Workout Tracker & Gym Plan Log
ആപ്പ് വഴിയുള്ള വാങ്ങലുകൾ
4.4star
17.1K അവലോകനങ്ങൾ
1M+
ഡൗൺലോഡുകൾ
എല്ലാവർക്കും
info
ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്
ജിംറൺ: അവബോധജന്യമായ, വിപുലമായ, ഇഷ്ടാനുസൃതമാക്കാവുന്ന.
ജിംറൺ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്നസ് യാത്ര ആരംഭിക്കുക. ബോഡിബിൽഡിംഗ്, പവർലിഫ്റ്റിംഗ്, ഫിറ്റ്നസ്, കാർഡിയോ അല്ലെങ്കിൽ ഹോം വർക്കൗട്ടുകൾ എന്നിവയിലായാലും ഫലപ്രദമായി പരിശീലനം ക്രമീകരിക്കാനും, പുരോഗതി വ്യക്തമായി ദൃശ്യവൽക്കരിക്കാനും, ട്രാക്കിൽ സ്ഥിരത പുലർത്താനും ആഗ്രഹിക്കുന്നവർക്കായി രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്നു.
ഞങ്ങളുടെ സംയോജിത ട്രാക്കർ ഉപയോഗിച്ച്, നിങ്ങൾ ഓരോ വ്യായാമവും കൃത്യതയോടെ രേഖപ്പെടുത്തുന്നു. നിങ്ങളുടെ വികസനത്തിന്റെ പൂർണ്ണ നിയന്ത്രണം ഏറ്റെടുക്കുക - വ്യക്തവും പ്രചോദനാത്മകവും വിശ്വസനീയവുമാണ്.
വിശദമായി സവിശേഷതകൾ
• ഇഷ്ടാനുസൃതമാക്കാവുന്ന വർക്ക്ഔട്ട് പ്ലാനുകൾ: ഭാരോദ്വഹനം, ശരീരഭാരത്തിനും കാർഡിയോയ്ക്കുമുള്ള ദിനചര്യകൾ സൃഷ്ടിക്കുകയും പങ്കിടുകയും ചെയ്യുക - സൂപ്പർസെറ്റുകൾ, സർക്കിൾ പരിശീലനം, മിക്സഡ് ദിനചര്യകൾ എന്നിവയെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു.
• വിപുലമായ വ്യായാമ ഡാറ്റാബേസ്: നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ചിത്രങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് പൂർണ്ണമായും എഡിറ്റ് ചെയ്യാവുന്നതും വികസിപ്പിക്കാവുന്നതുമായ ഒരു വലിയ ബിൽറ്റ്-ഇൻ ലൈബ്രറി ഉൾപ്പെടുന്നു.
• സ്മാർട്ട് കലണ്ടർ: നിങ്ങളുടെ പരിശീലന ഷെഡ്യൂൾ സംഘടിപ്പിക്കുകയും കഴിഞ്ഞതും വരാനിരിക്കുന്നതുമായ സെഷനുകൾ അനായാസമായി ട്രാക്ക് ചെയ്യുകയും ചെയ്യുക.
• ഡൈനാമിക് ടാർഗെറ്റ് ക്രമീകരണം: നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന രൂപവും ഊർജ്ജ നിലകളും പൊരുത്തപ്പെടുത്തുന്നതിന് ആഗോളതലത്തിൽ നിങ്ങളുടെ വ്യായാമ മൂല്യങ്ങൾ (ഭാരങ്ങൾ, ആവർത്തനങ്ങൾ) തൽക്ഷണം സ്കെയിൽ ചെയ്യുക.
• ആഴത്തിലുള്ള അനലിറ്റിക്സ്: വിശദമായ സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ, ചാർട്ടുകൾ, റിപ്പോർട്ടുകൾ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി വിശകലനം ചെയ്യുക (ഉദാ. 1RM, പരിശീലന അളവ്, കലോറികൾ, വിശ്രമ സമയം).
• മികച്ച സമയം: ഓരോ വ്യായാമത്തിനും വ്യക്തിഗത വിശ്രമ കൗണ്ട്ഡൗൺ ടൈമറും ഓട്ടോമാറ്റിക് റൗണ്ടുകളുള്ള ഒരു സ്റ്റോപ്പ്വാച്ചും (ടബാറ്റയ്ക്ക് മികച്ചത്).
• സ്മാർട്ട് ലോഗിംഗ്: നിങ്ങളുടെ ചരിത്രപരമായ ലോഗ് ഡാറ്റയെ അടിസ്ഥാനമാക്കി സൗകര്യപ്രദമായ പ്രീ-ഫില്ലിംഗ് ഓപ്ഷനുകൾ ആസ്വദിക്കൂ.
• ജിം ഫ്ലെക്സിബിലിറ്റി: ഉപകരണങ്ങൾ തിരക്കിലാണോ? തൽക്ഷണം ഒരു ബദൽ വ്യായാമത്തിലേക്ക് മാറുക.
• വാം-അപ്പ് പ്രോ: നിങ്ങളുടെ വാം-അപ്പ് ദിനചര്യകൾ കാര്യക്ഷമമായി ലോഗ് ചെയ്യാൻ ഫ്ലെക്സിബിൾ ടെംപ്ലേറ്റുകൾ ഉപയോഗിക്കുക.
• അവശ്യ ഉപകരണങ്ങൾ: സംയോജിത പ്ലേറ്റ് കാൽക്കുലേറ്റർ ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്.
• നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിഗത ലോഗ്: ലോഗിംഗ് ഫീൽഡുകൾ ഇഷ്ടാനുസൃതമാക്കുക, കുറിപ്പുകൾ ചേർക്കുക, ബോഡി മെട്രിക്സും പ്രോഗ്രസ് ഫോട്ടോകളും ട്രാക്ക് ചെയ്യുക.
• മൾട്ടി-യൂസർ പിന്തുണ: ഒരു ആപ്പിൽ ഒന്നിലധികം പ്രൊഫൈലുകൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുക.
• പ്രചോദിതരായി തുടരുക: പ്രിയപ്പെട്ട ലിസ്റ്റുകൾ, പേശി ഗ്രൂപ്പ് ഫിൽട്ടറുകൾ, പുതിയ റെക്കോർഡ് അറിയിപ്പുകൾ.
ഡാറ്റ സ്വാതന്ത്ര്യം: ബാക്കപ്പ് സവിശേഷതകൾ, ഡാറ്റ കൈമാറ്റം, CSV കയറ്റുമതി.
• തടസ്സമില്ലാത്ത കണക്റ്റിവിറ്റി: ഹെൽത്ത് കണക്റ്റ്, ഗാർമിൻ കണക്റ്റ്, ഗൂഗിൾ ഫിറ്റ്, സാംസങ് ഹെൽത്ത് എന്നിവയുമായി ഫലങ്ങൾ സമന്വയിപ്പിക്കുക.
• ഞങ്ങൾ നിങ്ങൾക്കായി ഇവിടെയുണ്ട്: ഇമെയിൽ വഴി വേഗത്തിലുള്ള 24/7 പിന്തുണ.
• കമ്മ്യൂണിറ്റി നയിക്കുന്നത്: നിങ്ങളുടെ ഫീഡ്ബാക്കും ഫീച്ചർ നിർദ്ദേശങ്ങളും ആപ്പിനെ രൂപപ്പെടുത്തുന്നു!
നിങ്ങളുടെ സ്മാർട്ട് വാച്ച് ഉപയോഗിച്ച് പരിശീലിക്കുക
• നിങ്ങളുടെ ഫോൺ നിങ്ങളുടെ ലോക്കറിൽ വയ്ക്കുക! Samsung Galaxy, Google Wear OS, Garmin എന്നിവയ്ക്ക് GymRun മികച്ച പിന്തുണ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു.
• നിങ്ങളുടെ കൈത്തണ്ടയിൽ നേരിട്ട് ലോഗിൻ ചെയ്യുക: ഒറ്റയ്ക്ക് വാച്ച് ആപ്പ് ഉപയോഗിക്കുക.
• രണ്ട് മോഡുകൾ ലഭ്യമാണ്:
• കമ്പാനിയൻ മോഡ്: വ്യായാമ സമയത്ത് നിങ്ങളുടെ സ്മാർട്ട്ഫോണിലേക്ക് ഒരു തത്സമയ കണക്ഷൻ നിലനിർത്തുന്നു.
• ഒറ്റയ്ക്ക് മോഡ്: ഫോൺ ആവശ്യമില്ല! നിങ്ങളുടെ സെഷന് മുമ്പും ശേഷവും ഡാറ്റ/ദിനചര്യകൾ സമന്വയിപ്പിക്കുക.
• ഹൃദയമിടിപ്പ് നിരീക്ഷണം: നിങ്ങളുടെ ഹൃദയമിടിപ്പ് പരിധിയില്ലാതെ റെക്കോർഡ് ചെയ്യുകയും വിശകലനം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുക.
അനുമതികളെക്കുറിച്ചുള്ള കുറിപ്പ്
• തടസ്സമില്ലാത്ത അനുഭവം നൽകുന്നതിന്, GymRun ഫോർഗ്രൗണ്ട് സേവനങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു.
• ഫോൺ, അറിയിപ്പ് വിജറ്റ്, സ്മാർട്ട് വാച്ച് ആപ്പ് എന്നിവയ്ക്കിടയിൽ തത്സമയം ഡാറ്റ സമന്വയിപ്പിക്കുന്നതിന് ഇവ അത്യാവശ്യമാണ്.
• നിങ്ങളുടെ സ്ക്രീൻ ഓഫാണെങ്കിലും അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ വിജറ്റ് ഉപയോഗിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിലും, നിങ്ങളുടെ വ്യായാമം വിശ്വസനീയമായി ലോഗ് ചെയ്യപ്പെടുന്നത് തുടരുന്നുവെന്ന് ഇത് ഉറപ്പാക്കുന്നു.
നിങ്ങളുടെ പരിധികൾ ലംഘിക്കാൻ തയ്യാറാണോ? ഇപ്പോൾ GymRun ഡൗൺലോഡ് ചെയ്ത് നിങ്ങളുടെ പരിവർത്തനം ആരംഭിക്കൂ!
ജിംറൺ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്നസ് യാത്ര ആരംഭിക്കുക. ബോഡിബിൽഡിംഗ്, പവർലിഫ്റ്റിംഗ്, ഫിറ്റ്നസ്, കാർഡിയോ അല്ലെങ്കിൽ ഹോം വർക്കൗട്ടുകൾ എന്നിവയിലായാലും ഫലപ്രദമായി പരിശീലനം ക്രമീകരിക്കാനും, പുരോഗതി വ്യക്തമായി ദൃശ്യവൽക്കരിക്കാനും, ട്രാക്കിൽ സ്ഥിരത പുലർത്താനും ആഗ്രഹിക്കുന്നവർക്കായി രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്നു.
ഞങ്ങളുടെ സംയോജിത ട്രാക്കർ ഉപയോഗിച്ച്, നിങ്ങൾ ഓരോ വ്യായാമവും കൃത്യതയോടെ രേഖപ്പെടുത്തുന്നു. നിങ്ങളുടെ വികസനത്തിന്റെ പൂർണ്ണ നിയന്ത്രണം ഏറ്റെടുക്കുക - വ്യക്തവും പ്രചോദനാത്മകവും വിശ്വസനീയവുമാണ്.
വിശദമായി സവിശേഷതകൾ
• ഇഷ്ടാനുസൃതമാക്കാവുന്ന വർക്ക്ഔട്ട് പ്ലാനുകൾ: ഭാരോദ്വഹനം, ശരീരഭാരത്തിനും കാർഡിയോയ്ക്കുമുള്ള ദിനചര്യകൾ സൃഷ്ടിക്കുകയും പങ്കിടുകയും ചെയ്യുക - സൂപ്പർസെറ്റുകൾ, സർക്കിൾ പരിശീലനം, മിക്സഡ് ദിനചര്യകൾ എന്നിവയെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു.
• വിപുലമായ വ്യായാമ ഡാറ്റാബേസ്: നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ചിത്രങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് പൂർണ്ണമായും എഡിറ്റ് ചെയ്യാവുന്നതും വികസിപ്പിക്കാവുന്നതുമായ ഒരു വലിയ ബിൽറ്റ്-ഇൻ ലൈബ്രറി ഉൾപ്പെടുന്നു.
• സ്മാർട്ട് കലണ്ടർ: നിങ്ങളുടെ പരിശീലന ഷെഡ്യൂൾ സംഘടിപ്പിക്കുകയും കഴിഞ്ഞതും വരാനിരിക്കുന്നതുമായ സെഷനുകൾ അനായാസമായി ട്രാക്ക് ചെയ്യുകയും ചെയ്യുക.
• ഡൈനാമിക് ടാർഗെറ്റ് ക്രമീകരണം: നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന രൂപവും ഊർജ്ജ നിലകളും പൊരുത്തപ്പെടുത്തുന്നതിന് ആഗോളതലത്തിൽ നിങ്ങളുടെ വ്യായാമ മൂല്യങ്ങൾ (ഭാരങ്ങൾ, ആവർത്തനങ്ങൾ) തൽക്ഷണം സ്കെയിൽ ചെയ്യുക.
• ആഴത്തിലുള്ള അനലിറ്റിക്സ്: വിശദമായ സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ, ചാർട്ടുകൾ, റിപ്പോർട്ടുകൾ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി വിശകലനം ചെയ്യുക (ഉദാ. 1RM, പരിശീലന അളവ്, കലോറികൾ, വിശ്രമ സമയം).
• മികച്ച സമയം: ഓരോ വ്യായാമത്തിനും വ്യക്തിഗത വിശ്രമ കൗണ്ട്ഡൗൺ ടൈമറും ഓട്ടോമാറ്റിക് റൗണ്ടുകളുള്ള ഒരു സ്റ്റോപ്പ്വാച്ചും (ടബാറ്റയ്ക്ക് മികച്ചത്).
• സ്മാർട്ട് ലോഗിംഗ്: നിങ്ങളുടെ ചരിത്രപരമായ ലോഗ് ഡാറ്റയെ അടിസ്ഥാനമാക്കി സൗകര്യപ്രദമായ പ്രീ-ഫില്ലിംഗ് ഓപ്ഷനുകൾ ആസ്വദിക്കൂ.
• ജിം ഫ്ലെക്സിബിലിറ്റി: ഉപകരണങ്ങൾ തിരക്കിലാണോ? തൽക്ഷണം ഒരു ബദൽ വ്യായാമത്തിലേക്ക് മാറുക.
• വാം-അപ്പ് പ്രോ: നിങ്ങളുടെ വാം-അപ്പ് ദിനചര്യകൾ കാര്യക്ഷമമായി ലോഗ് ചെയ്യാൻ ഫ്ലെക്സിബിൾ ടെംപ്ലേറ്റുകൾ ഉപയോഗിക്കുക.
• അവശ്യ ഉപകരണങ്ങൾ: സംയോജിത പ്ലേറ്റ് കാൽക്കുലേറ്റർ ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്.
• നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിഗത ലോഗ്: ലോഗിംഗ് ഫീൽഡുകൾ ഇഷ്ടാനുസൃതമാക്കുക, കുറിപ്പുകൾ ചേർക്കുക, ബോഡി മെട്രിക്സും പ്രോഗ്രസ് ഫോട്ടോകളും ട്രാക്ക് ചെയ്യുക.
• മൾട്ടി-യൂസർ പിന്തുണ: ഒരു ആപ്പിൽ ഒന്നിലധികം പ്രൊഫൈലുകൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുക.
• പ്രചോദിതരായി തുടരുക: പ്രിയപ്പെട്ട ലിസ്റ്റുകൾ, പേശി ഗ്രൂപ്പ് ഫിൽട്ടറുകൾ, പുതിയ റെക്കോർഡ് അറിയിപ്പുകൾ.
ഡാറ്റ സ്വാതന്ത്ര്യം: ബാക്കപ്പ് സവിശേഷതകൾ, ഡാറ്റ കൈമാറ്റം, CSV കയറ്റുമതി.
• തടസ്സമില്ലാത്ത കണക്റ്റിവിറ്റി: ഹെൽത്ത് കണക്റ്റ്, ഗാർമിൻ കണക്റ്റ്, ഗൂഗിൾ ഫിറ്റ്, സാംസങ് ഹെൽത്ത് എന്നിവയുമായി ഫലങ്ങൾ സമന്വയിപ്പിക്കുക.
• ഞങ്ങൾ നിങ്ങൾക്കായി ഇവിടെയുണ്ട്: ഇമെയിൽ വഴി വേഗത്തിലുള്ള 24/7 പിന്തുണ.
• കമ്മ്യൂണിറ്റി നയിക്കുന്നത്: നിങ്ങളുടെ ഫീഡ്ബാക്കും ഫീച്ചർ നിർദ്ദേശങ്ങളും ആപ്പിനെ രൂപപ്പെടുത്തുന്നു!
നിങ്ങളുടെ സ്മാർട്ട് വാച്ച് ഉപയോഗിച്ച് പരിശീലിക്കുക
• നിങ്ങളുടെ ഫോൺ നിങ്ങളുടെ ലോക്കറിൽ വയ്ക്കുക! Samsung Galaxy, Google Wear OS, Garmin എന്നിവയ്ക്ക് GymRun മികച്ച പിന്തുണ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു.
• നിങ്ങളുടെ കൈത്തണ്ടയിൽ നേരിട്ട് ലോഗിൻ ചെയ്യുക: ഒറ്റയ്ക്ക് വാച്ച് ആപ്പ് ഉപയോഗിക്കുക.
• രണ്ട് മോഡുകൾ ലഭ്യമാണ്:
• കമ്പാനിയൻ മോഡ്: വ്യായാമ സമയത്ത് നിങ്ങളുടെ സ്മാർട്ട്ഫോണിലേക്ക് ഒരു തത്സമയ കണക്ഷൻ നിലനിർത്തുന്നു.
• ഒറ്റയ്ക്ക് മോഡ്: ഫോൺ ആവശ്യമില്ല! നിങ്ങളുടെ സെഷന് മുമ്പും ശേഷവും ഡാറ്റ/ദിനചര്യകൾ സമന്വയിപ്പിക്കുക.
• ഹൃദയമിടിപ്പ് നിരീക്ഷണം: നിങ്ങളുടെ ഹൃദയമിടിപ്പ് പരിധിയില്ലാതെ റെക്കോർഡ് ചെയ്യുകയും വിശകലനം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുക.
അനുമതികളെക്കുറിച്ചുള്ള കുറിപ്പ്
• തടസ്സമില്ലാത്ത അനുഭവം നൽകുന്നതിന്, GymRun ഫോർഗ്രൗണ്ട് സേവനങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു.
• ഫോൺ, അറിയിപ്പ് വിജറ്റ്, സ്മാർട്ട് വാച്ച് ആപ്പ് എന്നിവയ്ക്കിടയിൽ തത്സമയം ഡാറ്റ സമന്വയിപ്പിക്കുന്നതിന് ഇവ അത്യാവശ്യമാണ്.
• നിങ്ങളുടെ സ്ക്രീൻ ഓഫാണെങ്കിലും അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ വിജറ്റ് ഉപയോഗിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിലും, നിങ്ങളുടെ വ്യായാമം വിശ്വസനീയമായി ലോഗ് ചെയ്യപ്പെടുന്നത് തുടരുന്നുവെന്ന് ഇത് ഉറപ്പാക്കുന്നു.
നിങ്ങളുടെ പരിധികൾ ലംഘിക്കാൻ തയ്യാറാണോ? ഇപ്പോൾ GymRun ഡൗൺലോഡ് ചെയ്ത് നിങ്ങളുടെ പരിവർത്തനം ആരംഭിക്കൂ!
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
ഡെവലപ്പര്മാർ നിങ്ങളുടെ ഡാറ്റ ശേഖരിക്കുകയും പങ്കിടുകയും ചെയ്യുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് മനസ്സിലാക്കുന്നതിലൂടെയാണ് സുരക്ഷ ആരംഭിക്കുന്നത്. നിങ്ങളുടെ ഉപയോഗത്തെയും പ്രദേശത്തെയും പ്രായത്തെയും അടിസ്ഥാനമാക്കി ഡാറ്റാ സ്വകാര്യതയും സുരക്ഷാ നടപടികളും വ്യത്യാസപ്പെടാം. ഡെവലപ്പര് ഈ വിവരങ്ങൾ നൽകി കാലക്രമേണ ഇത് അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്തേക്കാം.
മൂന്നാം കക്ഷികളുമായി ഡാറ്റയൊന്നും പങ്കിട്ടില്ല
ഡെവലപ്പർമാർ എങ്ങനെയാണ് പങ്കിടൽ പ്രഖ്യാപിക്കുന്നത് എന്നതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയുക
ഈ ആപ്പ് ഈ ഡാറ്റാ തരങ്ങൾ ശേഖരിച്ചേക്കാം
ആപ്പ് വിവരങ്ങളും പ്രകടനവും
ട്രാൻസിറ്റിൽ ഡാറ്റ എൻക്രിപ്റ്റ് ചെയ്തിരിക്കുന്നു
റേറ്റിംഗുകളും റിവ്യൂകളും
4.4
16.7K റിവ്യൂകൾ
പുതിയതെന്താണ്
Thanks for rating on the Google Play Store to push further development
* Preview of the workout values for the different autofill options in the workout routine and history log table
* Workout plan archive and note option
* Manual update option for the exercise database
* Plate calculator with single load option
* Many small improvements
* Preview of the workout values for the different autofill options in the workout routine and history log table
* Workout plan archive and note option
* Manual update option for the exercise database
* Plate calculator with single load option
* Many small improvements
ആപ്പ് പിന്തുണ
ഡെവലപ്പറെ കുറിച്ച്
Ronny Ebert
support@gymrun.app
Gartengrund 8
04178 Leipzig
Germany
