ശ്വാസോച്ഛ്വാസം, മനഃസാന്നിധ്യം എന്നിവയുടെ തെളിയിക്കപ്പെട്ട സാങ്കേതിക വിദ്യകളിലൂടെ നിങ്ങളുടെ മനസ്സിനെ കൂടുതൽ കരുത്തുറ്റതാക്കുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് അറിയുക. മാനസികമായ ഇടവേള എടുക്കുന്നതിലെ അടുത്ത വിപ്ലവമാണ് ഈ ആപ്പ്. നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കൾ, കുടുംബം, സമൂഹം എന്നിവരുമായി അല്ലെങ്കിൽ സ്വയം പരിശീലിക്കുക.
ശ്വസനം, ഫോക്കസ്, ഉറക്കം, സ്ട്രെസ് റിലീഫ് എന്നിവയ്ക്കുള്ള പരിശീലനങ്ങൾ. നിങ്ങളുടെ മനസ്സിനെ പരിശീലിപ്പിക്കുക, ദിവസത്തേക്ക് നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ളതെന്തും കൈകാര്യം ചെയ്യുക.
ഫോക്കസ്- നിങ്ങളുടെ ശ്രദ്ധാശൈഥില്യം കുറയ്ക്കാൻ നിമിഷത്തിൽ എത്തിച്ചേരാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു
ശ്വാസോച്ഛ്വാസം- മധ്യഭാഗത്തേക്ക് നിങ്ങൾക്ക് വിശ്രമിക്കുന്ന ഒരു അടിത്തറയിലെത്തുക
ഉറക്കം- വിശ്രമിക്കുന്ന പരിശീലനങ്ങളിലൂടെയും സ്ഥിരതയിലൂടെയും ഉറക്കം മെച്ചപ്പെടുത്തുക
സ്ട്രെസ് റിലീഫ്- നിങ്ങളുടെ സമ്മർദ്ദത്തിന്റെ ശാരീരിക പ്രകടനങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നതിന് ഗൈഡഡ് ടെക്നിക്കുകൾ ഉപയോഗിക്കുക
തുടക്കക്കാർക്കും വിദഗ്ധർക്കും ഒരുപോലെ വേണ്ടി നിർമ്മിച്ചതാണ് vPresent. നിങ്ങൾ വിശ്വസിക്കുന്നവരിലേക്ക് എത്തിച്ചേരാനുള്ള എളുപ്പവഴിയിലൂടെ പ്രതിരോധവും പിന്തുണയും എങ്ങനെ സൃഷ്ടിക്കാമെന്ന് മനസിലാക്കുക. നിങ്ങൾ എവിടെയായിരുന്നാലും നിങ്ങളെ കണ്ടുമുട്ടുന്നു.
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
2024 ഓഗ 30
ആരോഗ്യവും ശാരീരികക്ഷമതയും