ജോലിയിൽ തുടരുന്നതിനുള്ള വെളുത്ത ശബ്ദം
ADHD ഉള്ള മുതിർന്നവർക്ക്, ശ്രദ്ധാശൈഥില്യങ്ങൾ ജോലിയിൽ തുടരുന്നത് പതിവിലും വലിയ വെല്ലുവിളിയാക്കും.
നിങ്ങൾക്ക് പഠിക്കാനോ എഴുതാനോ പെയിന്റ് ചെയ്യാനോ സർഗ്ഗാത്മകത വർദ്ധിപ്പിക്കാനോ ഉറങ്ങാനോ ജോലിസ്ഥലത്ത് ബിസിനസ്സിലേക്ക് ഇറങ്ങാനോ ആവശ്യമുള്ളപ്പോൾ ലോകത്തെ അടയ്ക്കുന്നതിൽ നിങ്ങൾക്ക് പ്രശ്നമുണ്ടെങ്കിൽ, ഈ സൗജന്യ സേവനം നിങ്ങളുടെ ആവശ്യങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമാണ്.
പലപ്പോഴും ADHD ഉള്ള ഒരാൾക്ക് അവളുടെ ചുറ്റുപാടിൽ എന്തെങ്കിലും വെളുത്ത ശബ്ദം ഉണ്ടായാൽ നന്നായി ചിന്തിക്കാനും ജോലിയിൽ തുടരാനും കഴിയും-ഒരുപക്ഷേ മൃദുവായി സംഗീതം പ്ലേ ചെയ്യുകയോ മൂലയിൽ ഒരു ഫാൻ അല്ലെങ്കിൽ ഓവർഹെഡ് എയർ വെന്റിൽ നിന്നുള്ള ഹമ്മോ. ഇതുവരെ, ഗവേഷകർ അശ്രദ്ധയുള്ളവർക്ക് പ്രയോജനങ്ങൾ കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്, എന്നാൽ ആവേശഭരിതമല്ല, എന്നാൽ വെളുത്ത ശബ്ദത്തിന്റെ ഗുണങ്ങൾ അത് നിലവിലില്ലെങ്കിൽ തുടരില്ല. യഥാർത്ഥ ലോകത്ത്, ആളുകൾക്ക് ദിവസം മുഴുവനും ചുറ്റുമുള്ള ശബ്ദങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയില്ല. അശ്രദ്ധമായ ADHD ഉള്ള ചിലർക്ക് വൈറ്റ് നോയ്സ് പൂരക പിന്തുണ നൽകുമോ എന്ന് ഗവേഷകർ അന്വേഷിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിലും, തെളിവുകൾ അനിശ്ചിതത്വത്തിലാണ്.
അശ്രദ്ധമായ ADHD-നുള്ള വൈറ്റ് നോയിസിനെക്കുറിച്ചുള്ള ഗവേഷണം
വൈറ്റ് നോയിസിനെ കുറിച്ചുള്ള മിക്ക ഗവേഷണങ്ങളും ഇപ്പോഴും എലിമെന്ററി അല്ലെങ്കിൽ മിഡിൽ സ്കൂളിൽ പഠിക്കുന്ന കുട്ടികളെ കേന്ദ്രീകരിച്ചു; എന്നിരുന്നാലും, ഫലങ്ങൾ കൗമാരക്കാർക്കും മുതിർന്നവർക്കും ബാധകമാണെന്ന് തോന്നുന്നു. ഈ സമയത്ത് വീട്ടിലിരുന്ന് ജോലി ചെയ്യുന്ന മുതിർന്നവർക്ക്, ടാസ്ക്കിൽ തുടരുമ്പോൾ വെളുത്ത ശബ്ദം ലഭ്യമാകുന്നത് പ്രയോജനകരമാണ്.
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
2025, ജൂലൈ 5