Eye Exercise: Improve Eyesight
പരസ്യങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നുആപ്പ് വഴിയുള്ള വാങ്ങലുകൾ
4.1star
223 അവലോകനങ്ങൾ
50K+
ഡൗൺലോഡുകൾ
എല്ലാവർക്കും
info
ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്
നിങ്ങൾക്ക് വീട്ടിൽ തന്നെ ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന നേത്ര വ്യായാമങ്ങൾ.
പേശികൾക്ക് വ്യായാമം ചെയ്യുന്നത് ആരോഗ്യത്തിന് നല്ലതാണെന്ന് നമുക്കറിയാം. കാഴ്ച മെച്ചപ്പെടുത്താനുള്ള നേത്ര വ്യായാമങ്ങളെക്കുറിച്ച്? കണ്ണുകൾക്കുള്ള ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിയുടെ ഒരു തരം വിഷൻ തെറാപ്പി, കണ്ണുകളുടെ വിന്യാസവും ഫോക്കസിംഗും ഉൾപ്പെടുന്ന ചില അവസ്ഥകൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതായി കാണിച്ചിരിക്കുന്നു.
നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾക്കുള്ള വ്യായാമം, പരമ്പരാഗതമായി വിഷൻ തെറാപ്പി രൂപത്തിൽ, രണ്ട് കണ്ണുകളും ഒരുമിച്ച് പ്രവർത്തിക്കുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ സഹായിക്കും. കണ്ണ് ശക്തിപ്പെടുത്തുന്ന വ്യായാമങ്ങൾ ഉപയോഗപ്രദമാകുമെന്ന് സൂചിപ്പിക്കുന്ന സാധാരണ ലക്ഷണങ്ങളുണ്ട്. വായിക്കുമ്പോൾ വരികളോ വാക്കുകളോ ഒഴിവാക്കുക, കണ്ണടയ്ക്കുക, കണ്ണുകൾക്ക് ബുദ്ധിമുട്ട്, തലവേദന എന്നിവ ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. ഐ ടേൺ (സ്ട്രാബിസ്മസ്), അലസമായ കണ്ണ് (അംബ്ലിയോപിയ), ഐ ട്രാക്കിംഗ് (സാക്കാഡിക് ഡിസ്ഫംഗ്ഷൻ), ഐ ടീമിംഗ് (കൺവേർജൻസ് അപര്യാപ്തത) എന്നിവയിലെ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് വിഷൻ തെറാപ്പിക്ക് കഴിയും. ഈ അവസ്ഥ ശരിയാക്കാൻ അലസമായ കണ്ണ് വ്യായാമങ്ങൾ പ്രത്യേകിച്ചും സഹായകരമാണെന്ന് തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്, പ്രത്യേകിച്ചും ഇത് നേരത്തെ പിടിപെടുമ്പോൾ.
നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകളുടെ പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിനും ഫോക്കസ് ചെയ്യുന്നതിനും കണ്ണുകളുടെ ചലനങ്ങൾ സുഗമമാക്കുന്നതിനും തലച്ചോറിൻ്റെ കാഴ്ച കേന്ദ്രത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നതിനുമാണ് നേത്ര വ്യായാമങ്ങൾ രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്നത്. നിങ്ങൾ അവ പരിശീലിക്കുകയും പുതിയവയിലേക്ക് നീങ്ങുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകളുടെ പേശികളെ എങ്ങനെ നിയന്ത്രിക്കാമെന്നും നിങ്ങൾ ചെയ്യേണ്ട വഴി കാണണമെന്നും നിങ്ങൾ പഠിക്കും.
തിരഞ്ഞെടുക്കാനുള്ള വൈവിധ്യമാർന്ന നേത്ര വ്യായാമങ്ങളും വിഷൻ തെറാപ്പി വ്യായാമങ്ങളും ഉപയോഗിച്ച്, നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകളുടെ പേശികൾക്ക് വ്യായാമം ചെയ്യാനും നിങ്ങളുടെ ഷെഡ്യൂളിനും മുൻഗണനകൾക്കും അനുയോജ്യമായ രീതിയിൽ നിങ്ങളുടെ കാഴ്ച മെച്ചപ്പെടുത്താനും കഴിയും. നേത്ര യോഗ അല്ലെങ്കിൽ നേത്ര വ്യായാമങ്ങൾ, ആരോഗ്യകരമായ കണ്ണുകളും മൂർച്ചയുള്ള കാഴ്ചയും നേടാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതിന് ഈ അപ്ലിക്കേഷൻ നിരവധി ഓപ്ഷനുകൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു.
നിങ്ങൾ ദീർഘവീക്ഷണം, അലസമായ കണ്ണ് അല്ലെങ്കിൽ മങ്ങിയ കാഴ്ച എന്നിവയുമായി മല്ലിടുകയാണെങ്കിലും, ടാർഗെറ്റുചെയ്‌ത നേത്ര പരിശീലനത്തിലൂടെയും നേത്ര തെറാപ്പിയിലൂടെയും ഈ കണ്ണ് പ്രശ്‌നങ്ങളെ മറികടക്കാൻ ഈ ആപ്പിന് നിങ്ങളെ സഹായിക്കാനാകും. ആപ്പിൽ നൽകിയിരിക്കുന്ന എളുപ്പത്തിൽ പിന്തുടരാവുന്ന നിർദ്ദേശങ്ങളും പ്രദർശനങ്ങളും ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ എങ്ങനെ പരിശീലിപ്പിക്കാമെന്നും നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾക്ക് വിശ്രമം നൽകാമെന്നും നിങ്ങളുടെ കാഴ്ചശക്തി മെച്ചപ്പെടുത്താമെന്നും അറിയുക.
നേത്ര വ്യായാമങ്ങൾ വിഷൻ തെറാപ്പിയുടെ ഭാഗമാക്കാം. നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾക്കുള്ള ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി പോലെ ചിന്തിക്കുക.
ഒരു വ്യക്തിയുടെ കണ്ണുകൾക്കുള്ള പുനരധിവാസ ചികിത്സ പോലെയാണ് വിഷൻ തെറാപ്പി.
വിഷ്വൽ കഴിവുകളും പ്രോസസ്സിംഗും മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്നതിന് ഒരു ഡോക്ടർക്ക് വിഷൻ തെറാപ്പി നിർദ്ദേശിക്കാൻ കഴിയും, അത് ഓരോ വ്യക്തിക്കും അനുയോജ്യമാക്കും. വിഷൻ തെറാപ്പി സെൻസറിയും ചലനവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതുമായ പ്രവർത്തനങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ചേക്കാം.
പേശികൾക്ക് വ്യായാമം ചെയ്യുന്നത് ആരോഗ്യത്തിന് നല്ലതാണെന്ന് നമുക്കറിയാം. കാഴ്ച മെച്ചപ്പെടുത്താനുള്ള നേത്ര വ്യായാമങ്ങളെക്കുറിച്ച്? കണ്ണുകൾക്കുള്ള ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിയുടെ ഒരു തരം വിഷൻ തെറാപ്പി, കണ്ണുകളുടെ വിന്യാസവും ഫോക്കസിംഗും ഉൾപ്പെടുന്ന ചില അവസ്ഥകൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതായി കാണിച്ചിരിക്കുന്നു.
നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾക്കുള്ള വ്യായാമം, പരമ്പരാഗതമായി വിഷൻ തെറാപ്പി രൂപത്തിൽ, രണ്ട് കണ്ണുകളും ഒരുമിച്ച് പ്രവർത്തിക്കുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ സഹായിക്കും. കണ്ണ് ശക്തിപ്പെടുത്തുന്ന വ്യായാമങ്ങൾ ഉപയോഗപ്രദമാകുമെന്ന് സൂചിപ്പിക്കുന്ന സാധാരണ ലക്ഷണങ്ങളുണ്ട്. വായിക്കുമ്പോൾ വരികളോ വാക്കുകളോ ഒഴിവാക്കുക, കണ്ണടയ്ക്കുക, കണ്ണുകൾക്ക് ബുദ്ധിമുട്ട്, തലവേദന എന്നിവ ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. ഐ ടേൺ (സ്ട്രാബിസ്മസ്), അലസമായ കണ്ണ് (അംബ്ലിയോപിയ), ഐ ട്രാക്കിംഗ് (സാക്കാഡിക് ഡിസ്ഫംഗ്ഷൻ), ഐ ടീമിംഗ് (കൺവേർജൻസ് അപര്യാപ്തത) എന്നിവയിലെ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് വിഷൻ തെറാപ്പിക്ക് കഴിയും. ഈ അവസ്ഥ ശരിയാക്കാൻ അലസമായ കണ്ണ് വ്യായാമങ്ങൾ പ്രത്യേകിച്ചും സഹായകരമാണെന്ന് തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്, പ്രത്യേകിച്ചും ഇത് നേരത്തെ പിടിപെടുമ്പോൾ.
നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകളുടെ പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിനും ഫോക്കസ് ചെയ്യുന്നതിനും കണ്ണുകളുടെ ചലനങ്ങൾ സുഗമമാക്കുന്നതിനും തലച്ചോറിൻ്റെ കാഴ്ച കേന്ദ്രത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നതിനുമാണ് നേത്ര വ്യായാമങ്ങൾ രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്നത്. നിങ്ങൾ അവ പരിശീലിക്കുകയും പുതിയവയിലേക്ക് നീങ്ങുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകളുടെ പേശികളെ എങ്ങനെ നിയന്ത്രിക്കാമെന്നും നിങ്ങൾ ചെയ്യേണ്ട വഴി കാണണമെന്നും നിങ്ങൾ പഠിക്കും.
തിരഞ്ഞെടുക്കാനുള്ള വൈവിധ്യമാർന്ന നേത്ര വ്യായാമങ്ങളും വിഷൻ തെറാപ്പി വ്യായാമങ്ങളും ഉപയോഗിച്ച്, നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകളുടെ പേശികൾക്ക് വ്യായാമം ചെയ്യാനും നിങ്ങളുടെ ഷെഡ്യൂളിനും മുൻഗണനകൾക്കും അനുയോജ്യമായ രീതിയിൽ നിങ്ങളുടെ കാഴ്ച മെച്ചപ്പെടുത്താനും കഴിയും. നേത്ര യോഗ അല്ലെങ്കിൽ നേത്ര വ്യായാമങ്ങൾ, ആരോഗ്യകരമായ കണ്ണുകളും മൂർച്ചയുള്ള കാഴ്ചയും നേടാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതിന് ഈ അപ്ലിക്കേഷൻ നിരവധി ഓപ്ഷനുകൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു.
നിങ്ങൾ ദീർഘവീക്ഷണം, അലസമായ കണ്ണ് അല്ലെങ്കിൽ മങ്ങിയ കാഴ്ച എന്നിവയുമായി മല്ലിടുകയാണെങ്കിലും, ടാർഗെറ്റുചെയ്‌ത നേത്ര പരിശീലനത്തിലൂടെയും നേത്ര തെറാപ്പിയിലൂടെയും ഈ കണ്ണ് പ്രശ്‌നങ്ങളെ മറികടക്കാൻ ഈ ആപ്പിന് നിങ്ങളെ സഹായിക്കാനാകും. ആപ്പിൽ നൽകിയിരിക്കുന്ന എളുപ്പത്തിൽ പിന്തുടരാവുന്ന നിർദ്ദേശങ്ങളും പ്രദർശനങ്ങളും ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ എങ്ങനെ പരിശീലിപ്പിക്കാമെന്നും നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾക്ക് വിശ്രമം നൽകാമെന്നും നിങ്ങളുടെ കാഴ്ചശക്തി മെച്ചപ്പെടുത്താമെന്നും അറിയുക.
നേത്ര വ്യായാമങ്ങൾ വിഷൻ തെറാപ്പിയുടെ ഭാഗമാക്കാം. നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾക്കുള്ള ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി പോലെ ചിന്തിക്കുക.
ഒരു വ്യക്തിയുടെ കണ്ണുകൾക്കുള്ള പുനരധിവാസ ചികിത്സ പോലെയാണ് വിഷൻ തെറാപ്പി.
വിഷ്വൽ കഴിവുകളും പ്രോസസ്സിംഗും മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്നതിന് ഒരു ഡോക്ടർക്ക് വിഷൻ തെറാപ്പി നിർദ്ദേശിക്കാൻ കഴിയും, അത് ഓരോ വ്യക്തിക്കും അനുയോജ്യമാക്കും. വിഷൻ തെറാപ്പി സെൻസറിയും ചലനവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതുമായ പ്രവർത്തനങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ചേക്കാം.
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
ഡെവലപ്പര്‍മാർ നിങ്ങളുടെ ഡാറ്റ ശേഖരിക്കുകയും പങ്കിടുകയും ചെയ്യുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് മനസ്സിലാക്കുന്നതിലൂടെയാണ് സുരക്ഷ ആരംഭിക്കുന്നത്. നിങ്ങളുടെ ഉപയോഗത്തെയും പ്രദേശത്തെയും പ്രായത്തെയും അടിസ്ഥാനമാക്കി ഡാറ്റാ സ്വകാര്യതയും സുരക്ഷാ നടപടികളും വ്യത്യാസപ്പെടാം. ഡെവലപ്പര്‍ ഈ വിവരങ്ങൾ നൽകി കാലക്രമേണ ഇത് അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്തേക്കാം.
റേറ്റിംഗുകളും റിവ്യൂകളും
4.0
219 റിവ്യൂകൾ
പുതിയതെന്താണുള്ളത്?
The Eye Exercises app has the following updates:
Bugs fixed;
Added new features.
Bugs fixed;
Added new features.
