RunRox: Hyrox Workouts & AI

MesMoustaches.Dev

ആപ്പ് വഴിയുള്ള വാങ്ങലുകൾ

ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്

ഹൈറോക്സ് പരിശീലനം, ഇഷ്ടാനുസൃത വർക്കൗട്ടുകൾ, AI പരിശീലനം എന്നിവയ്ക്കുള്ള Wear OS കമ്പാനിയൻ ആപ്പാണ് RunRox Mobile. വലിയ സ്ക്രീനിൽ നിങ്ങളുടെ റേസ് ഡേ പ്ലാൻ നിർമ്മിക്കുക, ഒറ്റ ടാപ്പിൽ നിങ്ങളുടെ സ്മാർട്ട് വാച്ചുമായി സമന്വയിപ്പിക്കുക. അടുത്ത ഹൈറോക്സ് ഫിറ്റ്നസ് റേസിനായി തയ്യാറെടുക്കുന്ന ഹൈബ്രിഡ് അത്‌ലറ്റുകൾക്കുള്ള ആത്യന്തിക പരിശീലന ഉപകരണം.

⚠️ നിങ്ങളുടെ Wear OS വാച്ചിൽ RunRox വാച്ച് ആപ്പ് ഇൻസ്റ്റാൾ ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്.

HYROX RACE DAY

🏆 നിങ്ങളുടെ Wear OS വാച്ചിൽ: എല്ലാ 8 റൺസും + 8 സ്റ്റേഷനുകളും ട്രാക്ക് ചെയ്യുക (സ്ലെഡ് പുഷ്, സ്ലെഡ് പുൾ, സ്കീഎർഗ്, ബർപ്പി ബ്രോഡ് ജമ്പുകൾ, റോയിംഗ്, കർഷകർ വഹിക്കുന്നത്, സാൻഡ്ബാഗ് ലങ്കുകൾ, വാൾ ബോളുകൾ), ഒരു ടാപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് റോക്സോൺ സംക്രമണങ്ങൾ ലോഗ് ചെയ്യുക, നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യത്തിനെതിരെ തത്സമയ ക്യുമുലേറ്റീവ് സ്പ്ലിറ്റുകൾ പിന്തുടരുക. ഹൈറോക്സ് റേസ് ഡേയ്ക്കായി നിർമ്മിച്ചത്.

വർക്ക്ഔട്ട് ബിൽഡർ

📱 ഇവ ഉപയോഗിച്ച് സങ്കീർണ്ണമായ ഇഷ്ടാനുസൃത ഹൈറോക്സ് വർക്ക്ഔട്ടുകൾ നിർമ്മിക്കുക:
• ഓട്ടം, വിശ്രമം, വ്യായാമ സെഗ്‌മെന്റുകൾ
• 970+ മുൻകൂട്ടി നിശ്ചയിച്ച വ്യായാമങ്ങൾ (അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടേത് സൃഷ്ടിക്കുക)
• ഓരോ സെഗ്‌മെന്റിനും VMA% വേഗത ലക്ഷ്യങ്ങൾ
• ഗ്രൂപ്പുകളും നെസ്റ്റഡ് ലൂപ്പുകളും ആവർത്തിക്കുക (EMOM, AMRAP, സർക്യൂട്ടുകൾ)
• ഓരോ സെഗ്‌മെന്റിനും കോച്ച് കുറിപ്പുകൾ
• ഒറ്റ ടാപ്പിൽ കാണാൻ അയയ്ക്കുക (പ്രൊ)

📚 സാമ്പിൾ വർക്ക്ഔട്ട് ലൈബ്രറി
വിഭാഗം (ഹൈറോക്സ് പ്രെപ്പ്, HIIT, ഇടവേളകൾ, സഹിഷ്ണുത, ശക്തി & കണ്ടീഷനിംഗ്...) ബുദ്ധിമുട്ട് എന്നിവ അനുസരിച്ച് മുൻകൂട്ടി നിർമ്മിച്ച വർക്ക്ഔട്ടുകൾ ബ്രൗസ് ചെയ്യുക. അവ നിങ്ങളുടെ ലൈബ്രറിയിലേക്ക് പകർത്തുക അല്ലെങ്കിൽ AI ഉപയോഗിച്ച് അവ പൊരുത്തപ്പെടുത്തുക.

പരിശീലന പദ്ധതികൾ

📋 ഘട്ടങ്ങളും പുരോഗതിയും ഉപയോഗിച്ച് ഘടനാപരമായ മൾട്ടി-വീക്ക് ഹൈറോക്സ് പരിശീലന പദ്ധതികൾ സൃഷ്ടിക്കുക. നിങ്ങളുടെ റോഡ്മാപ്പ് പിന്തുടരുക, പൂർത്തീകരണം ട്രാക്ക് ചെയ്യുക, നിങ്ങളുടെ വാച്ചിലേക്ക് നേരിട്ട് വർക്ക്ഔട്ടുകൾ സമാരംഭിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ആദ്യത്തെ ഹൈറോക്സിനായി പരിശീലിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ ഒരു പുതിയ വ്യക്തിഗത മികച്ചത് പിന്തുടരുക.

✅ യാന്ത്രിക പൂർത്തീകരണം: വാച്ചിൽ ഒരു വർക്ക്ഔട്ട് പൂർത്തിയാക്കുക, പ്ലാൻ സ്വയമേവ അപ്‌ഡേറ്റ് ചെയ്യുക (≥80% ലക്ഷ്യങ്ങൾ നേടിയത് = പൂർത്തിയായി).

🔗 ലിങ്ക് അല്ലെങ്കിൽ ഫയൽ വഴി സുഹൃത്തുക്കളുമായി പ്ലാനുകൾ പങ്കിടുക. മറ്റ് RunRox ഉപയോക്താക്കളിൽ നിന്ന് പ്ലാനുകൾ ഇറക്കുമതി ചെയ്യുക.

AI കോച്ചിംഗ് (ജെമിനി)

🤖 നിങ്ങളുടെ ഹൈറോക്സ് പരിശീലനം നിർമ്മിക്കാൻ AI-യെ അനുവദിക്കുക:
• നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾ, VMA, മുൻഗണനകൾ എന്നിവയ്ക്ക് അനുസൃതമായി ഹൈറോക്സ് വർക്ക്ഔട്ടുകൾ സൃഷ്ടിക്കുക
• പീരിയഡൈസേഷൻ ഉപയോഗിച്ച് പൂർണ്ണ പരിശീലന പദ്ധതികൾ സൃഷ്ടിക്കുക
• നിലവിലുള്ള വർക്ക്ഔട്ടുകളോ പ്ലാനുകളോ പൊരുത്തപ്പെടുത്തുക
• നിങ്ങളുടെ എച്ച്ആർ, വേഗത, ഉയരം, പരിശീലന ചരിത്രം എന്നിവയെ അടിസ്ഥാനമാക്കി കോച്ചിംഗ് ഫീഡ്‌ബാക്ക് ഉപയോഗിച്ച് പോസ്റ്റ്-വർക്ക്ഔട്ട് AI വിശകലനം

🎯 ലക്ഷ്യ സമയവും ഇവന്റ് തീയതിയും ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ റേസിംഗ് ലക്ഷ്യങ്ങൾ (ആദ്യ ഹൈറോക്സ്, വ്യക്തിഗത മികച്ചത്, മാരത്തൺ...) സജ്ജമാക്കുക. നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ AI- സൃഷ്ടിച്ച വർക്ക്ഔട്ടുകളും കോച്ചിംഗ് വിശകലനവും രൂപപ്പെടുത്തുന്നു.

വ്യായാമ ചരിത്രം

📊 നിങ്ങളുടെ വാച്ചിൽ നിന്ന് സമന്വയിപ്പിച്ച ഓരോ വ്യായാമവും അവലോകനം ചെയ്യുക:
• ഹൃദയമിടിപ്പ് & വേഗത ചാർട്ടുകൾ
• എലവേഷൻ ഗെയിൻ
• ഫേസ് ലേബലുകൾ ഉപയോഗിച്ച് ഓരോ ലാപ്പിലും ബ്രേക്ക്ഡൗൺ
• ഹൈറോക്സ് റേസ് സ്പ്ലിറ്റുകളും സ്റ്റേഷൻ സമയങ്ങളും
• ഹെൽത്ത് കണക്റ്റിലേക്ക് സമന്വയിപ്പിക്കുക (കൂടാതെ ഹെൽത്ത് കണക്റ്റ് വഴി ഫിറ്റ്ബിറ്റും)

വെയർ OS സ്റ്റാൻഡലോൺ

⌚ നിങ്ങളുടെ Wear OS വാച്ചിൽ RunRox 100% സ്റ്റാൻഡലോൺ പ്രവർത്തിക്കുന്നു — വ്യായാമ സമയത്ത് ഫോൺ ആവശ്യമില്ല. ഒറ്റ-ടാപ്പ് വ്യായാമ സമാരംഭത്തിനായി നിങ്ങളുടെ വാച്ച് ഫെയ്‌സിലേക്ക് RunRox ടൈൽ ചേർക്കുക. സൗജന്യ ഓട്ടം, ഇടവേള പരിശീലനം, പിരമിഡൽ റൺ, VMA ടെസ്റ്റ്, ഹൈറോക്സ് മോഡ് - എല്ലാം നിങ്ങളുടെ കൈത്തണ്ടയിൽ.

✅ അക്കൗണ്ടുകളില്ല. സബ്‌സ്‌ക്രിപ്‌ഷനുകളില്ല. ക്ലൗഡ് ഇല്ല.

വാച്ച് ആപ്പുമായി പങ്കിട്ട ഒറ്റത്തവണ പ്രോ അൺലോക്ക്.

ഹൈറോക്സ് പരിശീലനം, ഹൈറോക്സ് റേസ് ട്രാക്കിംഗ്, ഇന്റർവെൽ റണ്ണിംഗ്, VMA ടെസ്റ്റിംഗ്, കസ്റ്റം വർക്ക്ഔട്ട് ബിൽഡിംഗ്, AI കോച്ചിംഗ് എന്നിവയ്‌ക്കായുള്ള Wear OS സ്മാർട്ട് വാച്ച് റണ്ണിംഗ് ആപ്പാണ് RunRox. ആത്യന്തിക ഫിറ്റ്‌നസ് റേസിനുള്ള ഹൈബ്രിഡ് അത്‌ലറ്റിന്റെ പരിശീലന കൂട്ടാളി - സബ്‌സ്‌ക്രിപ്‌ഷനുകളൊന്നുമില്ല.

ബഗുകളോ? ആശയങ്ങളോ? ഞാൻ എല്ലാ സന്ദേശങ്ങളും വായിച്ചു.

പുതിയതെന്താണ്

New Features
• Live exercise tracking from your phone with remote stop
• Speed vibration alert settings
• Remote segment control during workouts

Improvements
• Comprehensive exercise analytics and reporting
• Smoother speed display

Bug Fixes
• Fixed timer flickering during exercises
• Fixed exercise state not resetting between workouts