Breathe • Calm down • Meditate
Апп доторх худалдан авалт
4.6star
527 шүүмж
50 мянга+
Таталтууд
Бүх насныханд
info
Энэ аппын тухай
Зар сурталчилгаа, анхаарал сарниулах зүйлгүй амьсгалын бясалгалын минималист (гэхдээ маш их өөрчлөх боломжтой) програм. Бясалгалын таймер орно.
Парасимпатик мэдрэлийн системийг идэвхжүүлэхийн тулд сайн судлагдсан амьсгалын хэмнэлийг сонгох эсвэл өөрөө бий болгох.
Хэрхэн тайвширч сурах нь булчинг (тархинд) сургахтай адил юм - дасгал хийх тусам илүү хүчтэй болно.
Стрессийг даван туулахдаа уян хатан байдлыг бий болгож, тодорхой, үйл ажиллагааны сэтгэлгээний үр шимийг хүртээрэй. Стресс багатай, энэрэнгүй, эрүүл хүн болоорой.
Парасимпатик мэдрэлийн системийг идэвхжүүлэхийн тулд сайн судлагдсан амьсгалын хэмнэлийг сонгох эсвэл өөрөө бий болгох.
Хэрхэн тайвширч сурах нь булчинг (тархинд) сургахтай адил юм - дасгал хийх тусам илүү хүчтэй болно.
Стрессийг даван туулахдаа уян хатан байдлыг бий болгож, тодорхой, үйл ажиллагааны сэтгэлгээний үр шимийг хүртээрэй. Стресс багатай, энэрэнгүй, эрүүл хүн болоорой.
Шинэчилсэн огноо
Аюулгүй байдал нь хөгжүүлэгчид таны өгөгдлийг хэрхэн цуглуулж, хуваалцдаг болохыг ойлгохоос эхэлнэ. Өгөгдлийн нууцлал болон аюулгүй байдлын практик нь таны хэрэглээ, бүс нутаг болон наснаас хамаарч харилцан адилгүй байж болно. Хөгжүүлэгч энэ мэдээллийг өгсөн бөгөөд үүнийг цаг хугацааны явцад шинэчилж болно.
Гуравдагч талтай ямар ч өгөгдөл хуваалцаагүй
Хөгжүүлэгчид хуваалцахыг хэрхэн зарладаг талаар нэмэлт мэдээлэл авах
Энэ апп эдгээр төрлийн өгөгдлийг цуглуулж магадгүй
Санхүүгийн мэдээлэл, Аппын үйл ажиллагаа, Аппын мэдээлэл болон гүйцэтгэл
Өгөгдлийг дамжуулах явцад шифрлэдэг
Та өгөгдөл устгах хүсэлт тавих боломжтой
Play-н Гэр бүлийн бодлогыг дагаж мөрдөх үүрэг хүлээсэн
Үнэлгээ, сэтгэгдэл
4.7
510 шүүмж
Шинэ юм юу байна
If you're reading this, release your shoulders from your ears, unclench your jaw and remove your tongue from the roof of your mouth. We physically tend to hold on to stress in least noticeable ways. Relax.
This update brings several improvements. For full details, please see the release notes in the app.
Have a wonderful day!
This update brings several improvements. For full details, please see the release notes in the app.
Have a wonderful day!
