നിങ്ങളുടെ സ്വകാര്യ പ്രമേഹ കഥ എന്താണ്? ഭക്ഷണ ഫോട്ടോകൾ എടുക്കുക, ഭാരം ട്രാക്കുചെയ്യുക, സ്റ്റെപ്പ് ഡാറ്റ പിടിച്ചെടുക്കുക. കാലക്രമേണ, ഈ ഡാറ്റയുടെ ട്രെൻഡിംഗ് നിങ്ങളുടെ പ്രമേഹം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ശീലങ്ങൾ ക്രമീകരിക്കാൻ സഹായിക്കും.
പ്രീ, പോസ്റ്റ് ബ്ലഡ് ഗ്ലൂക്കോസ് എന്താണ്?
ഭക്ഷണത്തിന് മുമ്പായി രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസ് വായനയും 2 മണിക്കൂറിനുശേഷവും ചില ഭക്ഷണങ്ങളോട് നിങ്ങളുടെ ശരീരം എങ്ങനെ പ്രതികരിക്കുന്നുവെന്ന് കാണാൻ സഹായിക്കും. ഭക്ഷണത്തിനുശേഷം നിങ്ങൾ സജീവമായിരുന്നോ? നിങ്ങൾ ഭക്ഷണം ഉപേക്ഷിച്ചോ? നിങ്ങളുടെ പെരുമാറ്റങ്ങളും അത് നിങ്ങളുടെ പ്രമേഹത്തെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നുവെന്നതും നന്നായി മനസിലാക്കാം.
ഇത് നമ്പറുകളെ മാത്രമല്ല, നിങ്ങളുടെ സ്വകാര്യ പ്രമേഹ കഥയെക്കുറിച്ചാണ്.
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
2022, ജൂൺ 23
ആരോഗ്യവും ശാരീരികക്ഷമതയും