Liftlog+ Weight Lifting Log

Denis Andrasec

Апп доторх худалдан авалт

Энэ аппын тухай

Таны фитнессийн хамтрагч болох Liftlog+-ийг танилцуулж байна! Энэхүү бат бөх дасгалын програм нь олон талт дасгал төлөвлөгч, дэвшилтэт дасгал хянагч, биеийн тамирын аялалыг нэмэгдүүлэхийн тулд хүч чадлын иж бүрэн бүртгэлийг хослуулсан.

Liftlog+-ийн тусламжтайгаар та биеийн тамирын заалны хамгийн шилдэг трекерийг хурууны үзүүр дээр авах болно. Та хүч чадлын бэлтгэл, бодибилдинг, пауэрлифтингийн спортоор хичээллэдэг эсэхээс үл хамааран энэ програм нь таны биеийн тамирын бүх хэрэгцээг хангана. Зөн совинтой дасгал төлөвлөгчийг ашиглан дасгалуудаа саадгүй төлөвлөж, дасгалын хянагчаар ахиц дэвшлээ хялбархан бүртгээрэй.

Liftlog+ бол зөвхөн биеийн тамирын заалны програм биш юм; Энэ бол таны бодибилдингийн хувийн туслах юм. Өөрийн хувийн дасгалын төлөвлөгөөг боловсруулж, хүндийн өргөлтийн дасгалуудаа бүртгэж, өргөлтийн явцаа нарийн хянах. Энэхүү програм нь таны биеийн тамирын заал төлөвлөгч, жинг өргөх дасгал хийдэг бөгөөд дасгал бүрийг амжилтанд хүргэх боломжийг олгодог.

Дасгалын хуанли, дасгалын амрах цаг хэмжигч, дасгалын цаг хэмжигч функцуудыг ашиглан фитнессийн зорилгодоо хүрч байгаарай. Биеийн тамирын заалны бүртгэл нь таны дасгал, багц, давталтын нарийвчилсан бүртгэлийг хөтөлж, таны хүч чадлыг олж авах талаархи ойлголтыг өгдөг. Liftlog+ бол зөвхөн дасгалын тэмдэглэл биш; Энэ нь таны хүндийн өргөлт, дасгалын туршлагыг сайжруулах цогц хэрэгсэл юм.

Liftlog+-г яг одоо татаж аваад биеийн тамирын заалны программ, дасгал төлөвлөгч, хүч чадлын бүртгэлийн нийлмэл байдлыг мэдрээрэй. Таны хажууд байгаа хамгийн шилдэг өргөлтийн трекер ашиглан фитнесс тоглоомоо дээшлүүлэх цаг болжээ. Liftlog+ - давталт бүр чухал бөгөөд таны фитнессийн аялал шинэ өндөрлөгт гарах болно. Liftlog+ нь таны дасгалын төлөвлөгөө, биеийн тамирын заалны цаг хэмжигч, хүндийн өргөлтийн трекерийг нэг хүчирхэг програмд ​​багтаасан болно! Супер багц, автомат амрах цаг хэмжигч, хүлээн зөвшөөрөгдсөн ачааллын хэмжээ (RPE), халаалт, уналтын багц, тэмдэглэл зэрэг дэвшилтэт функцуудыг ашигла.

Мөр

∙ Жин, давталт эсвэл үргэлжлэх хугацаа бүхий багцуудыг хянах
∙ Багц бүрээс өмнөх бичлэгээ харна уу
∙ Дасгал хийх автомат цаг хэмжигчээр анхаарлаа төвлөрүүл
∙ Дасгалуудыг супер багц болгон холбоно
∙ RPE-ийн тусламжтайгаар эрчмийг удирдах
∙ Дасгал болон дасгалд тэмдэглэл нэмэх
∙ Багцуудыг халаалт, уналт, бүтэлгүйтэл гэж тэмдэглэ
∙ фунт ба кг хооронд солино

Төлөвлөгөө

∙ Өөрийнхөө дасгалын горимыг бий болго
∙ Дасгал хийх загваруудаас сонго
∙ 290 гаруй хүч чадал, кардио дасгалуудаас сонго
∙ Ажлын өдрүүдийг биеийн тамирын дасгалдаа хуваарил

Дасгал

∙ Өөрийнхөө хүч чадал, үргэлжлэх хугацаанд суурилсан дасгалуудыг нэмнэ үү
∙ Дасгалын тайлбар, зааврыг шалгана уу
∙ Зорилтот булчингийн бүлгүүд болон дасгалын хэрэгслийг үзнэ үү
∙ Булчингийн бүлэг, дасгалын төрөл, хэрэгслээр хайлт эсвэл шүүлтүүрийг ашиглана уу

Түүх ба чиг хандлага

∙ Дасгалынхаа түүхийг бүхэлд нь нэг дороос хараарай
∙ Дасгалын тоо, үргэлжлэх хугацаа, хөдөлсөн жин, 1RM зэрэг цаг хугацааны статистик болон чиг хандлагыг шалгана уу.
∙ Хамгийн их жин, давталт, дууны хэмжээ, 1RM гэх мэт хувийн дээд амжилтаа эвдээрэй

Play Store дээр үнэлгээ эсвэл шүүмжээ үлдээнэ үү. Энэ нь надад үнэхээр тусалж, урам зориг өгдөг!

Имэйл
[e-mail]

Вэб сайт
https://www.liftlog.plus

Нөхцөл ба нөхцөл
https://www.liftlog.plus/terms

Нууцлалын бодлого
https://www.liftlog.plus/privacy

Шинэ юм юу байна

Bugfixes and performance improvements.