Mindfulness.com Meditation App

Mindfulness.com

ആപ്പ് വഴിയുള്ള വാങ്ങലുകൾ

ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്

മൈൻഡ്ഫുൾനെസ് പരിശീലനങ്ങളും ധ്യാനങ്ങളും. ഏതുസമയത്തും. എവിടെയും.
ഒരു ദിവസം 10 മിനിറ്റ് നിങ്ങളെ ശാന്തരാക്കും.

വ്യക്തിഗതമാക്കിയ പ്രതിദിന വീഡിയോ കോച്ചിംഗ്.
എല്ലാ ദിവസവും, നിങ്ങളുടെ മൈൻഡ്‌ഫുൾനെസ് കോച്ചിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ഒരു വ്യക്തിഗത വീഡിയോ പാഠവും ധ്യാനവും ലഭിക്കും, ശാന്തമായും എളുപ്പത്തിലും ജീവിതം നയിക്കുന്നതിനുള്ള പ്രായോഗിക ഉപകരണങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് നൽകും.

ഹ്രസ്വമായ മൈൻഡ്ഫുൾനെസ് പരിശീലനങ്ങളും ശ്വസന വ്യായാമങ്ങളും. ഏതുസമയത്തും. എവിടെയും.
നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും ആവശ്യമുള്ളപ്പോൾ തൽക്ഷണ പിന്തുണ നൽകുന്നതിന് ഞങ്ങളുടെ 1-2 മിനിറ്റ് ദൈർഘ്യമുള്ള മൈൻഡ്ഫുൾനെസ് മൈക്രോ പരിശീലനങ്ങളും ശ്വസന വ്യായാമങ്ങളും ഹ്രസ്വ ധ്യാനങ്ങളും പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യുക.

മൈൻഡ്ഫുൾനെസും ധ്യാനവും പരിശീലിക്കാൻ പഠിക്കുക.
ലോകപ്രശസ്തരായ മൈൻഡ്‌ഫുൾനെസ് അധ്യാപകരിൽ നിന്നുള്ള ഞങ്ങളുടെ മൈൻഡ്‌ഫുൾനെസ് കോഴ്‌സുകൾ ഉപയോഗിച്ച്, മനഃപാഠം പഠിക്കുന്നതിലൂടെയോ, ധ്യാനത്തിന്റെ ഒരു ശീലം വളർത്തിയെടുക്കുന്നതിലൂടെയോ അല്ലെങ്കിൽ അവരുടെ മനസ്സിനെ ആഴത്തിൽ പരിശീലിപ്പിച്ചുകൊണ്ട് അവരുടെ ജീവിതത്തെ മാറ്റിമറിക്കുന്ന 1 ദശലക്ഷത്തിലധികം ആളുകളുള്ള ഞങ്ങളുടെ കമ്മ്യൂണിറ്റിയിൽ ചേരുക.

ഉത്കണ്ഠയും സമ്മർദ്ദവും കുറയ്ക്കുക.
സമ്മർദ്ദവും ഉത്കണ്ഠയും കുറയ്ക്കാനും ധ്യാനിക്കാനും നന്നായി ഉറങ്ങാനും 100-ഓളം സംഭാഷണങ്ങൾ, കോഴ്‌സുകൾ, സൂക്ഷ്മ പരിശീലനങ്ങൾ, ഗൈഡഡ് മെഡിറ്റേഷനുകൾ, സംഗീതം, സൗണ്ട്‌സ്‌കേപ്പുകൾ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് മെച്ചപ്പെട്ട ജീവിതരീതി പഠിക്കുകയും പരിശീലിക്കുകയും ചെയ്യുക. 5, 10, 15 അല്ലെങ്കിൽ 20 മിനിറ്റ് ദൈർഘ്യത്തിൽ ധ്യാന സെഷനുകൾ ലഭ്യമാണ്, അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ ദൈർഘ്യം തിരഞ്ഞെടുക്കാം.

നിങ്ങളുടെ ഉറക്കം മെച്ചപ്പെടുത്തുക.
ഞങ്ങളുടെ സ്ലീപ്പ് ഷഫിൾ, ഗൈഡഡ് സ്ലീപ്പ് മെഡിറ്റേഷനുകൾ, സ്ലീപ്പ് മ്യൂസിക്, ശാന്തമായ പ്രകൃതി ശബ്‌ദസ്‌കേപ്പുകൾ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് വേഗത്തിൽ ഉറങ്ങുകയും മികച്ച വിശ്രമം നേടുകയും ചെയ്യുക.

നിങ്ങളുടെ പരിശീലനത്തിലൂടെ ലോകത്ത് ഒരു വ്യത്യാസം ഉണ്ടാക്കുക.
നിങ്ങൾ ഒരു മൈൻഡ്‌ഫുൾനെസ് പ്ലസ് സബ്‌സ്‌ക്രിപ്‌ഷൻ എടുക്കുമ്പോൾ, ആവശ്യമുള്ള ആളുകൾക്ക് ശ്രദ്ധ നൽകുന്ന ലാഭേച്ഛയില്ലാതെ പ്രവർത്തിക്കുന്ന സ്ഥാപനങ്ങൾക്ക് ഞങ്ങൾ ഞങ്ങളുടെ വരുമാനത്തിന്റെ ഒരു ഭാഗം സംഭാവന ചെയ്യുന്നു. ഇന്നുവരെ, ലോകമെമ്പാടുമുള്ള ലാഭേച്ഛയില്ലാത്ത സ്ഥാപനങ്ങൾക്കായി ഞങ്ങൾ $500,000-ത്തിലധികം സംഭാവന നൽകിയിട്ടുണ്ട്.

നിങ്ങളുടെ ഹോസ്റ്റുകളെ കണ്ടുമുട്ടുക.
*കോറി മസ്‌കര, എംഎ - ഡോ. ഓസ് ഷോയുടെ മൈൻഡ്‌ഫുൾനെസ് അഡ്വൈസർ. യൂണിവേഴ്സിറ്റി ഓഫ് പെൻസിൽവാനിയയിലെ അദ്ധ്യാപകൻ. മുൻ സന്യാസി. Mindfulness.com-ന്റെ സഹസ്ഥാപകൻ
*മെല്ലി ഒബ്രിയൻ - സ്പീക്കർ. എഴുത്തുകാരനും മൈൻഡ്ഫുൾനെസ് ടീച്ചറും. Mindfulness.com-ന്റെ സഹസ്ഥാപകൻ. ലോകത്തിലെ ഏറ്റവും വലിയ മൈൻഡ്‌ഫുൾനെസ് കോൺഫറൻസായ മൈൻഡ്‌ഫുൾനെസ് സമ്മിറ്റിന്റെ അവതാരകൻ.

ലോകപ്രശസ്ത അധ്യാപകരെ കണ്ടുമുട്ടുക.
*റോണ്ട മാഗി, ജെഡി - രചയിതാവ്. സാൻ ഫ്രാൻസിസ്കോ സർവകലാശാലയിലെ നിയമ പ്രൊഫസർ
*ഷമാഷ് അലിദീന, എംഎ - അധ്യാപകൻ. ഡമ്മികൾക്കുള്ള മൈൻഡ്‌ഫുൾനെസിന്റെ രചയിതാവ്
*കെല്ലി ബോയ്സ് - രചയിതാവ്. ഐക്യരാഷ്ട്രസഭയുടെ മൈൻഡ്ഫുൾനെസ് പരിശീലകൻ
*വിദ്യാമലാ ബർച്ച് - രചയിതാവ്. വേദന & രോഗ വിദഗ്ധൻ. ബ്രീത്ത് വർക്ക്സിന്റെ സ്ഥാപകൻ
*മാർക്ക് കോൾമാൻ - മൈൻഡ്ഫുൾനെസ് ടീച്ചർ. വന്യത വഴികാട്ടിയും രചയിതാവും.
*റിച്ച് ഫെർണാണ്ടസ് - സെർച്ച് ഇൻസൈഡ് യുവർസെൽഫ് ലീഡർഷിപ്പ് ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ടിന്റെ സിഇഒ.

മൈൻഡ്ഫുൾ ലിവിങ്ങിനെ കുറിച്ചുള്ള മനസ്സ് നിറഞ്ഞ ധ്യാനങ്ങളും സംസാരങ്ങളും.
*ജോൺ കബത്ത്-സിൻ, പിഎച്ച്ഡി - പ്രൊഫസർ ഓഫ് മെഡിസിൻ. ഏറ്റവും കൂടുതൽ വിറ്റഴിക്കപ്പെടുന്ന രചയിതാവ്. MBSR സ്ഥാപകൻ.
*താര ബ്രാഞ്ച്, പിഎച്ച്ഡി - മൈൻഡ്ഫുൾനെസ് ടീച്ചർ. സൈക്കോളജിസ്റ്റും ഏറ്റവും കൂടുതൽ വിറ്റഴിക്കപ്പെടുന്ന എഴുത്തുകാരനും.
*ഷാരോൺ സാൽസ്ബർഗ് - ന്യൂയോർക്ക് ടൈംസിന്റെ ബെസ്റ്റ് സെല്ലിംഗ് എഴുത്തുകാരൻ.
*ജാക്ക് കോൺഫീൽഡ്, പിഎച്ച്ഡി - മൈൻഡ്ഫുൾനെസ് ടീച്ചർ. ബെസ്റ്റ് സെല്ലിംഗ് രചയിതാവ് 12+ പുസ്തകങ്ങൾ.
*ഡാൻ സീഗൽ, എംഡി - ബെസ്റ്റ് സെല്ലിംഗ് രചയിതാവ്. ഡയറക്ടർ UCLA മൈൻഡ്‌ഫുൾ റിസർച്ച് സെന്റർ.
*ജഡ്‌സൺ ബ്രൂവർ, എംഡി - സൈക്യാട്രിസ്റ്റ്. ഡയറക്ടർ ഓഫ് റിസർച്ച്, സെന്റർ ഫോർ മൈൻഡ്‌ഫുൾനെസ്.
*മാർക്ക് വില്യംസ്, പിഎച്ച്ഡി - പ്രൊഫസർ. ഓക്സ്ഫോർഡ് യൂണിവേഴ്സിറ്റിയുടെ മൈൻഡ്ഫുൾനെസ് സെന്റർ ഡയറക്ടർ.

നിങ്ങളുടെ മനസ്സിനെ പരിശീലിപ്പിക്കുന്നത് ജീവിതത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഉണ്ടാക്കാൻ കഴിയുന്ന ഏറ്റവും വലിയ നിക്ഷേപമാണെന്ന് ഞങ്ങൾ വിശ്വസിക്കുന്നു, കൂടാതെ ഒരു മനഃപാഠ പരിശീലനത്തിന്റെ രോഗശാന്തി ശക്തിക്ക് എല്ലാവർക്കും അവകാശമുണ്ട് - കൂടാതെ ആർക്കെങ്കിലും ഉപകരണങ്ങൾ, പിന്തുണ, സമൂഹം എന്നിവ ആക്‌സസ് ചെയ്യാൻ കഴിയാത്തതിന്റെ കാരണം പണമായിരിക്കരുത്. അതിൽ നിന്ന് പ്രയോജനം നേടുക. Mindfulness.com-ൽ, നിങ്ങൾക്ക് Mindfulness Plus സബ്‌സ്‌ക്രിപ്‌ഷൻ വാങ്ങാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, ദയവായി ഞങ്ങൾക്ക് ഒരു ഇമെയിൽ അയയ്‌ക്കുക, നിങ്ങൾക്ക് ആസ്വദിക്കാനായി ഞങ്ങൾ ഒരു കോംപ്ലിമെന്ററി വർഷം അൺലോക്ക് ചെയ്യും.

പുതിയതെന്താണ്

Thank you for being a part of the Mindfulness.com Community!
We are constantly working to enhance your experience.

New Features:

- Mood Check-In and Your Progress: Track your stats, review mood check-ins, and explore your history.
- Various bug fixes and UI improvements

We hope you enjoy this release!

For support, please reach out at [e-mail]