ഞങ്ങളുടെ സമഗ്രമായ വാക്കിംഗ് വർക്ക്ഔട്ട് ആപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന നടത്തം ശക്തമായ ഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള യാത്രയായി മാറ്റുക. ലളിതമായ നടത്തത്തിലൂടെ സുസ്ഥിരമായ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ആരോഗ്യബോധമുള്ള മുതിർന്നവർക്കായി പ്രത്യേകം രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്ന ഈ ഫിറ്റ്നസ് വാക്കിംഗ് ട്രാക്കർ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നത് ആക്സസ് ചെയ്യാവുന്നതും ആസ്വാദ്യകരവുമാക്കുന്നു.
നിങ്ങൾ ഫിറ്റ്നസ് യാത്ര ആരംഭിക്കുകയാണെങ്കിലോ നിലവിലെ ദിനചര്യ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ നോക്കുകയാണെങ്കിലോ, വ്യക്തിപരമാക്കിയ നടത്തം പ്ലാനുകൾ നിങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്നസ് ലെവലിനും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള ലക്ഷ്യങ്ങൾക്കും അനുയോജ്യമാണ്. ഞങ്ങളുടെ അഡ്വാൻസ്ഡ് സ്റ്റെപ്പ് കൌണ്ടർ പെഡോമീറ്റർ ഓരോ ചുവടും കൃത്യമായി ട്രാക്ക് ചെയ്യുന്നു, നടത്തം ദൂരം നിരീക്ഷിക്കുന്നു, ഓരോ നടത്ത സെഷനിലും എരിയുന്ന കലോറികൾ കണക്കാക്കുന്നു.
നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന നേട്ടങ്ങൾ, പ്രതിവാര മെച്ചപ്പെടുത്തലുകൾ, ദീർഘകാല പരിവർത്തനം എന്നിവ കാണിക്കുന്ന വിശദമായ പുരോഗതി സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ ഉപയോഗിച്ച് പ്രചോദിതരായിരിക്കുക. വിഷ്വൽ ചാർട്ടുകളും നാഴികക്കല്ല് ആഘോഷങ്ങളും നിങ്ങളുടെ ഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള ലക്ഷ്യങ്ങൾക്കായി പ്രവർത്തിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളെ ഇടപഴകുന്നു. വ്യക്തിഗതമാക്കിയ ലക്ഷ്യങ്ങൾ സജ്ജീകരിക്കുക, സ്ഥിരമായ നടത്തം വർക്ക്ഔട്ടുകൾ യഥാർത്ഥ ഫലങ്ങൾ നൽകുന്നത് കാണുക.
OS പിന്തുണ ധരിക്കുക
ഫിറ്റ്നസ് വർക്കൗട്ടുകൾ ആക്സസ് ചെയ്യുക, നിങ്ങളുടെ ആവശ്യങ്ങൾക്കനുസൃതമായി നടത്തം പ്ലാനുകൾ കണ്ടെത്തുക, നിങ്ങളുടെ Wear OS സ്മാർട്ട് വാച്ചിൽ നിന്ന് നേരിട്ട് നിങ്ങളുടെ ചുവടുകൾ ട്രാക്ക് ചെയ്യുക.
ശൈത്യകാലം അടുക്കുകയും അവധിക്കാല ആഘോഷങ്ങൾ ആരംഭിക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള വേഗത നിലനിർത്തുന്നത് നിർണായകമാണ്. ഞങ്ങളുടെ ശൈത്യകാല വാക്കിംഗ് വർക്കൗട്ടുകൾ കാലാവസ്ഥാ സാഹചര്യങ്ങൾ കണക്കിലെടുക്കാതെ സജീവമായിരിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു, അതേസമയം അവധിക്കാല ഫിറ്റ്നസ് ദിനചര്യകൾ സീസണൽ ആഘോഷങ്ങളിലൂടെ നിങ്ങൾ പുരോഗമിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുന്നു. സ്ഥിരമായ ദൈനംദിന നടത്തം ശീലങ്ങളോടെ പുതിയ വർഷത്തെ ഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള തയ്യാറെടുപ്പ് ഇപ്പോൾ ആരംഭിക്കുന്നു.
കലോറി ട്രാക്കർ വാക്കിംഗ് ഫീച്ചർ ഊർജ്ജ ചെലവിൻ്റെ കൃത്യമായ അളവുകൾ നൽകുന്നു, നിങ്ങളുടെ വാക്കിംഗ് സെഷനുകൾ നിങ്ങളുടെ ഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള ലക്ഷ്യങ്ങളിലേക്ക് എങ്ങനെ സംഭാവന ചെയ്യുന്നു എന്ന് മനസ്സിലാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഹൃദയമിടിപ്പ് സോണുകൾ നിരീക്ഷിക്കുക, നടത്തത്തിൻ്റെ തീവ്രത ട്രാക്കുചെയ്യുക, പരമാവധി കൊഴുപ്പ് കത്തുന്നതിനുള്ള സാധ്യതകൾക്കായി നിങ്ങളുടെ വർക്ക്ഔട്ടുകൾ ഒപ്റ്റിമൈസ് ചെയ്യുക.
സൗകര്യത്തിനും സമയ-ക്ഷമതയ്ക്കും വേണ്ടി നിർമ്മിച്ച ഈ ആപ്പ്, ചെലവേറിയ ജിം അംഗത്വങ്ങളുടെയോ സങ്കീർണ്ണമായ ഉപകരണങ്ങളുടെയോ ആവശ്യകത ഇല്ലാതാക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ഫോൺ എടുത്ത് ആരോഗ്യകരവും ഭാരം കുറഞ്ഞതുമായ ഒരു വഴിയിലേക്ക് നടക്കാൻ ആരംഭിക്കുക. തത്സമയ ഫീഡ്ബാക്ക് ഓരോ നടത്ത സെഷനിലുടനീളം വേഗത, കവർ ചെയ്യുന്ന ദൂരം, എരിച്ചെടുക്കുന്ന കലോറികൾ എന്നിവയെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളെ അറിയിക്കുന്നു.
ഡാറ്റാധിഷ്ഠിത പുരോഗതി ട്രാക്കിംഗിലൂടെ അളക്കാവുന്ന ഫലങ്ങൾ നേടുന്നതിൻ്റെ സംതൃപ്തി അനുഭവിക്കുക. പ്രതിവാര സംഗ്രഹങ്ങളും പ്രതിമാസ റിപ്പോർട്ടുകളും നിങ്ങളുടെ സമർപ്പണത്തെ കാണിക്കുകയും സഹിഷ്ണുത, സ്ഥിരത, ഭാരം കുറയ്ക്കൽ പുരോഗതി എന്നിവയിലെ മെച്ചപ്പെടുത്തലുകൾ ഹൈലൈറ്റ് ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങളുടെ നടത്ത യാത്ര വ്യക്തിഗത ശാക്തീകരണത്തിൻ്റെയും ശാശ്വതമായ ജീവിതശൈലി മാറ്റത്തിൻ്റെയും ഉറവിടമായി മാറുന്നു.
നടത്തത്തിലൂടെ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള നൂതനമായ സമീപനത്തിനായി പ്രമുഖ ആരോഗ്യ പ്രസിദ്ധീകരണങ്ങളിൽ ഫീച്ചർ ചെയ്തിട്ടുണ്ട്. സുസ്ഥിരമായ ഭാരം നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനുള്ള ഫലപ്രദമായ ഉപകരണമായി ഫിറ്റ്നസ് വിദഗ്ധർ അംഗീകരിച്ചു. തുടക്കക്കാർക്ക് ശാരീരികക്ഷമത പ്രാപ്യമാക്കുന്നതിന് വെൽനസ് പ്രൊഫഷണലുകൾ പ്രശംസിച്ചു.
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
2026 ജനു 6
ആരോഗ്യവും ശാരീരികക്ഷമതയും