ജിമ്മിലോ വീട്ടിലോ പരിശീലനത്തിനായി ലളിതവും അവബോധജന്യവുമായ ഒരു വർക്ക്ഔട്ട് ട്രാക്കർ. നിങ്ങളുടെ വർക്ക്ഔട്ടുകൾ ആസൂത്രണം ചെയ്യുക, പരിശീലനം രേഖപ്പെടുത്തുക, നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി വിശകലനം ചെയ്യുക. ഉപയോഗിക്കാൻ സൌജന്യമാണ്.
📅 വർക്ക്ഔട്ടുകൾ ആസൂത്രണം ചെയ്യുക
നിങ്ങൾക്ക് വീണ്ടും ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയുന്ന വർക്ക്ഔട്ടുകൾ സൃഷ്ടിക്കുക. വ്യായാമങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുക, സെറ്റുകൾ നിർവചിക്കുക, നിങ്ങളുടെ പരിശീലനം നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്ന രീതിയിൽ കൃത്യമായി ക്രമീകരിക്കുക.
🏋️ പരിശീലനം ട്രാക്ക് ചെയ്യുക
നിങ്ങളുടെ വർക്ക്ഔട്ടുകൾ എക്കാലത്തേക്കാളും വേഗത്തിൽ ലോഗ് ചെയ്യുക. അത് ഭാരം, ആവർത്തനങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ ദൈർഘ്യം എന്നിവയായാലും, എല്ലാം സെക്കൻഡുകൾക്കുള്ളിൽ റെക്കോർഡ് ചെയ്ത് സംരക്ഷിക്കുന്നു.
📊 പരിശീലനം വിശകലനം ചെയ്യുക
നിങ്ങളുടെ പരിശീലനം കാലക്രമേണ എങ്ങനെ വികസിക്കുന്നുവെന്ന് കാണുക. വ്യക്തിഗത വ്യായാമങ്ങളിലെ പുരോഗതി, പരിശീലന അളവിലെ മാറ്റങ്ങൾ, നിങ്ങളുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള സ്ഥിരത എന്നിവ ട്രാക്ക് ചെയ്യുക.
🎥 വീഡിയോകളുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ
ശരിയായ ഫോം പഠിക്കാൻ ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ള വീഡിയോകൾ ഉപയോഗിച്ച് നൂറുകണക്കിന് വ്യായാമങ്ങൾ ആക്സസ് ചെയ്യുക. നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം വ്യായാമങ്ങൾ ചേർക്കുക.
🤝 പ്രചോദനവും താരതമ്യവും (ഓപ്ഷണൽ)
സുഹൃത്തുക്കളെ പിന്തുടരുക, വ്യായാമങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ പൂർണ്ണ വർക്ക്ഔട്ടുകൾ പകർത്തുക, നിങ്ങളുടെ പരിശീലന പുരോഗതി താരതമ്യം ചെയ്യുക. എല്ലാം ഓപ്ഷണൽ. സ്വകാര്യമായി പൂർണ്ണമായും ഉപയോഗിക്കാം.
🧠 AI സഹായം
ഒരു AI അസിസ്റ്റന്റ് വ്യായാമ നിർദ്ദേശങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുകയും നിലവിലുള്ള പ്ലാനുകൾ പരിഷ്കരിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ പരിശീലന ഡാറ്റ വിശകലനം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു.
💸 ഉപയോഗിക്കാൻ സൗജന്യം
പരസ്യങ്ങളോടൊപ്പം ജിംബിൾ സൗജന്യമായി ഉപയോഗിക്കാം. പരസ്യരഹിതമായി ജിംബിൾ ഉപയോഗിക്കാനും അധിക സവിശേഷതകൾ അൺലോക്ക് ചെയ്യാനും നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും അപ്ഗ്രേഡ് ചെയ്യാം.
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
2026 ഏപ്രി 4
ആരോഗ്യവും ശാരീരികക്ഷമതയും