happi: your wellbeing guide
Зар агуулсанАпп доторх худалдан авалт
4.8star
115 шүүмж
10 мянга+
Таталтууд
Бүх насныханд
info
Энэ аппын тухай
таны амьдралын хэв маягийг өөрчлөхөд бэлэн үү? happi-д бид шинжлэх ухаан, гүн ухаан, урлагийг хослуулан стрессийг удирдахад тань туслахаас илүүг хийх болно; Хаппи амьдрал юу болохыг ойлгоход тань туслах болно.
бидний сайн сайхан байдлын цогц гарын авлага нь бие махбодийн болон сэтгэцийн эрүүл мэнд, энэ нь хэрхэн хамтран ажилладаг талаар голлон анхаардаг. Олон хүмүүс сайн сайхан байдлаа дээшлүүлэхийн тулд хаанаас эхлэхээ мэдэхгүй байж магадгүй, эсвэл эргэн тойронд байгаа янз бүрийн өргөлүүдэд дарагдаж магадгүй гэдгийг бид бас ойлгож байна ...
Тиймээс бид таны сайн сайхан байдал, түүнийг хэрхэн сайжруулах талаар ойлгоход хялбар болгодог. Энд бид үүнийг хэрхэн хийдэг ...
эрүүл мэндээ хэрхэн сайжруулах талаар мэдэж аваарай
• Эрүүл мэндээ сайжруулахын тулд хаана ямар өөрчлөлт хийж болохыг олж мэдэхийн тулд бидний сайн сайхан байдлын талаархи асуулт хариултыг аваарай. Та ашиглах боломжтой тусгай програмын зөвлөмжийн хамт хувийн болгосон зөвлөмжийг авах болно.
олон нийттэй холбогдох
• Эерэг байдлыг түгээн дэлгэрүүлэх, өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг дэмжих, сайн сайхны аялалд нь бусадтай холбогдохын тулд аз жаргалтай нийгэмлэгт нэгдээрэй.
сайн сайхан байдлын гүн гүнзгий мэдрэмжийг мэдрэх
• удирдамжтай текст болон аудио сешнүүдийн тусламжтайгаар сайн сайхан байдлын гүн гүнзгий мэдрэмжийг олж, амьдралаа хэрхэн өөрчлөх талаар дэмжлэг аваарай.
чийрэгжиж, юу идэх талаар сайн санаа олж аваарай
• Өдөр бүр санал болгож буй дасгал, жортой танилц.
секс болон харилцааны талаархи асуултуудад хариулт аваарай
• бэлгийн амьдралаа сайжруулах, бэлгийн замын халдварт өвчин, жирэмслэлтээс хамгаалах арга, жирэмслэлт гэх мэт олон асуултын хариултыг олох.
нойроо сайжруул
• Бидний нойрны дуу чимээтэй хурдан унтдаг. Бидний тайвшруулах дууны тусламжтайгаар таныг тайвширч, илүү гүн, удаан унтахад урамшуулах зорилготой юм.
урсгалын төлөвт орох
• Таныг урсгалын төлөвт оруулах зорилготой аудиогоор анхаарлаа төвлөрүүл.
аз жаргалтай эргэцүүлэл
• Дуут тэмдэглэл, зураг, видео, текст оруулгуудын тусламжтайгаар амьдралынхаа аяллаа тунгаан бодож, амтлаарай.
хэрэглэхэд хялбар
• өөрийгөө халамжлах нь хэцүү байх ёсгүй. Ийм учраас та програмыг ашиглахын тулд бүртгүүлэх шаардлагагүй, та имэйл хаяг, нууц үг оруулахгүйгээр шууд явж болно.
нотолгоонд суурилсан
• Бид эерэг сэтгэл судлал, мэдрэл судлал, эмнэлзүйн сэтгэл зүйч, сэтгэцийн эрүүл мэндийн эмч, эмч, гүн ухаантан, зан үйлийн өөрчлөлтийн мэргэжилтнүүдийн ойлголтыг нэгтгэн, таны амьдралд өөрчлөлт оруулах сайн сайхан байдлын гарын авлага бэлтгэсэн.
сайхан уран сайхны сайн сайхны гарын авлага руугаа орж, бие бялдар, оюун санааны эрүүл мэнддээ аз жаргалтайгаар анхаарал тавь.
https://www.solutions4health.co.uk/privacy-policy-and-terms-of-use/
бидний сайн сайхан байдлын цогц гарын авлага нь бие махбодийн болон сэтгэцийн эрүүл мэнд, энэ нь хэрхэн хамтран ажилладаг талаар голлон анхаардаг. Олон хүмүүс сайн сайхан байдлаа дээшлүүлэхийн тулд хаанаас эхлэхээ мэдэхгүй байж магадгүй, эсвэл эргэн тойронд байгаа янз бүрийн өргөлүүдэд дарагдаж магадгүй гэдгийг бид бас ойлгож байна ...
Тиймээс бид таны сайн сайхан байдал, түүнийг хэрхэн сайжруулах талаар ойлгоход хялбар болгодог. Энд бид үүнийг хэрхэн хийдэг ...
эрүүл мэндээ хэрхэн сайжруулах талаар мэдэж аваарай
• Эрүүл мэндээ сайжруулахын тулд хаана ямар өөрчлөлт хийж болохыг олж мэдэхийн тулд бидний сайн сайхан байдлын талаархи асуулт хариултыг аваарай. Та ашиглах боломжтой тусгай програмын зөвлөмжийн хамт хувийн болгосон зөвлөмжийг авах болно.
олон нийттэй холбогдох
• Эерэг байдлыг түгээн дэлгэрүүлэх, өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг дэмжих, сайн сайхны аялалд нь бусадтай холбогдохын тулд аз жаргалтай нийгэмлэгт нэгдээрэй.
сайн сайхан байдлын гүн гүнзгий мэдрэмжийг мэдрэх
• удирдамжтай текст болон аудио сешнүүдийн тусламжтайгаар сайн сайхан байдлын гүн гүнзгий мэдрэмжийг олж, амьдралаа хэрхэн өөрчлөх талаар дэмжлэг аваарай.
чийрэгжиж, юу идэх талаар сайн санаа олж аваарай
• Өдөр бүр санал болгож буй дасгал, жортой танилц.
секс болон харилцааны талаархи асуултуудад хариулт аваарай
• бэлгийн амьдралаа сайжруулах, бэлгийн замын халдварт өвчин, жирэмслэлтээс хамгаалах арга, жирэмслэлт гэх мэт олон асуултын хариултыг олох.
нойроо сайжруул
• Бидний нойрны дуу чимээтэй хурдан унтдаг. Бидний тайвшруулах дууны тусламжтайгаар таныг тайвширч, илүү гүн, удаан унтахад урамшуулах зорилготой юм.
урсгалын төлөвт орох
• Таныг урсгалын төлөвт оруулах зорилготой аудиогоор анхаарлаа төвлөрүүл.
аз жаргалтай эргэцүүлэл
• Дуут тэмдэглэл, зураг, видео, текст оруулгуудын тусламжтайгаар амьдралынхаа аяллаа тунгаан бодож, амтлаарай.
хэрэглэхэд хялбар
• өөрийгөө халамжлах нь хэцүү байх ёсгүй. Ийм учраас та програмыг ашиглахын тулд бүртгүүлэх шаардлагагүй, та имэйл хаяг, нууц үг оруулахгүйгээр шууд явж болно.
нотолгоонд суурилсан
• Бид эерэг сэтгэл судлал, мэдрэл судлал, эмнэлзүйн сэтгэл зүйч, сэтгэцийн эрүүл мэндийн эмч, эмч, гүн ухаантан, зан үйлийн өөрчлөлтийн мэргэжилтнүүдийн ойлголтыг нэгтгэн, таны амьдралд өөрчлөлт оруулах сайн сайхан байдлын гарын авлага бэлтгэсэн.
сайхан уран сайхны сайн сайхны гарын авлага руугаа орж, бие бялдар, оюун санааны эрүүл мэнддээ аз жаргалтайгаар анхаарал тавь.
https://www.solutions4health.co.uk/privacy-policy-and-terms-of-use/
Шинэчилсэн огноо
Аюулгүй байдал нь хөгжүүлэгчид таны өгөгдлийг хэрхэн цуглуулж, хуваалцдаг болохыг ойлгохоос эхэлнэ. Өгөгдлийн нууцлал болон аюулгүй байдлын практик нь таны хэрэглээ, бүс нутаг болон наснаас хамаарч харилцан адилгүй байж болно. Хөгжүүлэгч энэ мэдээллийг өгсөн бөгөөд үүнийг цаг хугацааны явцад шинэчилж болно.
Гуравдагч талтай ямар ч өгөгдөл хуваалцаагүй
Хөгжүүлэгчид хуваалцахыг хэрхэн зарладаг талаар нэмэлт мэдээлэл авах
Ямар ч өгөгдөл цуглуулаагүй
Хөгжүүлэгчид цуглуулгыг хэрхэн зарладаг талаар нэмэлт мэдээлэл авах
Өгөгдлийг дамжуулах явцад шифрлэдэг
Та өгөгдөл устгах хүсэлт тавих боломжтой
Үнэлгээ, сэтгэгдэл
4.8
115 шүүмж
Шинэ юм юу байна
we’re always improving happi to help you become happier. this update includes bug fixes and performance improvements.
as always, thank you for using happi. you can get in touch with us at happi@solutions4health.co.uk
as always, thank you for using happi. you can get in touch with us at happi@solutions4health.co.uk
