Run 5K: Running Coach to 5K
പരസ്യങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നുആപ്പ് വഴിയുള്ള വാങ്ങലുകൾ
4.0star
1.4K അവലോകനങ്ങൾ
100K+
ഡൗൺലോഡുകൾ
എല്ലാവർക്കും
info
ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്
റൺ 5K: റണ്ണിംഗ് കോച്ച് 5K ഉപയോഗിച്ച് ഇന്ന് തന്നെ ഓട്ടം ആരംഭിക്കുക
ഈ വർക്കൗട്ടുകൾ ചുരുങ്ങിയ സമയത്തിനുള്ളിൽ നിങ്ങളുടെ സ്റ്റാമിനയും റണ്ണിംഗ് ദൂരവും വർദ്ധിപ്പിക്കും
5K നിർത്താതെ പ്രവർത്തിപ്പിക്കുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാണെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നുണ്ടോ? തുടക്കക്കാർക്കായി ഞങ്ങൾ സുഖപ്രദമായ വർക്ക്ഔട്ട് പ്ലാനുകൾ തയ്യാറാക്കി. ഓടുന്ന വേഗതയെക്കുറിച്ചോ ദൂരത്തെക്കുറിച്ചോ ചിന്തിക്കരുത്, നിങ്ങളുടെ ഓട്ടം ആസ്വദിക്കൂ!
5K റണ്ണിംഗ് - വ്യക്തിഗത പരിശീലകൻ, 5K ലേക്ക് റണ്ണിംഗ് കോച്ച്
ഒരു പ്രൊഫഷണൽ റണ്ണിംഗ് കോച്ച് ആവശ്യമുണ്ടോ? ഒരു പ്രൊഫഷണൽ റണ്ണറാകാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിഗത പരിശീലകനായിരിക്കും ഈ ആപ്പ്. നിങ്ങൾ ഒരു തുടക്കക്കാരനായ ഓട്ടക്കാരൻ മാത്രമാണെങ്കിൽ, റണ്ണിംഗ് കോച്ച് നിങ്ങളുടെ റണ്ണിംഗ് സഹിഷ്ണുതയെ അടിസ്ഥാനമാക്കി വ്യക്തിഗത ഇടവേള റണ്ണിംഗ് പ്ലാൻ നിർമ്മിക്കും. ഏതാനും ആഴ്ചകൾക്കുള്ളിൽ 5k ഓടിക്കാൻ വ്യക്തിഗത പരിശീലകൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. ഞങ്ങളുടെ റണ്ണിംഗ് കോച്ച് ആപ്പിൽ നിന്നുള്ള ഉപദേശങ്ങൾ പിന്തുടരുക, നിങ്ങൾ ഒരു പ്രൊഫഷണൽ 5K റണ്ണറാകും. ഏതാനും ആഴ്ചകൾക്കുള്ളിൽ ഈ ആപ്പ് നിങ്ങളെ രൂപപ്പെടുത്തും. ഇത് നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിഗത ഫിറ്റ്നസ് നിലയെ അടിസ്ഥാനമാക്കി സൃഷ്ടിച്ച ഒരു നടത്ത / റൺ ഇടവേള പരിശീലന പരിപാടിയാണ്. ഇത് സ്റ്റാമിന വർദ്ധിപ്പിക്കാനും ഏതാനും ആഴ്ചകൾക്കുള്ളിൽ 5K അല്ലെങ്കിൽ 10K വരെ എത്താനും നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. ഈ ആപ്പ് 5K-ലേക്ക് നിങ്ങളുടെ സ്വകാര്യ റണ്ണിംഗ് കോച്ചായിരിക്കും.
തുടക്കക്കാർക്കും പ്രൊഫഷണലുകൾക്കും വേണ്ടിയുള്ള ഓട്ടം
★ സുഖപ്രദമായ വർക്ക്ഔട്ടുകൾ - നിങ്ങളുടെ വേഗതയെക്കുറിച്ചോ ദൂരത്തെക്കുറിച്ചോ ചിന്തിക്കരുത്, നിങ്ങളുടെ ഓട്ടം ആസ്വദിക്കൂ
★ എല്ലാവർക്കും അനുയോജ്യമാണ് - തുടക്കക്കാർക്ക് സുഖപ്രദമായ ഓട്ടം, പ്രൊഫഷണലുകൾക്ക് തീവ്രമായ റൺ വർക്ക്ഔട്ടുകൾ
★ പ്രധാന ലക്ഷ്യം - സുഖപ്രദമായ വേഗതയിൽ ഓടുന്നതിന്റെ ദൈർഘ്യം വർദ്ധിപ്പിക്കുക
ഇന്റർവെൽ റണ്ണിംഗ് - 5K ലേക്ക് റണ്ണിംഗ് കോച്ച്
ഇന്റർവെൽ റണ്ണിംഗ് എന്നത് ഒരു പ്രത്യേക സാങ്കേതികതയാണ്, ഇത് റൺ പിരീഡുകളും നടത്ത ഇടവേളകളും സംയോജിപ്പിക്കുന്നു. ഈ ആപ്പ് നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിഗത പരിശീലകനാകുകയും ഒരു ഇടവേള റണ്ണിംഗ് പ്ലാൻ നൽകുകയും ചെയ്യും, അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ചെറിയ ദൂരത്തിൽ നിന്ന് ഓടാൻ തുടങ്ങുകയും നിങ്ങളുടെ സ്റ്റാമിന വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും സഹിഷ്ണുത വേഗത്തിൽ പ്രവർത്തിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യാം. ഇന്റർവെൽ ട്രെയിനിംഗ് അല്ലെങ്കിൽ ഇന്റർവെൽ വർക്ക്ഔട്ട് ഏത് പ്രായത്തിനും ഫിറ്റ്നസ് ലെവലിനും അനുയോജ്യമാണ്. തുടക്കക്കാർക്കും പ്രൊഫഷണൽ ഓട്ടക്കാർക്കും ഇടവേള പരിശീലനം അനുയോജ്യമാണ്. നിങ്ങൾ ഇപ്പോൾ ഓടാൻ തുടങ്ങിയാൽ, ഞങ്ങളുടെ ഇന്റർവെൽ വർക്കസ് ഉപയോഗിക്കുക. ഇന്റർവെൽ റണ്ണിംഗ് പ്രോഗ്രാം ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾ കുറച്ച് ദൂരത്തിൽ നിന്ന് ഓടാൻ തുടങ്ങും. ഓട്ടത്തിനായി ഞങ്ങളുടെ ഇടവേള പരിശീലന പദ്ധതി ഉപയോഗിക്കുക, ഏതാനും ആഴ്ചകൾക്കുള്ളിൽ ഒരു പ്രൊഫഷണൽ റണ്ണറായി.
ഈ വർക്കൗട്ടുകൾ ചുരുങ്ങിയ സമയത്തിനുള്ളിൽ നിങ്ങളുടെ സ്റ്റാമിനയും റണ്ണിംഗ് ദൂരവും വർദ്ധിപ്പിക്കും
★ വളരെ ഫലപ്രദമായ ഓട്ടം/നടത്തം/ഓട്ടം പരിശീലന പദ്ധതി ചുരുങ്ങിയ സമയത്തിനുള്ളിൽ നിങ്ങളുടെ സ്റ്റാമിന വർദ്ധിപ്പിക്കും
★ നിങ്ങളുടെ ഫലങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കി, ഓരോ ആഴ്ചയിലും സിസ്റ്റം നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിഗത വർക്ക്ഔട്ട് പ്ലാൻ സൃഷ്ടിക്കും.
ഒരു പ്രൊഫഷണൽ റണ്ണർ ആകുക
നിങ്ങൾ ഒരു പ്രൊഫഷണൽ റണ്ണറാണോ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു തുടക്കക്കാരനായ ഓട്ടക്കാരനാണോ എന്നത് പ്രശ്നമല്ല. ഈ ആപ്ലിക്കേഷൻ നിങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്നസ് ലെവലിനെ അടിസ്ഥാനമാക്കി ഒരു വ്യക്തിഗത റണ്ണിംഗ് പ്ലാൻ സൃഷ്ടിക്കും. നിങ്ങൾ ഒരു ചെറിയ ദൂരത്തിൽ നിന്ന് ഓടാൻ തുടങ്ങും, ഏതാനും ആഴ്ചകൾക്കുള്ളിൽ 5K എത്തും.
ഓട്ടം - ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ വ്യായാമം
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും കലോറി എരിച്ചുകളയാനും വയറിലെ കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കാനും പരന്ന വയറും തികഞ്ഞ സിക്സ് പാക്ക് എബിഎസ് നേടാനും ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടോ? ഓട്ടം മികച്ച ശരീരഘടനയ്‌ക്കായി കൊഴുപ്പ് കത്തിക്കുന്ന മികച്ച വ്യായാമങ്ങളും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള പരിശീലനവുമാണ്. ഇടവേള ഓട്ടം, കൊഴുപ്പ് കത്തുന്ന വ്യായാമങ്ങൾ, സിക്സ് പാക്ക് എബിഎസ് വർക്ക്ഔട്ട് എന്നിവയിലൂടെ കലോറി എരിച്ചുകളയുക. നിങ്ങൾ കലോറിയും ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പും കത്തിച്ചുകളയുകയും 30 ദിവസത്തിനുള്ളിൽ മികച്ച സിക്സ് പായ്ക്ക് നേടുകയും ചെയ്യും.
വേഗത്തിലുള്ള ഫലങ്ങൾ
ശരിക്കും പ്രവർത്തിക്കുന്ന വർക്ക്ഔട്ടുകൾക്കായി തിരയുകയാണോ? പ്രൊഫഷണൽ ഫിറ്റ്നസ് കോച്ചുകൾ സൃഷ്ടിച്ച ഫലപ്രദമായ വർക്ക്ഔട്ട് പ്ലാനുകൾ 1 ആഴ്‌ചയ്‌ക്ക് ശേഷം ഫലങ്ങൾ കാണാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും!
ഫലപ്രദമായ പ്രചോദനം
നിങ്ങളുടെ വ്യായാമത്തെ ആസക്തിയുള്ള ഗെയിമാക്കി മാറ്റുന്ന അഡിക്റ്റിംഗ് മോട്ടിവേഷൻ സിസ്റ്റം ഞങ്ങൾ തയ്യാറാക്കിയിട്ടുണ്ട്.
നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾ നേടുക
ഓരോ ആഴ്ചയും നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിഗത വ്യായാമ ലക്ഷ്യങ്ങൾ ഉണ്ടായിരിക്കും. അടുത്ത ലെവലിൽ എത്താൻ അത് നേടുക.
നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി ട്രാക്ക് ചെയ്യുകയും ഗ്രാഫുകളിൽ നിങ്ങളുടെ സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ കാണുക. വർക്ക്ഔട്ട് നഷ്‌ടപ്പെടുത്താതിരിക്കാൻ ഓർമ്മപ്പെടുത്തലുകൾ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.
നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കളെ വെല്ലുവിളിക്കുക
ലീഡർബോർഡിലേക്ക് നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കളെ ക്ഷണിക്കുക. ലോകമെമ്പാടുമുള്ള നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കളെയും ഉപയോക്താക്കളെയും വെല്ലുവിളിക്കുക.
ആഴ്ചയിൽ 3 വ്യായാമങ്ങൾ മാത്രം. ഇപ്പോൾ തന്നെ ആരംഭിക്കൂ, നിങ്ങൾ എപ്പോഴും ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഒരു തികഞ്ഞ ശരീരം നേടൂ!
ഈ വർക്കൗട്ടുകൾ ചുരുങ്ങിയ സമയത്തിനുള്ളിൽ നിങ്ങളുടെ സ്റ്റാമിനയും റണ്ണിംഗ് ദൂരവും വർദ്ധിപ്പിക്കും
5K നിർത്താതെ പ്രവർത്തിപ്പിക്കുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാണെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നുണ്ടോ? തുടക്കക്കാർക്കായി ഞങ്ങൾ സുഖപ്രദമായ വർക്ക്ഔട്ട് പ്ലാനുകൾ തയ്യാറാക്കി. ഓടുന്ന വേഗതയെക്കുറിച്ചോ ദൂരത്തെക്കുറിച്ചോ ചിന്തിക്കരുത്, നിങ്ങളുടെ ഓട്ടം ആസ്വദിക്കൂ!
5K റണ്ണിംഗ് - വ്യക്തിഗത പരിശീലകൻ, 5K ലേക്ക് റണ്ണിംഗ് കോച്ച്
ഒരു പ്രൊഫഷണൽ റണ്ണിംഗ് കോച്ച് ആവശ്യമുണ്ടോ? ഒരു പ്രൊഫഷണൽ റണ്ണറാകാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിഗത പരിശീലകനായിരിക്കും ഈ ആപ്പ്. നിങ്ങൾ ഒരു തുടക്കക്കാരനായ ഓട്ടക്കാരൻ മാത്രമാണെങ്കിൽ, റണ്ണിംഗ് കോച്ച് നിങ്ങളുടെ റണ്ണിംഗ് സഹിഷ്ണുതയെ അടിസ്ഥാനമാക്കി വ്യക്തിഗത ഇടവേള റണ്ണിംഗ് പ്ലാൻ നിർമ്മിക്കും. ഏതാനും ആഴ്ചകൾക്കുള്ളിൽ 5k ഓടിക്കാൻ വ്യക്തിഗത പരിശീലകൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. ഞങ്ങളുടെ റണ്ണിംഗ് കോച്ച് ആപ്പിൽ നിന്നുള്ള ഉപദേശങ്ങൾ പിന്തുടരുക, നിങ്ങൾ ഒരു പ്രൊഫഷണൽ 5K റണ്ണറാകും. ഏതാനും ആഴ്ചകൾക്കുള്ളിൽ ഈ ആപ്പ് നിങ്ങളെ രൂപപ്പെടുത്തും. ഇത് നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിഗത ഫിറ്റ്നസ് നിലയെ അടിസ്ഥാനമാക്കി സൃഷ്ടിച്ച ഒരു നടത്ത / റൺ ഇടവേള പരിശീലന പരിപാടിയാണ്. ഇത് സ്റ്റാമിന വർദ്ധിപ്പിക്കാനും ഏതാനും ആഴ്ചകൾക്കുള്ളിൽ 5K അല്ലെങ്കിൽ 10K വരെ എത്താനും നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. ഈ ആപ്പ് 5K-ലേക്ക് നിങ്ങളുടെ സ്വകാര്യ റണ്ണിംഗ് കോച്ചായിരിക്കും.
തുടക്കക്കാർക്കും പ്രൊഫഷണലുകൾക്കും വേണ്ടിയുള്ള ഓട്ടം
★ സുഖപ്രദമായ വർക്ക്ഔട്ടുകൾ - നിങ്ങളുടെ വേഗതയെക്കുറിച്ചോ ദൂരത്തെക്കുറിച്ചോ ചിന്തിക്കരുത്, നിങ്ങളുടെ ഓട്ടം ആസ്വദിക്കൂ
★ എല്ലാവർക്കും അനുയോജ്യമാണ് - തുടക്കക്കാർക്ക് സുഖപ്രദമായ ഓട്ടം, പ്രൊഫഷണലുകൾക്ക് തീവ്രമായ റൺ വർക്ക്ഔട്ടുകൾ
★ പ്രധാന ലക്ഷ്യം - സുഖപ്രദമായ വേഗതയിൽ ഓടുന്നതിന്റെ ദൈർഘ്യം വർദ്ധിപ്പിക്കുക
ഇന്റർവെൽ റണ്ണിംഗ് - 5K ലേക്ക് റണ്ണിംഗ് കോച്ച്
ഇന്റർവെൽ റണ്ണിംഗ് എന്നത് ഒരു പ്രത്യേക സാങ്കേതികതയാണ്, ഇത് റൺ പിരീഡുകളും നടത്ത ഇടവേളകളും സംയോജിപ്പിക്കുന്നു. ഈ ആപ്പ് നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിഗത പരിശീലകനാകുകയും ഒരു ഇടവേള റണ്ണിംഗ് പ്ലാൻ നൽകുകയും ചെയ്യും, അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ചെറിയ ദൂരത്തിൽ നിന്ന് ഓടാൻ തുടങ്ങുകയും നിങ്ങളുടെ സ്റ്റാമിന വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും സഹിഷ്ണുത വേഗത്തിൽ പ്രവർത്തിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യാം. ഇന്റർവെൽ ട്രെയിനിംഗ് അല്ലെങ്കിൽ ഇന്റർവെൽ വർക്ക്ഔട്ട് ഏത് പ്രായത്തിനും ഫിറ്റ്നസ് ലെവലിനും അനുയോജ്യമാണ്. തുടക്കക്കാർക്കും പ്രൊഫഷണൽ ഓട്ടക്കാർക്കും ഇടവേള പരിശീലനം അനുയോജ്യമാണ്. നിങ്ങൾ ഇപ്പോൾ ഓടാൻ തുടങ്ങിയാൽ, ഞങ്ങളുടെ ഇന്റർവെൽ വർക്കസ് ഉപയോഗിക്കുക. ഇന്റർവെൽ റണ്ണിംഗ് പ്രോഗ്രാം ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾ കുറച്ച് ദൂരത്തിൽ നിന്ന് ഓടാൻ തുടങ്ങും. ഓട്ടത്തിനായി ഞങ്ങളുടെ ഇടവേള പരിശീലന പദ്ധതി ഉപയോഗിക്കുക, ഏതാനും ആഴ്ചകൾക്കുള്ളിൽ ഒരു പ്രൊഫഷണൽ റണ്ണറായി.
ഈ വർക്കൗട്ടുകൾ ചുരുങ്ങിയ സമയത്തിനുള്ളിൽ നിങ്ങളുടെ സ്റ്റാമിനയും റണ്ണിംഗ് ദൂരവും വർദ്ധിപ്പിക്കും
★ വളരെ ഫലപ്രദമായ ഓട്ടം/നടത്തം/ഓട്ടം പരിശീലന പദ്ധതി ചുരുങ്ങിയ സമയത്തിനുള്ളിൽ നിങ്ങളുടെ സ്റ്റാമിന വർദ്ധിപ്പിക്കും
★ നിങ്ങളുടെ ഫലങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കി, ഓരോ ആഴ്ചയിലും സിസ്റ്റം നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിഗത വർക്ക്ഔട്ട് പ്ലാൻ സൃഷ്ടിക്കും.
ഒരു പ്രൊഫഷണൽ റണ്ണർ ആകുക
നിങ്ങൾ ഒരു പ്രൊഫഷണൽ റണ്ണറാണോ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു തുടക്കക്കാരനായ ഓട്ടക്കാരനാണോ എന്നത് പ്രശ്നമല്ല. ഈ ആപ്ലിക്കേഷൻ നിങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്നസ് ലെവലിനെ അടിസ്ഥാനമാക്കി ഒരു വ്യക്തിഗത റണ്ണിംഗ് പ്ലാൻ സൃഷ്ടിക്കും. നിങ്ങൾ ഒരു ചെറിയ ദൂരത്തിൽ നിന്ന് ഓടാൻ തുടങ്ങും, ഏതാനും ആഴ്ചകൾക്കുള്ളിൽ 5K എത്തും.
ഓട്ടം - ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ വ്യായാമം
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും കലോറി എരിച്ചുകളയാനും വയറിലെ കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കാനും പരന്ന വയറും തികഞ്ഞ സിക്സ് പാക്ക് എബിഎസ് നേടാനും ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടോ? ഓട്ടം മികച്ച ശരീരഘടനയ്‌ക്കായി കൊഴുപ്പ് കത്തിക്കുന്ന മികച്ച വ്യായാമങ്ങളും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള പരിശീലനവുമാണ്. ഇടവേള ഓട്ടം, കൊഴുപ്പ് കത്തുന്ന വ്യായാമങ്ങൾ, സിക്സ് പാക്ക് എബിഎസ് വർക്ക്ഔട്ട് എന്നിവയിലൂടെ കലോറി എരിച്ചുകളയുക. നിങ്ങൾ കലോറിയും ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പും കത്തിച്ചുകളയുകയും 30 ദിവസത്തിനുള്ളിൽ മികച്ച സിക്സ് പായ്ക്ക് നേടുകയും ചെയ്യും.
വേഗത്തിലുള്ള ഫലങ്ങൾ
ശരിക്കും പ്രവർത്തിക്കുന്ന വർക്ക്ഔട്ടുകൾക്കായി തിരയുകയാണോ? പ്രൊഫഷണൽ ഫിറ്റ്നസ് കോച്ചുകൾ സൃഷ്ടിച്ച ഫലപ്രദമായ വർക്ക്ഔട്ട് പ്ലാനുകൾ 1 ആഴ്‌ചയ്‌ക്ക് ശേഷം ഫലങ്ങൾ കാണാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും!
ഫലപ്രദമായ പ്രചോദനം
നിങ്ങളുടെ വ്യായാമത്തെ ആസക്തിയുള്ള ഗെയിമാക്കി മാറ്റുന്ന അഡിക്റ്റിംഗ് മോട്ടിവേഷൻ സിസ്റ്റം ഞങ്ങൾ തയ്യാറാക്കിയിട്ടുണ്ട്.
നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾ നേടുക
ഓരോ ആഴ്ചയും നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിഗത വ്യായാമ ലക്ഷ്യങ്ങൾ ഉണ്ടായിരിക്കും. അടുത്ത ലെവലിൽ എത്താൻ അത് നേടുക.
നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി ട്രാക്ക് ചെയ്യുകയും ഗ്രാഫുകളിൽ നിങ്ങളുടെ സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ കാണുക. വർക്ക്ഔട്ട് നഷ്‌ടപ്പെടുത്താതിരിക്കാൻ ഓർമ്മപ്പെടുത്തലുകൾ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.
നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കളെ വെല്ലുവിളിക്കുക
ലീഡർബോർഡിലേക്ക് നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കളെ ക്ഷണിക്കുക. ലോകമെമ്പാടുമുള്ള നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കളെയും ഉപയോക്താക്കളെയും വെല്ലുവിളിക്കുക.
ആഴ്ചയിൽ 3 വ്യായാമങ്ങൾ മാത്രം. ഇപ്പോൾ തന്നെ ആരംഭിക്കൂ, നിങ്ങൾ എപ്പോഴും ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഒരു തികഞ്ഞ ശരീരം നേടൂ!
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
ഡെവലപ്പര്‍മാർ നിങ്ങളുടെ ഡാറ്റ ശേഖരിക്കുകയും പങ്കിടുകയും ചെയ്യുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് മനസ്സിലാക്കുന്നതിലൂടെയാണ് സുരക്ഷ ആരംഭിക്കുന്നത്. നിങ്ങളുടെ ഉപയോഗത്തെയും പ്രദേശത്തെയും പ്രായത്തെയും അടിസ്ഥാനമാക്കി ഡാറ്റാ സ്വകാര്യതയും സുരക്ഷാ നടപടികളും വ്യത്യാസപ്പെടാം. ഡെവലപ്പര്‍ ഈ വിവരങ്ങൾ നൽകി കാലക്രമേണ ഇത് അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്തേക്കാം.
മൂന്നാം കക്ഷികളുമായി ഡാറ്റയൊന്നും പങ്കിട്ടില്ല
ഡെവലപ്പർമാർ എങ്ങനെയാണ് പങ്കിടൽ പ്രഖ്യാപിക്കുന്നത് എന്നതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയുക
ഈ ആപ്പ് ഈ ഡാറ്റാ തരങ്ങൾ ശേഖരിച്ചേക്കാം
ആരോഗ്യവും ഫിറ്റ്‍നസും, ആപ്പ് ആക്റ്റിവിറ്റി എന്നിവയും മറ്റ് 2 എണ്ണവും
ട്രാൻസിറ്റിൽ ഡാറ്റ എൻക്രിപ്റ്റ് ചെയ്തിരിക്കുന്നു
ആ ഡാറ്റ ഇല്ലാതാക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് അഭ്യർത്ഥിക്കാം
റേറ്റിംഗുകളും റിവ്യൂകളും
4.1
1.36K റിവ്യൂകൾ
പുതിയതെന്താണുള്ളത്?
Android 14 support
