MammaMage 2.0
ആപ്പ് വഴിയുള്ള വാങ്ങലുകൾ
5K+
ഡൗൺലോഡുകൾ
എല്ലാവർക്കും
info
ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്
മുഴുവൻ ശരീരത്തിനും കൂടുതൽ പരിശീലനം നൽകുന്ന ജനപ്രിയ ആപ്പ് MammaMage-ൻ്റെ പുതുക്കിയതും പുതിയതുമായ പതിപ്പ്.
നിലവിലുള്ള ഉപയോക്താക്കൾക്ക് പരിശീലനം തുടരാൻ കഴിയുന്ന തരത്തിൽ ഞങ്ങളുടെ യഥാർത്ഥ പതിപ്പ് ഒരു കാലയളവിലേക്ക് അവശേഷിക്കുന്നു.
നിങ്ങൾ ആദ്യമായി MammaMage ഡൗൺലോഡ് ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ, ഇത് നിങ്ങൾക്കുള്ള ആപ്പാണ്. ഇതിനകം ഉള്ള നിങ്ങൾ
MammaMage എന്നാൽ കൂടുതൽ പ്രോഗ്രാമുകളോ അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത ഉള്ളടക്കമോ വേണം, ഇതും ആപ്പാണ്
നിങ്ങൾ.
സ്റ്റാർട്ടർ പ്രോഗ്രാം
നിങ്ങൾ ആപ്പ് ഡൗൺലോഡ് ചെയ്യുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് MammaMageeväjningar ലഭിക്കും:
ആമാശയം, പെൽവിക് തറ, ശ്വസനം എന്നിവയ്ക്കുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ.
ഉപകരണങ്ങളില്ലാതെ പ്രകടനം കുറഞ്ഞ ഹോം പരിശീലനം.
സജീവമാക്കൽ കണ്ടെത്താൻ എളുപ്പമുള്ള തുടക്കം.
ഓരോ ലെവലും കുറച്ചുകൂടി വെല്ലുവിളി എന്നാണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത്.
ഓരോ ലെവലിനും ഇടയിൽ നിങ്ങൾ ഒരു സ്വയം പരിശോധന നടത്തുന്നു.
20 മിനിറ്റിനു ശേഷം, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പുതിയ പരിശീലന സെഷൻ രജിസ്റ്റർ ചെയ്യാം.
വ്യായാമങ്ങൾ
സിനിമകളോ ഫോട്ടോകളോ ഉപയോഗിച്ച് കാണിക്കുന്നു.
സമയം നിലനിർത്തുന്ന ടൈമർ.
പരിശീലനത്തിനുള്ള ഓർമ്മപ്പെടുത്തൽ പ്രവർത്തനം.
കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾ ആവശ്യമുള്ളവർക്കായി ദീർഘമായ വ്യായാമ വിവരണം.
പ്രിയപ്പെട്ട വ്യായാമങ്ങൾക്കുള്ള ഓപ്ഷൻ, നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം സെഷൻ സൃഷ്ടിക്കുക
കൂടുതൽ പ്രോഗ്രാമുകൾ
ഇതുപോലുള്ള ആപ്പ് വാങ്ങലുകൾ:
*MammaStrength: ഇരിപ്പിടം, പുറം, കാലുകൾ, തോളുകൾ, മറ്റ് കാര്യങ്ങൾ എന്നിവയെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്ന വ്യായാമങ്ങൾ. സ്വന്തം
ശരീരഭാരം അല്ലെങ്കിൽ നേരിയ റബ്ബർ ബാൻഡുകൾ.
*പെൽവിക് തറയും ശ്വസനവും: പെൽവിക് തറയിലെ ശക്തിയിലും വിശ്രമത്തിലും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക
ശ്വസന വ്യായാമങ്ങൾക്കൊപ്പം ഹിപ് ജോയിൻ്റിലെ മൊബിലിറ്റിയും.
*MammaMage തുടർച്ച: കൂടുതൽ സങ്കീർണ്ണമായ കൂടുതൽ വ്യായാമങ്ങൾ നിങ്ങളെ മുന്നോട്ട് കൊണ്ടുപോകുന്നു.
MOMMAMAGE-നെ കുറിച്ച് കൂടുതലറിയുക
mammamage.se എന്നതിൽ കൂടുതൽ വായിക്കുക. ഏറ്റവും പുതിയ കാര്യങ്ങൾക്കായി ഞങ്ങളെ Instagram-ലും Facebook-ലും ലൈക്ക് ചെയ്യുക
അപ്ഡേറ്റുകൾ.
ഡെവലപ്പർ: വോക്‌സ്നെരുഡും എൻഎംഇയും
നിലവിലുള്ള ഉപയോക്താക്കൾക്ക് പരിശീലനം തുടരാൻ കഴിയുന്ന തരത്തിൽ ഞങ്ങളുടെ യഥാർത്ഥ പതിപ്പ് ഒരു കാലയളവിലേക്ക് അവശേഷിക്കുന്നു.
നിങ്ങൾ ആദ്യമായി MammaMage ഡൗൺലോഡ് ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ, ഇത് നിങ്ങൾക്കുള്ള ആപ്പാണ്. ഇതിനകം ഉള്ള നിങ്ങൾ
MammaMage എന്നാൽ കൂടുതൽ പ്രോഗ്രാമുകളോ അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത ഉള്ളടക്കമോ വേണം, ഇതും ആപ്പാണ്
നിങ്ങൾ.
സ്റ്റാർട്ടർ പ്രോഗ്രാം
നിങ്ങൾ ആപ്പ് ഡൗൺലോഡ് ചെയ്യുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് MammaMageeväjningar ലഭിക്കും:
ആമാശയം, പെൽവിക് തറ, ശ്വസനം എന്നിവയ്ക്കുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ.
ഉപകരണങ്ങളില്ലാതെ പ്രകടനം കുറഞ്ഞ ഹോം പരിശീലനം.
സജീവമാക്കൽ കണ്ടെത്താൻ എളുപ്പമുള്ള തുടക്കം.
ഓരോ ലെവലും കുറച്ചുകൂടി വെല്ലുവിളി എന്നാണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത്.
ഓരോ ലെവലിനും ഇടയിൽ നിങ്ങൾ ഒരു സ്വയം പരിശോധന നടത്തുന്നു.
20 മിനിറ്റിനു ശേഷം, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പുതിയ പരിശീലന സെഷൻ രജിസ്റ്റർ ചെയ്യാം.
വ്യായാമങ്ങൾ
സിനിമകളോ ഫോട്ടോകളോ ഉപയോഗിച്ച് കാണിക്കുന്നു.
സമയം നിലനിർത്തുന്ന ടൈമർ.
പരിശീലനത്തിനുള്ള ഓർമ്മപ്പെടുത്തൽ പ്രവർത്തനം.
കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾ ആവശ്യമുള്ളവർക്കായി ദീർഘമായ വ്യായാമ വിവരണം.
പ്രിയപ്പെട്ട വ്യായാമങ്ങൾക്കുള്ള ഓപ്ഷൻ, നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം സെഷൻ സൃഷ്ടിക്കുക
കൂടുതൽ പ്രോഗ്രാമുകൾ
ഇതുപോലുള്ള ആപ്പ് വാങ്ങലുകൾ:
*MammaStrength: ഇരിപ്പിടം, പുറം, കാലുകൾ, തോളുകൾ, മറ്റ് കാര്യങ്ങൾ എന്നിവയെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്ന വ്യായാമങ്ങൾ. സ്വന്തം
ശരീരഭാരം അല്ലെങ്കിൽ നേരിയ റബ്ബർ ബാൻഡുകൾ.
*പെൽവിക് തറയും ശ്വസനവും: പെൽവിക് തറയിലെ ശക്തിയിലും വിശ്രമത്തിലും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക
ശ്വസന വ്യായാമങ്ങൾക്കൊപ്പം ഹിപ് ജോയിൻ്റിലെ മൊബിലിറ്റിയും.
*MammaMage തുടർച്ച: കൂടുതൽ സങ്കീർണ്ണമായ കൂടുതൽ വ്യായാമങ്ങൾ നിങ്ങളെ മുന്നോട്ട് കൊണ്ടുപോകുന്നു.
MOMMAMAGE-നെ കുറിച്ച് കൂടുതലറിയുക
mammamage.se എന്നതിൽ കൂടുതൽ വായിക്കുക. ഏറ്റവും പുതിയ കാര്യങ്ങൾക്കായി ഞങ്ങളെ Instagram-ലും Facebook-ലും ലൈക്ക് ചെയ്യുക
അപ്ഡേറ്റുകൾ.
ഡെവലപ്പർ: വോക്‌സ്നെരുഡും എൻഎംഇയും
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
ഡെവലപ്പര്‍മാർ നിങ്ങളുടെ ഡാറ്റ ശേഖരിക്കുകയും പങ്കിടുകയും ചെയ്യുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് മനസ്സിലാക്കുന്നതിലൂടെയാണ് സുരക്ഷ ആരംഭിക്കുന്നത്. നിങ്ങളുടെ ഉപയോഗത്തെയും പ്രദേശത്തെയും പ്രായത്തെയും അടിസ്ഥാനമാക്കി ഡാറ്റാ സ്വകാര്യതയും സുരക്ഷാ നടപടികളും വ്യത്യാസപ്പെടാം. ഡെവലപ്പര്‍ ഈ വിവരങ്ങൾ നൽകി കാലക്രമേണ ഇത് അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്തേക്കാം.
മൂന്നാം കക്ഷികളുമായി ഡാറ്റയൊന്നും പങ്കിട്ടില്ല
ഡെവലപ്പർമാർ എങ്ങനെയാണ് പങ്കിടൽ പ്രഖ്യാപിക്കുന്നത് എന്നതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയുക
ഡാറ്റയൊന്നും ശേഖരിച്ചിട്ടില്ല
ഡെവലപ്പർമാർ എങ്ങനെയാണ് ശേഖരണം പ്രഖ്യാപിക്കുന്നത് എന്നതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയുക
ഡാറ്റ എൻക്രിപ്റ്റ് ചെയ്തിട്ടില്ല
ആ ഡാറ്റ ഇല്ലാതാക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് അഭ്യർത്ഥിക്കാം
