Mood Tracker: Daily self care

Fansipan, Inc.

Зар агуулсанАпп доторх худалдан авалт

Энэ аппын тухай

Таны сэтгэл ямар байна вэ? Өдрийн зөв сэтгэл санааг сонго.

Сэтгэл санааны хянагч: Moody сэтгүүл нь та аз жаргалтай, сэргэлэн цовоо, итгэлтэй, итгэлтэй гэх мэт өөрийн сэтгэл санааг хэзээ ч, хаана ч бүртгэх боломжтой газар юм.

Сэтгэлийн байдал хянагч: Өдөр тутмын хувийн арчилгаа нь таны бүх гоо үзэсгэлэн, бэрхшээлийг сонсдог бөгөөд та өөрийн гараар хийсэн нүүрний хувиралаар сэтгэл хөдлөлөө илэрхийлэх боломжтой.

Mood Diary & Mood Log нь хүмүүст өдрийн тэмдэглэлээ өөр аргаар бичих боломжийг олгодог.

⭐⭐⭐⭐ Mood Tracker-ийн гол онцлог нь юу вэ: Өдөр бүр өөрийгөө халамжлах:
Дадал зуршлыг ажиглагчаар сэтгэл санаагаа тусга
Өөрийнхөө хэллэгээр үйл ажиллагаа үүсгэ
Сэтгэлийн эможи ашиглан өөрийн сэтгэл санааг хольж тохируулаарай
Бүх зүйлийг өөрчил: Moodflow бол маш хувийн програм тул бид танд бараг бүх зүйлийг хувийн болгох эрх чөлөөг өгдөг!
Харанхуй горимоор шөнийг сайхан өнгөрүүлээрэй
Өдөр бүр, долоо хоног бүр, сар бүр зорилго тавьж, өөрийгөө урамшуул
Бичлэгээ хуваалцах эсвэл хэвлэхийн тулд PDF болон CSV баримтуудыг экспортлох
Хувийн нууцаа хамгаалж, нууцална уу
Хувийн өдрийн тэмдэглэлээ тохируулж, цэгцлээрэй
Тэмдэглэлийн горим: Ердийн тэмдэглэл дээр бичсэн шиг бүх бичлэгээ нэг дор уншаарай.
Суурь: Арын дэвсгэр видео эсвэл зургийг хүртэл хувийн тохиргоонд оруулснаар Mood Tracker-ийг өөрийн хувийн програм болго.
Олон хэмжээст муруйнууд нь сэтгэлийн өөрчлөлтийг тодорхой бүртгэх болно
Сэдвүүд: Анхааралтай зохиосон өнгөт палитруудын цуглуулгаас сонгох эсвэл өөрийн сэдвийг үүсгэж, өнгө бүрийг өөрөө сонгоорой.

⭐⭐⭐⭐ Сэтгэл санааны байдал ямар хэмжигч: Өдөр тутмын өөрийгөө арчлах нь танд дараах байдлаар тусална.
Сэтгэлийн түгшүүрийг тайлж, өдөр тутмын өөрийгөө халамжлах сэтгэл хөдлөлөө бүртгэхэд тусална
Эерэг эсвэл сөрөг сэтгэл хөдлөлийг юу өдөөж байгааг олж мэдэх, сэтгэлийн өөрчлөлтийг тодорхойлох гэх мэт
Таны сэтгэл санааны болон сэтгэцийн эрүүл мэндийн талаар суралцдаг
Сэтгэл санаа, үйл ажиллагаа, бүлэг бүрийн дэвшилтэт статистик мэдээлэлд гүн гүнзгий нэвтэрч үзээрэй
Долоо хоног, сар, жилийн график дээр таны амьдралын тухай сонирхолтой статистикийг судалдаг
Өөрийгөө халамжлахын тулд сөрөг сэтгэл хөдлөлийг удирдах үр дүнтэй арга замууд
Энэ нь сэтгэлийн зовиураас ангижрах, өөрийгөө халамжлах талаар өдөр бүр хувийн тэмдэглэл хөтлөх боломжийг танд олгоно.
Таны зуршлыг илүү сайн ойлгоход тусална. Үйл ажиллагаагаа хянаж, илүү бүтээмжтэй болохын тулд хэв маягийг бий болго!

Emotion Tracker & My mood tracker нь таны дотно сэтгэлийн байдал, таны бүх сэтгэл хөдлөлийг багтааж чадах сэтгэцийн эрүүл мэндийн газар юм.

Хэрэв танд сэтгэл санааны өдрийн тэмдэглэл хөтөлж, өөртөө хор хөнөөл учруулах, сэтгэл санааны байдлыг хянах хэрэгсэл ашиглан сэтгэцийн эрүүл мэндээ сайжруулах гайхалтай хэрэгсэл хэрэгтэй бол Mood Journal & Wellness бол таны сэтгэлийн түгшүүрээс ангижрах хамгийн сайн бооцоо болно.

Сэтгэлийн байдал хянагч: Өдөр бүр өөртөө анхаарал халамж тавьснаар та өөрийн сэтгэцийн эрүүл мэндийн өсөлт, бууралтыг ойлгож, өөрийгөө гэмтээх, сэтгэл санааны байдлыг хянах төхөөрөмжөөр дамжуулан эрүүл оюун ухаанаа хадгалах боломжтой.

Дадал зуршил хэмжигч ба сэтгэл санааны хэмжигч нь таны хувийн халамж, зуршил хэмжигч бөгөөд танд сэтгэлийн эрүүл мэндийн удирдамжийг өгч, сэтгэлийн хямралыг нэг нэгээр нь даван туулах болно.

Өөрийгөө илүү сайн ойлгохын тулд сэтгэлийн хөдөлгөөнөө хянаж байгаарай. Сэтгэл хөдлөлөө сайжруулах хамгийн энгийн арга бол энд байна.

Mood Tracker-д: Өдөр бүр өөрийгөө халамжлах програмыг сайжруулахын тулд сэтгэлийн хөдөлгөөн хэмжигч эсвэл сэтгүүлийн талаархи таны санал бодол, саналыг бид үргэлж мэдэхэд таатай байх болно. Баярлалаа!