ജീവിതത്തിന്റെ ഓരോ ഘട്ടത്തിലും നന്നായി കഴിക്കാനുള്ള നുറുങ്ങുകൾ. ആസക്തി നിയന്ത്രിക്കാനും energy ർജ്ജം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും നിങ്ങളുടെ ഏറ്റവും മികച്ചത് കാണാനും അനുഭവിക്കാനും എന്താണ് വേണ്ടതെന്ന് അറിയുക.
പോഷകാഹാരം ഭക്ഷണത്തിന്റെ ശാസ്ത്രവും ആരോഗ്യവുമായുള്ള ബന്ധവുമാണ്. ആരോഗ്യത്തിലും രോഗത്തിലും ഭക്ഷണം ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു.
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുക, ശരീരഭാരം നേടുക അല്ലെങ്കിൽ ശരീരഭാരം കൂട്ടുക എന്നതാണ് നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യം, ആരോഗ്യവും പോഷകാഹാരവും പിന്തുടരുക: ഫലങ്ങൾ നേടുന്നതിനും സുസ്ഥിരവും സന്തുഷ്ടവും ആരോഗ്യകരവുമായ ജീവിതശൈലി നയിക്കാനുള്ള ന്യൂട്രീഷൻ ഫുഡ് ഗൈഡ്. നിങ്ങൾ വെജിറ്റേറിയൻ അല്ലെങ്കിൽ നോൺ-വെജിറ്റേറിയൻ ആണെങ്കിൽ, ധാന്യങ്ങൾ, പഴങ്ങൾ, പച്ചക്കറികൾ, പയർവർഗ്ഗങ്ങൾ, പരിപ്പ്, വിത്തുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ചിക്കൻ, മത്സ്യം, മട്ടൺ, എന്നിങ്ങനെ വിവിധതരം ഭക്ഷണങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.
ഈ അപ്ലിക്കേഷനിലെ എല്ലാ ഉള്ളടക്കവും ഞങ്ങളുടെ വ്യാപാരമുദ്രയല്ല. തിരയൽ എഞ്ചിനിൽ നിന്നും വെബ്സൈറ്റിൽ നിന്നും മാത്രമേ ഞങ്ങൾക്ക് ഉള്ളടക്കം ലഭിക്കൂ.
നിങ്ങളുടെ യഥാർത്ഥ ഉള്ളടക്കം ഞങ്ങളുടെ അപ്ലിക്കേഷനിൽ നിന്ന് നീക്കംചെയ്യണമെങ്കിൽ ദയവായി എന്നെ അറിയിക്കുക.
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
2024, ഫെബ്രു 13
ആരോഗ്യവും ശാരീരികക്ഷമതയും