mySymptoms Food Diary

പരസ്യങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നുആപ്പ് വഴിയുള്ള വാങ്ങലുകൾ
4.2
3.1K അവലോകനങ്ങൾ
100K+
ഡൗൺലോഡുകൾ
ഉള്ളടക്ക റേറ്റിംഗ്
എല്ലാവർക്കും
സ്‌ക്രീൻഷോട്ട് ചിത്രം
സ്‌ക്രീൻഷോട്ട് ചിത്രം
സ്‌ക്രീൻഷോട്ട് ചിത്രം
സ്‌ക്രീൻഷോട്ട് ചിത്രം
സ്‌ക്രീൻഷോട്ട് ചിത്രം
സ്‌ക്രീൻഷോട്ട് ചിത്രം
സ്‌ക്രീൻഷോട്ട് ചിത്രം
സ്‌ക്രീൻഷോട്ട് ചിത്രം

ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്

നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണക്രമവും രോഗലക്ഷണങ്ങളും ട്രാക്ക് ചെയ്യുന്നതിലൂടെയും നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർമാരുമായി നിങ്ങളുടെ ജേണൽ പങ്കിടുന്നതിലൂടെയും നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം മനസ്സിലാക്കാൻ mySymptoms സഹായിക്കുന്നു.

അവരുടെ IBS, IBD, കുറഞ്ഞ FODMAP ഡയറ്റ്, മൈഗ്രെയ്ൻ, എക്സിമ എന്നിവയ്‌ക്കും അതിലേറെ കാര്യങ്ങൾക്കുമായി mySymptoms ഉപയോഗിക്കുന്ന 700,000-ത്തിലധികം ആളുകളിൽ ചേരുക.

ഭക്ഷണം, ലക്ഷണങ്ങൾ, മലവിസർജ്ജനം എന്നിവ ട്രാക്ക് ചെയ്യാനും നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിലെ ട്രിഗർ ഭക്ഷണങ്ങളെ തിരിച്ചറിയാനും സഹായിക്കുന്ന ഒരു വഴക്കമുള്ള ഭക്ഷണവും ലക്ഷണ ഡയറിയുമാണ് mySymptoms. mySymptoms-ന് ഭക്ഷണം, കുടലിൻ്റെ ആരോഗ്യം, സമ്മർദ്ദം, ഉറക്കം, മാനസികാവസ്ഥ, ആർത്തവവിരാമങ്ങൾ, മരുന്നുകൾ, ലക്ഷണങ്ങൾ എന്നിവ ട്രാക്ക് ചെയ്ത് നിങ്ങളുടെ ദഹനസംബന്ധമായ ആരോഗ്യത്തെയും ക്ഷേമത്തെയും കുറിച്ചുള്ള ഉൾക്കാഴ്ച നേടാനാകും.

mySymptoms ഒരു ഭക്ഷണവും രോഗലക്ഷണ ഡയറിയും ലോഗ് ചെയ്യുന്നത് എളുപ്പമാക്കുന്നു - നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ഭക്ഷണങ്ങൾ ഓർമ്മിക്കുകയും ഇഷ്ടാനുസൃത ലക്ഷണങ്ങൾ ചേർക്കാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഡയറി വിശകലനം നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിനും രോഗലക്ഷണങ്ങൾക്കും ഇടയിൽ ഉണ്ടാകുന്ന ഏതെങ്കിലും പാറ്റേണുകൾ വെളിപ്പെടുത്തുന്നു. നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി പങ്കിടാൻ നിങ്ങളുടെ ഡയറി/ജേണലിൻ്റെ ഒരു PDF റിപ്പോർട്ട് പ്രിൻ്റ് ചെയ്യുക.


ഡയറി / ജേർണൽ

• ഭക്ഷണം, പാനീയം, മരുന്ന്, സമ്മർദ്ദം, വ്യായാമം, പാരിസ്ഥിതിക ഘടകങ്ങൾ, മറ്റ് പ്രവർത്തനങ്ങളും കുറിപ്പുകളും എന്നിവ രേഖപ്പെടുത്തുക
• നിങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്ന ഏതെങ്കിലും ലക്ഷണങ്ങൾ രേഖപ്പെടുത്തുക (തീവ്രത, ദൈർഘ്യം, കുറിപ്പുകൾ എന്നിവ ഉൾപ്പെടെ)
• നിങ്ങളുടെ ഊർജ്ജം, ഉറക്കത്തിൻ്റെ ഗുണനിലവാരം, മലവിസർജ്ജനം എന്നിവ രേഖപ്പെടുത്തുക (ബ്രിസ്റ്റോൾ സ്കെയിൽ ഉപയോഗിച്ച്)
• നിങ്ങളുടെ ഡയറി എൻട്രികൾ കാണുക, പരിഷ്ക്കരിക്കുക
• നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ലക്ഷണങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുകയും പരിഷ്ക്കരിക്കുകയും ചെയ്യുക
• നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണ ഡയറി PDF ആയി (Android 4.4 അല്ലെങ്കിൽ അതിന് മുകളിലുള്ളത്), CSV ആയി അല്ലെങ്കിൽ അച്ചടിക്കാനോ പങ്കിടാനോ ഉള്ള വെബ് റിപ്പോർട്ടായി കയറ്റുമതി ചെയ്യുക


ഇൻസൈറ്റുകൾ

• നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണക്രമവും രോഗലക്ഷണങ്ങളും തമ്മിലുള്ള ഏതെങ്കിലും പാറ്റേണുകൾ കണ്ടെത്തുക
• സംശയാസ്പദമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ, പ്രവണതകൾ, ഭക്ഷണവും ലക്ഷണങ്ങളും തമ്മിലുള്ള പരസ്പര ബന്ധങ്ങൾ എന്നിവ കാണുക
• ക്രമീകരിക്കാവുന്ന വിശകലനം


ഓർഗനൈസർ

• നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം പാനീയങ്ങൾ, ഭക്ഷണങ്ങൾ, മരുന്നുകൾ, വ്യായാമങ്ങൾ, മറ്റ് പ്രവർത്തനങ്ങൾ എന്നിവ ചേർക്കുക അല്ലെങ്കിൽ പരിഷ്ക്കരിക്കുക
• നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ചേരുവകൾ ഉപയോഗിച്ച് ഭക്ഷണം ചേർക്കുക അല്ലെങ്കിൽ പരിഷ്ക്കരിക്കുക
• ഭക്ഷണം, പാനീയം അല്ലെങ്കിൽ മരുന്ന് - ഏതെങ്കിലും ഇനത്തിലേക്ക് വിശദമായ ചേരുവകൾ ചേർക്കുക അല്ലെങ്കിൽ പരിഷ്ക്കരിക്കുക


എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം

• നിങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്ന ഏതെങ്കിലും ലക്ഷണങ്ങൾക്കൊപ്പം നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണം ട്രാക്ക് ചെയ്തുകൊണ്ട് ആരംഭിക്കുക
• കാലക്രമേണ, നിങ്ങൾ എത്രത്തോളം ട്രാക്ക് ചെയ്യുന്നുവോ അത്രയും കൂടുതൽ സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ നൽകുന്നതിന് വിശകലന അൽഗോരിതങ്ങൾ പ്രവർത്തിക്കേണ്ടതുണ്ട്


mySymptoms ഇനിപ്പറയുന്ന രോഗബാധിതർ ഉപയോഗിക്കുന്നു:

• IBS (ഇറിറ്റബിൾ ബവൽ സിൻഡ്രോം)
• IBD (ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ബവൽ ഡിസീസ്)
• ഡയറി, ഗ്ലൂറ്റൻ, ലാക്ടോസ് തുടങ്ങിയ ഭക്ഷണ അസഹിഷ്ണുതയും സംവേദനക്ഷമതയും
• ആസിഡ് റിഫ്ലക്സ്
• ക്രോൺസ് രോഗം
• സീലിയാക് രോഗം
• SIBO (ചെറുകുടലിലെ ബാക്ടീരിയയുടെ വളർച്ച)
• വൻകുടൽ പുണ്ണ്
• മൈഗ്രെയിനുകളും ക്ലസ്റ്റർ തലവേദനകളും
• എക്സിമ
• വയറു വീർക്കൽ, നെഞ്ചെരിച്ചിൽ, മറ്റ് പല ദഹന അവസ്ഥകളും

ഒരു FODMAP ഡയറ്റ് രേഖപ്പെടുത്തുന്നതിനും mySymptoms ഉപയോഗപ്രദമാണ്.


സംശയാസ്പദമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ/ഇനങ്ങൾ തിരിച്ചറിയാൻ വിശകലന അൽഗോരിതങ്ങൾ സ്ഥിതിവിവരക്കണക്ക് രീതികൾ ഉപയോഗിക്കുന്നുവെന്നതും നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണക്രമമോ പ്രത്യേക ആരോഗ്യ സാഹചര്യങ്ങളോ മനസ്സിലാകുന്നില്ലെന്നും ദയവായി ശ്രദ്ധിക്കുക.


ഈ ആപ്പ് നൽകുന്ന വിവരങ്ങൾ മെഡിക്കൽ ഉപദേശമല്ല. നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ച് എന്തെങ്കിലും ആശങ്കയുണ്ടെങ്കിൽ എല്ലായ്പ്പോഴും ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണക്രമം പരിഷ്കരിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് എല്ലായ്പ്പോഴും ഒരു ലൈസൻസുള്ള ആരോഗ്യ പ്രൊഫഷണലുമായി ബന്ധപ്പെടുക.


പ്രീമിയം പോകുക

• ചേരുവകളും ഭക്ഷണ ഗ്രൂപ്പുകളും ഉൾപ്പെടെ വിപുലമായ വിശകലനം (നൽകുന്നിടത്ത്)
• ഓരോ ഇനത്തിൻ്റെയും വിശദമായ ഫലങ്ങളിൽ കൂടുതൽ നിർദ്ദിഷ്ട വിവരങ്ങളും ഒരു ഹിസ്റ്റോഗ്രാമും ട്രെൻഡ് ചാർട്ടും ഉൾപ്പെടുന്നു
• ഭക്ഷണമോ രോഗലക്ഷണമോ ദൃശ്യമാകുന്ന ഇവൻ്റുകൾ അവലോകനം ചെയ്യുക
• പരസ്യങ്ങളില്ല


mySymptoms ഭക്ഷണ അസഹിഷ്ണുത, IBS, IBD, ക്രോൺസ് എന്നിവയ്‌ക്കുള്ള പൊതുവായ ലക്ഷണങ്ങളും നൽകുന്നു, എന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യാനുസരണം അധിക ലക്ഷണങ്ങൾ ചേർക്കാവുന്നതാണ്.


നിബന്ധനകൾ: http://mysymptoms.net/terms
സ്വകാര്യതാ നയം: https://www.mysymptoms.net/privacy


ശ്രദ്ധിക്കുക: mySymptoms Food Diary നിലവിൽ പോർട്രെയ്‌റ്റ് ഓറിയൻ്റേഷനെ മാത്രമേ പിന്തുണയ്ക്കൂ.


പിന്തുണ

MySymptoms-ൽ നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും പ്രശ്‌നങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, ദയവായി ഞങ്ങളുടെ പിന്തുണാ ടീമിനെ ബന്ധപ്പെടുക - എത്രയും വേഗം പ്രശ്നം പരിഹരിക്കാൻ ഞങ്ങൾ പരമാവധി ശ്രമിക്കും. നന്ദി!

support@mysymptoms.net

കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾ

വെബ്: www.mysymptoms.net
ട്വിറ്റർ: twitter.com/mysymptoms
Facebook: fb.me/mySymptoms
അന്വേഷണങ്ങൾ: hello@mysymptoms.net
അപ്‌ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
2024, ജൂൺ 3

ഡാറ്റാ സുരക്ഷ

ഡെവലപ്പര്‍മാർ നിങ്ങളുടെ ഡാറ്റ ശേഖരിക്കുകയും പങ്കിടുകയും ചെയ്യുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് മനസ്സിലാക്കുന്നതിലൂടെയാണ് സുരക്ഷ ആരംഭിക്കുന്നത്. നിങ്ങളുടെ ഉപയോഗത്തെയും പ്രദേശത്തെയും പ്രായത്തെയും അടിസ്ഥാനമാക്കി ഡാറ്റാ സ്വകാര്യതയും സുരക്ഷാ നടപടികളും വ്യത്യാസപ്പെടാം. ഡെവലപ്പര്‍ ഈ വിവരങ്ങൾ നൽകി കാലക്രമേണ ഇത് അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്തേക്കാം.
മൂന്നാം കക്ഷികളുമായി ഈ ആപ്പ് ഈ ഡാറ്റാ തരങ്ങൾ പങ്കിട്ടേക്കാം
വ്യക്തിപരമായ വിവരങ്ങൾ, ആരോഗ്യവും ഫിറ്റ്‍നസും, ആപ്പ് ആക്റ്റിവിറ്റി എന്നിവ
ഈ ആപ്പ് ഈ ഡാറ്റാ തരങ്ങൾ ശേഖരിച്ചേക്കാം
ലൊക്കേഷൻ, വ്യക്തിപരമായ വിവരങ്ങൾ എന്നിവയും മറ്റ് 4 എണ്ണവും
ട്രാൻസിറ്റിൽ ഡാറ്റ എൻക്രിപ്റ്റ് ചെയ്തിരിക്കുന്നു
ആ ഡാറ്റ ഇല്ലാതാക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് അഭ്യർത്ഥിക്കാം

റേറ്റിംഗുകളും റിവ്യൂകളും

4.2
3.01K റിവ്യൂകൾ

പുതിയതെന്താണുള്ളത്?

+ You can now share your journal with your clinicians using our platform
+ Bug fixes

Wishing you a symptom-free day!

The mySymptoms team.