സ്പ്രെഡ്ഷീറ്റുകളിൽ കുറച്ച് സമയം ചെലവഴിക്കാനും കൂടുതൽ സമയം കോച്ചിംഗിനും ആഗ്രഹിക്കുന്ന ട്രാക്ക്, ക്രോസ് കൺട്രി പരിശീലകർക്കായി നിർമ്മിച്ച ഒരു കോച്ചിംഗ് ആപ്പാണ് സ്പ്ലിറ്റ്ലി.
സമയ മീറ്റുകളും പരിശീലനങ്ങളും
ഓരോ അത്ലറ്റിനും ഒരു ടാപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് പരിശീലന ഇടവേളകൾക്കായി ഒരു ലൈവ് സ്റ്റോപ്പ് വാച്ച് പ്രവർത്തിപ്പിക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ മുഴുവൻ ട്രാക്ക് മീറ്റുകളും ക്രോസ് കൺട്രി റേസുകളും - സ്പ്ലിറ്റുകൾ, ഹീറ്റുകൾ, റിലേകൾ, ഫലങ്ങൾ എന്നിവയെല്ലാം തത്സമയം പകർത്തിയ സമയം.
സീസൺ പ്ലാനുകൾ നിർമ്മിക്കുകയും പങ്കിടുകയും ചെയ്യുക
ഗുണനിലവാരമുള്ള വർക്ക്ഔട്ടുകൾ, എളുപ്പമുള്ള ദിവസങ്ങൾ, ദീർഘദൂര ഓട്ടങ്ങൾ, മീറ്റ് ആഴ്ചകൾ എന്നിവ മാപ്പ് ചെയ്ത് ആഴ്ചതോറും ഒരു പൂർണ്ണ സീസൺ പരിശീലന പദ്ധതി സൃഷ്ടിക്കുക. അത്ലറ്റുകൾ അവരുടെ പ്ലാൻ കാണുകയും അവർ യഥാർത്ഥത്തിൽ എന്താണ് ചെയ്തതെന്ന് രേഖപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.
ഓരോ അത്ലറ്റിനെയും ട്രാക്ക് ചെയ്യുക
PR-കൾ, VDOT സ്കോറുകൾ, വ്യക്തിഗതമാക്കിയ പരിശീലന വേഗതകൾ, സീസൺ-നീണ്ട പുരോഗതി - നിങ്ങൾ സമയങ്ങൾ നൽകുമ്പോൾ എല്ലാം സ്വയമേവ കണക്കാക്കുന്നു. ആരാണ് മെച്ചപ്പെടുന്നതെന്ന്, ആരാണ് സ്ഥിരസ്ഥിതിയിലായിരിക്കുന്നതെന്ന്, ആർക്കാണ് വ്യത്യസ്തമായ വ്യായാമം ആവശ്യമെന്ന് കാണുക.
നിങ്ങളുടെ മുഴുവൻ പ്രോഗ്രാമും കൈകാര്യം ചെയ്യുക
റോസ്റ്ററുകൾ, ടീമുകൾ, അസാന്നിധ്യങ്ങൾ, കോച്ചിംഗ് സ്റ്റാഫ്, അത്ലറ്റ് ആശയവിനിമയം എന്നിവയെല്ലാം ഒരിടത്ത് താമസിക്കുന്നു, നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ളപ്പോൾ Google ഷീറ്റുകളിലേക്ക് കയറ്റുമതി ചെയ്യുന്നതിലൂടെ.
പരിശീലകരും കായികതാരങ്ങളും ഒരുമിച്ച്
അത്ലറ്റുകൾക്ക് അവരുടേതായ കാഴ്ചപ്പാട് ലഭിക്കും: അവരുടെ ആഴ്ചതോറുമുള്ള പദ്ധതി, പിആർ, പരിശീലന വേഗത, പ്രവർത്തനങ്ങൾ ലോഗ് ചെയ്യാനും പരിശീലകന് നേരിട്ട് സന്ദേശം അയയ്ക്കാനുമുള്ള ഒരു മാർഗം.
സൗജന്യമായി പരീക്ഷിക്കൂ, സൈൻ അപ്പ് ആവശ്യമില്ല
നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം പ്രോഗ്രാം സൃഷ്ടിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഒരു പൂർണ്ണ സാമ്പിൾ ടീമിനൊപ്പം സ്പ്ലിറ്റ്ലി പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യാൻ ലോഗിൻ സ്ക്രീനിൽ നിന്ന് "ഡെമോ പരീക്ഷിക്കൂ" ടാപ്പ് ചെയ്യുക.
പരിശീലകർക്കായി ഒരു ഹൈസ്കൂൾ പരിശീലകൻ നിർമ്മിച്ചത്.
ട്രാക്ക് & എക്സ്സി കോച്ചിംഗ് ലളിതമാക്കി - സമയം, പദ്ധതികൾ, ടീം ഉപകരണങ്ങൾ എന്നിവ ഒരു ആപ്പിൽ.
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
2026 ഓഗ 26
ആരോഗ്യവും ശാരീരികക്ഷമതയും