24 മണിക്കൂർ ഫിറ്റ്നസിന്റെ ഔദ്യോഗിക ആപ്പായ 24GO ഉപയോഗിച്ച് - ജിമ്മിന് അകത്തും പുറത്തും - നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഫിറ്റ്നസ് ഫലങ്ങൾ നേടൂ.
അംഗങ്ങൾക്കോ സുഹൃത്തുക്കൾക്കോ ഫിറ്ററായി ജീവിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഏതൊരാൾക്കോ വേണ്ടിയും രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്ന 24GO, നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും മികച്ച രീതിയിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്ന രീതിയിൽ ഫലങ്ങൾ നേടുന്നതിന് എന്തുചെയ്യണമെന്ന് നിങ്ങളെ പരിശീലിപ്പിക്കുന്നു.
നിങ്ങൾ നൽകുന്ന ലക്ഷ്യങ്ങളെയും മുൻഗണനകളെയും അടിസ്ഥാനമാക്കി, 24GO വർക്ക്ഔട്ടുകൾ ശുപാർശ ചെയ്യും - നിങ്ങൾ എവിടെയായിരുന്നാലും നിങ്ങളുടെ ആവശ്യങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ രീതിയിൽ അവ വ്യക്തിഗതമാക്കും. ഇഷ്ടാനുസൃത പ്ലാനുകളും എളുപ്പമുള്ള ഷെഡ്യൂളിംഗും നിങ്ങളുടെ കലണ്ടറിൽ ഫിറ്റ്നസ് നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്നു, അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് വിജയിക്കാൻ ആവശ്യമുള്ളത് എപ്പോഴും ഉണ്ടായിരിക്കും.
ഇഷ്ടാനുസൃത വർക്ക്ഔട്ട് ശുപാർശകൾ ഉപയോഗിച്ച് എന്തുചെയ്യണമെന്നും എപ്പോൾ ചെയ്യണമെന്നും അറിയുക
- 24 സ്മാർട്ട് സ്റ്റാർട്ട്™ ഉപയോഗിച്ച് വിജയത്തിനായി ഒരു ഗെയിം പ്ലാൻ നേടുക, നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾക്കും ഇഷ്ടാനുസൃതമാക്കിയ മൾട്ടി-ആഴ്ച ഫിറ്റ്നസ് പ്ലാൻ
- നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾക്കും ഉപകരണങ്ങൾക്കും നിലവിലെ ലൊക്കേഷനും അനുയോജ്യമായ ദിവസേന നിങ്ങൾക്കായി തിരഞ്ഞെടുത്ത വർക്കൗട്ടുകൾ ഉപയോഗിച്ച് നേരിട്ട് പ്രവർത്തിക്കുക
- നിങ്ങളുടെ ഏറ്റവും പ്രിയപ്പെട്ട സെഷനുകൾ ആവർത്തിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ടവയിലേക്ക് വർക്കൗട്ടുകളും പ്ലാനുകളും ചേർക്കുക
നൂറുകണക്കിന് വർക്കൗട്ടുകളും പ്ലാനുകളും ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഫലങ്ങൾ വേഗത്തിൽ നേടുക
- 24 മണിക്കൂർ ഫിറ്റ്നസിൽ നിന്നും എൽഇഎസ് മിൽസ്, സുംബ, കെറ്റിൽബെൽ കിംഗ്സ് തുടങ്ങിയ വിശ്വസ്ത പങ്കാളികളിൽ നിന്നും ക്ലബിലും വീട്ടിലും വർക്കൗട്ടുകൾ പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യുക
- ശക്തി, കാർഡിയോ, യോഗ എന്നിവയും അതിലേറെയും ഉൾപ്പെടെ, ആഴ്ചതോറും 60-ലധികം തത്സമയ പരിശീലിപ്പിച്ച വെർച്വൽ ക്ലാസുകൾ ഉപയോഗിച്ച് വീട്ടിലിരുന്ന് വ്യായാമം ചെയ്യുക
- ഈ നിമിഷത്തിൽ നിങ്ങളുടെ ആവശ്യങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ രീതിയിൽ സ്മാർട്ട് വർക്ക്ഔട്ടുകൾ ക്രമീകരിക്കുക: വ്യായാമങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുകയോ മാറ്റുകയോ ചെയ്യുക, തീവ്രത മാറ്റുക, അല്ലെങ്കിൽ മികച്ച ഫിറ്റിനായി ഉപകരണങ്ങൾ ചേർക്കുക അല്ലെങ്കിൽ നീക്കം ചെയ്യുക
- ട്രെഡ്മിൽ, എലിപ്റ്റിക്കൽ, ബൈക്ക്, റോവർ എന്നിവയ്ക്കും മറ്റും ലഭ്യമായ ഓപ്ഷനുകളുള്ള ഓഡിയോ-ഗൈഡഡ് കാർഡിയോ വർക്കൗട്ടുകൾ ഉപയോഗിച്ച് വിദഗ്ധ പരിശീലനം നേടുക.
- ഓരോ ലക്ഷ്യത്തിനും ഒന്നിലധികം ആഴ്ച ഫിറ്റ്നസ് പ്ലാനുകൾ പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യുകയും നിങ്ങളുടെ ഷെഡ്യൂളിന് അനുയോജ്യമാക്കാൻ അവ വ്യക്തിഗതമാക്കുകയും ചെയ്യുക
ഷെഡ്യൂളിംഗും റിമൈൻഡറുകളും ഉപയോഗിച്ച് ഫലങ്ങളുടെ ട്രാക്കിൽ തുടരുക
- നിങ്ങളുടെ മൊബൈൽ കലണ്ടറിലേക്ക് 24GO ആക്സസ് അനുവദിക്കുക, അതുവഴി നിങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുടെ ആഴ്ച ആസൂത്രണം ചെയ്യാനും വർക്കൗട്ടുകളും ക്ലാസുകളും ചേർക്കാനും കഴിയും.
- നിങ്ങളുടെ റിസർവ് ചെയ്ത ക്ലാസുകൾ, വർക്കൗട്ടുകൾ, പരിശീലന സെഷനുകൾ എന്നിവയെ കുറിച്ചുള്ള അലേർട്ടുകളും ഓർമ്മപ്പെടുത്തലുകളും സ്വീകരിക്കുക, അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ ദിവസത്തിന്റെ മികച്ച ഭാഗം നിങ്ങൾക്ക് ഒരിക്കലും നഷ്ടമാകില്ല
- സമീപത്തുള്ള 24 മണിക്കൂർ ഫിറ്റ്നസ് ക്ലബ്ബുകളും ക്ലാസുകളും കണ്ടെത്താൻ നിങ്ങളുടെ ലൊക്കേഷനിലേക്ക് 24GO ആക്സസ് അനുവദിക്കുക.
- നിങ്ങൾക്ക് താൽപ്പര്യമുള്ളപ്പോഴെല്ലാം അടുത്തുള്ള ക്ലാസ് ഷെഡ്യൂളുകൾ കേൾക്കാൻ നിങ്ങളുടെ Alexa Echo ഉപകരണത്തിലേക്ക് 24GO വൈദഗ്ദ്ധ്യം ചേർക്കുക.
പ്രകടനവും ഗോൾ ട്രാക്കിംഗും ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി അളക്കുക
- Fitbit സംയോജനം - നിങ്ങളുടെ Fitbit അക്കൗണ്ട് കണക്റ്റുചെയ്യുക, നിങ്ങളുടെ 24GO വർക്കൗട്ടുകൾ നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങളിലേക്ക് കണക്കാക്കും
- ഹാർട്ട് റേറ്റ് മോണിറ്റർ ഇന്റഗ്രേഷൻ - നിങ്ങളുടെ ബ്ലൂടൂത്ത് 4.0 ശേഷിയുള്ള ഉപകരണം ചേർക്കുക, നിങ്ങളുടെ വ്യായാമത്തിനുള്ളിൽ എച്ച്ആർ കാണുക.
- നിങ്ങൾ വർക്ക് ഔട്ട് ചെയ്യുമ്പോൾ ബാഡ്ജുകൾ നേടുക, ക്ലബ്ബിൽ ചെക്ക് ഇൻ ചെയ്യുക, നിങ്ങളുടെ നേട്ടങ്ങൾ ആഘോഷിക്കാൻ ആക്റ്റിവിറ്റി ലോഗ് ചെയ്യുക
നിങ്ങളുടെ 24 മണിക്കൂർ ഫിറ്റ്നസ് അംഗത്വത്തിൽ നിന്ന് പരമാവധി പ്രയോജനപ്പെടുത്തുക
- നിങ്ങൾ ലൊക്കേഷൻ സേവനങ്ങൾ പ്രവർത്തനക്ഷമമാക്കുമ്പോൾ 24 മണിക്കൂർ ഫിറ്റ്നസ്® ക്ലബ്ബുകൾ, കോച്ചുകൾ, ക്ലാസുകൾ എന്നിവ കണ്ടെത്തുക
- ആപ്പിലെ QR കോഡ് ഉപയോഗിച്ചോ നിങ്ങളുടെ വാച്ചിലെ Wear OS ഉപയോഗിച്ചോ എളുപ്പത്തിൽ ക്ലബിൽ ചെക്ക് ചെയ്യുക
- നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട സ്റ്റുഡിയോ ക്ലാസുകൾ റിസർവ് ചെയ്യുക, അവയെ നിങ്ങളുടെ മൊബൈൽ കലണ്ടറിലേക്ക് ചേർക്കുക, ഓർമ്മപ്പെടുത്തലുകൾ സജ്ജീകരിക്കുക, തത്സമയ അപ്ഡേറ്റുകൾ നേടുക*
- അധിക ഉത്തരവാദിത്തത്തിനും വ്യക്തിഗത പിന്തുണയ്ക്കുമായി നിങ്ങളുടെ അക്കൗണ്ടിലേക്ക് 24 മണിക്കൂർ ഫിറ്റ്നസ് കോച്ചിനെ ചേർക്കുക
ഡൗൺലോഡ് ചെയ്യാനും ഉപയോഗിക്കാനും 24GO സൗജന്യമാണ്. സന്ദേശമയയ്ക്കൽ, ഡാറ്റ നിരക്കുകൾ ബാധകമായേക്കാം.
24GO സ്വകാര്യതാ നയം ഇവിടെ കാണാം
https://link.24go.co/e/24hourfitnessprivacypolicy
24GO ഉപയോഗ നിബന്ധനകൾ https://www.24hourfitness.com/company/policies/terms/terms_of_use.html എന്നതിൽ കാണാം
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
2024, ജൂലൈ 18
ആരോഗ്യവും ശാരീരികക്ഷമതയും