CBT Diary App

Continuum

ആപ്പ് വഴിയുള്ള വാങ്ങലുകൾ

ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്

നിങ്ങൾ കോഗ്നിറ്റീവ് ബിഹേവിയറൽ തെറാപ്പിയിലാണെങ്കിൽ ഈ ആപ്ലിക്കേഷൻ തീർച്ചയായും നിങ്ങൾക്കുള്ളതാണ്. CBT ഡയറി ആപ്പ് എല്ലാ ദിവസവും നിങ്ങളുടെ CBT തെറാപ്പിയിൽ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു. ഈ ആപ്ലിക്കേഷൻ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ഇവന്റുകൾ, നിങ്ങളുടെ ചിന്തകൾ, വികാരങ്ങൾ, പെരുമാറ്റങ്ങൾ എന്നിവ രേഖപ്പെടുത്താനും ചാർട്ടുകളിൽ അവ വിശകലനം ചെയ്യാനും നിങ്ങളുടെ തെറാപ്പിസ്റ്റിന് റിപ്പോർട്ടുകൾ അയയ്ക്കാനും കഴിയും. CBT ഡയറി ആപ്പ് നിങ്ങളുടെ മൊബൈലിൽ ഉള്ളതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ ഡയറി എപ്പോഴും നിങ്ങളുടെ പക്കലുണ്ട്. എടുക്കാൻ നിങ്ങൾ ഒരിക്കലും മറക്കില്ല. നിങ്ങൾക്ക് എവിടെയും എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും കുറിപ്പുകൾ എടുക്കാം.

ആപ്ലിക്കേഷൻ വൃത്തിയുള്ളതും വൃത്തിയുള്ളതുമായ പിഡിഎഫ് റിപ്പോർട്ട് സൃഷ്ടിക്കുന്നു. ഈ റിപ്പോർട്ട് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി പങ്കിടാം.

CBT ഡയറി ആപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ഇവ ചെയ്യാനാകും:
- സംഭവങ്ങൾ, ചിന്തകൾ, വികാരങ്ങൾ, പെരുമാറ്റങ്ങൾ എന്നിവ രേഖപ്പെടുത്തുക
- ചാർട്ടുകളിൽ വികാരങ്ങൾ ട്രാക്ക് ചെയ്യുക
- നിങ്ങൾ എഴുതിയ കുറിപ്പുകൾ ലിസ്റ്റുചെയ്യുക, എഡിറ്റുചെയ്യുക, ഇല്ലാതാക്കുക
- ഇവന്റുകൾ, ചിന്തകൾ, വികാരങ്ങൾ എന്നിവയെക്കുറിച്ചുള്ള റിപ്പോർട്ടുകൾ സൃഷ്ടിച്ച് അത് നിങ്ങളുടെ തെറാപ്പിസ്റ്റിന് അയയ്ക്കുക
- നിങ്ങൾ ട്രാക്ക് ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന വികാരങ്ങളുടെ ലിസ്റ്റ് ഇഷ്ടാനുസൃതമാക്കുക.

മാനസികാവസ്ഥ, ഉത്കണ്ഠ, വ്യക്തിത്വം, ഭക്ഷണം, ആസക്തി, ആശ്രിതത്വം, സങ്കോചം, മാനസിക വൈകല്യങ്ങൾ എന്നിവയുൾപ്പെടെ വിവിധ അവസ്ഥകൾക്ക് CBT തെറാപ്പി ഫലപ്രദമാണ്.

എല്ലാ പ്രവർത്തനങ്ങളും ഒരു നിശ്ചിത സമയത്തേക്ക് ലഭ്യമാണ്. ഈ സമയത്തിന് ശേഷം, ചില പ്രവർത്തനങ്ങൾ പ്രവർത്തനരഹിതമാക്കും. എല്ലാ ഫീച്ചറുകളും വീണ്ടും ഓണാക്കാൻ, നിങ്ങൾക്ക് 3 മാസം, 1 വർഷം അല്ലെങ്കിൽ 3 വർഷത്തെ ലൈസൻസ് വാങ്ങാം.

പുതിയതെന്താണുള്ളത്?

Small improvements