആരോഗ്യകരമായ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമായ എല്ലാ പോഷകങ്ങളും ലഭിക്കും
Nutrition പോഷകാഹാരവും ഭക്ഷണ നുറുങ്ങുകളും ശുപാർശകളും നിറഞ്ഞ ഒരു ബ്ലോഗ്
• ഫിറ്റ്നസ് ••••
ശരീരത്തിലെ എല്ലാ ഭാഗങ്ങളും കേന്ദ്രീകരിച്ച് ഞങ്ങളുടെ പ്രൊഫഷണൽ കോച്ചുകൾ പ്രത്യേകം സൃഷ്ടിച്ച സെഷനുകൾ. 101 ഫിറ്റ്നസ് നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമാവുകയും ബോഡി വെയ്റ്റ് വ്യായാമങ്ങൾ, ശരിയായ സെഷനുകൾ / ആഴ്ച, ലെവൽ, ലക്ഷ്യങ്ങൾ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് വ്യക്തിഗത പരിശീലന പരിപാടി നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു.
Personal നിങ്ങളുടെ സ്വകാര്യ വിവരങ്ങൾ രജിസ്റ്റർ ചെയ്യുക
Goals നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾ നിർവചിക്കുക; ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുക, ടോൺ ചെയ്യുക അല്ലെങ്കിൽ സ്ലിമ്മിംഗ് ചെയ്യുക.
The കലണ്ടർ ഉപയോഗിച്ച് അറിയിപ്പുകൾ സജീവമാക്കി നിങ്ങളുടെ പുരോഗതിയെക്കുറിച്ച് കോച്ചിന് ഫീഡ്‌ബാക്ക് നൽകുക.
Personal നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിഗത പരിശീലന പദ്ധതി നേടുക
The വ്യായാമങ്ങൾ മനസിലാക്കുന്നതിനും സുരക്ഷിതമായി സൂക്ഷിക്കുന്നതിനും വീഡിയോകൾ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം കാണുക.
The പ്ലാൻ പിന്തുടരുക - ആഴ്ചകൾ കഴിയുന്തോറും നിങ്ങൾ ഫലങ്ങൾ ആസ്വദിക്കാൻ തുടങ്ങും!
•• പോഷകാഹാരം ••••
ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് നിരാശാജനകമായ ഭക്ഷണത്തെ അർത്ഥമാക്കുന്നില്ല. നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് എന്താണ് വേണ്ടതെന്നും അത് എങ്ങനെ നേടാമെന്നും നിങ്ങൾ മനസിലാക്കേണ്ടതുണ്ട്.
Free നൂറുകണക്കിന് സ and ജന്യ ആരോഗ്യകരമായ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ
• ഭക്ഷണവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ലേഖനങ്ങൾ
Your നിങ്ങളുടെ എല്ലാ ഭക്ഷണത്തിനും പൂർണ്ണ പോഷക മെനുകൾ
Body നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ ഭക്ഷണം
AP അപ്ലിക്കേഷനെക്കുറിച്ചും സബ്‌സ്‌ക്രിപ്‌ഷനെക്കുറിച്ചും കൂടുതൽ ••••
അപ്ലിക്കേഷൻ ഇംഗ്ലീഷ്, ഫ്രഞ്ച്, സ്പാനിഷ്, ഇറ്റാലിയൻ, ജർമ്മൻ ഭാഷകളിൽ ലഭ്യമാണ്. 101 ഫിറ്റ്നസ് സ free ജന്യമായി ഡ Download ൺലോഡ് ചെയ്ത് ഞങ്ങളുടെ പരിശീലന പ്രോഗ്രാമുകളും പാചകക്കുറിപ്പ് പുസ്തകവും ഉപയോഗിക്കുക. പൂർണ്ണവും അനുയോജ്യവുമായ പരിശീലന സെഷനുകൾക്കായി നിങ്ങൾക്ക് പ്രോ പതിപ്പിനായി സൈൻ അപ്പ് ചെയ്യാനും കഴിയും. സെഷനുകൾ ഡൗൺലോഡുചെയ്യുന്നതിലൂടെ നിങ്ങൾക്ക് അവ ഓഫ്‌ലൈനിൽ കാണാനാകും. വൈഫൈ ഉപയോഗിക്കാൻ ഞങ്ങൾ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു.
നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിഗതമാക്കിയ പ്രോഗ്രാം ആക്സസ് ചെയ്യുന്നതിന്, നിങ്ങളുടെ സബ്സ്ക്രിപ്ഷന്റെ ദൈർഘ്യം തിരഞ്ഞെടുക്കുക:
• 1 മാസം: 9.99 $
Months 3 മാസം: 19.99 $, അതായത് 6.66 $ / മാസം (33% ലാഭിക്കുക)
• 1 വർഷം: 49.99 $ അതായത് 4.17 $ / മാസം (58% ലാഭിക്കുക)
നിങ്ങളുടെ സബ്‌സ്‌ക്രിപ്‌ഷൻ തിരഞ്ഞെടുത്ത് ഓർഡർ സ്ഥിരീകരിച്ചുകഴിഞ്ഞാൽ, നിങ്ങളുടെ രാജ്യത്തിന് ശരിയായ വില നൽകി പേയ്‌മെന്റ് നിങ്ങളുടെ അക്കൗണ്ടിലേക്ക് ഈടാക്കും. നിങ്ങളുടെ സബ്സ്ക്രിപ്ഷന്റെ അവസാനം സബ്‌സ്‌ക്രിപ്‌ഷൻ യാന്ത്രികമായി പുതുക്കും, ഒപ്പം Google പ്ലേയുമായി ലിങ്കുചെയ്‌തിരിക്കുന്ന നിങ്ങളുടെ ബാങ്ക് അക്കൗണ്ട് നിരക്കുകളും ആയിരിക്കും. നിങ്ങൾക്ക് എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും യാന്ത്രിക പുതുക്കൽ നിർത്താനാകും. പുതുക്കൽ ഒഴിവാക്കാൻ, നിങ്ങളുടെ സബ്സ്ക്രിപ്ഷന്റെ അവസാന തീയതിക്ക് 24 മണിക്കൂർ മുമ്പെങ്കിലും ഇത് റദ്ദാക്കുക. ഉപയോഗിക്കാത്ത സമയത്തേക്ക് റീഫണ്ടൊന്നും ലഭ്യമല്ല.
നിബന്ധനകളും വ്യവസ്ഥകളും: http://www.101fitness.org/terms
ഫേസ്ബുക്കിലും ഇൻസ്റ്റാഗ്രാമിലും 101 ഫിറ്റ്നസ് പിന്തുടരുക!
ഞങ്ങളുടെ അപ്ലിക്കേഷനെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ എന്തെങ്കിലും ചോദ്യങ്ങളുണ്ടോ? 101fitness.contact@gmail.com ൽ ഞങ്ങളെ എഴുതുക
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
ഡെവലപ്പര്‍മാർ നിങ്ങളുടെ ഡാറ്റ ശേഖരിക്കുകയും പങ്കിടുകയും ചെയ്യുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് മനസ്സിലാക്കുന്നതിലൂടെയാണ് സുരക്ഷ ആരംഭിക്കുന്നത്. നിങ്ങളുടെ ഉപയോഗത്തെയും പ്രദേശത്തെയും പ്രായത്തെയും അടിസ്ഥാനമാക്കി ഡാറ്റാ സ്വകാര്യതയും സുരക്ഷാ നടപടികളും വ്യത്യാസപ്പെടാം. ഡെവലപ്പര്‍ ഈ വിവരങ്ങൾ നൽകി കാലക്രമേണ ഇത് അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്തേക്കാം.
മൂന്നാം കക്ഷികളുമായി ഈ ആപ്പ് ഈ ഡാറ്റാ തരങ്ങൾ പങ്കിട്ടേക്കാം
ആപ്പ് ആക്റ്റിവിറ്റി, ആപ്പ് വിവരങ്ങളും പ്രകടനവും, ഉപകണത്തിന്റെ ഐഡി അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് ഐഡികൾ എന്നിവ
ഡാറ്റയൊന്നും ശേഖരിച്ചിട്ടില്ല
ഡെവലപ്പർമാർ എങ്ങനെയാണ് ശേഖരണം പ്രഖ്യാപിക്കുന്നത് എന്നതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയുക
ഡാറ്റ എൻക്രിപ്റ്റ് ചെയ്തിട്ടില്ല
ഡാറ്റ ഇല്ലാതാക്കാനാകില്ല
റേറ്റിംഗുകളും റിവ്യൂകളും
4.6
3.49K റിവ്യൂകൾ
പുതിയതെന്താണുള്ളത്?
In this update, we have fixed some bugs to improve the navigation on the app.
We regularly update the app in order to make you happy.
Feel free to share all questions and ideas with us at 101fitness.contact@gmail.com
We regularly update the app in order to make you happy.
Feel free to share all questions and ideas with us at 101fitness.contact@gmail.com
