ശാസ്ത്രാധിഷ്ഠിത ഫിറ്റ്നസ് ആപ്പായ MyoAdapt ഉപയോഗിച്ച് സ്മാർട്ട് രീതിയിൽ പേശി വളർത്തുക.
നിങ്ങൾ ഒരു തുടക്കക്കാരനായാലും പരിചയസമ്പന്നനായ ലിഫ്റ്ററായാലും പേശി വളർത്താൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന, നിങ്ങളുടെ വ്യായാമങ്ങളെ തത്സമയം പൊരുത്തപ്പെടുത്തുന്ന സ്മാർട്ട് ഫിറ്റ്നസ് ആപ്പാണ് MyoAdapt. സാഹചര്യങ്ങൾ എന്തായാലും, നിങ്ങളുടെ പരിശീലന ചരിത്രം, സമയ ലഭ്യത, ലഭ്യമായ ഉപകരണങ്ങൾ എന്നിവയെ അടിസ്ഥാനമാക്കി ഇത് ഓരോ സെഷനും ഇഷ്ടാനുസൃതമാക്കുന്നു.
ആദ്യ 7 ദിവസത്തേക്ക് സൗജന്യമായി MyoAdapt പരീക്ഷിച്ചുനോക്കൂ!
ടെംപ്ലേറ്റുകളൊന്നുമില്ല. യഥാർത്ഥ അഡാപ്റ്റീവ്, വ്യക്തിഗത പരിശീലനം
നിങ്ങൾ അതുല്യനാണ്, നിങ്ങളുടെ പരിശീലനവും അങ്ങനെയായിരിക്കണം. ഒരു വ്യക്തിഗത പരിശീലകനെപ്പോലെ, MyoAdapt നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ ഒരു പ്രോഗ്രാം സൃഷ്ടിക്കുന്നു, ഒരു പൊതുവായ ടെംപ്ലേറ്റല്ല, നിങ്ങളുടെ ജീവിതവും ലക്ഷ്യങ്ങളും മാറുന്നതിനനുസരിച്ച് നിങ്ങളുമായി പരിണമിക്കുന്നു.
നിങ്ങളുടെ പോക്കറ്റിലെ ഏറ്റവും മികച്ച വ്യായാമ പരിശീലനം
- 1 മുതൽ 24 വരെയുള്ള പേശി ഗ്രൂപ്പുകളിൽ നിന്നുള്ള വ്യക്തിഗതമാക്കിയ പ്രോഗ്രാമിംഗ്
- MyoAdapt-ന്റെ വിപുലമായ സ്പെഷ്യലൈസേഷൻ സവിശേഷത, നിങ്ങൾ ഏറ്റവും കൂടുതൽ വളരാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ശരീരഭാഗങ്ങൾക്ക് മുൻഗണന നൽകാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു
- നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട വ്യായാമ വിഭജനം തിരഞ്ഞെടുക്കുക അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾക്കായി ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ ഒന്ന് തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ MyoAdapt-നെ അനുവദിക്കുക
- നിങ്ങളുടെ ജീവിതശൈലി അടിസ്ഥാനമാക്കി ആഴ്ചയിൽ 1 മുതൽ 7 ദിവസം വരെ എവിടെയും പരിശീലിക്കുക
- തിരക്കിലായിരിക്കുമ്പോൾ പേശികളുടെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നത് തുടരാൻ 15 മിനിറ്റ് വരെ വ്യായാമങ്ങൾ ആസൂത്രണം ചെയ്യുക
- സ്മാർട്ട് വ്യായാമ പകരക്കാരനും തീവ്രത ക്രമീകരണങ്ങളും ഉപയോഗിച്ച് പരിക്കുകളെക്കുറിച്ച് പരിശീലിക്കുക
- വാണിജ്യ ജിം മുതൽ ശരീരഭാരത്തിന് മാത്രമുള്ള സജ്ജീകരണങ്ങൾ വരെ ലഭ്യമായ ഉപകരണങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കി വ്യായാമങ്ങൾ യാന്ത്രികമായി പൊരുത്തപ്പെടുത്തുക
- നിങ്ങളുടെ സെഷനുകൾ എത്രത്തോളം സ്ഥിരതയുള്ളതോ ചലനാത്മകമോ ആണെന്ന് തിരഞ്ഞെടുക്കുക: വ്യായാമങ്ങൾ വളരെ ഘടനാപരമായി നിലനിർത്തുക, സൗമ്യമായ വൈവിധ്യം അനുവദിക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ ഓരോ തവണയും കാര്യങ്ങൾ മാറ്റുക
- നിങ്ങൾക്ക് സമയക്കുറവുണ്ടെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു സെഷൻ നഷ്ടപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ തൽക്ഷണ വ്യായാമം പുനഃക്രമീകരണം
- ഒരു വ്യായാമം ഇഷ്ടപ്പെടുന്നില്ലേ? MyoAdapt-ൽ തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ 450-ലധികം വ്യായാമങ്ങളുണ്ട്
ശാസ്ത്രാധിഷ്ഠിതവും നിരന്തരം അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്യപ്പെടുന്നതുമാണ്
ഓരോ വ്യായാമവും, പ്രതിനിധിയും, സെറ്റും ഏറ്റവും പുതിയ ശാസ്ത്രീയ തെളിവുകൾ ഉപയോഗിച്ച് വിവരിച്ചിരിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ ഒരു തുടക്കക്കാരനോ പ്രൊഫഷണലോ ആകട്ടെ, നിങ്ങളുടെ ആവശ്യങ്ങൾക്കനുസൃതമായി ഫലപ്രദവും വികസിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുന്നതുമായ വർക്ക്ഔട്ടുകൾ MyoAdapt നൽകുന്നു.
- തെളിവുകൾ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള വ്യായാമ തിരഞ്ഞെടുക്കൽ അൽഗോരിതം
- നിങ്ങളുടെ അടുത്ത സെറ്റിനായി ആവർത്തനങ്ങളും ഭാരവും പ്രവചിക്കുകയും നിങ്ങൾ എപ്പോഴും പുരോഗമിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു
- നിരന്തരം പുരോഗമനപരമായ ഓവർലോഡ് ഉറപ്പാക്കുകയും, നിങ്ങളുടെ ഭാരം ചലനാത്മകമായി ക്രമീകരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു
- കാലക്രമേണ നിങ്ങളുടെ വീണ്ടെടുക്കൽ ട്രാക്ക് ചെയ്യുകയും നിങ്ങളുടെ പ്രോഗ്രാം പൊരുത്തപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു
എന്താണ് MYOADAPT-നെ വ്യത്യസ്തമാക്കുന്നത്?
- ലോകോത്തര പരിശീലകരും വ്യായാമ ശാസ്ത്രത്തിലെ പിഎച്ച്ഡികളും രൂപകൽപ്പന ചെയ്തത്
- കുക്കി-കട്ടർ ടെംപ്ലേറ്റുകളൊന്നുമില്ല - MyoAdapt യഥാർത്ഥത്തിൽ വ്യക്തിഗതവും അഡാപ്റ്റീവ് പ്രോഗ്രാമിംഗും വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു
- "AI" കോച്ചിംഗ് ഇല്ല - MyoAdapt-ന്റെ ലോജിക് യഥാർത്ഥ ഗവേഷകർ ഏറ്റവും പുതിയ ശാസ്ത്രത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കി കൈകൊണ്ട് തയ്യാറാക്കിയതാണ്
- നിങ്ങളുടെ പ്രോഗ്രാം ഉടനടി ക്രമീകരിക്കുന്ന വിപുലമായ ലോജിക്
- ലോകമെമ്പാടുമുള്ള യഥാർത്ഥ ലിഫ്റ്റർമാർ വിശ്വസിക്കുന്നു
സബ്സ്ക്രിപ്ഷൻ വിലനിർണ്ണയവും നിബന്ധനകളും
രണ്ട് സബ്സ്ക്രിപ്ഷൻ ഓപ്ഷനുകളുള്ള 7 ദിവസത്തെ സൗജന്യ ട്രയൽ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്ന ഒരു പ്രീമിയം ആപ്പാണ് MyoAdapt:
ഏർലി ബേർഡ് ഓഫർ:
പ്രതിമാസം: പ്രതിമാസം $16 (സാധാരണയായി $22)
വാർഷികം: പ്രതിവർഷം $160 (സാധാരണയായി $220)
ഈ വിലകൾ യുഎസ് ഡോളറിലാണ്. മറ്റ് കറൻസികളിലെ വില വ്യത്യാസപ്പെടാം. റദ്ദാക്കിയില്ലെങ്കിൽ സബ്സ്ക്രിപ്ഷനുകൾ സ്വയമേവ പുതുക്കും. നിങ്ങളുടെ അക്കൗണ്ട് ക്രമീകരണങ്ങളിൽ നിങ്ങളുടെ സബ്സ്ക്രിപ്ഷനുകൾ നിയന്ത്രിക്കാം.
സ്വകാര്യതാ നയം: https://myoadapt.com/privacy-policy/
ഉപയോഗ നിബന്ധനകൾ: https://myoadapt.com/terms/
EULA: https://myoadapt.com/eula/
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
2025 ഡിസം 18
ആരോഗ്യവും ശാരീരികക്ഷമതയും