Oura

Oura Health Ltd

ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്

നിങ്ങളുടെ വിരലിൽ നിന്ന് തന്നെ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൻ്റെ സിഗ്നലുകൾ കൃത്യമായി അളക്കുന്ന വിപ്ലവകരമായ സ്‌മാർട്ട് റിംഗ് കണ്ടുമുട്ടുക. ഓരോ ദിവസവും നിങ്ങളുടെ തിരഞ്ഞെടുപ്പുകൾ ശക്തമാക്കാൻ ഔറ റിംഗ് വ്യക്തിഗത ഉൾക്കാഴ്ചകളും ശുപാർശകളും നൽകുന്നു.

24/7 സുഖം
ഔറ റിംഗ് ഭാരം കുറഞ്ഞതും സ്റ്റൈലിഷും നിങ്ങൾ ഉറങ്ങുമ്പോഴോ വ്യായാമം ചെയ്യുമ്പോഴോ പുറത്തുപോകുമ്പോഴോ ധരിക്കാൻ എളുപ്പമാണ്. ടൈറ്റാനിയം ഡിസൈൻ മോടിയുള്ളതും, ജലത്തെ പ്രതിരോധിക്കുന്നതും, നിലനിൽക്കുന്നതുമാണ്.

രൂപകൽപ്പന പ്രകാരം കൃത്യത
ഹൃദയമിടിപ്പ്, ശരീര താപനില, രക്തത്തിലെ ഓക്‌സിജൻ എന്നിവയും അതിലേറെയും പോലുള്ള 30-ലധികം ബയോമെട്രിക്‌സിന് നിങ്ങളുടെ വിരൽ ഏറ്റവും കൃത്യമായ വായന നൽകുന്നു.

അഡ്വാൻസ്ഡ് സ്ലീപ്പ് മോണിറ്ററിംഗ്
എല്ലാ ദിവസവും കൂടുതൽ ഊർജ്ജസ്വലത അനുഭവിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ ദിനചര്യ ഒപ്റ്റിമൈസ് ചെയ്യുന്നതിനുള്ള നിങ്ങളുടെ ഉറക്ക പാറ്റേണുകളുടെയും വ്യക്തിഗതമാക്കിയ നുറുങ്ങുകളുടെയും ആഴത്തിലുള്ള വിശകലനത്തിലേക്ക് ഉണരുക.

വ്യക്തിഗത ഉൾക്കാഴ്ചകൾ
ദിവസേനയുള്ള മൂന്ന് സ്‌കോറുകൾ - ഉറക്കം, പ്രവർത്തനം, സന്നദ്ധത - എങ്ങനെ സന്തുലിതമായി തുടരാം എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള പ്രവർത്തനക്ഷമമായ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശത്തോടെ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൻ്റെ അവസ്ഥയെക്കുറിച്ച് വ്യക്തമായ ധാരണ നൽകുന്നു.

സൈക്കിൾ ട്രാക്കിംഗ്
നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൻ്റെ സൈക്കിൾ പാറ്റേണുകൾ നന്നായി മനസ്സിലാക്കുക അല്ലെങ്കിൽ പ്രതിദിന, പ്രതിമാസ ശരീര താപനില വ്യതിയാനങ്ങൾ ട്രാക്ക് ചെയ്യുന്നതിലൂടെ ഗർഭിണിയാകാനുള്ള സാധ്യത മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുക.

സ്ട്രെസ് പ്രതിരോധം
ദിവസേനയുള്ള സമ്മർദ്ദം നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു എന്ന് മനസിലാക്കുക, പിരിമുറുക്കത്തിൻ്റെയും വീണ്ടെടുക്കലിൻ്റെയും നിമിഷങ്ങൾക്കിടയിൽ സന്തുലിതാവസ്ഥ കണ്ടെത്തുന്നതിലൂടെ സമ്മർദ്ദത്തെ എങ്ങനെ കൂടുതൽ പ്രതിരോധിക്കാമെന്ന് മനസിലാക്കുക.

ഡൈനാമിക് ആക്റ്റിവിറ്റി പുരോഗതി
മൗണ്ടൻ ക്ലൈംബിംഗ് മുതൽ ധ്യാനം വരെ, സന്തുലിതാവസ്ഥയ്ക്കും വിശ്രമത്തിനും മുൻഗണന നൽകിക്കൊണ്ട് ഔറ റിംഗ് നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ചലനം ട്രാക്കുചെയ്യുന്നു. നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങൾ, കലോറികൾ, ഘട്ടങ്ങൾ, നിഷ്ക്രിയ സമയം എന്നിവ അളക്കുക.

രോഗം കണ്ടെത്തൽ
ഔറ റിംഗ് നിങ്ങളുടെ ശരീര താപനിലയിലും ഹൃദയമിടിപ്പിലും മാറ്റം വരുത്തുന്നു, അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് എപ്പോൾ അസുഖം വരുമെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് പറയാൻ കഴിയും.

വിശ്രമിക്കുന്ന ഹൃദയമിടിപ്പും എച്ച്ആർവിയും
നിങ്ങളുടെ രാത്രി വിശ്രമിക്കുന്ന ഹൃദയമിടിപ്പിലെയും ഹൃദയമിടിപ്പിൻ്റെ വ്യതിയാനത്തിലെയും മാറ്റങ്ങളും ട്രെൻഡുകളും പിന്തുടർന്ന് നിങ്ങളുടെ വീണ്ടെടുക്കലിൻ്റെ വ്യക്തമായ ചിത്രം നേടുക.

ദീർഘകാല ട്രെൻഡുകൾ
നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന, പ്രതിവാര, പ്രതിമാസ ട്രെൻഡുകൾ കാണുക, നിങ്ങളുടെ തിരഞ്ഞെടുപ്പുകളും പരിസ്ഥിതിയും നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നുവെന്ന് കണ്ടെത്തുക.

ടാഗുകൾ ഉപയോഗിച്ച് ശീലങ്ങൾ ട്രാക്ക് ചെയ്യുക
"കഫീൻ" അല്ലെങ്കിൽ "ആൽക്കഹോൾ" പോലുള്ള ടാഗുകൾ ചേർത്ത് നിങ്ങളുടെ അനുഭവം ഇഷ്ടാനുസൃതമാക്കുകയും പുതിയ ശീലങ്ങൾ പരീക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുക, നിങ്ങളുടെ തിരഞ്ഞെടുപ്പുകൾ നിങ്ങളുടെ ഉറക്കത്തെയും വീണ്ടെടുക്കലിനെയും എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നുവെന്ന് കണ്ടെത്തുക.

ഔറ റിംഗ് ഒരു മെഡിക്കൽ ഉപകരണമല്ല, അത് രോഗനിർണ്ണയത്തിനോ ചികിത്സിക്കാനോ സുഖപ്പെടുത്താനോ നിരീക്ഷിക്കാനോ രോഗാവസ്ഥകളോ രോഗങ്ങളോ തടയാനോ ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതല്ല. ഔറ റിംഗ് പൊതുവായ ഫിറ്റ്നസ്, വെൽനസ് ആവശ്യങ്ങൾക്കായി മാത്രം രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിട്ടുള്ളതാണ്. നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോ മറ്റൊരു മെഡിക്കൽ പ്രൊഫഷണലോ ആദ്യം ആലോചിക്കാതെ ദയവായി നിങ്ങളുടെ മരുന്ന്, ദിനചര്യ, പോഷകാഹാരം, ഉറക്ക ഷെഡ്യൂൾ, അല്ലെങ്കിൽ വർക്ക്ഔട്ട് എന്നിവയിൽ ഒരു മാറ്റവും വരുത്തരുത്.

പുതിയതെന്താണുള്ളത്?

We're continuously working to delight you with innovations and improve your experience by fixing bugs.