MindDay : thérapie & bien-être
ആപ്പ് വഴിയുള്ള വാങ്ങലുകൾ
4.4star
1.53K അവലോകനങ്ങൾ
100K+
ഡൗൺലോഡുകൾ
എല്ലാവർക്കും
info
ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്
ഞങ്ങളുടെ 6 മാസത്തെ സബ്‌സ്‌ക്രിപ്‌ഷനുകൾ ഉപയോഗിച്ച് €49.99 അല്ലെങ്കിൽ 12 മാസത്തേക്ക് €79.99-ന് എല്ലാ MindDay ഉള്ളടക്കവും ആക്‌സസ് ചെയ്യുക. നിങ്ങളുടെ സബ്‌സ്‌ക്രിപ്‌ഷൻ സ്ഥിരീകരിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങൾക്ക് 7 ദിവസത്തേക്ക് സൗജന്യമായി ആപ്പ് പരീക്ഷിക്കാവുന്നതാണ്.
MindDay കണ്ടെത്തുക: മെച്ചപ്പെട്ട മാനസികാരോഗ്യത്തിന് നിങ്ങളുടെ സഖ്യകക്ഷി! 🌿
നിങ്ങളുടെ സമ്മർദ്ദവും ഉത്കണ്ഠയും നിയന്ത്രിക്കാനും നിങ്ങളുടെ ക്ഷേമം മെച്ചപ്പെടുത്താനും MindDay നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു. ഞങ്ങളുടെ രീതി കോഗ്നിറ്റീവ് ആൻഡ് ബിഹേവിയറൽ തെറാപ്പികളെ (CBT) അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്, ഇത് ഫലപ്രദമാണെന്ന് മനഃശാസ്ത്രം തെളിയിക്കുന്നു.
മൈൻഡ്‌ഡേയ്‌ക്കൊപ്പം നിങ്ങൾ:
- നിങ്ങളുടെ സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുക 🧘♂️.
- നിങ്ങളുടെ ഉത്കണ്ഠ നിയന്ത്രിക്കുക 🌼.
- നിങ്ങളുടെ ക്ഷേമം മെച്ചപ്പെടുത്തുക 😊.
- വിശ്രമത്തിനായി ധ്യാനം ഉപയോഗിക്കുക 🧘♀️.
- CBT മനഃശാസ്ത്രത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള സെഷനുകൾ പിന്തുടരുക🧠.
MindDay സവിശേഷതകൾ:
- സ്ട്രെസ്, ഉത്കണ്ഠ മാനേജ്മെൻ്റ് എന്നിവയെക്കുറിച്ചുള്ള മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശ വീഡിയോ സെഷനുകൾ.
- നിങ്ങളുടെ ക്ഷേമം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് എഴുത്ത് വ്യായാമങ്ങൾ ✍️.
- ശാശ്വതമായ ക്ഷേമത്തിനായി ദൈനംദിന ദിനചര്യകൾ 📅.
- നിങ്ങളുടെ മനഃശാസ്ത്രം മനസ്സിലാക്കാൻ ഇമോഷൻ ട്രാക്കിംഗ് 📝.
- സമ്മർദ്ദവും ഉത്കണ്ഠയും കുറയ്ക്കാൻ ധ്യാനം 🧘♂️ പരിശീലിക്കുക.
ഇത് എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു ?
മനഃശാസ്ത്ര സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ എല്ലാവർക്കും പ്രാപ്യമാക്കുന്നതിനായി മനഃശാസ്ത്രവും CBT വിദഗ്ധരും ചേർന്നാണ് MindDay രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്നത്. സമ്മർദ്ദവും ഉത്കണ്ഠയും കുറയ്ക്കാനും നിങ്ങളുടെ ക്ഷേമം മെച്ചപ്പെടുത്താനും നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിനെ പരിശീലിപ്പിക്കുക.
- "എൻ്റെ ഉത്കണ്ഠ ശമിപ്പിക്കുക" പോലുള്ള 14 മുതൽ 30 ദിവസത്തെ പ്രോഗ്രാമുകൾ
- നിർദ്ദിഷ്ട പ്രശ്നങ്ങളിൽ പ്രവർത്തിക്കാൻ സ്വയം തെറാപ്പി സെഷനുകൾ.
- സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാൻ ധ്യാനം നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു 🧘♂️.
- സ്വയം ഹിപ്നോസിസ് സെഷനുകൾ
എന്തുകൊണ്ട് മൈൻഡ് ഡേ?
മനഃശാസ്ത്ര വിദഗ്ധർ സഹ-സ്ഥാപിച്ച മൈൻഡ്‌ഡേ, സമ്മർദ്ദവും ഉത്കണ്ഠയും കുറയ്ക്കുന്നതിന് ശാസ്ത്ര-പിന്തുണയുള്ള ഉള്ളടക്കം വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. ധ്യാനവും CBTയുമാണ് നിങ്ങളുടെ ക്ഷേമം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള ഞങ്ങളുടെ സമീപനത്തിൻ്റെ കാതൽ.
സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാനും ഉത്കണ്ഠ നിയന്ത്രിക്കാനും ക്ഷേമം മെച്ചപ്പെടുത്താനും ആഗ്രഹിക്കുന്ന ആർക്കും ഞങ്ങൾ മൈൻഡ് ഡേ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. മൈൻഡ്‌ഡേയ്‌ക്ക് പരമ്പരാഗത ചികിത്സകളേക്കാൾ ചെലവ് കുറവാണ്, നിങ്ങൾക്ക് അത് എവിടെയും എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും ഉപയോഗിക്കാം.
⚠️ പ്രധാനം:
കടുത്ത സമ്മർദ്ദത്തിനോ ഉത്കണ്ഠയ്‌ക്കോ, ഒരു മാനസികാരോഗ്യ വിദഗ്ധനെ സമീപിക്കുക. നിങ്ങളുടെ സൈക്കോളജി പ്രൊഫഷണലുമായുള്ള ചർച്ചകൾക്ക് ശേഷം മൈൻഡ്‌ഡേയ്‌ക്ക് ഈ പിന്തുണ പൂർത്തിയാക്കാൻ കഴിയും.
MindDay കണ്ടെത്തുക: മെച്ചപ്പെട്ട മാനസികാരോഗ്യത്തിന് നിങ്ങളുടെ സഖ്യകക്ഷി! 🌿
നിങ്ങളുടെ സമ്മർദ്ദവും ഉത്കണ്ഠയും നിയന്ത്രിക്കാനും നിങ്ങളുടെ ക്ഷേമം മെച്ചപ്പെടുത്താനും MindDay നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു. ഞങ്ങളുടെ രീതി കോഗ്നിറ്റീവ് ആൻഡ് ബിഹേവിയറൽ തെറാപ്പികളെ (CBT) അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്, ഇത് ഫലപ്രദമാണെന്ന് മനഃശാസ്ത്രം തെളിയിക്കുന്നു.
മൈൻഡ്‌ഡേയ്‌ക്കൊപ്പം നിങ്ങൾ:
- നിങ്ങളുടെ സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുക 🧘♂️.
- നിങ്ങളുടെ ഉത്കണ്ഠ നിയന്ത്രിക്കുക 🌼.
- നിങ്ങളുടെ ക്ഷേമം മെച്ചപ്പെടുത്തുക 😊.
- വിശ്രമത്തിനായി ധ്യാനം ഉപയോഗിക്കുക 🧘♀️.
- CBT മനഃശാസ്ത്രത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള സെഷനുകൾ പിന്തുടരുക🧠.
MindDay സവിശേഷതകൾ:
- സ്ട്രെസ്, ഉത്കണ്ഠ മാനേജ്മെൻ്റ് എന്നിവയെക്കുറിച്ചുള്ള മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശ വീഡിയോ സെഷനുകൾ.
- നിങ്ങളുടെ ക്ഷേമം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് എഴുത്ത് വ്യായാമങ്ങൾ ✍️.
- ശാശ്വതമായ ക്ഷേമത്തിനായി ദൈനംദിന ദിനചര്യകൾ 📅.
- നിങ്ങളുടെ മനഃശാസ്ത്രം മനസ്സിലാക്കാൻ ഇമോഷൻ ട്രാക്കിംഗ് 📝.
- സമ്മർദ്ദവും ഉത്കണ്ഠയും കുറയ്ക്കാൻ ധ്യാനം 🧘♂️ പരിശീലിക്കുക.
ഇത് എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു ?
മനഃശാസ്ത്ര സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ എല്ലാവർക്കും പ്രാപ്യമാക്കുന്നതിനായി മനഃശാസ്ത്രവും CBT വിദഗ്ധരും ചേർന്നാണ് MindDay രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്നത്. സമ്മർദ്ദവും ഉത്കണ്ഠയും കുറയ്ക്കാനും നിങ്ങളുടെ ക്ഷേമം മെച്ചപ്പെടുത്താനും നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിനെ പരിശീലിപ്പിക്കുക.
- "എൻ്റെ ഉത്കണ്ഠ ശമിപ്പിക്കുക" പോലുള്ള 14 മുതൽ 30 ദിവസത്തെ പ്രോഗ്രാമുകൾ
- നിർദ്ദിഷ്ട പ്രശ്നങ്ങളിൽ പ്രവർത്തിക്കാൻ സ്വയം തെറാപ്പി സെഷനുകൾ.
- സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാൻ ധ്യാനം നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു 🧘♂️.
- സ്വയം ഹിപ്നോസിസ് സെഷനുകൾ
എന്തുകൊണ്ട് മൈൻഡ് ഡേ?
മനഃശാസ്ത്ര വിദഗ്ധർ സഹ-സ്ഥാപിച്ച മൈൻഡ്‌ഡേ, സമ്മർദ്ദവും ഉത്കണ്ഠയും കുറയ്ക്കുന്നതിന് ശാസ്ത്ര-പിന്തുണയുള്ള ഉള്ളടക്കം വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. ധ്യാനവും CBTയുമാണ് നിങ്ങളുടെ ക്ഷേമം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള ഞങ്ങളുടെ സമീപനത്തിൻ്റെ കാതൽ.
സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാനും ഉത്കണ്ഠ നിയന്ത്രിക്കാനും ക്ഷേമം മെച്ചപ്പെടുത്താനും ആഗ്രഹിക്കുന്ന ആർക്കും ഞങ്ങൾ മൈൻഡ് ഡേ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. മൈൻഡ്‌ഡേയ്‌ക്ക് പരമ്പരാഗത ചികിത്സകളേക്കാൾ ചെലവ് കുറവാണ്, നിങ്ങൾക്ക് അത് എവിടെയും എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും ഉപയോഗിക്കാം.
⚠️ പ്രധാനം:
കടുത്ത സമ്മർദ്ദത്തിനോ ഉത്കണ്ഠയ്‌ക്കോ, ഒരു മാനസികാരോഗ്യ വിദഗ്ധനെ സമീപിക്കുക. നിങ്ങളുടെ സൈക്കോളജി പ്രൊഫഷണലുമായുള്ള ചർച്ചകൾക്ക് ശേഷം മൈൻഡ്‌ഡേയ്‌ക്ക് ഈ പിന്തുണ പൂർത്തിയാക്കാൻ കഴിയും.
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
ഡെവലപ്പര്‍മാർ നിങ്ങളുടെ ഡാറ്റ ശേഖരിക്കുകയും പങ്കിടുകയും ചെയ്യുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് മനസ്സിലാക്കുന്നതിലൂടെയാണ് സുരക്ഷ ആരംഭിക്കുന്നത്. നിങ്ങളുടെ ഉപയോഗത്തെയും പ്രദേശത്തെയും പ്രായത്തെയും അടിസ്ഥാനമാക്കി ഡാറ്റാ സ്വകാര്യതയും സുരക്ഷാ നടപടികളും വ്യത്യാസപ്പെടാം. ഡെവലപ്പര്‍ ഈ വിവരങ്ങൾ നൽകി കാലക്രമേണ ഇത് അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്തേക്കാം.
മൂന്നാം കക്ഷികളുമായി ഈ ആപ്പ് ഈ ഡാറ്റാ തരങ്ങൾ പങ്കിട്ടേക്കാം
വ്യക്തിപരമായ വിവരങ്ങൾ, ആപ്പ് വിവരങ്ങളും പ്രകടനവും, ഉപകണത്തിന്റെ ഐഡി അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് ഐഡികൾ എന്നിവ
ഈ ആപ്പ് ഈ ഡാറ്റാ തരങ്ങൾ ശേഖരിച്ചേക്കാം
സാമ്പത്തിക വിവരങ്ങൾ കൂടാതെ ആപ്പ് ആക്റ്റിവിറ്റി
ട്രാൻസിറ്റിൽ ഡാറ്റ എൻക്രിപ്റ്റ് ചെയ്തിരിക്കുന്നു
ആ ഡാറ്റ ഇല്ലാതാക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് അഭ്യർത്ഥിക്കാം
റേറ്റിംഗുകളും റിവ്യൂകളും
4.4
1.51K റിവ്യൂകൾ
പുതിയതെന്താണുള്ളത്?
Correction de bugs et amélioration des performances
Mise en place d'une section d'été de séances à l'honneur
Mise en place d'une section d'été de séances à l'honneur
ആപ്പ് പിന്തുണ
ഡെവലപ്പറെ കുറിച്ച്
MINDDAY
hello@mindday.com
9 RUE DES COLONNES
75002 PARIS 2
France
+33 7 44 30 84 09
