മാക്രോകളെ ഒരു കലോറി ക counter ണ്ടറായും ഭക്ഷണ ആസൂത്രകനായും ഉപയോഗിക്കാം. നിങ്ങളുടെ കലോറി കണക്കാക്കി ഭക്ഷണ ഡയറി എളുപ്പത്തിലും ലളിതമായും രജിസ്റ്റർ ചെയ്യുക. നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടത് കഴിക്കുക! നിങ്ങളുടെ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്, പ്രോട്ടീൻ, കൊഴുപ്പ് ലക്ഷ്യങ്ങളെ എല്ലായ്പ്പോഴും ബഹുമാനിക്കുന്നു.
പ്രധാന സവിശേഷതകൾ:
നിങ്ങളുടെ കലോറി ആവശ്യങ്ങൾ കണക്കാക്കുക.
നിങ്ങളുടെ എല്ലാ മാക്രോ ന്യൂട്രിയന്റുകളും കണക്കാക്കുക.
-നിങ്ങൾ കെറ്റോ ഡയറ്റ് പിന്തുടരുന്നുണ്ടോ? നെറ്റ് കാർബണുകളുടെ കണക്കുകൂട്ടൽ സജീവമാക്കുക.
-നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യം തിരഞ്ഞെടുക്കുക, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുക, പരിപാലിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ മസിലുകൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുക.
ആയിരക്കണക്കിന് ഭക്ഷണങ്ങളുടെ പോഷക വിവരങ്ങൾ.
നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ഫുഡ് ലൈബ്രറി സൃഷ്ടിക്കുക, നിങ്ങൾക്ക് ഞങ്ങളുടെ പബ്ലിക് ലൈബ്രറി ഉപയോഗിക്കാം അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ഭക്ഷണങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കാം.
നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിനിടയിൽ ഭക്ഷണം എളുപ്പത്തിലും വേഗത്തിലും കോപ്പി ചെയ്യുക.
സംയോജിത ബാർകോഡ് റീഡർ.
പാചകക്കുറിപ്പുകളുടെ സൃഷ്ടി
നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിന്റെ കലോറിയുടെ ശതമാനം വിതരണം ചെയ്യുക.
പ്ലസ് മോഡിന്റെ അധിക ഗുണങ്ങൾ:
നിങ്ങളുടെ കലോറി ആവശ്യകതയും മാക്രോ ന്യൂട്രിയന്റുകളും ശതമാനത്തിലും ഗ്രാമിലും എഡിറ്റുചെയ്യുക.
-നിങ്ങളുടെ ഡയറിയും ഭക്ഷണ പദ്ധതികളും PDF- ലേക്ക് കയറ്റുമതി ചെയ്യുക, ഈ രീതിയിൽ നിങ്ങളുടെ എല്ലാ ഭക്ഷണവും അച്ചടിക്കാനോ പങ്കിടാനോ കഴിയും.
കലോറി, കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്, പ്രോട്ടീൻ, കൊഴുപ്പ് എന്നിവ കഴിക്കുന്നതിന്റെ പുരോഗതി അളക്കുക.
നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിലെ മാക്രോ ന്യൂട്രിയന്റുകളുടെ ശതമാനം വിതരണം ചെയ്യുക.
നിങ്ങളുടെ ഡയറി, ഭക്ഷണ പദ്ധതികളിൽ കലോറി, മാക്രോ ന്യൂട്രിയന്റുകൾ, മൈക്രോ ന്യൂട്രിയന്റുകൾ എന്നിവയുടെ ഭാരം കൂടുതലുള്ള ഭക്ഷണസാധനങ്ങൾ നോക്കുക.
സ free ജന്യ പരസ്യംചെയ്യൽ.
എല്ലാ ഉപയോക്താക്കൾക്കുമായുള്ള വ്യക്തിഗത പിന്തുണ, നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും ചോദ്യങ്ങളോ നിർദ്ദേശങ്ങളോ ഉണ്ടെങ്കിൽ ഞങ്ങളെ എഴുതുക. നിങ്ങൾക്ക് അപ്ലിക്കേഷനിലെ കോൺടാക്റ്റ് ഓപ്ഷൻ ഉപയോഗിക്കാം അല്ലെങ്കിൽ support@josmantek.com ലേക്ക് നേരിട്ട് എഴുതാം
ആപ്ലിക്കേഷൻ സംഭരിച്ച എല്ലാ ഡാറ്റയും അജ്ഞാതമായും സുരക്ഷിതമായും രേഖപ്പെടുത്തുന്നു, ഒരു സാഹചര്യത്തിലും മൂന്നാം കക്ഷികളുമായി പങ്കിടില്ല.
നിബന്ധനകൾ: http://apps.josmantek.net/macros/terms-and-conditions.html
സ്വകാര്യതാ നയം: http://apps.josmantek.net/macros/privacy-policy.html
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
2023, ഒക്ടോ 19
ആരോഗ്യവും ശാരീരികക്ഷമതയും