നിങ്ങളുടെ ഭാരം കുറയ്ക്കുന്ന (അല്ലെങ്കിൽ പേശികളുടെ വർദ്ധനവ്) യാത്ര ട്രാക്കുചെയ്യാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടോ, എന്നാൽ ലളിതവും കലഹമില്ലാത്തതുമായ ഒരു ആപ്പ് കണ്ടെത്താൻ പാടുപെടുകയാണോ?
നിങ്ങൾ കുറിപ്പുകളിലോ സ്പ്രെഡ്ഷീറ്റുകളിലോ അളവുകൾ റെക്കോർഡുചെയ്യാൻ ശ്രമിച്ചു, പക്ഷേ ഇതിന് വളരെയധികം സമയമെടുക്കുന്നതായി കണ്ടെത്തി... അല്ലെങ്കിൽ, അർത്ഥവത്തായ രീതിയിൽ നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി ചാർട്ട് ചെയ്യുന്നതിനുള്ള ഒരു മാർഗം നിങ്ങൾക്ക് കണ്ടെത്താൻ കഴിയുന്നില്ലേ?
വിഷമിക്കേണ്ട! മെഷർ അപ്പ്, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും പേശികളുടെ വർദ്ധനവ് ട്രാക്കുചെയ്യാനുമുള്ള നിങ്ങളുടെ ഉപയോഗശൂന്യമായ ഭാരവും ശരീര അളവെടുപ്പും ട്രാക്കർ ഉപകരണമാണ്!
അളവുകൾ റെക്കോർഡ് ചെയ്യുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും വേഗതയേറിയ രീതി ഇന്റർഫേസ് നൽകുന്നു, ഒരു നിശ്ചിത ദിവസം ട്രാക്ക് ചെയ്തിട്ടില്ലാത്ത ശരീരഭാഗങ്ങൾ ഹൈലൈറ്റ് ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങൾ പോകുന്നിടത്ത് നിങ്ങൾക്ക് ഒരിക്കലും നഷ്ടപ്പെടില്ല!
നിങ്ങളുടെ പുരോഗതിയെ വ്യാഖ്യാനിച്ച് കൂടുതൽ സമയം പാഴാക്കരുത്. നിങ്ങളുടെ ഭാരം കുറയ്ക്കലും പേശികളുടെ പുരോഗതിയും ഇപ്പോൾ പിന്തുടരാൻ എളുപ്പമാണ്. നിങ്ങളുടെ എല്ലാ അളവുകളുടെ ചരിത്രവും ഒരൊറ്റ സ്ഥലത്ത് കണ്ടെത്തുക! ചാർട്ട്, ടേബിൾ, ലിസ്റ്റ് ഫോർമാറ്റുകളിൽ ഡാറ്റ കാണുക. നിങ്ങൾക്കായി പ്രവർത്തിക്കുന്ന ഒന്ന് തിരഞ്ഞെടുക്കുക!
നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ആരോഗ്യ ആപ്പുകളുമായി അളവുകൾ സമന്വയിപ്പിക്കാൻ Google ഫിറ്റുമായി സംയോജിപ്പിക്കുക.
ഇന്നുതന്നെ ആരംഭിക്കൂ!
പ്രധാന സവിശേഷതകൾ
എളുപ്പമുള്ള അളവുകൾ
- ഞങ്ങളുടെ ലളിതമായി ഉപയോഗിക്കാവുന്ന ഇന്റർഫേസ് ഉപയോഗിച്ച് വേഗത്തിൽ അളവുകൾ ചേർക്കുക.
- തീയതി ക്രമീകരിച്ചുകൊണ്ട് മുൻകാല അളവുകൾ ചേർക്കുക.
- ഇൻ-ആപ്പ് ബോഡി ഫാറ്റ് കാൽക്കുലേറ്റർ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ് വേഗത്തിലും എളുപ്പത്തിലും കണക്കാക്കുക.
ചാർട്ട് വിശകലനം
- നിങ്ങളുടെ എല്ലാ ഡാറ്റയും ഒരിടത്ത് കാണാൻ ഞങ്ങളുടെ അദ്വിതീയ ചാർട്ട് നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു!
- ലെജൻഡ് ടൂൾബാറിൽ നിന്ന് അളവുകൾ ഓണും ഓഫും ടോഗിൾ ചെയ്യുക.
- നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങളുമായി നിങ്ങൾ എങ്ങനെ മുന്നേറുന്നു എന്നതിന്റെ വ്യക്തമായ ചിത്രം ലഭിക്കുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ മെലിഞ്ഞ പിണ്ഡം, ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ്, പേശികൾ എന്നിവ അടുക്കുക.
- PNG ഇമേജ് ഫോർമാറ്റിലേക്ക് കയറ്റുമതി ചെയ്യുക, ജനപ്രിയ ആപ്ലിക്കേഷനുകൾ വഴി പങ്കിടുക.
നിങ്ങളുടെ മെഷർമെന്റ് ചരിത്രം
- നിങ്ങളുടെ എല്ലാ അളവെടുപ്പ് ചരിത്രവും കുറിപ്പുകളും കാണുക.
- നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്ന രീതിയിൽ ഡാറ്റ ആക്സസ് ചെയ്യാൻ പട്ടികയും ലിസ്റ്റ് കാഴ്ചയും തമ്മിൽ ടോഗിൾ ചെയ്യുക!
വിശകലനവും പ്രധാന സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകളും
- നിങ്ങളുടെ ശരീരഘടനയും ബോഡി മാസ് ഇൻഡക്സും (BMI) കാണുക.
ഇഷ്ടാനുസൃതമാക്കാവുന്ന അളവുകളും നിറങ്ങളും!
- നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ഇഷ്ടാനുസൃത നീളം, ഭാരം അല്ലെങ്കിൽ ശതമാനം അളവുകൾ ചേർക്കുക.
- നിങ്ങളുടെ അളവുകളുടെയും ചാർട്ടിന്റെയും നിറങ്ങൾ മാറ്റുക.
മറ്റ് മികച്ച സവിശേഷതകൾ:
- ഡാറ്റ ബാക്കപ്പ് & പുനഃസ്ഥാപിക്കുക: നിങ്ങളുടെ ഡാറ്റ ഒരിക്കലും നഷ്ടപ്പെടുത്തരുത്! നിങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുത്ത ക്ലൗഡ് സ്റ്റോറേജ് സേവനത്തിലേക്ക് ഏത് സമയത്തും വിവരങ്ങൾ ബാക്കപ്പ് ചെയ്യുക.അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
2025, സെപ്റ്റം 21
ആരോഗ്യവും ശാരീരികക്ഷമതയും