Super Fitness
പരസ്യങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു
5K+
ഡൗൺലോഡുകൾ
എല്ലാവർക്കും
info
ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്
സൂപ്പർ ഫിറ്റ്‌നസ്: വർക്കൗട്ടുകളും പരിശീലനവും ഉപയോഗിച്ച്, നിങ്ങൾക്ക് ഇന്റർനെറ്റ് ഇല്ലെങ്കിലും നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ളപ്പോഴെല്ലാം സ്‌പോർട്‌സ് ചെയ്യാം. 270 വ്യായാമങ്ങൾ എങ്ങനെ ചെയ്യണമെന്ന് കാണിക്കുന്ന ദൃശ്യങ്ങൾ, ഏത് പേശികളാണ് പ്രവർത്തിക്കുന്നത്, എന്ത് ഉപകരണങ്ങൾ ആവശ്യമാണെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് കാണാൻ കഴിയും. നിങ്ങൾ പ്രവർത്തിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന പേശി ഗ്രൂപ്പിന് അനുസരിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് വ്യായാമങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കാം.
സൂപ്പർ ഫിറ്റ്‌നസിനൊപ്പം വീട്ടിലിരുന്ന് വ്യായാമം ചെയ്യുക. നിങ്ങൾക്ക് ഉപകരണങ്ങൾ ഇല്ലെങ്കിൽ, ഒരു പ്രശ്നവുമില്ല! ഉപകരണങ്ങളില്ലാത്ത വ്യായാമങ്ങൾ സൂപ്പർ ഫിറ്റ്‌നസിൽ ലഭ്യമാണ്. കൂടാതെ, നിങ്ങൾക്ക് ഡംബെൽസ് ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഡംബെൽ വ്യായാമങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യാം.
ബോഡി (ഉപകരണങ്ങൾ ഇല്ല) വ്യായാമങ്ങൾ, ഡംബെൽ വ്യായാമങ്ങൾ, ഭാരോദ്വഹന വ്യായാമങ്ങൾ, മെഷീൻ വ്യായാമങ്ങൾ തുടങ്ങി പലതും ഉപയോഗിച്ച് ചെയ്യാവുന്ന വ്യായാമങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് അഭ്യർത്ഥിക്കാം.
പേശി ഗ്രൂപ്പുകൾ അനുസരിച്ച്; നിങ്ങൾക്ക് നെഞ്ച് വ്യായാമങ്ങൾ, തോളിൽ വ്യായാമങ്ങൾ, 6 പായ്ക്ക് വയറുവേദന വ്യായാമങ്ങൾ, ലെഗ് വ്യായാമങ്ങൾ, കൈ വ്യായാമങ്ങൾ, കഴുത്ത് വ്യായാമങ്ങൾ എന്നിവ കാണാൻ കഴിയും.
പരിശീലന പരിപാടികൾക്ക് നന്ദി, നിങ്ങൾക്ക് ഒരേസമയം പരിശീലിപ്പിക്കാനും കഴിയും. നിങ്ങളുടെ ഫോക്കസ് ഏരിയ, ലെവലും ദൈർഘ്യവും അനുസരിച്ച് പരിശീലന പരിപാടി തിരഞ്ഞെടുത്ത് വ്യായാമം ആരംഭിക്കുക! നിങ്ങൾക്ക് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനോ പേശികളുള്ള ശരീരത്തിനോ വേണമെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് പരിശീലന പരിപാടികൾ ഉപയോഗിക്കാം. പരിശീലന പരിപാടികൾ ഒരേസമയം നടക്കുന്നതിനാൽ, നിങ്ങൾ വർക്ക് ഔട്ട് ചെയ്‌തതിന് ശേഷം അവ നിങ്ങൾക്ക് വിശ്രമം നൽകുന്നു, ഈ സമയത്ത് നിങ്ങൾക്ക് അടുത്ത വ്യായാമം കാണാൻ കഴിയും. ഏതാണ്ട് ഒരു വ്യക്തിഗത പരിശീലകനെപ്പോലെ!
നിങ്ങളുടെ വ്യായാമത്തിന്റെ അവസാനം, നിങ്ങൾ കത്തിച്ച കിലോ കലോറിയുടെ അളവും അതിന് എത്ര സമയമെടുത്തുവെന്നും നിങ്ങൾക്ക് കാണാൻ കഴിയും. നിങ്ങളുടെ പ്രൊഫൈലിൽ നിന്ന് ദിവസവും നിങ്ങൾ എരിച്ചുകളയുന്ന കലോറിയുടെ അളവ് ഗ്രാഫിക്കായി പിന്തുടരാനാകും. നിങ്ങളുടെ പ്രൊഫൈലിലെ വെയ്‌റ്റ് സെക്ഷനിൽ നിന്ന് ദിവസേന നിങ്ങളുടെ ഭാരം നൽകുന്നതിലൂടെ നിങ്ങൾക്ക് എത്രത്തോളം ഭാരം നഷ്ടപ്പെട്ടുവെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് കാണാൻ കഴിയും. നിങ്ങളുടെ ഉയരവും ഭാരവും അനുസരിച്ച് നിങ്ങളുടെ ബോഡി മാസ് ഇൻഡക്സ് കണ്ടെത്താം.
.
സൂപ്പർ ഫിറ്റ്‌നസ്: സ്‌പോർട്‌സ് ചെയ്യാനുള്ള ഒരു വ്യക്തിഗത പരിശീലകനെ പോലെയാണ് വർക്കൗട്ടുകളും പരിശീലനവും രൂപകൽപ്പന ചെയ്‌തിരിക്കുന്നത്.
പ്രധാന സവിശേഷതകൾ:
270 ഫിറ്റ്‌നസ് വ്യായാമങ്ങൾ, പേശി ഗ്രൂപ്പുകളുടെ ഫിറ്റ്‌നസ് വ്യായാമങ്ങൾ, പേശി ഗ്രൂപ്പുകൾക്കനുസരിച്ചുള്ള പരിശീലന വർക്കൗട്ടുകൾ, സമന്വയിപ്പിച്ച പഠനങ്ങൾ, കത്തിച്ച കലോറിയുടെ അളവ് കാണുക, ഗ്രാഫ് ചെയ്യുക, ബോഡി മാസ് ഇൻഡക്സ് കാൽക്കുലേറ്റർ, പ്രൊഫൈലുകൾ സൃഷ്ടിക്കൽ, വ്യായാമങ്ങളുടെ ആനിമേറ്റഡ് ഡിസ്പ്ലേ, സ്റ്റൈലിഷ് ഡിസൈൻ, ഉപയോഗിക്കാൻ എളുപ്പമാണ്
സൂപ്പർ ഫിറ്റ്‌നസിനൊപ്പം വീട്ടിലിരുന്ന് വ്യായാമം ചെയ്യുക. നിങ്ങൾക്ക് ഉപകരണങ്ങൾ ഇല്ലെങ്കിൽ, ഒരു പ്രശ്നവുമില്ല! ഉപകരണങ്ങളില്ലാത്ത വ്യായാമങ്ങൾ സൂപ്പർ ഫിറ്റ്‌നസിൽ ലഭ്യമാണ്. കൂടാതെ, നിങ്ങൾക്ക് ഡംബെൽസ് ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഡംബെൽ വ്യായാമങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യാം.
ബോഡി (ഉപകരണങ്ങൾ ഇല്ല) വ്യായാമങ്ങൾ, ഡംബെൽ വ്യായാമങ്ങൾ, ഭാരോദ്വഹന വ്യായാമങ്ങൾ, മെഷീൻ വ്യായാമങ്ങൾ തുടങ്ങി പലതും ഉപയോഗിച്ച് ചെയ്യാവുന്ന വ്യായാമങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് അഭ്യർത്ഥിക്കാം.
പേശി ഗ്രൂപ്പുകൾ അനുസരിച്ച്; നിങ്ങൾക്ക് നെഞ്ച് വ്യായാമങ്ങൾ, തോളിൽ വ്യായാമങ്ങൾ, 6 പായ്ക്ക് വയറുവേദന വ്യായാമങ്ങൾ, ലെഗ് വ്യായാമങ്ങൾ, കൈ വ്യായാമങ്ങൾ, കഴുത്ത് വ്യായാമങ്ങൾ എന്നിവ കാണാൻ കഴിയും.
പരിശീലന പരിപാടികൾക്ക് നന്ദി, നിങ്ങൾക്ക് ഒരേസമയം പരിശീലിപ്പിക്കാനും കഴിയും. നിങ്ങളുടെ ഫോക്കസ് ഏരിയ, ലെവലും ദൈർഘ്യവും അനുസരിച്ച് പരിശീലന പരിപാടി തിരഞ്ഞെടുത്ത് വ്യായാമം ആരംഭിക്കുക! നിങ്ങൾക്ക് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനോ പേശികളുള്ള ശരീരത്തിനോ വേണമെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് പരിശീലന പരിപാടികൾ ഉപയോഗിക്കാം. പരിശീലന പരിപാടികൾ ഒരേസമയം നടക്കുന്നതിനാൽ, നിങ്ങൾ വർക്ക് ഔട്ട് ചെയ്‌തതിന് ശേഷം അവ നിങ്ങൾക്ക് വിശ്രമം നൽകുന്നു, ഈ സമയത്ത് നിങ്ങൾക്ക് അടുത്ത വ്യായാമം കാണാൻ കഴിയും. ഏതാണ്ട് ഒരു വ്യക്തിഗത പരിശീലകനെപ്പോലെ!
നിങ്ങളുടെ വ്യായാമത്തിന്റെ അവസാനം, നിങ്ങൾ കത്തിച്ച കിലോ കലോറിയുടെ അളവും അതിന് എത്ര സമയമെടുത്തുവെന്നും നിങ്ങൾക്ക് കാണാൻ കഴിയും. നിങ്ങളുടെ പ്രൊഫൈലിൽ നിന്ന് ദിവസവും നിങ്ങൾ എരിച്ചുകളയുന്ന കലോറിയുടെ അളവ് ഗ്രാഫിക്കായി പിന്തുടരാനാകും. നിങ്ങളുടെ പ്രൊഫൈലിലെ വെയ്‌റ്റ് സെക്ഷനിൽ നിന്ന് ദിവസേന നിങ്ങളുടെ ഭാരം നൽകുന്നതിലൂടെ നിങ്ങൾക്ക് എത്രത്തോളം ഭാരം നഷ്ടപ്പെട്ടുവെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് കാണാൻ കഴിയും. നിങ്ങളുടെ ഉയരവും ഭാരവും അനുസരിച്ച് നിങ്ങളുടെ ബോഡി മാസ് ഇൻഡക്സ് കണ്ടെത്താം.
.
സൂപ്പർ ഫിറ്റ്‌നസ്: സ്‌പോർട്‌സ് ചെയ്യാനുള്ള ഒരു വ്യക്തിഗത പരിശീലകനെ പോലെയാണ് വർക്കൗട്ടുകളും പരിശീലനവും രൂപകൽപ്പന ചെയ്‌തിരിക്കുന്നത്.
പ്രധാന സവിശേഷതകൾ:
270 ഫിറ്റ്‌നസ് വ്യായാമങ്ങൾ, പേശി ഗ്രൂപ്പുകളുടെ ഫിറ്റ്‌നസ് വ്യായാമങ്ങൾ, പേശി ഗ്രൂപ്പുകൾക്കനുസരിച്ചുള്ള പരിശീലന വർക്കൗട്ടുകൾ, സമന്വയിപ്പിച്ച പഠനങ്ങൾ, കത്തിച്ച കലോറിയുടെ അളവ് കാണുക, ഗ്രാഫ് ചെയ്യുക, ബോഡി മാസ് ഇൻഡക്സ് കാൽക്കുലേറ്റർ, പ്രൊഫൈലുകൾ സൃഷ്ടിക്കൽ, വ്യായാമങ്ങളുടെ ആനിമേറ്റഡ് ഡിസ്പ്ലേ, സ്റ്റൈലിഷ് ഡിസൈൻ, ഉപയോഗിക്കാൻ എളുപ്പമാണ്
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
ഡെവലപ്പര്‍മാർ നിങ്ങളുടെ ഡാറ്റ ശേഖരിക്കുകയും പങ്കിടുകയും ചെയ്യുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് മനസ്സിലാക്കുന്നതിലൂടെയാണ് സുരക്ഷ ആരംഭിക്കുന്നത്. നിങ്ങളുടെ ഉപയോഗത്തെയും പ്രദേശത്തെയും പ്രായത്തെയും അടിസ്ഥാനമാക്കി ഡാറ്റാ സ്വകാര്യതയും സുരക്ഷാ നടപടികളും വ്യത്യാസപ്പെടാം. ഡെവലപ്പര്‍ ഈ വിവരങ്ങൾ നൽകി കാലക്രമേണ ഇത് അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്തേക്കാം.
മൂന്നാം കക്ഷികളുമായി ഡാറ്റയൊന്നും പങ്കിട്ടില്ല
ഡെവലപ്പർമാർ എങ്ങനെയാണ് പങ്കിടൽ പ്രഖ്യാപിക്കുന്നത് എന്നതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയുക
ഈ ആപ്പ് ഈ ഡാറ്റാ തരങ്ങൾ ശേഖരിച്ചേക്കാം
ഫോട്ടോകളും വീഡിയോകളും കൂടാതെ ആപ്പ് വിവരങ്ങളും പ്രകടനവും
ഡാറ്റ എൻക്രിപ്റ്റ് ചെയ്തിട്ടില്ല
ആ ഡാറ്റ ഇല്ലാതാക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് അഭ്യർത്ഥിക്കാം
