Алхам тоолуур нь таны утасны суурилагдсан алхам мэдрэгчийг өдөр тутмын энгийн алхалтын зорилго болгон хувиргадаг. Утсаа ердийнхөөрөө авч яваад өнөөдрийн алхмуудыг хурд хэмжигч маягийн тодорхой хэмжигч дээр, тооцоолсон зай, илчлэг болон идэвхтэй хугацаа, таны цуврал болон түүхийг хараарай.
АПП ХААЛТТАЙ ҮЕД Ч БҮХЭЛ ӨДРИЙГ ТООЛНО
• Таны утсанд суурилагдсан алхам тоолуурыг ашигладаг бөгөөд энэ нь маш бага цэнэгтэй үед арын дэвсгэр дээр тоологддог
• GPS шаардлагагүй бөгөөд өмсөх шаардлагагүй
• Дахин эхлүүлэх, шөнө дунд болон цагийн бүсийн өөрчлөлтийг тоолж байдаг
• Хүссэн үедээ түр зогсоож, тооллыг үргэлжлүүлдэг
ТАНД ТОХИРОХ ЗОРИЛГО
• Өнөөдөр таны хэр идэвхтэй байгаагаас өдөр тутмын зорилгоо сонгоод дараа нь нэмэгдүүлээрэй
• Хүссэн үедээ өөрчлөх; Өнгөрсөн өдрүүдийн зорилгоо хадгал
• Хэмжигч нь таны зорилго руу чиглэж, хэдэн алхам үлдсэнийг харуулна
ЗАЙ, КАЛОРИ БА ИДЭВХТЭЙ ЦАГ
• Таны өндөр, жин, алхмаас тооцоолсон
• Илүү нарийвчлалтай зай авахын тулд өөрийн алхмыг хэмжинэ
• Километр эсвэл миль
ӨӨРИЙН ДАВУУ ТАЛЫГ ХАРАХ
• Өнөөдрийн алхмуудыг цаг тутамд
• Зорилгын шугамтай долоо хоног тутмын болон сарын графикууд
• Өдөр тутмын дундаж, хамгийн сайн өдөр болон нийт зай
• Одоогийн болон хамгийн урт зорилгын цувралууд
• 36 хоногийн хуанли: алхмууд, зай болон усыг харахын тулд дурын өдөр товшино уу
УС
• Нэг товшилтоор аяга тэмдэглэл хөтлөх
• Өдөр тутмын зорилгоо жингээсээ тооцоолж гаргах эсвэл өөрийнхийгөө тохируулна уу
ХЭРЭГЛЭХЭД ХЯЛБАР БАЙГУУЛСАН
• Шөнийн болон өдрийн сэдэв, эсвэл утасныхаа тохиргоог дагаарай
• Профайлын зураг болон зорилго, алхмууд болон нэгжүүддээ зориулсан энгийн Би хуудас
• Анимацийг унтрааж болно
ДИЗАЙНЫ ХУВИЙН
Бүртгэлгүй бөгөөд бүртгүүлэх шаардлагагүй. Таны алхам, түүх, усны бүртгэл, профайл болон зургийг зөвхөн таны утсан дээр хадгалдаг бөгөөд хэзээ ч байршуулдаггүй.
ЭРҮҮЛ МЭДЭГДЭЛ
Алхам тоолуур нь ерөнхий бие бялдар, сайн сайхан байдалд зориулагдсан. Энэ нь эмнэлгийн хэрэгсэл биш бөгөөд ямар ч өвчнийг оношилж, эмчилж, урьдчилан сэргийлэхгүй. Зай, илчлэг болон идэвхтэй хугацаа нь тооцоолол юм. Алхам тоолол нь төхөөрөмжүүдийн хооронд өөр байж болох бөгөөд утас таарахгүй үед алхмуудыг алдаж магадгүй юм. Өдөр тутмын алхмын зорилго нь хувийн зорилтууд юм: олон насанд хүрэгчид илүү их алхах нь ашиг тусыг хардаг бөгөөд өдөрт 6,000-10,000 алхам орчимд тэгшлэх хандлагатай байдаг бөгөөд 10,000 нь эмнэлгийн шаардлагаас илүү түгээмэл дугуй тоо юм. Шинэ дасгалын дэглэм эхлүүлэхийн өмнө, ялангуяа эрүүл мэндийн асуудалтай бол эмчтэй зөвлөлдөөрэй.
Өдөр тутмын алхмууд, зай болон илчлэгээ тодорхой хэмжүүр болон зураасаар тоолоорой
Шинэчилсэн огноо
2026 оны 9-р сарын 30