ഐഡന്റിറ്റി എവല്യൂഷൻ ആപ്പ് ഉപയോഗിച്ച്, നിങ്ങൾക്ക് ശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കാനും, നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം ഉയർത്താനും, നിങ്ങൾ ആരാണെന്ന് അടുത്ത തലത്തിലേക്ക് കടക്കാനും സഹായിക്കുന്നതിന് രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്ന ഘടനാപരമായ വ്യായാമ പരിപാടികളിലേക്കും ജീവിതശൈലി പരിശീലനത്തിലേക്കും നിങ്ങൾക്ക് ആക്സസ് ലഭിക്കും.
ഐഡന്റിറ്റി എവല്യൂഷൻ ഫിറ്റ്നസിനേക്കാൾ കൂടുതലാണ്.
ഇത് പരിവർത്തനത്തിലേക്കുള്ള ഒരു ഐഡന്റിറ്റി-ഡ്രൈവൺ സമീപനമാണ് - നിങ്ങളുടെ ശീലങ്ങൾ, മാനസികാവസ്ഥ, ആരോഗ്യം എന്നിവ നിങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുന്ന ഭാവിയുമായി വിന്യസിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു.
ആപ്പിനുള്ളിൽ, ശക്തി പരിശീലനം, പോഷകാഹാര ട്രാക്കിംഗ്, ദൈനംദിന ശീലങ്ങൾ കെട്ടിപ്പടുക്കൽ എന്നിവയിലൂടെ നിങ്ങളെ നയിക്കും - ഇവയെല്ലാം യഥാർത്ഥ പരിശീലനം, ഉത്തരവാദിത്തം, സുസ്ഥിരത, ദീർഘായുസ്സ്, പ്രകടനം എന്നിവയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിച്ച ഒരു തെളിയിക്കപ്പെട്ട ചട്ടക്കൂട് എന്നിവയാൽ പിന്തുണയ്ക്കപ്പെടുന്നു.
ഇത് പെട്ടെന്നുള്ള പരിഹാരങ്ങളെക്കുറിച്ചല്ല.
ഇത് പിന്തുടരുന്ന സ്ത്രീയായി മാറുന്നതിനെക്കുറിച്ചാണ്.
ഫീച്ചറുകൾ
ശക്തി, ദീർഘായുസ്സ്, യഥാർത്ഥ ജീവിത ഷെഡ്യൂളുകൾ എന്നിവയ്ക്കായി നിർമ്മിച്ച ഘടനാപരമായ പരിശീലന പരിപാടികൾ ആക്സസ് ചെയ്യുക
ഗൈഡഡ് വ്യായാമവും വർക്ക്ഔട്ട് വീഡിയോകളും പിന്തുടരുക
നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണം ട്രാക്ക് ചെയ്യുകയും പോഷകാഹാരത്തെക്കുറിച്ചും ശരീരത്തിന് ഇന്ധനം നൽകുന്നതിനെക്കുറിച്ചും അവബോധം വളർത്തുകയും ചെയ്യുക
ദീർഘകാല പരിവർത്തനത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന ദൈനംദിന ശീലങ്ങളുമായി പൊരുത്തപ്പെടുക
ആരോഗ്യ, ഫിറ്റ്നസ് ലക്ഷ്യങ്ങൾ സജ്ജമാക്കുക, കാലക്രമേണ നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി ട്രാക്ക് ചെയ്യുക
വ്യക്തിഗത വിജയങ്ങൾ, സ്ഥിരത, ശീലങ്ങളുടെ വരകൾ എന്നിവയ്ക്കായി നാഴികക്കല്ല് ബാഡ്ജുകൾ നേടുക
മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശം, ഫീഡ്ബാക്ക്, ഉത്തരവാദിത്തം എന്നിവയ്ക്കായി നിങ്ങളുടെ പരിശീലകന് തത്സമയം സന്ദേശം അയയ്ക്കുക
ശരീര അളവുകൾ ട്രാക്ക് ചെയ്യുക, പുരോഗതി ഫോട്ടോകൾ അപ്ലോഡ് ചെയ്യുക
ഷെഡ്യൂൾ ചെയ്ത വർക്ക്ഔട്ടുകൾക്കും ശീലങ്ങൾക്കുമുള്ള പുഷ് അറിയിപ്പുകൾ സ്വീകരിക്കുക
വർക്ക്ഔട്ടുകൾ, ഉറക്കം, പോഷകാഹാരം, ശരീര ഡാറ്റ എന്നിവ ട്രാക്ക് ചെയ്യുന്നതിന് ഗാർമിൻ, ഫിറ്റ്ബിറ്റ്, മൈഫിറ്റ്നസ്പാൽ, വിതിംഗ്സ് പോലുള്ള ധരിക്കാവുന്ന ഉപകരണങ്ങളുമായും ആപ്പുകളുമായും സമന്വയിപ്പിക്കുക
ഐഡന്റിറ്റി എവല്യൂഷൻ ആപ്പ് ഇന്ന് തന്നെ ഡൗൺലോഡ് ചെയ്യുക
നിങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കാൻ ഉദ്ദേശിക്കുന്ന ഭാവിയെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന ശീലങ്ങൾ, ശക്തി, ഐഡന്റിറ്റി എന്നിവ നിർമ്മിക്കാൻ ആരംഭിക്കുക.
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
2025 ഡിസം 23
ആരോഗ്യവും ശാരീരികക്ഷമതയും