EvolveYou: Strength For Women
Апп доторх худалдан авалт
4.4star
6.25 мянга шүүмж
100 мянга+
Таталтууд
Бүх насныханд
info
Энэ аппын тухай
Бие махбодь, оюун ухаанаа өөрчлөхөд бэлэн үү? Манай дэлхийд алдартай дасгалжуулагч Крисси Села, Шарлотт Ламб, Саман Мунир, Кришна Гарр, Миа Грин, Мадди Де-Жесус нартай нэгдээрэй, тэд таны бие бялдарыг баримал болгож, оюун санааг тань хүчирхэгжүүлэх олон зуун дасгалуудыг хийхэд тань туслах болно.
Өөрийгөө илүү хүчтэй болгохын тулд сургалтын хэв маягаа сонго:
- ХҮЧ: Туранхай булчинг хөгжүүлж, хүч чадлаа гарга.
- ПИЛАТЕС: Цөмийг бэхжүүлж, биеэ уртасгаж, тэнцвэрээ ол.
- BARRE: Галыг мэдрүүлдэг богино изометрийн хөдөлгөөнүүдийн өндөр давталт
- HIIT: Бодисын солилцоог хурдасгаж, өөх тосыг хурдан бөгөөд үр дүнтэй шатаана
- HYBRID: Бодисын солилцооны тохируулагчаар зүрх судас болон булчингийн тэсвэр тэвчээрээ шалгаарай
Эсвэл дасгалуудыг хольж, тааруулж, өөрийн өвөрмөц зорилго, сонголтод тохирсон фитнессийн аялалыг бий болго.
Таны амжилт бол бидний эрхэм зорилго юм:
- Хувь хүний төлөвлөгөө: Та анхан, дунд, ахисан түвшний фитнесс сонирхогч ч бай, бид таны түвшинд тохирсон гэр болон биеийн тамирын заалны төлөвлөгөөтэй.
- Уян хатан цагийн хуваарь: Манай долоо хоног, сар бүр төлөвлөгчөөр дасгалаа төлөвлөж, хэзээ ч цаг алдахгүй.
- Цаг хугацаа бага байна уу?: 15 минутын дасгалд шахаж, үр дүнгээ хараарай.
- Дэмжих нийгэмлэг: Манай апп-доторх форумд санаа нэгтэй эмэгтэйчүүдийн дэлхийн нийгэмлэгтэй холбогдож асуулт асууж, амжилтаа хуваалцаж, урам зоригтой байх боломжтой.
- Хүсэлтийн дагуу хичээлүүд: Манай мэргэжилтэн сургагч багш нартай хэзээ ч, хаана ч сургана.
- Онцгой урамшуулал: EvolveYou-н онцгой барааг хожиж, ахиц дэвшлээ тэмдэглэ.
Бие махбодоо тэжээж, зорилгоо биелүүлээрэй:
- 1000 жор: Хоолны хэрэгцээ, сонголт бүрт тохирсон амттай хоолыг олж мэдээрэй.
- Макронутриентийн хяналт: Жор бүрийн макро шим тэжээлийн нарийвчилсан тооцоолол бүхий хоол тэжээлээ дээд зэргээр анхаарч үзээрэй.
- Тохиромжгүй интеграци: Идэвхтэй минутуудаа Apple Health-тай синк хийж, ахиц дэвшлээ хялбархан хянах.
- Хоолны төлөвлөлтийг хөнгөвчилсөн: Хоолныхоо хуваарийг хийгээрэй, бид таны худалдааны жагсаалтыг автоматаар гаргахыг зөвшөөрнө үү.
EvolveYou: Ажиллаж буй таны түнш
Та хэн ч байсан, хаанаас ч байсан, фитнесс аялалынхаа аль шатанд явж байгаагаас үл хамааран EvolveYou танд боломжоо бүрэн дүүрэн ашиглахад тань туслахад бэлэн байна. Таныг эрүүл, аз жаргалтай болгох алхам бүрийг ялалт гэдэгт бид итгэдэг.
Өнөөдөр үнэгүй туршилтаа эхлүүлж, EvolveYou-н хүчийг хүлээн аваарай!
Бид хамтдаа гайхалтай зүйлд хүрч чадна. Явцгаая!
ЗАХИАЛГЫН ҮНЭ БА АШИГЛАХ НӨХЦӨЛ
Дэлгэрэнгүй мэдээллийг манай нөхцөл, нууцлалын бодлогыг харна уу:
Ашиглах нөхцөл: https://www.evolveyou.app/terms-and-conditions
Нууцлалын бодлого: https://www.evolveyou.app/privacy-policy
Нөхцөл, нөхцөлийг зөвшөөрснөөр та захиалгаа автоматаар сунгахыг зөвшөөрч байна. Та одоогийн хугацааны эцэст 24 цагийн дотор өөрийн дансаа шинэчлэх төлбөрийг авахыг зөвшөөрч байгаа бөгөөд хэрэв та өөр төлөвлөгөө (жишээ нь, сар бүрээс жил рүү шилжих гэх мэт) сонгохоос бусад тохиолдолд энэхүү төлбөр нь таны анхны хураамжтай ижил байна. Тухайн хугацаа дуусахаас 24 цагийн өмнө цуцлаагүй тохиолдолд захиалга автоматаар шинэчлэгдэнэ. Та хүссэн үедээ захиалгаа удирдах боломжтой бөгөөд хэрэв хүсвэл худалдан авалтын дараа бүртгэлийнхээ тохиргооноос автоматаар сунгалтыг унтрааж болно. Хэрэв та захиалга худалдаж авбал үнэгүй туршилтын ашиглаагүй бүх хэсгийг хураах болно
Өөрийгөө илүү хүчтэй болгохын тулд сургалтын хэв маягаа сонго:
- ХҮЧ: Туранхай булчинг хөгжүүлж, хүч чадлаа гарга.
- ПИЛАТЕС: Цөмийг бэхжүүлж, биеэ уртасгаж, тэнцвэрээ ол.
- BARRE: Галыг мэдрүүлдэг богино изометрийн хөдөлгөөнүүдийн өндөр давталт
- HIIT: Бодисын солилцоог хурдасгаж, өөх тосыг хурдан бөгөөд үр дүнтэй шатаана
- HYBRID: Бодисын солилцооны тохируулагчаар зүрх судас болон булчингийн тэсвэр тэвчээрээ шалгаарай
Эсвэл дасгалуудыг хольж, тааруулж, өөрийн өвөрмөц зорилго, сонголтод тохирсон фитнессийн аялалыг бий болго.
Таны амжилт бол бидний эрхэм зорилго юм:
- Хувь хүний төлөвлөгөө: Та анхан, дунд, ахисан түвшний фитнесс сонирхогч ч бай, бид таны түвшинд тохирсон гэр болон биеийн тамирын заалны төлөвлөгөөтэй.
- Уян хатан цагийн хуваарь: Манай долоо хоног, сар бүр төлөвлөгчөөр дасгалаа төлөвлөж, хэзээ ч цаг алдахгүй.
- Цаг хугацаа бага байна уу?: 15 минутын дасгалд шахаж, үр дүнгээ хараарай.
- Дэмжих нийгэмлэг: Манай апп-доторх форумд санаа нэгтэй эмэгтэйчүүдийн дэлхийн нийгэмлэгтэй холбогдож асуулт асууж, амжилтаа хуваалцаж, урам зоригтой байх боломжтой.
- Хүсэлтийн дагуу хичээлүүд: Манай мэргэжилтэн сургагч багш нартай хэзээ ч, хаана ч сургана.
- Онцгой урамшуулал: EvolveYou-н онцгой барааг хожиж, ахиц дэвшлээ тэмдэглэ.
Бие махбодоо тэжээж, зорилгоо биелүүлээрэй:
- 1000 жор: Хоолны хэрэгцээ, сонголт бүрт тохирсон амттай хоолыг олж мэдээрэй.
- Макронутриентийн хяналт: Жор бүрийн макро шим тэжээлийн нарийвчилсан тооцоолол бүхий хоол тэжээлээ дээд зэргээр анхаарч үзээрэй.
- Тохиромжгүй интеграци: Идэвхтэй минутуудаа Apple Health-тай синк хийж, ахиц дэвшлээ хялбархан хянах.
- Хоолны төлөвлөлтийг хөнгөвчилсөн: Хоолныхоо хуваарийг хийгээрэй, бид таны худалдааны жагсаалтыг автоматаар гаргахыг зөвшөөрнө үү.
EvolveYou: Ажиллаж буй таны түнш
Та хэн ч байсан, хаанаас ч байсан, фитнесс аялалынхаа аль шатанд явж байгаагаас үл хамааран EvolveYou танд боломжоо бүрэн дүүрэн ашиглахад тань туслахад бэлэн байна. Таныг эрүүл, аз жаргалтай болгох алхам бүрийг ялалт гэдэгт бид итгэдэг.
Өнөөдөр үнэгүй туршилтаа эхлүүлж, EvolveYou-н хүчийг хүлээн аваарай!
Бид хамтдаа гайхалтай зүйлд хүрч чадна. Явцгаая!
ЗАХИАЛГЫН ҮНЭ БА АШИГЛАХ НӨХЦӨЛ
Дэлгэрэнгүй мэдээллийг манай нөхцөл, нууцлалын бодлогыг харна уу:
Ашиглах нөхцөл: https://www.evolveyou.app/terms-and-conditions
Нууцлалын бодлого: https://www.evolveyou.app/privacy-policy
Нөхцөл, нөхцөлийг зөвшөөрснөөр та захиалгаа автоматаар сунгахыг зөвшөөрч байна. Та одоогийн хугацааны эцэст 24 цагийн дотор өөрийн дансаа шинэчлэх төлбөрийг авахыг зөвшөөрч байгаа бөгөөд хэрэв та өөр төлөвлөгөө (жишээ нь, сар бүрээс жил рүү шилжих гэх мэт) сонгохоос бусад тохиолдолд энэхүү төлбөр нь таны анхны хураамжтай ижил байна. Тухайн хугацаа дуусахаас 24 цагийн өмнө цуцлаагүй тохиолдолд захиалга автоматаар шинэчлэгдэнэ. Та хүссэн үедээ захиалгаа удирдах боломжтой бөгөөд хэрэв хүсвэл худалдан авалтын дараа бүртгэлийнхээ тохиргооноос автоматаар сунгалтыг унтрааж болно. Хэрэв та захиалга худалдаж авбал үнэгүй туршилтын ашиглаагүй бүх хэсгийг хураах болно
Шинэчилсэн огноо
Аюулгүй байдал нь хөгжүүлэгчид таны өгөгдлийг хэрхэн цуглуулж, хуваалцдаг болохыг ойлгохоос эхэлнэ. Өгөгдлийн нууцлал болон аюулгүй байдлын практик нь таны хэрэглээ, бүс нутаг болон наснаас хамаарч харилцан адилгүй байж болно. Хөгжүүлэгч энэ мэдээллийг өгсөн бөгөөд үүнийг цаг хугацааны явцад шинэчилж болно.
Гуравдагч талтай ямар ч өгөгдөл хуваалцаагүй
Хөгжүүлэгчид хуваалцахыг хэрхэн зарладаг талаар нэмэлт мэдээлэл авах
Энэ апп эдгээр төрлийн өгөгдлийг цуглуулж магадгүй
Хувийн мэдээлэл, Санхүүгийн мэдээлэл болон өөр 4
Өгөгдлийг дамжуулах явцад шифрлэдэг
Та өгөгдөл устгах хүсэлт тавих боломжтой
Үнэлгээ, сэтгэгдэл
4.4
6.1 мянга шүүмж
Шинэ юм юу байна
Introducing a supercharged Nutrition tab! We've made meal prep a breeze with Bulk Meals, allowing you to cook once and enjoy healthy meals all week long. Dial in your diet with Goal Macros, personalised to help you crush your weight goals. Plus, we've given our recipes a fresh new look that's as delicious as the food itself. We've also included bug fixes and performance improvements. Update now and experience the difference!
