Upper Body Workouts
പരസ്യങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു
4.7star
6.61K അവലോകനങ്ങൾ
1M+
ഡൗൺലോഡുകൾ
എല്ലാവർക്കും
info
ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്
ഞങ്ങൾ നിങ്ങൾക്കായി 30 ദിവസത്തെ വർക്ക് out ട്ട് പ്ലാനും അതുപോലെ തന്നെ നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ പരിശീലനം സൃഷ്ടിക്കുന്ന ഒരു കൂട്ടം വ്യായാമങ്ങളും തയ്യാറാക്കിയിട്ടുണ്ട്. പരിശീലന പദ്ധതി പിന്തുടർന്ന്, നിങ്ങൾ അപ്പർ ബോഡി ടോൺ ചെയ്യുകയും നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ കൂടുതൽ മനോഹരമാക്കുകയും ചെയ്യും.
ദിവസേന ഞങ്ങൾ ലോഡ് വർദ്ധിപ്പിക്കും, അതിനാൽ ബാക്കിയുള്ളവയെക്കുറിച്ച് മറക്കരുത്. വീടിനായി പ്രത്യേകമായി വർക്ക് outs ട്ടുകൾ തയ്യാറാക്കിയിട്ടുണ്ട്, അവ ആർക്കും എവിടെയും ചെയ്യാവുന്നതാണ്. ഈ വ്യായാമങ്ങളിലൂടെ നിങ്ങളുടെ നെഞ്ച്, ആയുധങ്ങൾ, തോളുകൾ എന്നിവയുടെ ആകൃതി മെച്ചപ്പെടും.
സ്ഥിതിവിവരക്കണക്ക് വിഭാഗത്തിലെ നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി നിങ്ങൾക്ക് എളുപ്പത്തിൽ ട്രാക്കുചെയ്യാൻ കഴിയും, കൂടാതെ പരിശീലനം നഷ്ടപ്പെടുത്താതിരിക്കാനും നിങ്ങളെ കൂടുതൽ അച്ചടക്കമുള്ളവരാക്കാനും ഓർമ്മപ്പെടുത്തലുകൾ സഹായിക്കും.
പ്രധാന സവിശേഷതകൾ: <
- 30 ദിവസത്തെ എബിഎസ് വർക്ക് out ട്ട് പ്ലാൻ
- ഒരു കൂട്ടം വ്യായാമങ്ങളിൽ നിന്ന് അപ്പർ ബോഡിയുടെ സ്വന്തം വ്യായാമം സൃഷ്ടിക്കുക
- ആനിമേറ്റുചെയ്ത പ്രകടനങ്ങൾ
- വ്യായാമങ്ങളുടെ വിവരണം
- പൂർത്തിയാക്കിയ വർക്ക് outs ട്ടുകളുടെ സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ
- വ്യായാമത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഓർമ്മപ്പെടുത്തൽ
ദിവസേന ഞങ്ങൾ ലോഡ് വർദ്ധിപ്പിക്കും, അതിനാൽ ബാക്കിയുള്ളവയെക്കുറിച്ച് മറക്കരുത്. വീടിനായി പ്രത്യേകമായി വർക്ക് outs ട്ടുകൾ തയ്യാറാക്കിയിട്ടുണ്ട്, അവ ആർക്കും എവിടെയും ചെയ്യാവുന്നതാണ്. ഈ വ്യായാമങ്ങളിലൂടെ നിങ്ങളുടെ നെഞ്ച്, ആയുധങ്ങൾ, തോളുകൾ എന്നിവയുടെ ആകൃതി മെച്ചപ്പെടും.
സ്ഥിതിവിവരക്കണക്ക് വിഭാഗത്തിലെ നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി നിങ്ങൾക്ക് എളുപ്പത്തിൽ ട്രാക്കുചെയ്യാൻ കഴിയും, കൂടാതെ പരിശീലനം നഷ്ടപ്പെടുത്താതിരിക്കാനും നിങ്ങളെ കൂടുതൽ അച്ചടക്കമുള്ളവരാക്കാനും ഓർമ്മപ്പെടുത്തലുകൾ സഹായിക്കും.
പ്രധാന സവിശേഷതകൾ: <
- 30 ദിവസത്തെ എബിഎസ് വർക്ക് out ട്ട് പ്ലാൻ
- ഒരു കൂട്ടം വ്യായാമങ്ങളിൽ നിന്ന് അപ്പർ ബോഡിയുടെ സ്വന്തം വ്യായാമം സൃഷ്ടിക്കുക
- ആനിമേറ്റുചെയ്ത പ്രകടനങ്ങൾ
- വ്യായാമങ്ങളുടെ വിവരണം
- പൂർത്തിയാക്കിയ വർക്ക് outs ട്ടുകളുടെ സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ
- വ്യായാമത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഓർമ്മപ്പെടുത്തൽ
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
ഡെവലപ്പര്മാർ നിങ്ങളുടെ ഡാറ്റ ശേഖരിക്കുകയും പങ്കിടുകയും ചെയ്യുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് മനസ്സിലാക്കുന്നതിലൂടെയാണ് സുരക്ഷ ആരംഭിക്കുന്നത്. നിങ്ങളുടെ ഉപയോഗത്തെയും പ്രദേശത്തെയും പ്രായത്തെയും അടിസ്ഥാനമാക്കി ഡാറ്റാ സ്വകാര്യതയും സുരക്ഷാ നടപടികളും വ്യത്യാസപ്പെടാം. ഡെവലപ്പര് ഈ വിവരങ്ങൾ നൽകി കാലക്രമേണ ഇത് അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്തേക്കാം.
മൂന്നാം കക്ഷികളുമായി ഈ ആപ്പ് ഈ ഡാറ്റാ തരങ്ങൾ പങ്കിട്ടേക്കാം
ലൊക്കേഷൻ, ആപ്പ് ആക്റ്റിവിറ്റി എന്നിവയും മറ്റ് 2 എണ്ണവും
ഈ ആപ്പ് ഈ ഡാറ്റാ തരങ്ങൾ ശേഖരിച്ചേക്കാം
ലൊക്കേഷൻ, ആരോഗ്യവും ഫിറ്റ്നസും എന്നിവയും മറ്റ് 3 എണ്ണവും
ട്രാൻസിറ്റിൽ ഡാറ്റ എൻക്രിപ്റ്റ് ചെയ്തിരിക്കുന്നു
ആ ഡാറ്റ ഇല്ലാതാക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് അഭ്യർത്ഥിക്കാം
റേറ്റിംഗുകളും റിവ്യൂകളും
4.7
6.32K റിവ്യൂകൾ
പുതിയതെന്താണ്
- App redesign
- Now you able to skip rest time
- Preparation countdown added
- Updated UI
- Preview of exercises in selected day added
- Now you can save yout exercise set and use it in future
- Now you able to skip rest time
- Preparation countdown added
- Updated UI
- Preview of exercises in selected day added
- Now you can save yout exercise set and use it in future
ആപ്പ് പിന്തുണ
ഡെവലപ്പറെ കുറിച്ച്
MOLOFEEVA VERA
veevapps@gmail.com
ул. Асламаса 24
38
Чебоксары
Чувашская Республика
Russia
428037
