Smiling Mind: Meditation App

Smiling Mind

ആപ്പ് വഴിയുള്ള വാങ്ങലുകൾ

ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്

സ്‌മൈലിംഗ് മൈൻഡ് ഓസ്‌ട്രേലിയയിലെ മുൻനിര ഡിജിറ്റൽ നേതൃത്വത്തിലുള്ള, പ്രിവൻഷൻ ഫോക്കസ്ഡ് മെന്റൽ ഹെൽത്ത് ലാഭേച്ഛയില്ലാത്തതും ഓസ്‌ട്രേലിയയിലെ ഏറ്റവും വിശ്വസനീയമായ മാനസിക ക്ഷേമ ആപ്പിന് പിന്നിലെ നവീനവുമാണ്. മനശാസ്ത്രജ്ഞരും അധ്യാപകരും വികസിപ്പിച്ചതും ദശലക്ഷക്കണക്കിന് ആളുകൾ ഡൗൺലോഡ് ചെയ്തതുമായ ഒരു സൗജന്യ ഉപകരണമാണ് സ്‌മൈലിംഗ് മൈൻഡ് ആപ്പ്.

ആപ്പിലെ പ്രോഗ്രാമുകൾ ശ്രദ്ധയും പോസിറ്റീവ് സൈക്കോളജി സ്ട്രാറ്റജികളും കൊണ്ട് അടിവരയിടുകയും മാനസിക ഫിറ്റ്നസും പ്രതിരോധശേഷിയും വളർത്തിയെടുക്കാൻ രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിട്ടുള്ളതുമാണ്; നല്ല ഉറക്കം, പഠനം, കായിക പരിശീലനം എന്നിവയെ പിന്തുണയ്ക്കുക; സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുകയും ബന്ധങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുക; പുതിയ സാമൂഹികവും വൈകാരികവുമായ കഴിവുകളുടെ വികസനം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുക.

നിങ്ങൾക്ക് അരമണിക്കൂർ സമയമുണ്ടെങ്കിലും അല്ലെങ്കിൽ ദിവസത്തിൽ ഏതാനും മിനിറ്റുകൾ ഉണ്ടെങ്കിലും, നിങ്ങൾക്ക് എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും എവിടെയും മാനസിക ക്ഷമത വർദ്ധിപ്പിക്കാനും മാനസികാരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താനുമുള്ള കഴിവുകൾ പഠിക്കാനും വികസിപ്പിക്കാനും പരിശീലിക്കാനും കഴിയും. 3 വയസും അതിൽ കൂടുതലുമുള്ള കുട്ടികൾക്കും യുവാക്കൾക്കും മുതിർന്നവർക്കും ഒപ്പം സമർപ്പിത കുടുംബ പ്രോഗ്രാമുകൾക്കും അനുയോജ്യമായ പ്രോഗ്രാമുകൾ കണ്ടെത്തുക.



പുഞ്ചിരിക്കുന്ന മനസ്സിന്റെ സവിശേഷതകൾ

മെഡിറ്റേഷൻ & മൈൻഡ്ഫുൾനെസ്
* പരിചയസമ്പന്നരായ പരിശീലകർക്കുള്ള പ്രോഗ്രാമുകളിലേക്കുള്ള തുടക്കക്കാരുടെ ധ്യാനങ്ങൾ
* തദ്ദേശീയ ഓസ്‌ട്രേലിയൻ ഭാഷകളിലെ ധ്യാനങ്ങൾ (ക്രിയോൾ, ൻഗാന്യത്ജാര & പിറ്റ്ജന്റ്ജത്ജര)
* ഉറക്കം, ശാന്തത, ബന്ധങ്ങൾ, സമ്മർദ്ദം, ശ്രദ്ധാപൂർവമായ ഭക്ഷണം എന്നിവയും മറ്റും ഉൾക്കൊള്ളുന്ന ധ്യാന പരിപാടികൾ
* കുട്ടികൾക്കും കുടുംബങ്ങൾക്കുമായി ഉറക്കം, വൈകാരിക കഴിവുകൾ വികസിപ്പിക്കൽ, സ്കൂളിലേക്ക് മടങ്ങുക എന്നിവയും അതിലേറെയും ഉൾപ്പെടെയുള്ള പ്രോഗ്രാമുകൾ


മാനസിക ഫിറ്റ്നസ്
മാനസിക ഫിറ്റ്നസ് കഴിവുകൾ വികസിപ്പിക്കുക:
* നിങ്ങളുടെ ശാന്തത വർദ്ധിപ്പിക്കുക
* നിങ്ങളുടെ സാങ്കേതികവിദ്യയുടെ ഉപയോഗം നിയന്ത്രിക്കുക
* നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലെ പ്രധാനപ്പെട്ട ബന്ധങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുക
* സമ്മർദ്ദവും ഉത്കണ്ഠയും കുറയ്ക്കുക
* മാനസികാരോഗ്യവും ക്ഷേമവും മെച്ചപ്പെടുത്തുക

മറ്റ് സവിശേഷതകൾ
* ഓഫ്‌ലൈനിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് ധ്യാനങ്ങൾ ഡൗൺലോഡ് ചെയ്യുക
* വരകളുള്ള ഒരു ധ്യാന പരിശീലനം നിർമ്മിക്കുക
* ക്ഷേമ ചെക്ക്-ഇന്നുകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥ ട്രാക്കുചെയ്യുക
* ഉറങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ് വിശ്രമിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന ഡാർക്ക് മോഡ്


പോസിറ്റീവ് സ്വാധീനം സൃഷ്ടിച്ച ചരിത്രവും തലമുറകളുടെ മാറ്റം സൃഷ്ടിക്കുന്നതിനുള്ള കാഴ്ചപ്പാടും നമുക്കുണ്ട്

സ്‌മൈലിംഗ് മൈൻഡ് ഓസ്‌ട്രേലിയയിലെ മുൻനിര ഡിജിറ്റൽ നേതൃത്വത്തിലുള്ള, പ്രിവൻഷൻ ഫോക്കസ്ഡ് മെന്റൽ ഹെൽത്ത് ലാഭേച്ഛയില്ലാത്തതും ഓസ്‌ട്രേലിയയിലെ ഏറ്റവും വിശ്വസനീയമായ മാനസിക ക്ഷേമ ആപ്പിന് പിന്നിലെ നവീനവുമാണ്. സ്‌മൈലിംഗ് മൈൻഡ് 10 വർഷത്തിലേറെയായി ഓസ്‌ട്രേലിയക്കാരെ അവരുടെ മാനസിക ഫിറ്റ്‌നസ് കെട്ടിപ്പടുക്കുന്നതിന് ആവശ്യമായ മനഃശാസ്ത്രപരമായ കഴിവുകൾ കൊണ്ട് സജ്ജരാക്കുന്നതിലൂടെ മനസ്സുകളെ അഭിവൃദ്ധിപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്നു. എവിടെയും എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും ആക്‌സസ് ചെയ്യാവുന്ന രസകരവും സംവേദനാത്മകവുമായ വഴികളിൽ ഈ കഴിവുകൾ പഠിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ആളുകളെ സഹായിക്കുന്നു.

ആരോഗ്യമുള്ള മനസ്സുകളെ പിന്തുണയ്‌ക്കുന്നതിന് ആക്‌സസ് ചെയ്യാവുന്ന, ആയുഷ്‌കാലം-നീണ്ട ടൂളുകൾ നൽകിക്കൊണ്ട് ഓരോ മനസ്സിനെയും അഭിവൃദ്ധിപ്പെടുത്താൻ ഞങ്ങൾ നിലവിലുണ്ട്. യുവാക്കളുടെ തലമുറകൾക്ക് അഭിവൃദ്ധി പ്രാപിക്കാൻ ആവശ്യമായ വൈദഗ്ധ്യം ഉള്ള ഒരു ലോകത്തിന്റെ നേട്ടങ്ങൾ സങ്കൽപ്പിക്കുക, വെല്ലുവിളികളെ ചെറുത്തുനിൽപ്പോടെ നേരിടുകയും ആത്യന്തികമായി, മാനസികരോഗങ്ങൾ കുറയുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇതാണ് ഭാവിയെക്കുറിച്ചുള്ള ഞങ്ങളുടെ കാഴ്ചപ്പാട്. 2030-ഓടെ ഓസ്‌ട്രേലിയക്കാരുടെ മാനസികാരോഗ്യത്തിൽ തലമുറമാറ്റം സൃഷ്ടിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ലക്ഷ്യമിടുന്നു.


"സ്മൈലിംഗ് മൈൻഡിന്റെ ഏറ്റവും മികച്ച കാര്യം അത് നിങ്ങളെ വിശ്രമിക്കുകയും നേരെ ചിന്തിക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു എന്നതാണ്." - ലൂക്ക്, 10

പുതിയതെന്താണുള്ളത്?

This release includes a minor bug fix. We would love to hear your feedback at [e-mail]